miércoles, 30 de marzo de 2016

TOMEN ASIENTO Y SIÉNTANSE

TOMEN ASIENTO Y SIÉNTANSE
#coachingproactivo

Fin del tercer trimestre…

del año 2016.

Toca balance…

sentarte… sentirte… valorarte…

poner en orden o

quizás desordenar.

Cada un@ tendrá…

unas necesidades.

y tú tienes la responsabilidad de…

hacerte cargo de las tuyas…

y cubrirlas, tú.

Y es bonito que…

en ese proceso…

hagas partícipe…

a las personas que…

te rodean pero…

tú llevas el timón… la batuta…

las riendas… el mando…

Porque entre otras muchas cosas…

para eso has sido cread@.

Pregúntate y deja que…

desde la mayor tranquilidad…

se contesten las preguntas…

No sólo desde tu cabeza…

Desde cada uno…

de los poros de tu piel…

no busques la respuesta…

deja que te venga.

Pero para eso tendrás que…

quedarte un rato…

a solas contigo…

No sé si un paseo…

una meditación…

un dibujo… una canción…

bici… patines… sofá… surf…

cada un@ su mejor opción.

Y haz la revisión…

desde el más profundo amor

del que eres merecedor/a.

Abraza cada mal rato… momento…

acto…contestación… decisión…

porque cada uno vino a…

enseñarte algo.

Y agradécelo.

Pon en valor todo lo que…

funcionó… te hizo bien…

Y ponte de nuevo…

renovad@... motivad@...

esperanzad@... confiad@...

a seguir construyendo tu camino.

El tuyo… ese que ningún otr@...

podrá hacer ni recorrer por ti.

Es tu derecho por haber nacido…

respetarte… valorarte… amarte…

en cualquiera que sea tu sino que…

no está escrito…

lo escribes tú cada día…

en cada decisión en cada paso.

Imagen: Miho Hirano

martes, 29 de marzo de 2016

LA MAR DE DUDAS

LA MAR DE DUDAS
#coachingproactivo

En cada instante…

hay múltiples elecciones.

Me levanto o cinco minutitos más…

Ducha de agua caliente o tibia…

Gel de avena o Aloe….

Café o té…

Jugo de naranja o fresa…

Te sonrío o te mando a…

hacer algún “mandao”…

Y así como así…

más en serio o…

más en cachondeo…

somos una máquina…

de tomar decisiones.

Muchas facilonas…

otras no tanto.

Unas automatizadas…

con buenos resultados…

otros menos buenos.

Pero esa maquinaria…

perfectamente acondicionada…

para decidir…

de repente hay momentos que

hace Wiiiii!!!   Wiiii!!!   Wiiiii!!!

Señal de alarma…

No sabe qué hacer…

para dónde tirar…

modo duda… indecisión…

Y eso jode mogollón…

y nos hace entrar…

en un mal sentir.

Nos han educado en que…

l@s list@s deciden rápido…

saben que hacer

en cada momento y lugar.

Si de repente tienes dudas…

te sientes por debajo

del la humanidad que…

también se siente por debajo

porque también dudan…

los list@s y los no tanto.

La duda es una gran oportunidad…

es un tiempo que…

te regala la vida…

para cuestionar… reflexionar…

poner en orden… valorar... elegir...

Pero claro…

las prisas y el miedo a que…

mi imagen se vea dañada…

me roba disfrutar de ese momento…

Así que tú sabrás…

cómo tomarlo la próxima vez que…

salte el automático…

seguirte fustigando…

o regalarte ese momento…

para seguir desarrollándote…

aprendiendo… disfrutando.

Imagen: thisiscolossal.com

lunes, 28 de marzo de 2016

QUE VENGA EL LOBO

QUE VENGA EL LOBO
#coachingproactivo

Nadie cabe…

por la boca de nadie…

dice el refranero.

Y en el sentido literal creo que

no alberga ninguna duda…

Pero en el sentido figurado

cabrían muchas modalidades.

Porque podría ser que

algún@s quisieran comerte…

y de hecho pudiera ser que…

lo hagan a veces.

Pero para que eso llegase a ocurrir

no sólo es el otr@ quién…

abre la boca…

tú tienes que entrar en ella

Y si te metío a la fuerza…

tú también puedes salir.

Pero pudiera ser que…

te quedaras y no salieras…

Y el otr@ te masticará… ensalibará…

y terminará tragándote…

Y tú por las circunstancias que sean…

miedo… inseguridad… admiración…

permanecieras dentro…

y te acostumbraras a vivir

en la penumbra de un estómago…

de un estomago ajeno.

¿Qué locura no?

Pues sucede…

Personas que han entrado por…

la boca de otr@s que…

ya estaban dentro de la boca de otr@s.

Y entramos en la cadena de…

estómagos hambrientos…

deseando fagocitar…

los deseos… las ideas… las propuestas…

de otr@s que no sean afines…

a lo que yo pienso.

Y esto ocurre en el mundo…

desde países que devoran a otr@s…

como en las relaciones entre

familias… amigos… compañeros.

Así que ahora que lo sabes…

tienes dos retos…

Primero dejar de tragarte…

lo que no te corresponde…

lo que te es ajeno…

y tiene total libertad y derecho a expresarse.

Y segundo nunca entrar…

por la boca de nadie…

y si sucediera que…

podría suceder y de hecho sucede…

salir cuánto antes.

Tu voz ha sido creada

para que hables desde ti

no desde las vísceras de nadie.

Imagen: Fernanda Bragone

domingo, 27 de marzo de 2016

RUTAS AMABLES

RUTAS AMABLES
#coachingproactivo

¿Cuán flexible eres

ante los acontecimientos que

la vida te pone por delante?

¿Qué capacidad tienes de…

volver a tu estado natural

tras una sacudida?

Y mientras estás en la sacudida

¿Cuáles son tus resistencias?

Flexibilidad… resiliencia… resistencias.

Tres conceptos interesantes

a explorar en nuestro día a día que

nos ayudarán a hacernos conscientes de

los agentes externos a nosotr@s…

y de los agentes internos…

Y así optimizar…

nuestros recursos para…

vivir una vida con…

la mayor calidad posible.

No siempre vamos

a salirnos con la nuestra…

ni siquiera es lo importante.

Pero la forma en que…

afrontamos cada situación…

y su resultado sí es crucial…

para continuar.

Pero no de cualquier manera…

continuar fortalecid@s… agradecid@s…

de haber vivido la experiencia…

y haber aprendido de ella.

Para volver a ponernos en escena

cada vez más sabi@s… más ric@s…

más alegres… más liger@s…

Cada vez más a gusto…

cada un@ consigo mism@...

haciendo su ruta más genuina.

Imagen: tumblr.com