miércoles, 29 de marzo de 2017

AMAR AMOR AMAR



AMAR AMOR AMAR
#coachingproactivo
Hablar de amor es
hablar de uno de
los temas más controvertidos
de todos los tiempos.
Tod@s queremos amar…
y que nos amen.
Pero pocos
hemos pasado 
por esa experiencia.
Quizás amemos más…
a alguien que
ni siquiera conocemos que 
a quien no dejamos de pensarle
y repetirle te amo.
Y es que cada un@ 
hace lo que puede
en esta maravillosa acción que
es amar.
Amar es vivir sonriendo
a cuanto nos acontece.
Y afrontar cada cosa que
se nos pone por delante.
El amor no teme…
no señala… no insulta…
no exige… no engaña…
El amor sólo ama…
es libre y como tal se siente…
y como tal actúa.
Libre de hacer… decir… pensar…
lo que siente y le apetece.
El amor no hace mal…
no lo ve fuera…
no lo etiqueta como tal
sino como algo más que
existe y convive con lo demás.
El amor tiene la capacidad
de integrar todo lo que ocurre 
a su alrededor y crear belleza.
Tiene el maravilloso don
de transformar a quienes
son tocad@s por él
en lo más bello que
pueden llegar a ser.
Déjate tocar 
no encontrarás nada
más libre sanador que
te eleve a ese
nivel de pensamiento
dónde sólo se atiende 
a lo auténtico… lo genuino…
lo puro… lo cristalino…
Al ser esencial que
habita en el interior 
de cada un@.
Imagen: rincondeltibet

martes, 28 de marzo de 2017

LO QUE TE CUENTAS CUENTA




LO QUE TE CUENTAS CUENTA
#coachingproactivo
Te engañas…
si te dices y te crees que
cada día es igual.
Es la mentira más grande que 
podrías contarte.
Y estoy casi segura que
te la cuentas.
Casi sin darte cuenta.
Y eso es quizás
lo que es igual…
lo que piensas de cada día.
Porque lo que pensamos…
si no existe lo creamos.
Y si hemos decidido que
todos los días son iguales
no te quepa la menor duda que
harás y conseguirás que lo sean.
Porque nuestra capacidad
para recrear fuera lo que
desde dentro se piensa es brutal.
Para lo bueno y para lo malo.
Y con esa extraordinaria habilidad
¿Porqué no usarla a nuestro favor?
Porqué no pensar que
ahí fuera las gentes
tienen tantas ganas 
de disfrutar… de ser feliz….
de que les vaya bien…
como nosotr@s mism@s
y vernos reflejados 
en cada un@ con l@s que
nos cruzamos.
Y reconocer sus caretas…
corazas… castillos… murallas…
como dolores profundos del alma
provocados por otr@s que
también se sentían como ell@s 
se sienten ahora
y descargaron toda su desidia…
rabia… impotencia… 
¡¡¡QUÉ PARE ESTA RUEDA!!!
Qué deje de rodar…
Qué no encuentre
a nadie que la impulse…
Qué cuando miremos
a alguien sintamos su dolor…
en lugar de sentirnos herid@s
por ella o por él.
Esto es harto “difíchile”
pero es estupendo…
ponerle el rumbo fijo
para querer ir allí
a cada momento… 
Aunque me desvíe
muchas veces…
eso siempre será lo de menos…
Lo verdaderamente importante es…
retomar de nuevo
hacia ese horizonte que
nos hace grandes… cercan@s…
amables… tiern@s…
Con nosotr@s… con l@s otr@s…
con los contextos…

lunes, 27 de marzo de 2017

QUIÉN TEME AL MIEDO

QUIÉN TEME AL MIEDO
#coachingproactivo
El miedo al miedo…
es mucho más que
tener miedo.
Tanto más es que
el primer miedo
te impide llegar al 2º
para poder descifrarlo
desmitificarlo… deshacerlo…
El miedo ya es
un hueso duro de roer
Pero temerlo…
es la manera de vivir 
una vida de espejismos
falseando la realidad
sin hincarle el diente
a lo auténtico…
a lo que verdaderamente
está ocurriendo…
sino a la versión “suave” 
de los hechos.
"Un killing me softly"
Un veneno a pequeñas dosis que
nos aleja de nosotr@s...
de l@s otr@s... de la vida...
de sentir... de gozar... 
además del sufrimiento.
Así que ten miedo…
pero no temas tenerlo
es una manera tramposa que
distorsiona… atrofia… desdibuja…
es un placebo.
No temas tener miedo
es una muestra vital
de los seres humanos.
Quién tiene miedo se siente viv@
está curios@... inquiet@…
por ir más allá… por descubrir…
Y esa incertidumbre de
qué habrá… qué pasará…
provoca esa sensación
de vértigo… vacío… ¡MIEDO!…
previa a muchas de las experiencias
más extraordinarias que
nos brinda estar viv@s
El miedo es parte de la vida…
no trates de deshacerte de él…
trátalo cómo merece…
No le permitas caprichos que
se vuelve insolente y agresivo.
Dale su sitio… su lugar… su espacio…
y seguirá regalándote...
instructivos aprendizajes 
y preludios inolvidables.
Imagen: Daria. H

jueves, 23 de marzo de 2017

OXIGENANDO LOS ADENTROS



OXIGENANDO LOS ADENTROS
#coachingproactivo
En el aparentemente
sencillo saber que
“Tod@s y cada un@
de l@s habitantes 
del planeta tierra
tienen una manera
única y genuina 
de ser… estar… sentir… 
hablar… gestionar…
y un largo etcétera”
Me hallo.
Parece fácil…
el concepto y su idea lo es.
Su comprensión
tampoco es complicada.
Pero sí su práctica…
al menos a mi.
No sé si a ti 
también te pasa pero…
muchas veces creo que
el otr@ está pensando lo que yo o…
no entiendo que el otr@
no esté pensando lo que yo.
No comprendo cómo…
al otr@ no se le ocurrió…
tal cosa.
Y aún menos cómo se le ocurrió…
tal otra.
Y no paro de medir
a l@s otros como si fueran yo.
Con lo cual los chaparrones
son múltiples y variados.
Porque lejos de acercarme 
y preguntar elaboro
en mi mente
magníficos paquetes
de instrucciones que
l@s otr@s tendrían que
llevar a cabo…
para crear el planeta que
desde mi mapa del mundo
es el más adecuado.
Y así andamos cada un@
con la idea del “mejor planeta”
tratando de imponerla.
Y por ella somos capaces de 
destrozarlo pero…
“Sólo para que lo entiendas”
Esto sería sólo
una pequeña muestra
para explicar que
aún no asimilé el auténtico
sentido y sensibilidad
de ser únic@s.
Pero seguiré en el intento
hasta conseguirlo.
Y tú 
¿Cómo vives el hecho 
de ser únic@s?
¡¡¡Cuenta… cuenta!!!

miércoles, 22 de marzo de 2017

LA GRAN BELLEZA

LA GRAN BELLEZA
#coachingproactivo
No hay nada que
por aquí escriba o exprese que…
no me sea necesario aprender.
Nada de lo que aquí sucede
lo tengo ya superado… 
asumido… clarísimo…
¡Qué va!
Lo tengo en una fase
mucho más emocionante…
estoy descubriéndolo…
explorándolo… observándolo…
haciendo experimentos
llevándolo a la práctica
poniendo en pie hipótesis…
dejando que me roce…
que me meta mano…
dejándome meter los dedos
requiero recorrerlo todo
desde fuera hacia dentro
y desde dentro hacia fuera
Pasando por distintos ritmos
gamas… secuencias… 
Y descubro
una y otra vez…
una y otra vez que
esto no se acaba nunca que 
cada vez es diferente.
A veces en pequeños matices
otras a grandes rasgos.
Como un manantial 
inagotable de agua
cada vez con distintas texturas
temperatura… potencia…
caudal… dureza… claridad…
Y reverencio toda esa belleza que
constantemente me rodea
y me da tanta diferencia
Y me recuerda que
cada día…
¡Qué va! 
Cada instante
cada persona o cosa
con la que me relaciono
es diferente.
Y no sólo ell@s…
También yo.
Y el contexto en el que
nos movemos
Todo en continua evolución…
crecimiento… desarrollo…
Hay cosa más maravillosa que
descubrir el estado 
cambiante de las cosas…
Sí… seguramente sí…
Fundirse con ello en cuerpo
alma y pensamiento.
No sé podría ser.
Sea lo que sea
me enamora el
ir descubriéndolo.
Imagen: Inge Prader

martes, 21 de marzo de 2017

TRANSFORMACIONES DE LA VIDA COTIDIANA


TRANSFORMACIONES DE LA VIDA COTIDIANA
#coachingproactivo
En esta vida mía que
yo conozco
no sé en otras…
el hecho de ser consciente
de la toma de decisiones es
tanto o más importante que
la propia toma de decisiones.
Me explico.
Decisiones estamos tomando
de forma constante
pero no estamos
siendo conscientes de ello.
Cada decisión transforma 
nuestro presente próximo.
Así que…
cada palabra… dicha o no…
Cada pensamiento…
llevado a cabo o no…
Cada sentimiento de miedo….
amor… osadía… pudor…
Cada acción…
Determina el momento que
está por venir.
Y no decidir…
es otra forma de decidir.
Si no decides por ti…
otr@s lo harán.
Esto no se para.
Así que la situación
en la que cada un@
nos encontramos involucrados
no es más que
un cúmulo de decisiones que
hemos ido tomando 
a lo largo de nuestras vidas
Y requiere consciencia… calor…
luz… claridad… transparencia…
para poder sentir más allá
y notar cómo y de qué manera
cada uno de los puntos que 
se unen como experiencias de vida
no son ni más ni menos que 
cada una de mis decisiones.
Y que para cambiar el rumbo
de las circunstancias
tendré que empezar 
por hacerme conscientes de ellas
Qué me motivaron a 
tomarlas de esa manera
Y cuáles son mis motivos 
justo ahora para querer cambiarlas.
Desde luego esta tarea
está al alcance de tod@s
y cada un@ de nosotr@s.
El hecho de 
transformar nuestra vida…
en lo mejor que
pueda llegar a ser
es una tarea que 
todo ser humano tendría que
abrazar y bailar con ella
cada instante de sus días.
Imagen: wirror

lunes, 20 de marzo de 2017

QUÉ VIENE… QUÉ VIENE…

QUÉ VIENE… QUÉ VIENE…
#coachingproactivo
Alguien viene asomando…
la patita por debajo de la puerta.
Parece ser que fuera ella…
seguramente lo sea.
Pero al abrir la puerta
nada queda de la patita
ni de nada de ella.
Le encanta jugar al escondita
al aquí estoy y me voy
Ahora vengo pero no me quedo
Parece que sí pero no
Miel en los labios para
saborearla a retazos 
a pequeños sorbos y 
así desear aún más su venida.
Mientras ella se divierte 
a nosotros nos irrita… no altera…
Y cuándo ya está todo patas arriba
aparece vaporosa… elegante… 
ligera… triunfante…
Viene para quedarse
y darle calor a la tierra
para generar en cada ser vivo
una explosión de sensaciones que
les haga conectar
con todo lo extraordinario que
habita en nuestro interior.
No te dejará indiferente…
permítele que pase por ti
permítete vivirla intensamente.
La primavera viene…
y es aventurera… atrevida…
le gusta sentir la diferencia
según cada poro de la piel que
la respira.
Imagen: rebloggy.com

miércoles, 15 de marzo de 2017

SI NO ES AHORA CUÁNDO

SI NO ES AHORA CUÁNDO
#coachingproactivo
Nunca es tarde…
ni pronto…
siempre es el momento…
adecuado… justo.
El momento es el presente…
es el instante en el que 
estás respirando…
no hay más.
Todo lo que quieras añadirle
es de tu propia cosecha
de tu experiencia… 
de tus creencias…
no del momento.
Así que…
¿Qué estás poniéndole?
Lo estás enriqueciendo
o empobreciendo…
Lo estás haciendo tuyo…
o rehuyendo…
Le recriminas por
no venir a tu gusto…
o asumes tu juego.
Nada vendrá por ciencia infusa…
todo absolutamente todo
tiene un patrón…
de comportamiento.
Complejo de descubrir…
y una vez descubierto
posible de modificarse…
con grandes dosis de 
consciencia… paciencia…
y con el sentido del ridículo
multiplicado por cero.
Lo único que impide el cambio 
son nuestras resistencias a él.
Y es con ellas 
con las que toca retarse
una y otra vez…
una y otra vez.
Hasta que cada encuentro
sea algo tan liviano
como compartir un café.
Ya sabéis quiénes sois amb@s
y cuál es vuestro papel…
en todo este asunto.
Al fina si perseveras
tu voluntad se impone
y tus egos ceden.
En un proceso
muy poco a poco…
amable… suave…
constante… 
vas acercándote 
a tu esencia…
a tu forma más natural 
de ser… hacer… 
sentir… pensar… 
Y llegar ahí merece 
todos tus esfuerzos.
Comprométete contigo
no encuentro otro medio
más fiable para que
tu vida alcance
las cotas más sanas
de vivir cada momento.
Imagen: Henn Kim

martes, 14 de marzo de 2017

CREE EN TI Y APUESTA POR ELLO



CREE EN TI Y APUESTA POR ELLO
#coachingproactivo
Diría que…
tod@s poseemos
la capacidad intelectual 
para lograr aquello que
nos proponemos.
Creamos estrategias…
valoramos… sopesamos… 
probamos… mejoramos…
y un sin fin de micro y macro
procesos intervienen en todo ello.
¿Al servicio de qué está.
cada cosa que deseas alcanzar?
De ti… de los otr@s… del contexto…
del posicionamiento… del afecto…
de la utilidad… practicidad…
¿Para qué quieres lograrlo?
¿Quién serás cuando lo logres?
¿Qué dirán de ti al lograrlo?
Y una vez valorado…
y decidido el cambio…
la nueva dirección a tomar
¿Qué hace que no vayas a por ello?
¿Qué te frena?
Podría ser que
lo mismo que
te impulsa a ir 
te tire para atrás.
Tod@s tenemos momentos
dónde nuestra
capacidad intelectual
no nos resuelve 
ciertos cuestionamientos…
dudas… atascos.
Y nos paramos en seco
escarbando… escarbando…
Y algún@s podrían llegar incluso 
al centro de la tierra…
si no fuera por
las altas temperaturas que
l@s impulsa hacia fuera.
L@s hay muy “jartibles”
y sólo cuando están agotad@s…
desgarrad@s... desalentad@s…
se permiten desalienarse 
de sí mism@s… se iluminan
y son capaces de 
en ese estado despejado
de su mente recibir
información muy valiosa
para alcanzar sus metas
de la forma más amable que
probablemente no imaginaron
con su gran coco pensante.
Agradezco profundamente
todas mis capacidades…
y les ruego encarecidamente que
no compitan por el primer premio que
trabajen en conjunto…
reconociendo el asunto que
tenemos delante para así
abordarlo de la manera
más precisa posible 
en función a todos
y cada uno de los elementos que
integran mis adentros.
Esto ruego…
a mi ser esencial.
de hoy en adelante.

lunes, 13 de marzo de 2017

SI TE APETECE ATRE-VERTE

SI TE APETECE ATRE-VERTE
#coachingproactivo
Muy probablemente…
andes involucrad@
en uno o varios asuntos
Será probable que
esa involucración sea…
variante y variable.
Con lo cuál unas veces
se deje querer… otras no.
Unas veces tú la ames
y otras le darías una voz.
Y entre ellas un sin fin de opciones.
Seguramente hayas hecho 
cantidad de cosas
hasta este momento.
Y piensas que…
ya lo has hecho todo que…
no te queda nada por hacer.
Y aunque ese pensamiento
tiene poco de verdad…
porque siempre hay
mil y una forma más 
de intervenir.
Ojalá te lo creyeras:
“No tengo nada más que hacer”
Ojalá te rindieras 
a ese pensamiento…
dejar de hacer…
y permitieras que
se hiciera sólo.
Sin tu intervención.
Sin tu espera.
Sin tu desesperación.
Sin tus expectativas.
Sin tus criticas.
Sin tus rabietas.
Sin tu “pobretico” mapa
del gran territorio
en el que andas.
Si verdaderamente
fueras capaz de 
dejar de hacer…
para dejar hacerse.
Te darías cuenta que
son muchas las ocasiones
dónde más que
hacer todo lo posible
la jodemos todo lo que 
podemos y más.
Así que
un momento de desesperación
y tirar la toalla te puede dar
otra versión más 
que interesante de las cosas.
Y en una de estas que
vas a tirarla…
eliges muy bien el lugar
playa… montaña…
dónde sea
y te tumbas en ella
para disfrutar del panorama.
Y observas todo lo que
tu estar ataviad@...
enredad@... liad@...
no te permite estar viendo.
Deja de buscar fuera…
lo que siempre está.
Es por dentro 
dónde anda el juego que
no te deja mirar…
y si miras no te deja ver.
Aún no sabes bien…
todo cuánto la vida 
te tiene reservado.
Tira la toalla y túmbate...
si quieres enterarte.
Imagen: flickr.com

miércoles, 8 de marzo de 2017

GARANTÍAS DEL ALMA

GARANTÍAS DEL ALMA
#coachingproactivo
Es bellísimo observar como
grupos... parejas… equipos…
con grandes diferencias
culturales… idiomáticas… 
religiosas… políticas…
son capaces de encontrar 
un swing adecuado para convivir…
disfrutar y aprender un@s de otr@s
Y en otros casos 
habiendo más cercanía
cultural… de costumbres…
se hace muy complicado
establecer conexiones sanas.
Y es que quizás 
la cercanía o lejanía…
está en nuestras cabezas…
igual que la facilidad o dificultad.
Lo verdaderamente importante
es el deseo… la dirección que
queremos tomen las relaciones
¿Para qué las queremos?
Sería bueno preguntarnos.
Una relación 
no es para cubrir
espacios vacíos…
ni agujeros negros 
Una relación bonita…
equilibrada… ecológica…
generará más espacios
dónde crear y recrearte.
Te da más herramientas 
para que tú hagas con tus
cortos circuitos lugares 
por dónde la electricidad
eche chispas sólo porque
el momento se pone
de los más interesante
o no se corte para que
pueda transformarse
en otro tipo de energía renovable…
luminosa... amorosa… mecánica…
química… sonora… cinética…
Tu “para qué” de las cosas
es el motor que genera 
tus movimientos… tus acciones.
Y ese “para qué” que
sale en primeras instancias
probablemente es sólo la puntita
de una gran montaña que
has ido escalando 
a lo largo de tu vida.
Y en toda tu vida 
han habido momentos
dónde las subidas 
han podido ser 
un poco desorganizadas
motivadas por inseguridades
miedos… creencias falsas…
Baja al pie de la montaña…
revisa el para qué 
de cada para qué…
Y luego vuelve arriba
la diferencia en la cima
ha de ser impresionante.
Mirar de frente…
cara a cara…
sabiendo que sabes que
quieres lo que quieres
hace que lo que está fuera
sea noble… amable…
con garantía del alma.
Y esa garantía
no puede proporcionártela más que
la persona más importante de tu vida.
Tú mism@.

domingo, 5 de marzo de 2017

VE ALLÍ DÓNDE ESTÁS

VE ALLÍ DÓNDE ESTÁS
#coachingproactivo
Tod@s tenemos sueños…
metas.. deseos… anhelos…
unos conscientes…
otros en silencio
Muchos de ellos…
auténticos… genuinos…
Otros originados por
tu cultura… educación…
Y entre todos ellos 
siempre tú
en distintas calidades…
y versiones.
Porque podremos gustarnos 
más o menos según etiquetemos
los momentos que 
estemos viviendo.
Pero sin ninguna duda
en todo momento y ocasión
la forma en que 
nos desenvolvemos
es extraordinaria.
La cantidad de datos que
tienen que acompasarse
para realizar desde 
la acción más simple…
a la más compleja…
se nos escapa…
debido a la cotidianidad…
y naturalidad de las mismas.
Alcanzar un vaso…
encender una luz… 
tragar saliva…
recordar una fecha…
o generar una nueva idea
para facilitarnos la vida
Tendríamos de vez en cuando que
hacer una paradita 
para recrearnos ante tanta maravilla
y agradecerlo.
Pero…
¿Cuál es tu actitud ante 
esos sueños… deseos… anhelos?
¿Qué piensas de ellos?
¿Van a la cola?
¿Los consideras caprichos?
Dices cosas como…
lo primero es lo primero…
Qué se yo…
¿Qué haces.. piensas…sientes
con todas esas inquietudes que 
de vez en cuando hace que
el corazón te de un vuelco 
de la emoción?
Obsérvate muy de cerca…
no has venido aquí 
a cumplir la expectativas de nadie…
ni de ningún sistema…
Me atrevería a decir que
ni las tuyas ni siquiera…
Tu estancia aquí es
mucho más extensa…
eres un instrumento imprescindible
de la madre naturaleza.
Déjate hacer…
caer… levantarte…
revolcarte… embadurnarte…
restregarte… abrazarte…
Déjate cabrearte…
defenderte… expresarte…
Déjate libre…
Libre… 
sin juzgarte…
Y esa simiente que
habita dentro de ti
brotará como lo que es
una obra de arte salvaje.