martes, 31 de mayo de 2016

PUESTA A PUNTO DEL TEMPLO

PUESTA A PUNTO DEL TEMPLO
‪#‎coachingproactivo‬
Comienza Junio…
Cinco meses le preceden…
y cinco vienen tras él.
Mes que invita
a la reflexión… a parar…
a evaluar… a rediseñar…
nuestro mapa interior...
nuestro rumbo… nuestras acciones…
nuestras almas… nuestros corazones…
Un mes para dedicarnos
a la contemplación del mundo…
a la admiración… al reconocimiento…
al agradecimiento… al disfrute…
de lo hecho... de lo dicho…
de lo pensado… de lo sentido…
de las ausencias de los mismos.
Un mes de ayuno de logros…
de limpieza de cuerpo y mente.
Un mes dónde no querrás nada…
más lo tendrás todo…
Junio te invita al disfrute 
de todo lo creado ya…
de todo lo que está
en vías de serlo…
De todo… absolutamente todo…
lo que ya sabes y reconoces
y de lo que aún…
no tienes ni idea que…
la vida tiene preparado para ti…
En Junio…
elige el camino hacia dentro…
lleva grande dosis de amor…
paciencia… amabilidad… respeto…
Y hónrate por fuera y por dentro…
como si fueras el templo…
más sagrado del universo…
dónde tod@ aquel que entre…
salga más claro…más ric@... 
más tiern@... más sabi@… 
Imagen: Bustle.com

lunes, 30 de mayo de 2016

FELIZ FIN DE MAYO

FELIZ FIN DE MAYO #coachingproactivo Vamos entrando… en el meridiano del año… y tú con estos pelos. Un balance siempre viene bien hacerlo. Mucho hacer… sin pararse a ver lo hecho… te da más posibilidades de repetir tropiezos. 31 de Mayo... ¿¡Un fin de Mayo!? ¿Cómo sería eso? En lugar de tacón chanclas… En lugar de galas pareo… En lugar de marisco salmorejo… En lugar de uvas besos… Y todo esto con un paseo bajo la luna… o sentad@ en un lugar dónde puedas ver el cielo… las estrellas… el firmamento… para recordar a tus ancestros.. Porque de allí provienes… allí fueron tus primeros momentos. Eso tan bonito lo que divisas… es tu casa… tu hogar… junto a las estrellas… del inmenso universo. Recuerda que de allí eres que vienes de polvo de estrellas… Siempre hay que honrar… nuestros comienzos. Imagen: style me pretty

domingo, 29 de mayo de 2016

DIRECCIÓN A TI MISM@

DIRECCIÓN A TI MISM@
‪#‎coachingproactivo‬
¿Qué sabes de ti?
A día de hoy…
a estas alturas del año…
en este preciso instante. 
¿Qué información
manejas de ti mism@?
¿Te paseas a pensarlo…
a sentirlo… a notarlo?
¿Qué quieres en tu vida?
¿Qué estás dispuest@
a hacer por ti mism@?
La vida es un continuo
bullir de un lado a otro.
Pareciera que…
todo está montado para
ir muy deprisa y no notar
tu presencia protagonista…
Como que todo se convierte
en más relevante que tú mism@.
Lo que quieren un@s…
Lo que desean otr@s...
Lo que esperan algún@s…
Nada es más importante que…
saberte… reconocerte…
y emplear tu arte en crear
una vida fascinante.
Dónde seas principio y fin…
dónde estés tod@ tú involucrad@...
interesad@... motivad@... enamorad@...
Para sacar a la luz
la versión más rica… amable…
empoderada… versátil…
que habita dentro 
y ruge de ganas por
encontrar el camino
para empezar a conquistar
tu mejor destino.
Imagen: issuu

miércoles, 25 de mayo de 2016

VIVE VIV@

VIVA VIV@
@coachingproactivo

Que bonito…

levantarte cada día…

con color de vivir…

con alegría de estar aquí…

con ganas de sonreír…

con ilusión de descubrir…

con deseos de aprender…

con amor para ti… para el otr@...

Qué bonito…

volver a ponerlo todo en juego

jugar con las cartas boca arriba…

sentir que ganar o perder…

son sólo una parte más que…

nada determina.

Porque lo verdaderamente importante

eres tú colocándote de nuevo…

en la línea de salida…

Con ilusiones renovadas…

con metas definidas…

con paciencia infinita…

con profundo respeto…

a los distintos ritmos que

encuentras en el camino.

Con la sensación de no saber nada

con la disposición de acoger

todo cuánto te traiga el día.

Qué bonito es vivir…

cuando te sientes viv@...

Imagen: dolce-vita-lifestyle.tumblr.com







martes, 24 de mayo de 2016

LA ELECCIÓN CONSCIENTE




LA ELECCIÓN CONSCIENTE
‪#‎coachingproactivo‬
Una cosa es...
lo que hay fuera...
Y otra muy diferente...
el concepto... la idea...
la comprensión que...
tú haces de ella.
Y la relación que
estableces con esa idea.
Ahí fuera hay todo un sistema
de códigos... normas... ritmos que
cada un@ enfoca de una
determinada manera.
Maximiza y minimiza los hechos
en función a su experiencia.
Resalta o omite datos concretos...
según sea su momento.
Y con todo eso crea
una realidad paralela.
Más o menos cercana
a la verdadera naturaleza
de cada acontecimiento.
Y en eso consiste este juego...
en ser lo más fiel posible
en la descripción de los hechos.
¿Cuál es tu juego en todo esto?
¿Por qué apuestas?
¿En que andas invirtiendo?
¿Qué andas ganando o perdiendo?
Son preguntas que...
podrían ayudarte a la hora...
de tomar conciencia
en tu forma de estar viviendo.
Lo de ahí fuera...
no es el enemigo...
todo lo contrario...
es tu más fiel aliado...
y así debieras sentirlo.
Provocando un baile acompasado...
dónde a cada paso toca bailar
un ritmo distinto... elegido...
disfrutado... liberador...
Ábrete a la maravillosa experiencia...
de transformar tu realidad...
de la forma más bella.
No será fácil... probablemente...
pero sí extraordinario ser...
protagonista... creador/a...
elector/a... provocador/a...
responsable... consciente...
de cada paso dado.
Imagen:life at 24

lunes, 23 de mayo de 2016

QUE LA VIDA PASE POR TI

QUE LA VIDA PASE POR TI
#coachingproactivo

Os habéis parado a sentir...

a notar... a ver... a tocar...

un "no puedo" psicológico...

a un "no puedo" físico.

La diferencia entre uno y otro...

así a simple vista es que...

uno es real y otro imaginado.

¿Cuántos no puedo imaginados

decimos o sentimos al cabo del día?

¿Qué sería más preciso...

más auténtico... más real decir?

Quizás "no quiero"...

aunque puede resultar chocante...

Porque cuando físicamente...

fisiológicamente... mecánicamente...

está todo en óptimo funcionamiento...

¿Qué es lo que te hace no poder?

Tu mente... tus miedos...

las limitaciones que te impones...

Pues sabes que...

llegará un día que...

verdaderamente no puedas...

porque tus limitaciones sean reales...

por edad... accidente... circunstancias...

Así que...

date cuenta cuánto antes...

y empieza a contarte verdades...

de lo que sí es posible...

 y de lo que no lo es.

Porque la vida no se anda con chiquitas

ahora que puedes ve... hazlo... dilo...

baílalo... grítalo... córrelo... disfrútalo...

porque no durará siempre.

Sobre todo acéptalo y agradece...

lo que está... lo que no... lo que vendrá...

lo que se fue... lo que sea que es...

Dicen que sólo se vive una vez...

yo no lo sé pero... si así fuera...

en nuestras manos está hacerla

de la mejor de las maneras.

Imagen; woman-souls.com

domingo, 22 de mayo de 2016

PINTANDO EL ARCOIRIS

PINTANDO EL ARCOIRIS
‪#‎coachingproactivo‬
Hoy que estás aquí...
es tu momento.
El momento más valioso que
se repite constantemente.
Es aquí y es ahora.
No hay otro tiempo 
dónde tengas oportunidad de acción.
Ayer te sirvió de ensayo...
y mañana quizás te sirva 
para mejorarlo... afinarlo... definirlo...
Comprométete contigo.
No atiendas al cansancio...
a la desidia... al letargo...
Pon mirada firme hacia delante...
infla tus pulmones... 
oxigénate de vida.
Da gracias a todo cuánto ves...
haz honores al suelo que pisas...
bendice a cada persona
con la mejor de tus sonrisas.
Ell@s al igual que tú...
están apostando por su mejor vida.
Deja de inventar obstáculos...
deja de hacer montañas de piedritas
Y haz uso de tus recursos esos que 
siempre te sacan de malas partidas.
Porque no hay marrón que se te resista
cuando estás en ti contigo...
confiando ciegamente en que...
el mundo posee los colores que
tus ojos quieran ponerle.
Vente arriba...
los milagros suceden solamente
cuando tú crees que
pueden suceder...
Entonces te conviertes en...
el instrumento que les da poder.
Tú eres tu milagro más cercano...
más facil no lo puedes tener.
Imagen: aitch.ro

miércoles, 18 de mayo de 2016

INVERSIONES SEGURAS

INVERSIONES SEGURAS
‪#‎coachingproactivo‬
Hay momentos por los que 
nunca tendríamos que
haber pasado…
Cosas que no teníamos que
haber comprado…
Palabras que no deberíamos…
haber dicho…
Personas con las que…
no debiéramos de haber topado.
Historias que no teníamos que
haber creído.
Imagínate que eliminaras…
todo lo que te ha proporcionado
dolor… confusión… conflicto…
¿Quién serías entonces?
Porque son todas y cada una
de las experiencias que
han pasado por ti
las que han hecho que
seas quién eres.
Tener esa línea de pensamiento
es cómo mantener
una deuda pendiente…
una lucha permanente…
un enfado constante…
Porque todo aquello que
no tendría que
haber pasado pasó…
lo superaste… te hizo crecer…
te dio valor… calidad humana…
Te mostró las distintas versiones
en las que la vida puede mostrarse…
y te concedió la oportunidad de 
aprender a moverte en ella.
Todo esto hay en la vida…
ahora es a ti a quién le toca
elegir y aprender a desenvolverse
Tú decides los costes que
quieres imponerte…
Salda tus deudas…
con poderosas monedas de cambio…
el amor… el agradecimiento…
el acompañamiento… la comprensión…
Es el dinero del mundo de l@s sabi@s.
Imagen: Shelia Liu

martes, 17 de mayo de 2016

ATENCIÓN E INTENCIÓN

ATENCIÓN E INTENCIÓN
‪#‎coachingproactivo‬

Nuestros cinco sentidos…

cumplen la función de notar

qué está sucediendo

De verlo… oírlo… sentirlo…

Existen sensaciones… visiones...

habituales para un@s

y novedosas para otr@s.

Si nos vamos al sentido del oído…

cada un@ está acostumbrad@

a distintas formas de hablar…

palabras… tono… volumen…

Y lo que a alguien…

puede resultarle cotidiano…

a otr@s les parece hiriente.

Y en cuanto a nuestro

auditivo interno ese que…

escuchamos dentro de nosotr@s…

al que estamos habituad@s…

quizás convendría hacerle

una buena revisión y puesta a punto…

Porque podría estar normalizado

un lenguaje y una mecánica que…

quizás estuviera siendo paralizante…

Pero como estamos acostumbrad@s

no le ponemos ninguna objeción.

¿Qué te dices? ¿Cómo te lo dices?

¿Qué poder tiene esa BSO en ti?

¿Necesita ser actualizada?

Ponle atención… mucha atención…

Es tan habitual que…

podrías pensar que…

forma parte de ti…

como el color de tus ojos…

o la textura de tu piel…

Y no es así…

lo que te dices…

la forma en que te dices…

el lenguaje que usas…

está determinado por tus experiencias.

Dedícale tiempo a observarla

no la juzgues… no te enfrentes…

se hace más poderosa y fuerte…

Sólo observa y decide…

con qué sí te quieres quedar…

porque te es útil… te potencia…

Y qué debe ser transformado…

Sólo observa… explora…

y elige cuidadosamente

cada palabra… cada tono…

cada ritmo que deseas que suene.

Imagen: Ellf house

lunes, 16 de mayo de 2016

BAILAR HASTA EL AMANECER

BAILAR HASTA EL AMANECER
‪#‎coachingproactivo‬
Te has preguntado…
alguna vez…
¿Cómo te relacionas contigo?
Qué idea… imagen… concepto…
tienes de ti.
Con qué te comparas…
Con qué te identificas…
Quién eres o quién representas…
Porque a veces pareciéramos
estar interpretando un papel…
más bien un papelillo…
Tratando de ser eso que…
de alguna manera pensamos que
deberíamos ser.
Y entre tanto ese ser natural
anda por ahí entro
medio cansado… medio aburrido.
¿Te sientes cansad@ o aburrid@...
de estar interpretando un papel que…
nada o poco tiene que ver contigo?
La queja… la exigencia…
forma parte destacada de tu vida…
Si lo has tomado ya
como algo natural…
espabila… despierta… date cuenta…
que algo hay que no trae cuenta.
VIVIR en mayúsculas no cansa…
no agota… no desespera…
todo lo contrario…
proporciona energía incombustible…
No sé si sólo se vive una vez…
pero esta es una vida que
te corresponde vivirla
al máximo de tus posibilidades…
y para eso tienes que sentirte
en cuerpo y alma dispuest@
a valorar… a amar… a disfrutar…
cada pequeño detalle…
Hoy el sol salió de nuevo…
para darnos la oportunidad
de admirar todo lo bello…
lo extraordinario que…
nos rodea.
Agradece siempre…
permite sorprenderte…
respira hondo… pisa fuerte…
hazle un guiño a tu suerte.
Hoy de nuevo el día y tú…
tenéis una cuenta pendiente…

domingo, 15 de mayo de 2016

PARA HACERNOS GRANDES



PARA HACERNOS GRANDES
‪#‎coachingproactivo‬
Hay momentos en que…
nos encontramos en búsqueda…
Más bien diría que…
siempre lo estamos pero…
hay distintas formas de estarlo…
Una búsqueda dónde…
vas tú al encuentro de…
y otro tipo de búsqueda dónde…
te permites encontrar por…
Entre ellas dos…
infinitas formas más…
Cualquiera de ellas
cubren necesidades
de cada momento.
Podemos buscar cosas… personas...
o podemos buscar
la mejor versión de nosotr@s
Para cada experiencia
hay una configuración diferente.
La mejor versión no es…
se hace en cada instante.
¿Qué experiencias tienes de ello?
¿Qué sientes que haces
cuándo tu mejor versión
se elabora dentro
y se te sirve en bandeja?
¿Cuáles dirías que son
tus pensamientos que
provocan esos hechos?
Momentos en los que…
pase lo que pase…
en lugar de vanagloriarte…
o martirizarte los sientes
como algo natural que…
te invita al conocimiento…
a explorar… a ir más allá…
a descubrirte por fuera…
y por dentro.
En el mundo no dejarán…
de suceder acontecimientos…
Ahí dentro… dentro de ti…
no dejará de haber una opinión
de aquello que esté ocurriendo
y de cómo debes actuar 
o actuaste al respecto…
Deja de regañar…
y permítete aprender…
abrazando cada momento.
Es una buena manera…
de provocar que…
te encuentren tus mejores 
sentimientos… recursos… actitudes… 
para vivir cada momento.

miércoles, 11 de mayo de 2016

LA HUMANIDAD SENTIDA

LA HUMANIDAD SENTIDA
‪#‎coachinfproactivo‬
Qué bonito es…
la manera tan diferente que
tenemos cada un@...
de jodernos los momentos.
Pero más extraordinario aún es…
cuándo te das cuenta que
lo estás haciendo…
y decides ponerle fin…
un corto y cambio…
Eliges darte un trato…
salvaje a la vez elegante… 
elaborado a la vez que natural.
Decides que…
ya está bien de tanta tontería
y tanta paja mental…
Que la mente es maravillosa…
pero sólo si tú estás en ella
de manera consciente
y la educas a un movimiento
gracioso… simpático…
Un movimientos que te eleve…
te impulse… te disponga…
a una manera…
la mejor posible…
de estar en ti y para ti…
en cada momento presente.
Entonces los cambios…
empiezan a sucederse…
y empiezas a sentir que…
todo cobra sentido que…
merece la alegría vivir que…
hay tanto que depende de ti que…
está en tu mano…
Y que sí que…
apuestas por ti… 
por tu mejor vida…
Es el momento justo…
dónde cada un@ 
estamos cerca… muy cerca…
casi rozando… bailando…
la maravillosa sensación de 
ser... sentirnos y vivirnos...
como human@s.
Imagen: Ale Saenz

martes, 10 de mayo de 2016

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO
‪#‎coachingproactivo‬
Dicen l@s sabi@s que…
gracias a los opuestos…
notamos las diferencias.
Entre un opuesto y otro
hay una infinitud de matices.
Para llegar de un negro a un blanco…
para llegar de un blanco a un negro…
son muchas las gotitas que…
irán formando grises intermedios.
Y es que siempre el blanco
no ejemplifica lo mejor…
ni lo peor el negro.
La cosa es que…
a lo mejor le llamamos blanco
y a lo peor negro.
Y en esos carices de 
los significados que
damos a las palabras…
anda el juego.
Porque desde qué punto de mira
estamos evaluando
como bueno o malo.
Desde cuántos punto de vista
puede ser evaluado
un acontecimiento.
Según se mire…
podría estar generando
algo favorable…
o algo desfavorable…
pero que a su vez cada uno…
generará algo…
favorable o desfavorable que…
quizás no estemos atendiendo.
Parece que…
para el humano resulta complejo…
hacer una observación
objetiva según qué esté ocurriendo.
Nada es malo en sí… 
en todo su espectro…
ni bueno.
Ante cada situación…
nuestra evaluación 
generará la forma en que
nos relacionemos con ella
Así que una versión…
lo más real de los hechos…
una comprensión amplia…
un margen ancho 
para permitir que se creen
nuevos procesos de pensamientos que
nos hagan relacionarnos
de una manera amable
con nosotr@s, con los nuestr@s…
con el mundo…
Es un regalo que…
tendría estar presente…
y tenerlo muy a mano…
para ofrecérnoslo…
disfrutarlo… saborearlo…
hacerlo nuestro.

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO
‪#‎coachngproactivo‬
Los juegos más rebeldes…
Las ideas más descabelladas…
Los más fuertes berrinches…
agotamientos… pérdidas…
Se darán antes…
de cada encuentro definitivo
con nosotr@s mism@s.
Porque serán contínuos
a lo largo de nuestra vida.
Pero si aprendes…
de cada uno de ellos…
y pones atención a esos tránsitos
cada vez la tormenta
si no más suave sí será…
mejor manejada por ti.
Al igual que…
la primavera se está 
haciendo notar… sentir…
Para dejar en el mejor
de los lugares al verano.
Lluviosa… tormentosa…
ventosa… ruidosa
Prepara la siguiente estación…
le regala agua que…
es el inicio de la vida…
lo cristalino… lo que refresca…
Lo que da color a los campos…
y vigor a los frutos.
Ninguna tormenta es en vano…
cada una de ellas…
trae un arcoíris bajo el brazo.
Para tod@ aquel o aquella que…
quiera disfrutarlo…
Imagen: Rick Mcewan

miércoles, 4 de mayo de 2016

EL PODER QUE ENCIERRAS



EL PODER QUE ENCIERRAS
#coachingproactivo
Es curioso como cuándo…
creemos en nosotr@s mism@s...
cuando lo tenemos claro…
somos imparables…
Para lo bueno y para lo malo.
Cuántas veces se nos mete
en la cabeza ideas descabelladas
y las creemos a pies juntillas…
sin datos fehacientes… constatables…
Sólo que hemos hecho
un relleno patatero
en todos los huecos dónde
no teníamos información.
A veces los datos que nos faltan…
son del otr@...
y una posible forma de solucionarlo…
es ir a preguntarle…
Parece tan sencillo ¿Verdad?
pero no lo es tanto.
Porque cuándo vas a preguntar
convencid@ de la respuesta…
de poco sirve lo que el otr@ diga.
O pudiera ser y es muy probable que
el otr@ se sienta invadido.
Pero también hay veces que
tenemos vacíos de nosotr@s mism@s…
O incluso peor…
espacios rellenos con información que
tiene muy poca consistencia.
En definitiva un relleno muy pobre
de lo que verdaderamente somos.
Y eso nos conduce a vivir una vida
muy carente de sentido.
Sería cómo endulzar al café…
con pimienton de la vera…
Qué será muy bueno pero…
no es su mejor función.
Deja de hacer rellenos…
facilones… simplistas que
te llevan a una versión
desempoderada de ti mism@.
¿Qué cómo se hace eso?
Pues con mucha práctica.
Parándote a escuchar
aquello que te cuentas…
Aquello que suena dentro de ti…
versiones tanto añejas como ajenas.
Y empieza a amarte
en las malas y en las buenas.
Enamórate de ti… del otr@...
del aire… de la música que suena…
No encuentro otro modo más sencillo…
económico que...
amar lo que a nosotr@s llega.
Imagen:thisiscolossal.com