miércoles, 31 de agosto de 2016

QUÉ TIEMBLE SEPTIEMBRE

QUÉ TIEMBLE SEPTIEMBRE
#coachingproactivo

Se abre el telón…

y aparece septiembre

en escena…

Todo por hacer…

todo por comenzar…

Miles de oportunidades

vuelven a revolotear

a nuestro alrededor.

Han sido muchos septiembres ya…

seguramente…

Así que además cuentas

con distintas experiencias

de qué si… qué no…

qué más o qué menos…

Es un honor volver a pasar por él

volver a experimentar

un nuevo comienzo.

Seguramente no forzarlo

sea una buena cosa

y una buena causa.

Ya sabes qué cabe por dónde

y qué no pasa…

No gastes energías…

dónde no las merece…

Empeña tus mejores esfuerzos

en lo que de sobra

sabes que funciona…

No tengas prisa… no corras…

disfruta la senda…

Seguramente muchas veces transitada

pero ahora elige tu paso…

tu ritmo… tu calzado… tu compañía…

Y camina con la mejor de tus sonrisas.

Recuerda que tu meta

no es el final del camino…

sino sentirte satisfech@...

con cada paso…

aunque sea chiquito

Disfruta la ruta…

y párate de vez en cuando…

para admirar su belleza.



Imagen: Tomboy vintage

EL CAMINO DE LA SORPRESA

EL CAMINO DE LA SORPRESA
#coachingproactivo
Cualquier cosa…
pensamiento… idea…
animal… persona...
desde las más sofisticadas
a las mas simples…
de las más complejas
a las más sencillas
si no son bien gestionadas
pierden su esplendor…belleza
brío… naturalidad… espontaneidad
Y sobre todo y más importante
su capacidad de desarrollarse
de una manera natural
para lo que en sí fue creado.
Así que la pregunta que
procede ahora mismo es…
Y tú ¿Cómo te estás gestionando
con todas las capacidades que
posees por el mero hecho
de ser human@ sumadas a
todas aquellas cualidades…
habilidades… lindezas que
tu propia experiencia
te ha proporcionado?
Quizás sea muy probable que
estés dedicando poco tiempo
a esa importante tarea…
con alguna recurrente excusa…
No tengo tiempo…
Es muy difícil…
Las condiciones no me dejan…
Y un largo etc…
Príngate en tu vida
de una vez por todas…
deja de ponerte excusas…
Olvídate de las prisas…
del todo a 100…
de las baratijas…
del dos por uno…
e implícate… compro-métete…
con lo que te hace bien.
Sabes cómo es…
pero temes perderte y perder…
Te animo a que te pierdas
y a que pierdas en el camino
de encontrar tu manera…
No debe quedar
ninguna senda sin explorar…
Déjate sorprender…
y te aseguro que
te sorprenderás…
Imagen:flatrock.org.nz

martes, 30 de agosto de 2016

CON LOS SENTIDOS ABIERTOS

CON LOS SENTIDOS ABIERTOS
#coachingproactivo
Corren buenos tiempos
para la amabilidad..
el disfrute… el sosiego…
la tranquilidad… 
Para la paz interior…
para las risas… el juego…
Para compartir miradas cómplices…
Para satisfacer deseos…
Para desechar malos pensares…
Para ir a por ello…
Para soltar lastres…
Para darte las gracias…
Para comerte a besos…
Para estrujarte en abrazos…
Para decirte un te quiero…
Para darte un cum laude
Para despertar del letargo
y hacerte consciente que
por más que no quieras creerlo
tu vida está repleta
de momentos buenos
de maravillosas experiencias
de extraordinarios gestos
de inteligentes decisiones.
Porque sí... efectivamente
corren buenos tiempos
para que cubras de honores
cada paso… cada palabra…
cada aliento… cada acto… 
cada error… cada acierto…
Porque cada uno de ellos
es parte imprescindible
de lo que a día de hoy 
eres y estás siendo.
Mírate y reconócete ante el espejo…
felicítate… date la enhorabuena…
cúbrete de besos…
Eso que tienes ante tus ojos…
es una obra maestra del universo…
Imagen: puj

lunes, 29 de agosto de 2016

DEJARSE LLEVAR

DEJARSE LLEVAR
#coachingproactivo
Me encanta cuando…
ocurre algún acontecimiento que
hace que nuestra armadura
se disuelva y nos deja al descubierto
Mostrando nuestra emoción…
alegría… llanto… pasión…
Nada se interpone entre
nosotr@s con nosotr@s mism@s
ni con l@s otr@s…
Se disipa el miedo… la vergüenza…
el pudor… el temor al que dirán…
Nuestra mente... cuerpo… emoción
se centra en ese estado embriagador que
hace que todo fluya… 
se armonice… se expanda…
Se han derribado las barreras que
nos impiden mostrarnos
tal y como sentimos en ese momento.
Y ahí estás tú y yo y tod@s…
llorando a moco tendido o…
riendo con la mandíbula desencajada o…
abrazando y besando sin ton ni son…
Seguro que saltas… te contorsionas…
gritas a viva voz…
Entonces sientes que
puedes con todo que
nada te puede parar…
Ya ves tan fácil…
casi sin darnos cuenta…
va y sucede… sin más…
sin esfuerzo… sin preámbulos…
¿Cuándo fue la última vez que
te sentiste así?
Provoca momentos… situaciones…
encuentros… conversaciones que
provoquen esa sensación…
Dale alegrías a tu cuerpo…
a tu mente… a tu corazón…
Bien sabes que lo mereces…
Imagen: Diego Mena

jueves, 25 de agosto de 2016

APRENDICES ETERNOS

APRENDICES ETERNOS
#coachingproactivo
Vivir con ojos abiertos
despiertos… atentos… 
curiosos… risueños…
a toda la maravilla que
acontece ante ellos…
es una bonita forma de vivir.
Pero no son los ojos
los encargados de hacer eso…
Ellos tienen la capacidad de ver 
no de decidir qué mirar… 
ni interpretar aquello en lo que 
decides poner tu atención.
Porque ellos no tienen juicio
solo muestran el ángulo de visión que
cada cuál decide mirar
y crear su propia opinión.
Por eso ante un mismo acontecimiento
cada persona dará su propia
interpretación de los hechos.
Así que los ojos…
como el resto de los sentidos
recibirán estímulos que
tú mente interpretará
en función de tu experiencia vital.
Ser consciente de esto…
es tan importante que
si así no fuera
daríamos por hecho que
aquello que experimentamos
sólo tiene una forma de interpretarse.
Y eso es el gran error 
en el que caemos muchas veces
los seres humanos.
Por eso atrévete a retarte…
y ante cualquier experiencia
juega a crear todas
las posibles interpretaciones que
creas posible... incluso rocambolescas…
Juega con ellas…
te ayudará a ampliar…
probablemente te reirás 
de alguna de ellas…
Y pudiera ser que
te ayude a ampliar tus miras…
a enriquecer tus comprensiones… 
a desapegarte de ideas que
quizás más que ayudarte a crecer
te ayudan a anquilosarte…
Entrégate a la fantástica tarea
de crecer… de transformarte…
de cada situación… de cada instante.

miércoles, 24 de agosto de 2016

NATURALMENTE


NATURALMENTE
#coachingproactivo
Estamos siempre
con la monserga
de ser lo que somos
quienes somos…
ser auténtic@s… naturales 
¡¡Pero cuesta ehhh!!
Y la verdad que
resulta bastante contradictorio
Porque creo que
lo fácil sería ser natural…
Y lo complejo ser 
lo que no somos.
Así que somos muy capaces
incluso habilidos@s 
en debutar en escenarios
con papeles ajenos…
y torpes para ser natural.
Y yo me pregunto…
todas esas complicaciones
¿Para qué?
¿Qué beneficios obtenemos?
Pienso… creo… supongo que
es el instinto humano
de supervivencia…
de pertenencia al grupo…
de ser valorad@s.
Y eso está genial pero…
Dónde está el punto de inflexión
de cada un@ en el cual…
llegamos a olvidarmos de nosotr@s
para rendir pleitesías
a los diferentes contextos
en los que formamos parte.
En el equilibrio está la virtud…
y cada un@ tiene la responsabilidad
de hallarlo y mantenerlo…
No te quepa duda que
sí es posible ser quien eres
de forma flexible… amable… 
en el mundo que habitas.
Seguramente tengamos que
desapegarnos de multitud 
de creencias falsas que
al contrario de beneficiarnos
nos perjudican.
Este trabajo es
personal… intransferible…
y sobre todo permanente…
Todo está en continuo cambio…
y en ese fluctuar 
nos toca desarrollarnos y crecer.
No te pierdas de vista…
y sobre todo disfrútate…
en las buenas.. en las duras…
y en las maduras…
Seas natural o no… 
eres un ser únic@ en el universo…
y eso lo valores o no…
no tiene precio.
Quiérete…
Quiérete mucho…
Imagen: Oswaldo Guayasamin

martes, 23 de agosto de 2016

IMAGINA QUE IMAGINAS

IMAGINA QUE IMAGINAS
‪#‎coachingproactivo‬
Entre las muchas
capacidades que poseemos
una es imaginar…
Pero toda capacidad 
debe ser educada
a través de la experiencia.
Tener la capacidad
no implica tener la habilidad
Ello requiere tiempo…
entrega… compromiso…
constancia… determinación…
El uso de la imaginación…
puede proporcionarnos
multitud de bondades
si es bien dirigida e intencionada…
Pero también puede 
hacernos pasar malos tragos.
Por eso la importancia
de aprender a usarla
a nuestro favor.
Son muchas las veces que
al imaginar lo peor…
nos negamos a experimentar
nuevas experiencias…
porque nos entra el miedo…
la inseguridad… la vergüenza…
Por ello es importante
reconocer y aceptar
esas sensaciones quizás…
valoradas como negativas
simplemente como avisos
que nuestro sistema operativo
en función a su experiencia
nos proporciona.
Acepta… agradece…
su compañía… su previsión…
de lo que podría pasar.
Pero no permitas que
fagociten todo lo bueno que
también podría suceder…
Por eso sigue imaginando…
y dale fuerza a aquello que
te potencie… te eleve…
te haga sentir viv@ de verdad…
Aprende a interpretar
toda aquella información que
te llega al pensar…
Porque eso sólo esta en tu cabeza
la verdadera realidad…
sucederá si te atreves
a vivir la experiencia.
Ella es la que te dará…
la mejor materia prima
para continuar y construir
tu mejor vida.
Imagen: itsnicethat.com

lunes, 22 de agosto de 2016

UNA VIDA OLÍMPICA

UNA VIDA OLÍMPICA
‪#‎coachingproactivo‬
Estamos siendo testig@s
de los Juegos Olímpicos.
Cada un@ anda viendo
aquello que más le llama…
motiva… entusiasma…
Vibramos cuando…
alguien a fin a nosotr@s
gana o hace una buena marca.
Siempre he dicho que
iniciarse en algún deporte es
algo que nos ayuda a encontrarnos
con nosotros mism@s
Es una toma de conciencia
de nuestro cuerpo aliado
con nuestra mente…
para alcanzar las máximas cotas.
Porque somos cuerpo… mente…
emociones… educación…
Y cualquier forma de hacer
de todo ese conjunto que somos
es nuestra tarea más olímpica.
Participar con deportividad…
pero con ahínco… determinación…
en esa vida que queremos crear…
requiere de un entrenamiento
constante… perseverante…
analítico… reflexivo… tolerante…
A veces aparecen dificultades
necesarias en el camino pero…
no hay human@ que se precie que
no posea facultades para superarlo.
La mayor competición olímpica es
con un@ mism@...
Y cualquier anhelo de superación
debe ir acompañado sí o sí
de reconocimiento… respeto …
entrega… “com-pasión…”
a lo que por el momento hay.
Una vida olímpica requiere AMOR…
Amor bien instruido… amor bien educado
Amor amante… amor enamorado
en la salida… en la jugada… en la meta…
Si queremos una vida olímpica…
tendremos que…
comprometernos con ella…
con todo lo que somos…
con nuestras sombras…
nuestras luces… penumbras…
Porque recuerda…
no hay nada en ti que sobre…
es la gestión de ello
lo que nos lleva a la cumbre…
Para volver a empezar de nuevo
con nuevos retos e ilusiones... 

domingo, 7 de agosto de 2016

MAÑANA NO LO SÉ

MAÑANA NO LO SÉ
#coachingproactivo
No quiero decir...
de ninguna manera que...
lo que hoy anhelo y deseo
o todo lo contrario...
de lo que ando huyendo...
sea ni de lejos lo que
mañana... pasado... o en años...
siga sintiendo... queriendo...
Porque me debo a la evolución vital
de mi propio universo.
Tampoco más de lo que me gusta
me asegura que sea placentero...
Y quizás más de lo que rechazo
podría demostrarme
lo auténticamente bello
del acontecimiento.
Nada me garantiza nada
y de ello pretendo hacerme cargo
asumirlo... vivenciarlo... agradecerlo...
Todo en esta vida fluye...
va y viene al antojo
de los patrones del universo.
Y esa es mi filosofía...
es mi forma de entenderlo...
Es la que me da sentido dirección...
es la que me alienta a vivir
sabiendo que...
muy poco depende de mi.
Pero aspirar a reconocerlo...
y hacer lo mejor con ello...
ese es mi gran reto...
Al que me entrego cada día...
en lo que hoy en día creo...
Mañana no lo sé...
mañana será otro día o no...
Es por hoy...
por lo que decido estar VIVA...
Imagen: aecherback.tumblr.com

miércoles, 3 de agosto de 2016

RESPIRA SONRIE PESTAÑEA

RESPIRA SONRIE PESTAÑEA
#coachingproactivo
Serán muchos los condicionantes...
bastantes las indecisiones...
infinitas facilidades...
numerosos los obstáculos...
incalculables los aprendizajes
incontables los tropiezos...
Pero sobre todo...
detrás de cada uno de ellos...
lo verdaderamente importante
lo que nunca habrá de faltar
serán las levantadas... las remontadas...
las nuevas puestas en marchas...
los volver a empezar... 
Esa fuerza que...
te sobreviene cuando...
más abatid@s podemos llegar a estar.
Esa fuerza de la naturaleza que
tod@s poseemos
y que nadie nos puede arrebatar.
Así que podrás fracasar...
tantas veces como quieras...
porque no será lo peor...
muchos éxitos a veces
en verdad no lo son 
son lobos disfrazados de corderos...
Creo que continuar...
podría llegar a ser más complejo
tras un exito que tras un fracaso...
Así que equilibra sensaciones
y date cuenta que
pase lo que pase ya pasó...
AGRADÉCELO...
fue un presente en su momento...
Ahora sólo queda continuar...
y para ello lo único que necesitas es...
RESPIRAR...
Todo está organizado a tu favor...
deja que fluya...
Imagem hq-pictures-ku

martes, 2 de agosto de 2016

ES AHORA Y ES AQUÍ

ES AHORA Y ES AQUÍ
‪#‎coachingproactivo‬
Sin necesidad de
pararte mucho a pensar…
¿Cuántas cosas que 
en un punto de la historia
de la humanidad 
eran aceptables… valoradas…
el pasar del tiempo
las convirtió en lo contrario?
Y viceversa.
Todo se concibe por
unas medidas que
un@s cuántos deciden que
es apropiado y el resto 
por motivos varios
termina aceptando.
Y a medida que 
vas desarrollándote…
si te sales del patrón 
de “lo normal” te sientes mal
inapropiad@... fuera de lugar.
Y digo yo…
¿Por qué estará tal mal visto
salirse del “marco establecido”?
Si tod@s hubieran hecho caso
aun seguiríamos 
en la Era de Cromañón.
Qué te parece si…
esa es la primera creencia que
te atreves a explorar y transformar.
A mi al menos me encanta ver
a personas que se atreven
a vivir a su manera que
ell@s mism@s deciden 
qué es aceptable y qué no.
que piensan… reflexionan…
comprueban… verifican…
se expresan… cuestionan…
Porque gracias a ell@s
el mundo evoluciona a mejor
¿Quién dice que es excluyente
serte fiel a ti mism@?
Nosotr@s nos lo decimos…
No hay mayoría absoluta
capaz de parar a alguien que
se siente libre para ser… 
Buscar la convivencia en el grupo
porque somos seres sociales
sin necesidad de renunciar a ti
es algo absolutamente posible…
necesario… vital… inminente…
Vivir contigo en paz… armonía…
cordialidad… alegría… 
es tu mayor reto en la vida…
Acompásate mientras vivas…