miércoles, 29 de noviembre de 2017

HISTORIAS Y AMOR NOS SALVAN

HISTORIAS Y AMOR NOS SALVAN
#coachingproactivo
Hay veces que
¡Tantas veces va
el cántaro a la fuente que
termina olvidando
quién es…
a dónde va y 
qué quiere de allí!
Un auto-killing me softly.
El miedo en el que
algún@s les interesa que 
otr@s vivan se lleva 
a un comensal tras otro
a sus mesas y se lo zampan.
No quieren que pienses que
tengas ideas… criterios…
Y pensar diferente es…
casi un sacrilegio…
con peligro de excomulgación.
No es fácil la diferencia…
en muchos lares.
Si no aprendes a valorarla
y darle el lugar que merece
serás fagocitad@ por la masa…
deseosa de dar un buen bocado
a sus superiores. 
Dícese pelotas o pelotudos…
o ambas y en cualquier orden.
No se altera el producto…
están hechos de recortes…
son copia y pega…
y resistentes ¡Mucho!
Cuando tu modus operandis
difiere como para tenerte
en el punto de mira…
porque les pareces una amenaza…
ignorantes de la vida
el “CÓMO” se hace SÚPER importante
Hay gente que
se mete en el bolsillo
a cualquiera que tenga delante
Y otr@s a quienes se les hace imposible 
tragar con rueda de molino.
En definitiva…
la estrategia es vital.
Visualizar los cortos… 
medios y largos plazos
en cada jugada es 
un buen plan
Cada acto genera
ondas expansivas…
Muy importante que
a l@s traga ranas les entregues
el mínimo de tus energías
no te sobran las necesitas.
Y si no les respetas 
las diferencias contigo…
difícilmente podrás lograr
el camino de vuelta que
ell@s respeten tu camino.
Cada uno lleva 
su mochila a cuesta.
La apariencias siempre esconden 
historias extraordinarias que
si nos diéramos tiempo 
y confianza para escucharlas…
cogerían unas dimensiones
las comprensiones humanas que
no habría persona que
juzgara a otra.
Porque aunque piense diferente
conoce su trayectoria 
Y aunque no la comparte…
la entiende y la valora.
Y eso…
eso sería otra historia…
Una preciosa historia de amor 
entre gentes y personas.
Imagen: ink369.com

DESDE LA TIERRA AL ESPACIO

DESDE LA TIERRA AL ESPACIO
#coachingproactivo
Entre lo que eres…
y lo que piensas que eres…
hay sutiles... interesantes…
y notables diferencias.
Cuando te piensas…
¿Visualizas tu imagen?
Tal como eres ahora
más joven… más viej@…
O no ves imágenes
sólo BSOS…
¿Qué y cómo haces?
OBSÉRVATE
¿Quién eres cuando te piensas?
Pues digo yo que
si nuestro pensamiento está
limitado por prejuicios aprendidos
desde nuestra más tierna infancia
la información que 
somos capaces de trasladarnos
a nosotr@s sobre nosotr@s 
otr@s y el mundo…
será sesgada… limitada.
Así que aquí…
mi versión refinada de…
“De lo que pienses…
no te creas nada”
hasta que lo compruebes
fehacientemente.
Y eso no puede ocurrir nunca
sólo con el pensa-miento…
sino es con la acción… 
en vivo y en directo.
Y te voy a contar un secreto…
tu mente no cesará de darte
lo que tú con o sin consciencia
le pides.
La mente no está loca…
Quizás a veces exagera…
pero solo son tretas
para prepararte a tope…
para algo que casi nunca sucede
y si sucede…
suele ser bastante 
más suave… tenue… 
sin tanta tragedia.
Escribe… dibuja… ilustra…
pinta… graffitea… borda…
haz encaje de bolillos…
Qué se yo…
Y dale cauce a
ese canal creativo que
habita en ti y está loco
por salir y respirar el aire 
sin necesidad que 
se lo cuente nadie.
Porque entre contarlo y vivirlo…
se hayan hermosas diferencias.
Si no lo experimentas…
tu cuerpo lo vivirá
a través de tu mente.
Si lo vives…
lo respiras… lo tocas…
lo muerdes… lo hueles
te traspasa… te enciende…
te provoca… te trasciende…
Qué no me lo cuenten…
me gusta notar el aire…
en la cara…
de camino a mi hogar.
Imagen: instagramstfi.re

lunes, 27 de noviembre de 2017

EL CAMBIO OMNIPRESENTE



EL CAMBIO OMNIPRESENTE
#coachingproactivo

Tod@s somos
factores de cambio…
Nadie permanece igual…
ni psicológicamente…
ni físicamente…
ni mecánicamente…
ni filosóficamente…
Hay personas que 
se involucran conscientemente
en un cambio
elegido y deseado
como un embarazo.
Y otras huyen de él
como de la peste.
Pero el cambio…
nos alcanza a tod@s
a las malas o
a las buenas.
A un@s l@s mejora
y a otros l@s deteriora.
A un@s les fascina
no podrían vivir sin ello
A otr@s les aterroriza
y sufren sobremanera
queriendo proteger
lo que desde su mundo
debía quedarse igual 
para los restos.
El cambio puede presentarse
a empujones o…
sin darte a penas cuenta.
No de todas tendrás conciencia…
pero de las que sí…
toma nota si trae mejoras
Qué difícil despedirse
casi siempre.
No sólo de lo bueno…
también de lo no tanto.
Cuánto cuesta romper 
con lo que no funciona
a pesar de haberlo intentado 
millones de veces.
Qué difícil aceptar que
lo que es “ES”
y no necesita cambios.
Yo noquiero un cambio civilizado que
desnaturalice que desconecte
a las personas de su esencia.
No quiero un cambio forzado…
No quiero un cambio sin sentido…
No quiero un cambio ordenado…
No quiero un cambio incomprendido
Porque un cambio consciente
requiere de mucha entrega
para comprender.
Entregarse a un cambio 
para complacer a otr@s
es un suicidio.
El cambio empieza…
se mantiene… se acaba…
en y por un@ mism@.
Un cambio sometido…
obligado… forzado…
es de las mierdas más grandes
a las que puedes verte sometid@.
No le debes nada a nadie…
cambiar es una decisión
personal e intransferible.
No importa lo acertad@...
o equivocad@ que estés…
Lo importante es que
Tú eliges.
Eso es lo importante…
no lo conviertas en urgente.
Imagen: Sara Barnes

TU SER AL HABLA




TU SER AL HABLA
#coachingproactivo

Aquello que 
fue lo habitual… 
lo cotidiano…
en nuestra infancia
Aquello que veíamos
al principio sin enterarnos
de nada se convirtió
en nuestra primera
imprimación vital.
Y es nuestro fondo 
de armario submarino.
Dependiendo de 
estanterías… cajones… 
cojones… perchas… 
antipolillas… antípodas
humedades… humedales…
astillas… pastillas
maderas de pino… caoba…
carcoma… no me comas…
abiertos… cerrados… 
cerrojos… candados… cansad@s…
puertas opacas…cristales…
de llaves… corredizas… 
lisas… barrocas...
En función al tuyo
así has ido colocando 
unas u otras prendas
Y a lo largo de la vida
habrás peleado 
por hacerle ver al otr@
lo equivocad@ que está
al hacerlo de una u otra manera
Mil maneras de organizar
un armario desde 
el empotrado…
el vestidor… a un perchero…
o una barra con ruedas…
una silla… una cajonera…
o un cartón en el suelo…
Porque ni tod@s…
tenemos armarios.
Ni tod@s tenemos
con qué rellenarlo.
Que tu realidad 
y las más cercanas lo tengan
no quiere decir nada más que 
tú conoces a más que
tienen y a menos que no
Es importante precisar que
lo que tú conoces
¡NO ES! lo que hay en el mundo.
Tu percepción del mundo
no es el mundo.
El mundo es algo
y lo que tú percibes de él es
tu interpretación y traducción. 
Nada es lo que parece…
porque todo…
simple y llanamente “ES”
sin necesidad…
y sin tener que parecer.
Y tú ¿Eres… pareces…
pareces ser?
¿De qué depende?
¿De qué lo haces depender?
¿Para qué?
Lo que es importante…
y no se trata se vuelve urgente.
Masificar las urgencias…
es prueba evidente que
algunas gestiones
están siendo deficientes.
Atiéndete como mereces…
deja de recortarte…
y ponerte añadidos.
“ERES” sin más.
No le des más vueltas.
Atiende al arte de simplificar.

jueves, 23 de noviembre de 2017

AQUÍ ESTOY ALLÁ VOY


AQUÍ ESTOY ALLÁ VOY
#coachingproactivo

¿Qué nos roba el ser ambles?

¿Porqué nos mostramos

tosc@s... reaci@s… hirentes…

prepotentes… cínic@s…

por tener  opiniones…

o líneas de actuación diferentes?

No tiene sentido que

tu opinión me enfrente contigo

De lo que nos tendríamos que

posicionar en contra…

no es de las personas

sino de los hechos.

Y aunque me parece

tremendamente complicado

no es imposible y sí más sano.

En los tiempos que corren…

sería bueno caminar

de vez en cuando

te da otras perspectivas

te facilita el cambio.

Correr… apresurarse…

no darle el proceso madurativo que

necesita cada situación.

No preguntar para

adentrarse más profundamente

en cada asunto

y así obtener datos de calidad

para una mejor comprensión.

Da como resultado…

un fruto insípido con poco jugo…

y un rostro pálido.

No sé si se nos tiene que

caer la venda de los ojos

de las manos o de las orejas…

O por el contrario tenemos que

ponérnosla y atarnos en corto

para no ver demasiado.

No sé si tanta información

nos abruma y menos sería

más adecuado.

Tu responsabilidad es atenderlo

y buscar la mejor opción.

Cada día… a cada momento

hay una mejor opción.

Ahora que antes…

hoy que ayer

La experiencia es un grado.

Deja de apostar cara

con una moneda que

sólo tiene cruz.

Quizás las primeras veces

eras inconsciente.

Después de mil veces

ya es hora que te enteres

y actúes a tu favor.

Hay tantas cosas

por las que sería

tan bueno rendirse…

A veces...

la valentía… el valor

son  estúpidos.

la alegría es incómoda…

la generosidad es corrosiva

y el respeto incestuoso.

Todo puede serlo todo…

es la gran capacidad humana.

Tú pregúntate

¿Qué quiero que sea?

Y apuesta por ello…

Cree en ello…

Contra viento y marea.

Y por más imaginación que tengas

la forma… la manera de llegar…

te sobrecogerá por sorpresa.

Es lo que tiene la vida que

se pone el mundo por montera.

Aprendamos pues de ella.

Imagen: elniñodelaspinturas

martes, 21 de noviembre de 2017

NO ES POR CASUALIDAD



NO ES POR CASUALIDAD
#coachingproactivo
Mis deseos por aprender…
evolucionar… desarrollarme…
crecer saludable 
son de una intensidad que
no tengo por más que
agradecérmelo.
Soy lenta en mis aprendizajes…
y es que cualquier cosa 
no me sirve… no me vale.
No me basta con que
me lo diga alguien…
irremediablemente tengo que
comprobarlo… verificarlo…
darle forma… tocarlo… sentirlo…
darle color… frío… calor...
Observar sus reacciones
sus cambios… sus alteraciones…
Todo eso necesito…
sentirlo mío… sentirlo acogido…
aceptado… reconocido…
Estoy enamora de ir más allá…
de ver a través de la paredes… 
los montes…. os mares…
Tanto por saber qué hay detrás …
como lo que en ellos se contiene.
Mi curiosidad y mi inquietud…
me tienen continuamente en activo…
Quién quiere ir más allá
seguramente ha comprobado que
no pocas veces se encontrará
con la mano que te quiere parar.
En principio parece grande…
la ves de lejos
y no te atreves a acercarte.
Cualquiera sabe lo que
te podría pasar.
Llega un momento en que
no necesitas ni mirar el cartel…
ves cómo actúan los demás
y ya el trabajo está hecho.
Pero una exploradora… explorador…
nunca lo dejarán ahí...
no saben hacerlo…
tendrían que aprender.
Se irán acercando.
unos más lentos…
otr@s más rápido.
Y distinguirán que
esa mano grande y en alto
Sí muy grande… y muy en alto
Es tan sólo una valla publicitaria que
se ve desde todos lados.
Nunca se movió más que
cuando los vientos
soplan huracanados.
Una vez cruzado el umbral
dónde la publicidad engañosa
pierde poder en ti
no es que todo
se vuelva de color de rosa
ni mucho menos.
Todo sigue igual menos tú.
Ya no eres la misma persona 
empiezas a vivir sin miedo…
Ya no hay qué 
ni quién o quiénes…
te amenacen 
y no te acerques a ello
para tocarlo… verlo… 
preguntarle... certificar que 
estás verdaderamente en riesgo
y actuar en consecuencia claro
Llegar ahí tiene sus costes…
su precio… sus consecuencias…
A nada de ello renunciaría
ni al rasguño más pequeño…
ni a la más profunda y quizás 
aún sangrante herida.
Son mis maestr@s de vida que 
me hablan entre bambalinas 
y me dicen mientras escucho atenta
-Te hemos amado.
Te amamos y te amaremos…
hagas lo que hagas…
diga lo que digas…
Adelante… 
un nuevo día amanece.
Imagen: Arte manifiesto

lunes, 20 de noviembre de 2017

SE MARCHÓ PARA QUEDARSE

SE MARCHÓ PARA QUEDARSE
#coachingproactivo
La incertidumbre…
puede vivirse 
de muy diferentes
maneras y niveles
y los motivos
para generarla son
distintos según
sus protagonistas 
Un@s atendiendo a otr@s
se llevan las manos 
a la cabeza por
lo descompensado quizás
entre asunto y 
nivel de incertidumbre
Y es que la incertidumbre…
campa a sus anchas así que…
si le dejamos campo abierto
ocupará todo el terreno.
Tiene capacidad para
mucho más que eso
Qué te voy a contar yo que
no sepas de 
tus momentos creativos
de incertidumbre.
¿O quizás si tenga que contarte?
¿Qué es para ti incertidumbre?
¿Qué hace que empieces
a crear incertidumbre?
Un asunto familiar… con amigos…
en el trabajo… con la pareja…
De qué índole…
Discusión… críticas…
de salud… incompatibilidades…
económicos… logísticos…
políticos… laborales…
Siempre es porque no sabes
qué va a pasar…
o todo lo contario.
Crees que 
sabes lo que va a pasar
¿O un poco de los dos?
Podemos intuir que
no es brujería sino 
nuestro ser en estado de SER…
calibrando qué ocurrió 
en otras ocasiones 
buscando similitudes y diferencias
y construyendo esta nueva 
con sus matices genuinos.
Puedes crear incertidumbre
sana... chula… divertida…
con humor… irreverente…
O incertidumbre dolorosa…
sumisa… castrante… hiriente…
Y entre esos dos maneras
infinitas más entre medias.
Para cada asunto una
Atiéndete como si 
en un tubo de ensayo
de un laboratorio estuvieras.
Y empieza a crear 
las mejores pócimas 
para que venga lo que venga
y toque lo que toque vivir
seamos conscientes de 
la capacidad tan enorme que
tenemos de vivir esa situación
de la manera más amable… 
tranquila… noble… sabia…
Quizás tengas que pararte
y notar cómo el agua corre…
o se estanca.
El pájaro calla… o canta
Las hojas de los árboles caen…
o se quedan en la rama
Y tú lo contemplas todo.
No tienes que hacer nada.
Imagen: kireii

domingo, 19 de noviembre de 2017

DE TU VIDA UN VERSO

DE TU VIDA UN VERSO
No le debes nada a nadie….
ni nadie te debe nada.
No hay nada que
no hagas por y para ti.
Nunca es por ni para nadie.
Sentirse en deuda…
es una sensación de escasez.
Sentir que debemos algo
es una de las muchas maneras que
tenemos de engañarnos.
Cada un@ en el momento
actúo como creyó 
más adecuado.
Pensado… sintiendo…
desde sus planteamientos…
principios… sentimientos…
Y eso no conlleva 
más inversión… devengo...
costes… recargo que 
el de tu imaginación.
Sentirse agradecid@s
sí es una sensación que
nace de la abundancia.
Una sensación que 
empodera… enriquece…
aligera… embellece…
tanto a ti…
como a tu ecosistema.
No culpes a nadie
de tus problemas.
No pierdas el tiempo
criticando al sistema.
Actúa en consecuencia…
a lo que sientas.
No mires atrás…
sino es para aprender…
abrazar… comprender…
lo que tienes delante.
Lo que ahora tienes…
es la consecuencia 
de tus pasos que
tienen un valor incalculable.
Aviva tu hoguera…
no busques rescoldos
en las ajenas…
No encontrarás jamás
un calor más reconfortante que
el que cada un@ es capaz
de proporcionarse.
Todo empieza en un@ mism@
Así que empieza a amarte
si lo generas y reconoces en ti
serás capaz de sentirlo
en cualquier parte.
Y notar el amor
es la llave que 
abre puertas…
crea caminos…
derriba barreras… 
borra prejuicios…
te da la oportunidad
de vivir una vida plena…
Una vida tan bonita que
que no sólo lo parezca 
sino que de verdad lo sea.
Imagen: doudou

miércoles, 15 de noviembre de 2017

MANERAS DE RE-ENCONTRARSE

MANERAS DE RE-ENCONTRARSE
#coachingproactivo
No.
Nadie va a venir 
a salvarte.
No.
Nadie va a decirte
lo genial que eres
y darte el puesto de tu vida.
No.
Nadie va a acertar
tus deseos...
ni concedértelos.
No no no 
Nadie nadie nadie
MÁS QUE TÚ
Hay cosas que
nadie puede hacer por ti
por más que te quieran
te admiren… te idolatren…
Todo cuánto has logrado…
conseguido… ganado…
ha sido por ti mism@.
Much@s te han…
influenciado… ayudado…
guiado… acompañado…
Pero la última palabra
siempre es tuya.
SIEMPRE.
La decisión… el arrojo…
el paso al otro lado…
sólo por ti 
puede ser dado.
Si estás esperando…
a ese alguien que
llenará tu mundo de color…
glorias y alegrías
estás de enhorabuena…
por que está contigo…
junto a ti… a tu lado…
en tu interior.
Esa… ese a quién esperas 
ya llegó hace tiempo.
Eres tú.
Quien en todo momento
recrea tus sueños…
tus ideas … tus pensamientos…
Eres tú.
Quien materializa
todo aquello que deseas.
Es a ti a quién esperas.
No te demores…
las puertas están abiertas…
a tu paraíso particular.
-Vente... ven… corre… 
Repite una y otra vez
¿Es que no lo oyes?
No te cortes...
déjate encontrar
por tu forma genuina 
y particular de hacerlo.
Recuerda 
"Eres únic@"
Tarde o temprano...
tendrás que aceptarlo...
Lo de entenderlo...
es un otro paso más
déjalo en manos del universo...
Confía y se te mostrará.
Imagen: Natalia Escaño

martes, 14 de noviembre de 2017

TESTIGOS DE LA AUTENTICIDAD

TESTIGOS DE LA AUTENTICIDAD
#coachingproactivo
No hay respuesta… 
actitud… gesto que
no provenga de 
una elección personal.
El cerebro 
obra de ingeniería
por excelencia 
siempre va buscando 
el cauce más corto… 
fácil… rápido de hacer
y obtener los mismos resultados.
Trata de economizar
Así que…
si tú no intervienes conscientemente
aportando las distinciones que
precisa cada caso
el actuará en función
a los datos que tiene
Las distinciones…
las finas… las gruesas…
la relevancia y trascendencia
de cada una de ellas
se las tenemos que
dar nosotr@s.
Así que toca estar conscientes
y dejar de funcionar en automático…
si es que queremos ser…
l@s mejores arquitect@s 
de interiorismo personal.
Toda respuesta que
sale de ti es algo aprendido…
de todo lo que ha podido 
pasar a través del radar
de tus sentidos… 
y por la criba…
de tu interpretación…
entre sentires y pensares. 
Cada un@ tiene su taller interior
con herramientas iguales
distintas… parecidas…
con diferentes usos
o igual pero quizás
unas más rudimentarias…
y otras más sofisticadas…
Y así un sin fin de distinciones
de lo que cada un@
crea por dentro 
y hace con lo que sucede fuera.
Y fuera sucede de todo…
Somos artistas genuinos
en dar forma
a cuánto sucede ahí fuera.
Pero lo verdaderamente importante…
no es el acontecimiento que 
llega a ti a través de tus sentidos…
Lo realmente importante…
lo que hace que subas… bajes…
sonrías… sufras… te pares es 
lo que te cuentas de lo sucedido
La comprensión que haces…
de lo visto… lo oído… sentido…
Por eso la vida
es ni más ni menos que
la interpretación que tú
quieras hacer de los hechos. 
Este es de los mayores tesoros que
tenemos en nuestras manos.
¿Cuantos más tesoros
sin conciencia?
Hay much@s que
andan vendiendo…
y comprando valores que…
nada tienen que ver…
con nuestro bienestar. 
Qué no te engañen…
compruébalo por ti mism@.
Elige qué tiene valor par ti…
y ve a por ello sin sentir.
Elige bien… sencillo… 
Elige bonito... elígete a ti…

lunes, 13 de noviembre de 2017

LA RATZONERA

LA RATZONERA
#coachingproactivo
El color de cristal
con el que miras
colorea la forma de ver 
el mundo.
No es casual el color
es una elección.
En muchos casos
perfectamente inconsciente.
Cuando dos o más…
están hablando de 
un mismo asunto 
con diferentes 
tonalidades de cristal…
o muy parecidas…
o incluso opuestas…
¿Puedes apreciar si…
hay algún@ que
su cristal esté
más o menos cercano
al color de la realidad?
Te fijas en eso…
o te posicionas junto al que
más sientes se acerca a tu color
Cuando alguien da una opinión…
da mucho más que eso.
Una opinión está conformada
por millones de decisiones…
creadas a través de 
nuestras experiencias…
creencias… hábitos…
Y así casi sin darnos cuenta
hemos tomado un aspecto
incluso físicamente
muy “coherente” en algunos casos
con nuestra forma de pensar.
Nuestras ropas… calzados… 
pelados… palabras… gestos…
formas de andar… tonos de voz.
Una opinión dice tanto de nos que
si le aplicáramos atención
análisis y una precisa intervención
nos daría información muy valiosa 
de cada un@ de nosotr@s
también de l@s otr@s.
Cuida mucho tu opinión…
A veces te deja desnud@
y otras como si fueras
del cromagnon.
Hazte consciente de si…
lo que opinas es lo que sientes…
y si lo que sientes es lo que opinas…
No te ofusques… no te pierdas…
no malgastes energías 
en defender una opinión
o en defenderte de ella.
No tiene sentido…
tan sólo es una opinión
nada más que eso
Si quieres demostrar algo
hazlo con hechos.
Vive de acuerdo a lo que eres…
no hay razón de más peso que
ver… notar... sentir lo que
verdaderamente eres 
en tus actos cotidianos…
frescos… creativos… literarios…
Imagen: lalocadelosgatos