PARA VIVIR HAY QUE ESTAR VIV@

PARA VIVIR HAY QUE ESTAR VIV@
#coachingproactivo

Sé lo más desobedientemente educad@...

No tienes que andar retando…

desmontando… luchando…

Desentona con gusto.. con estilo…

No tienes que estar… gustando…

complaciendo… aceptando…

Dí las críticas dulcemente…

reconociendo en primer lugar

el valor del de en frente.

Ríete de tu sombra… de tu amigo…

de tu madre… de tus jefas y jefes…

pero sobre todo con ell@s.

No creas en nada 

de forma permanente…

Lo que ayer resultó 

hoy puede ser deprimente.

Actualízate de forma constante…

Desmonta creencias… saberes…

conocimientos… ritos…

convenciones… hábitos…

Sí la vida te sacude…

agradécele su empuje…

seguramente te lleve

al lugar que perteneces.

La vida es sabia…

confía en ella profundamente.

Y aprende… explora… lee…

escucha… siente… abraza…

besa… ríe a carcajadas…

llora… grita… ponte triste…

Vive todas y cada una

de las emociones intensamente…

El libro guía de la vida…

lo escribe cada un@...

cada día que VIVE…

Imagen: deAnna Anton

EL MEJOR REGALO

EL MEJOR REGALO
#coachingproactivo

Hoy se despide Noviembre…

y su ida dará entrada

al último mes del año.

Eso dicta nuestro calendario…

un calendario externo a nosotr@s…

reglado que nos rige que…

nos permite medir el tiempo.

Hay quienes lo viven

de acuerdo a los cánones…

y otr@s cómo les va viniendo.

En la vida siempre l@s hay…

más obedientes… convencionales…

y otr@s que van a su libre albedrío.

Hay quienes ponen más atención

a su calendario interior que…

al impuesto por la tradición.

Y cualquiera de los dos…

y todas las variantes entre ellos

es válida y valiosa…

si la decisión procede de tu interior.

si responde a tus deseos…

a lo que consideras mejor para ti…

para l@s tuy@s… para tu contexto.

Pero no siempre es así…

solemos dejarnos llevar por inercia que

suele dejar lejos cualquier cuestionamiento que

pueda enturbiar el pseudo-acompasamiento

de mi ritmo con el del resto.

Creemos que así será más fácil

y anteponemos nuestros intereses

gustos… preferencias… deseos…

a lo ya establecido por el medio.

Nos lo han vendido…

y lo hemos comprado…

¿Con qué monedas se paga esto?

Con la moneda más cara que

pueda existir en el mercado.

Tus sueños… tus ilusiónes… tus deseos…

tu ritmo… tu música… tu desarrollo vital… 

Me parece que es tongo… engaño… timo…

pagar con lo mejor que tenemos…

lo que otr@s deciden por nosotr@s.

En estas fiestas que se avecinan…

regálate un viaje a tus adentros…

Y con todo lo que descubras…

atrévete a traerlo fuera…

a mostrarlo… a vivirlo… a exponerlo. 

No imaginas las bondades que

te reserva el universo…

cuando decides hacerlo.

Imagen: Merakilabbe

ERES TU PRINCIPIO TU FINAL TU INFINITO

ERES TU PRINCIPIO TU FINAL TU INFINITO

#coachingproactivo

Muchas son la formas

en las que puedes

desarrollar tu vida.

Seguramente casi infinitas

Pero a cada instante

eliges una concreta.

¿Eres consciente

de la complejidad que

conlleva esa tarea?

A ti te parecerá algo sencillo

pero para que eso ocurra

han sido muchos años

de experiencias en tu currículo.

Cada uno de tus movimientos

tiene unos parámetros precisos

para que den el resultado que

consciente o inconsciente

has decidido obtener

Y es por ello que

en cada momento posees

la capacidad de decidir

lo que quieras en función

a los resultados que deseas.

Pero eso requiere de una parada

a tomar consciencia.

Cambiar parámetros establecidos…

a saber cuándo y probablemente

por motivos conocidos

pero de difícil acceso

quizás al tiempo…

quizás a creencias…

quizás a hábitos…

quizás a valores…

dificultan en gran medida

la tarea de identificarlos para

ajustarlos…equilibrarlos… calibrarlos…

Convivir con lo que

no te gusta de tu vida…

requiere de aceptación…

reconocimiento… agradecimiento…

Sea lo que sea.

Y es desde ahí que

da inicio… se facilita… favorece

cualquier proceso de cambio.

Ahora bien…

llegar a ese principio

es una ardua tarea con un@ mism@

Una vez llegas ahí te das cuenta que

a cualquier lugar que quieras llegar

el hueso más duro de roer…

la lidia más dura… la brega más intensa…

es con un@ mism@.

Una vez superado eso…

cualquier dificultad

con la que te encuentras

se convierte en una simple…

graciosa… simpática…

piedrecilla del camino.

Imagen:2headedsnake

TU ALIMENTO INTERIOR

TU ALIMENTO INTERIOR
#coachingproactivo

Muchas son las cosas que

se dicen… se piensan… se sienten…

y algunas de ellas se hacen.

Y es en el hacer dónde 

realmente se comprueba

si lo que pasa por dentro

es veraz… cierto… objetivo…

Y son muchas las veces que

lo que parece

queda alejado de lo que es.

Pero si no te atreves

a hincarle el diente

todo quedará en un podría ser.

Y es tan potente 

el nivel de credibilidad que

en ocasiones damos 

a nuestros pensamientos que

puede llevarnos a no verificarlos

en la realidad y vivir en

un mundo imaginario.

Nuestro mayor reto es desafiar

de forma continuada

la interpretación que hacemos

de cada experiencia que

andamos viviendo.

Permanecer abiert@s…

ampliar perspectivas…

disponibles a la vida que

difícilmente puede simplificarse

con miradas estrechas...

mentes cerradas… 

corazones desangelados.

Tu nivel de pensamiento…

siempre tiene que verse retado

con tu puesta en acción.

Una acción limpia… curiosa…

juguetona… transparente que

te permita trascender tus pensamientos… 

sentimientos… tu acción… 

Para seguir creciendo

en dirección a tu mejor versión.

Imagen: tumblr.com

“PROMETO ESTARTE AGRADECID@”

“PROMETO ESTARTE AGRADECID@”
coachingproactivo

Hubo un tiempo en que…

no discernías entre

lo bueno y lo malo…

lo que funciona y lo que no

Te movías ajen@ a todo

desapegad@.

Tu principal función era

la observación sin juicios…

sin conocimientos previos.

Te limitabas a explorar el mundo

dentro de los contextos

a los que tenías accesos.

Poco a poco fuiste etiquetando…

dándole sentido… dirección…

costumbre… valor… habilidad…

Y entre una y una y otra…

se iba conformando 

tu forma de habitar en el mundo.

Pasado ese tiempo…

dónde las imágenes son 

las musas del conocimiento…

se amplían nuestros contextos

y empiezas a tener experiencias

con otros nuevos… y otros…

y otros y cada vez más…

Estás creciendo.

Y esa primera balsa de aceite…

creada en tus primeros años…

y mantenida algunos más adelante

algún@s toda una vida…

será tan poderosa que 

dirija tus pasos en gran medida.

Porque claro…

cómo remodelar algo

dónde la consciencia

era tan desconocida.

Cuesta entrar en esas etapas…

para descubrir cómo fue que

se fabricó esa balsa de aceite.

Por eso si verdaderamente 

quieres explorar esos ambientes…

tendrás que ir desapegad@...

confiad@... sin intenciones

de hacer nada para cambiarlo.

Tu actitud debe ser de observador/a.

En conclusión creo yo que…

debemos adoptar

la actitud de un niño o niña…

de uno, dos, tres años…

para que se nos de permiso.

Y adentrarnos en esos

primeros años de vida

dónde nada pusimos 

en tela de juicio.

Si queremos ir allí…

o a cualquier otro sitio…

el salva conducto más seguro es…

agradecer todo cuánto ocurrió…

todo cuanto aprendimos…

Porque no hay puertas

capaces de resistirse

a una de las fuerzas

más grandes del universo…

Un agradecimiento sincero.

Imagen: yourtango.com

ENTRE IDEAS Y REALIDADES

ENTRE IDEAS Y REALIDADES
#coachingproactivo

Tod@s tenemos…

el deseo de alcanzar metas

De llegar a lugares que

nos hemos propuesto.

Y tod@s partimos

de un punto en concreto.

Digamos que “A”…

es dónde estoy…

y “Z” dónde quiero llegar.

Todas las letras que

hay entre ellas podrán ser…

distintos puertos por los

tendré que ir pasando

para alcanzar mi destino.

El único punto que…

puedo explorar

de manera más objetiva es el “A”.

“A” es dónde estoy…

eso está pasando.

El resto son imaginados

aún no han llegado…

no los estoy experimentando

en la realidad…

sólo en mi mente…

en mi imaginación.

Hace falta un punto

de conciencia amplio

para involucrarse

de manera responsable

en aquello que queremos.

Y es de suma importancia

reconocer y acoger

al único punto que

pertenece al presente.

¿De dónde parto?

¿Qué recursos poseo?

Algo que parece tan obvio…

¿Cómo no voy a saber

dónde estoy y qué tengo?

Si no hago un análisis

preciso y objetivo…

probablemente crea que

estoy partiendo de

un lugar que en verdad

sólo existe en mi pensar…

suponer… imaginar.

Lo que recrudecerá

mi estar al caminar.

Una recogida de datos

lo más fiel posible a la realidad…

y una actitud de apertura

y confianza a tu capacidad

de aprender y responder

a las retos del camino

te llevará dónde quieras.

Seguramente más allá.

Imagen: bibliocolors.blogspot.com

LA PERFECCIÓN DEL SER

LA PERFECCIÓN DEL SER
#coachingproactivo

Afortunadamente…

nuestro sistema es

tan perfecto que

llegan momentos 

dónde nos rompemos.

Y somos incapaces

de seguir manteniendo

el tipo… la fachada…

No porque seamos débiles…

todo lo contrario.

Eso se produce debido a

a la gran inteligencia

de nuestro sistema que

tiene la capacidad 

de reconocer qué 

nos hace bien y qué

es necesario desechar.

Y en esos momentos 

de quiebra se nos da

la oportunidad 

de construir algo nuevo…

más adecuado…

más ligero… más natural.

Así que…

si estás en uno de esos momentos…

puedes sentirte afortunad@...

porque estás siendo testigo

de información valiosísima

para actualizar a una

mejor versión en tu

forma de vivir la vida.

Hay quienes incluso…

son más experimentad@s

y ya antes de romperse

notan las grietas…

y se atreven a explorar

para provocar los cambios

más adecuados.

Todo es cuestión de experiencia…

atención... mimo… calma… cuidado…

Y una confianza plena en que

sea lo que sea que esté ocurriendo…

estamos preparad@s para

encontrar la mejor manera de vivirlo

Y agradecer la oportunidad

de aprender de todo cuánto vino.

Imagen: Lucy Campbell

EL ORIGEN ES VIRGEN

EL ORIGEN ES VIRGEN
#coachingproactivo

Quiero pensar que…

no hay acto malo que

no provenga de un 

extraordinario recurso

interior mal usado.

De algo que…

no se sabe exteriorizarlo que

no se encuentra la manera

para expresarlo…

Y el no encontrar un canal…

una vía de sacarlo provoca…

frustración y se transforma

en pesadumbre y rechazo.

No por ser adult@s…

tenemos que saberlo todo

es un gran error pensarlo…

No hay que ser niñ@...

para encontrarse

en fase de aprendizaje.

Eso es algo que se acaba…

cuando la vida lo hace.

Cada día aprendemos

multitud de cosas…

así tengas 2 meses…

11... 33… 74… 100 años.

La naturaleza humana…

es un continuo aprender…

pulir… matizar… ampliar…

Así que…

si sueles experimentar…

ataques de ira… rabia…

críticas compulsivas…

rechazo… desidia…

Busca en tu interior…

qué maravillosa herramienta

es la que en ti habita…

y no estás sabiendo darle su función.

Seguro que tienes muchas pistas.

Entrégate a la causa…

de allanar el camino

para que pueda encontrar 

su curso… su salida… 

su medio de expresión.

Prueba todo lo que puedas…

son muchas las veces que

lo que menos esperas…

imaginas… piensas es lo que…

te lleva a acceder…

a tus más íntimas...

y secreta facetas.

Imagen: Rie Nakajima

HACERTE PRESENTE

HACERTE PRESENTE
#coachingproactivo

Fíjate en todo

lo que podrías ser…

pensar… sentir… hacer…

Y en lo que eres…

piensas… sientes… haces…

Entre todo ese abanico

de posibilidades…

cada día tienes

la oportunidad de elegir…

y de hecho lo haces.

Esa elección…

desde dónde nace…

Qué principios tiene…

Qué metas… creencias…

hábitos… habilidades…

Poner conciencia

en el origen de tus respuestas…

podría hacer que…

descubrieras su mecanismo

para intervenir en ellas.

Pero sí…

eso conlleva crear un espacio…

para ti en tu vida…

y no sé si eso para ti es importante.

¿Quiéres preguntártelo?

¿Quiéres explorarlo?

Fuera hay infinitos estímulos…

y dentro una manera única…

extraordinaria de elegirlos…

experimentarlos… darles vida.

Esa es tu misión más inminente…

hacerte presente… 

convertirte en el regalo que eres.

Porque ya lo eres…

sólo tienes que quitarle el papel que

lo protege para permitir que

la vida te agite… te traiga… te lleve…

con una sonrisa interior permanente.

Imagen: Daria Petrilli