EL CAMBIAR DEL CAMBIO

EL CAMBIAR DEL CAMBIO
‪#‎coachingproactivo‬

Es curioso observar como

sin que casi nada cambie

a tu alrededor... como fluctúan

nuestros estados de ánimo.

Una mirada… una palabra…

una llamada… una música…

una imagen… una sonrisa…

puede hacernos pasar

de la sensación de euforia a fracaso.

Qué listón más alto

algunos días…

con que facilidad

nos lo complicamos.

Y es que queremos ganar

aunque sea perdiendo…

Qué engañad@s estamos…

¿Cómo me las maravillaría yo?

Es tan difícil estar triste

con tanto bello a nuestro lado…!

pero somos habilidos@s

en hacernos desgraciados…

Ahora la culpa es de l@s otr@s…!

no soy yo... yo ya hago lo que hago...

Cuánta patraña escondida…!!!

Con solo mirar a tu alrededor…

sin hacer grandes esfuerzos…

ni siquiera pequeños…

déjate llevar y sumérgete

en toda la maravilla que te rodea…

No… no es un sueño…

es tan real… como que respiras…

porque estás respirando… supongo…

pues disfruta del oxígeno…

Esto es un aquí y un ahora… un presente…

Cuídalo y deja que crezca contigo.

Que el presente te acompañe...

SIN EMBARGOS QUERERME QUIERO

SIN EMBARGOS QUERERME QUIERO
‪#‎coachingproactivo‬

A veces soy sabia…

a veces zopenca

A veces tirana…

a veces plebeya

A veces soy vaga…

a veces perversa.

A veces soy rara…

a veces soy buena.

A veces soy noble…

otras gilipuertas

A veces hago caso…

a veces me enfrasco.

A veces no existo…

a veces desisto

A veces me visto…

a veces resisto

A veces soy yo…

a veces soy tú.

A veces soy mía…

a veces de nadie.

A veces me comería

a veces me escondería

a veces ni “pa” esconderme valdría

Cuanta habladuría

para decir que soy…

tantas cosas…

que cualquiera sería.

Más con poco me conformo

tan poca cosa querría…

No tener que rendirme cuentas…

sea lo que haya sido en el día.

No tener que expiar culpas

ni colgarme medallas

que están frías…

Eso es lo que quisiera…

ese sería un buen día…

que llegar... seguro que llega...

Hay que poner semillas...

a cada tramo del camino

para que cuando hayamos llegado 

lo más lejos que hayamos deseado...

mirar agradecid@s...

valorando cada paso dado 

A OJO DE BUEN CUBERO

A OJO DE BUEN CUBERO
‪#‎coachingproactivo‬

No quiero ni una pizca más

de lo que me corresponde

ni una gota menos de lo que

me pertenece.

No quiero renunciar a nada

que considere mío…

ni robarle a nadie

placeres y dones.

Quiero disfrutar a gusto

sin sentirme mal… ni pecadora

No quiero hacer mal

y menos a mi que a nadie.

Todo esto parece

muy simple muy obvio...

diría alguna mente clara

de las que por ahí se esconden.

Pues a mi me cuesta cumplirlo

Y entre lío y lío

al final me vuelvo a casa

con cosas que no me corresponden

con la idea de alguien…

el prejuicio de algún@...

con el mal rollo de ese…

con la mala leche de

alguna vaca loca que

pretende amamantarme

Que difícil ser coherente

en estos tiempos que corren

Que a mi correr no me gusta

y sin querer me veo al galope.

Soooo caballo sooo…

que fuerza sin control

ya lo dice el anuncio

tampoco sirve de mucho

salvo en contadas ocasiones.

¿Qué como se sabe cuando

es el peso justo…?

Más que se saberse se siente…

Así que “sientémonos”

que ya nos va tocando…

Disfruten de la vida que es breve

que parece que de eso

también nos cuesta enterarnos...

a mi por lo menos.

LA VIDA EN PALACIO

LA VIDA EN PALACIO
‪#coachingproactivo

Nos han hecho creer...

muchas cosas... demasiadas...


y much@s las hemos creído...

A veces la costumbre ...

otras la comodidad...

nos invita a creer

a pies juntillas lo que diga

el prim@ de turno.

Escucha... oye... verifica...

que grado de verdad hay en ti

con eso que dice... dicen... explican.

No sabes aún las consecuencias

que tiene andar por ahí

creyendo todo lo que digan.

Si no lo sabes igual es que

a ti no te pasa… hoy es tu día.

Al resto del planeta…

que si le pasa… le sugiero

que observe…

Hay muchas variante y posibles

donde se dan estas formas

y es como pegajosa y cretina

cuesta darse cuenta

y quitársela de encima.

No pretendas dejar de hacerlo

así de hoy para mañana…

sólo fíjate en los momentos

donde sin ser casi consciente

escuchas al de enfrente

mientras asientes

como si nunca… más nunca

hubieras estado más de acuerdo

de algo que ni puta idea tienes.

Pero a mi no me hagan caso…

ni me hagan responsable…

no crean… que querer

que me crean quiero…

Que lo que yo quisiera

es que tanto ustedes como yo

no nos veamos inmersos

un un mundo de príncipes y ranas

que contó un día un viajero…

Que cada quien se invente…

y construya su propio cuento…

sin tratar de buscar adeptos

ni rehenes que le sigan el juego.

Y quien quiera entrar que entre

y quien quiera salir que salga...

YO QUIERO VERTE DANZAR

YO QUIERO VERTE DANZAR
#coachingproactivo

Que la creatividad…

no nos coja confesad@s…

Quién sería yo sin mis pecados…

qué sería sin mis virtudes…

Ninguna puede faltarme

de ambas nace mi arte…

 mi individualidad…

 mi calma… mi fuerza…

 mi desenfreno… mi carácter…

De ninguna trates de librarte

quedarías a medias…

sin “aje” que aunque

no recogido en la RAE

en “Cai” significa chispa…

arte… desparpajo… risas…

Sin él serías…

como otr@ cualquiera…

y cualquieras ya hay bastante.

Siéntete libre al expresar…

Gracias a tu libertad…

a tu forma de expres-arte

quienes te vemos danzar

aprendemos a lo grande…

No nos neguemos el placer…

no nos neguemos al arte…

de ser lo que queramos ser…

de sentirnos... de besarnos...

Sí ES POSIBLE.

Sí ES POSIBLE.

No será fácil…

rápido… lento

cómodo… incómoda…

será lo tuyo…

a tu manera  a tu modo

No será como imaginas…

o será un calco

Si es… será maravilloso.

Pero deberás estar dispuet@

a lidiar con cada situación

que se presente…

Que no te interese saber

más… de lo que sabes…

Lo único que importa es…

que si realmente importa…

c-o-n-t-i-n-ú-a…

Es la poción mágica que hará

que sea posible…

Porque posible… lo es…

ahora falta que tu lo hagas…

Si realmente lo quieres…

verdaderamente lo anhelas…

lo deseas… lo sueñas… lo ves…

lo tocas… lo hueles.. lo bailas…

lo besas… lo oyes… lo hablas…

encontrarás mil y una maneras

de llevarlo a cabo.

¿Qué no te lo crees?

Prueba… a creerlo…

y déjate sorprender

traga polvo...

besa el suelo...

danza versos...

mira al cielo...

ve despacio...

vuela lento...

coge carrerilla

frena en seco...

no te muevas...

huele al viento...

habla sol@...

piensa en versos...

fluye pronto...

sé por dentro...

Sed de logros...

hambre de intentos...

mirada tierna...

sueña extenso...

Hazlo posible…

REVISIONES TORÁCICAS…

REVISIONES TORÁCICAS…
‪#‎coachingproactivo‬
 
Ya me gustaría quererte… ya…

Porque amarte quiero…

Pero cuánto cuesta amar…

cuando el amor está en juego.

Cuánt@s decimos te quiero…

sin saber que estamos diciendo.!!

¿Qué quiero decir

cuándo decirlo quiero?

Revisión de contenido…

de continentes y conceptos…

si cuando digo… digo…

me refiero a… Maradona…

Y l@s primer@s engañad@s

somos nosotr@s mism@s.

¿Qué quiero decir cuando

decirte quiero…?

Muchas formas se oyen…

muchas formas de hacerlo…

Pero amar con mayúsculas…

no tiene derroteros…

Para cada cual…

amar sería una cosa…

Para cada quien…

sentirse querid@...

sería algo en concreto…

¿Qué pasa cuándo amándote

no sientes que te quiero…?

¿Es a ti a quién estoy amando…

o que me ames a mi pretendo.?

Pareciera complicado…

tanto juego con el alfabeto…

cuando debiera ser simple…

concreto… sencillo… sin peros…

Revisión el término requiere…

para cada un@ en su momento…

Porque la verdad del cuento…

más que afirmando… usarlo…

cabría también la pregunta…

¿Te quiero…?

Y si te atreves a hacerla…

ojalá quien te responda…

te oriente…

y algún día remodelando conceptos…

en lugar de preguntar me quieres?

el otr@ confirme me quieres…

Al fin al cabo no es lo que pretendo…

pretendes… pretendemos…?

Y para rizar el rizo…

que me encanta…

y como tengo gran pelo…

pues me lo permito…

olvídate de amar a nadie…

ni milongas de amor divino…

Pregúntate si tú te quieres…

Sí…!! si te quieres a ti mism@...

Eso es lo primerisssmo…!!!

Si te sale positivo…

te puedes lanzar al mundo

a querer… a amar… a…

Si no se tiñe de rojo…

revisa… que pasa…

y aprende a amarte... primero

LÁGRIMAS DE COCODRILO

LÁGRIMAS DE COCODRILO
‪#‎coachingproactivo‬

Una vez le dije a alguien esto…

“Ojalá y nunca tomes conciencia

de lo que estás haciendo

porque el día que eso ocurra

no habrá lugar en el mundo

que te pueda dar consuelo.”

No vengas a pedir disculpas

ojalá con mis disculpas valiera…

Jamás te tuve rencor… ni ira… ni rabia…

solo en momentos… cortos… efímeros…

luego yo seguía viviendo.

lo único que aún faltara

que tus miserias fueran mi encierro.

Si he de ser sincera…

más fueron los reencuentros…

que los sentidos de pérdida…

Porque yo nunca me fui… sabes…?

fuiste tu quien marchó con paso firme

sembrando el fuego.

Y como pude… con mucho esfuerzo

cambié una j por una f…

Para empezar a jugar y hoy juego.

No siempre gano evidentemente…

ahí anda la emoción… el riesgo…

ahí todo… cuanto aprendo.

Más si tú ganar quieres siempre…

a costa de lo que cueste

y al perder no le das mérito…

Quizás no andes jugando…

quizás andes jodiendo…

Que cada cual calibre sus pasos…

que cada quien asuma sus riesgos...

Hagan juegos señores... no abran fuego...

ENREDOS… “ENTREDÓS… OMÁS”

ENREDOS… “ENTREDÓS… OMÁS”
‪#‎coachingproactivo

Es frecuente oír

como las personas nos descalificamos

con una facilidad pasmosa...

Y nos empeñamos en que el mundo

conozca la etiqueta que un día...

en algún momento... creímos nuestra.

Es un poco mecanismo de defensa... no?

es que yo soy lent@... torpe... fe@... x... y... z...

Yo… consumidora de ellas... lo admito…

me suenan y parecen excusas...

baratijas... para resguardarme un poco...

como si el otro se diera cuenta

de lo que yo creo que soy...

Y como creo que el otr@ me lee la mente

pues ya de entrada le digo yo lo que hay...

no sea que haga una lectura no comprensiva...

de mi mente que en ocasiones es un tanto turbia.

Lo gracioso es que mientras le contamos el rollo

de lo que somos... mientras mostramos

esa etiqueta que amamos... odiamos...

El otr@ se queda flipad@... porque no es capaz

de encontrar esa parte que tu dices ser...

Porque solo eres esa etiqueta cuando

hablas de ella... cuando por algún motivo

necesitas sacarla y mostrarla...

como pidiendo tiempo muerto.

A mi me pasa que a veces...

escuchando a alguien mostrarlas

me quedo alucinada y no me creo...

que esa persona lleve toda la vida

viviendo con ella misma...

y diga lo que de ella dice...

Para muestra un botón...

a mi misma me pasa que haciendo gala

de mis etiquetas... quien me escucha

y me conoce... en tono de risa me dice...

nunca me lo hubiera imaginado...

y con eso me lo dice todo…

y hago comprensiones…

no hay nada como que alguien

con arte te escuche…

DIGAN LO QUE DIGAN L@S DEMÁS

DIGAN LO QUE DIGAN L@S DEMÁS
#coachingproactivo

Dicen…

La intención es lo que cuenta…

y un huevo…!!!

...no siempre al menos…

¿Qué intención…?

La intención que tu estás viendo…

o la que te cuenta el otr@...

que ha tenido… tuvo o está teniendo.

 Demasiado tiempo haciendo

el gilipollas… con sentimiento lastimero…

Oye!! que cada quien

asuma lo que haga…

que cristalitos rotos todos tenemos.

Y puestos a recoger y cortarte

con los del otr@...

¿Porqué no miras al suelo…

y recoges los tuyos propios.?

Ah..! ¿Qué no quieres que se enteren

que tú también los tienes…? mmmm...

¿Qué pasa…?

Para cuando darnos cuenta

que en la forma y en el modo

que estamos viviendo no renta…

Que ya lo dice el refrán

“Más vale una colorá…

que ciento amarilla…”

Y aunque al refranero a veces

le temo más que a una vara verde…

en este caso parece que

un buen ejemplo sería

para expresar que…

si un zapato te está haciendo daño…

pupa…  sangrecita… quítatelo coño…!!

Y si alguien chista…

ya sabes esa frase recurrente

que dice algo así como…

…quien se atreva a criticar

alguno de mis pasos…

aquí le dejó mis zapatos…

Claro que antes que todo esto ocurra

tendrás que haber decidido

que en tu vida no manda nadie…

o por lo menos cualquiera…

que contigo te basta y sobra…

Capitana… capitán…

de tus luces y tus sombras…

súrcarte surco… a surco…

surcándote ola… a ola…

LA DUDA BIENVENIDA SEA

LA DUDA BIENVENIDA SEA
‪#‎coachinproactivo‬

Nos engañamos pensando

que si el otr@ nos dijera

que nos aprueba... nos ama...

nos quiere... nos venera...

todo sería más liviano...

De la misma manera que un día...

por decir algo...

se nos quedó fijada esa creencia

que es el otr@ quien pone y quita...

Hoy nos toca tomar conciencia...

y reconocer que somos

l@s más cualificad@s

para hacer ese trabajo.

Sabernos... reconocernos... amarnos...

en esa sencillez compleja...

Soy quien soy...

acceder a ello conlleva pasos

que elijo recorrer...

Es una ardua tarea.

necesaria en cualquier caso.

Puedo ser cuánto quiera...

a mi medida ... a mi gusto...

a mi manera… en mi espacio...

El espacio que yo elija...

en mi mundo... quien mejor sabrá nunca...

que es lo sumo... seré yo...

no me cabe duda alguna…

aunque a veces lo dudo.

Pura controversia humana…

me reconozco en ella…

Pero no me faltan las ganas

y encontraré la manera…

de encontrar la manera…

Las maneras de hacer la duda…

las maneras de deshacerlas...

LO MISMO… TAN DISTINTO… Y TAN PARECIDO…

LO MISMO… TAN DISTINTO… Y TAN PARECIDO…

La cruda realidad…

Que querrá decir en cada sistema.?

Si juego a generalizar

lo crudo podría ser…

incomible… que cuesta tragarlo.

Claro que si lo extrapolamos

a la cultura japonesa…

la realidad… la cruda realidad

se convierte en un manjar…

sushi… sashimi… mmm…

Así que si la cruda realidad viniera…

bienvenida sea…

con soja… genjibre… wasabi…

es un manjar… quién lo comiera.!!!

Jugando al juego de palabras…

de pensamientos… de digos…

diegos y diretes…

que para todo hay remedio…

menos para la muerte.

Mientras vivas… estás de suerte…

condimenta… prueba…

Será por ingredientes…!!??

Que no se diga que tu cocina

tan de moda en estos días

no es creativa y resuelta.

Quien no crea…

es porque no quiere…

Y si aun así resulta intragable…

si por más que lo intentes…

no digieres…

No te ofusques… y decide…

si quieres seguir probando…

o decirle adiós prefieres…

Tal vez no estés preparad@...

hay bocados que no perecen…

y quizás de repente suceda algo

que te haga hincarle el diente…

o devorarlo… a veces sucede…

COMO EL AGUA

COMO EL AGUA

Cae algo en tus manos

no necesariamente inesperado

más bien imaginado… no deseado…

valorado… pero no estimado

No es fácil encajarlo…

no encajaría… aunque quisiera.

Quizás mejor sea integrarlo…

sin forzarlo… dejarlo hacer

Buscándole sitio me ando…

me resisto a hacerle un hueco…

es que no quiero encontrarlo

más debo amarlo…

cayó en mis manos…

No imaginado… no deseado…

no querido… no amado…

Lo retuve cuanto pude…

y en cuánto dejé de apretar …

entró… sin yo llamarlo.

Ahora ya está aquí…

y me aventuro a la aventura…

al desafío… al más difícil todavía…

Porque si ha venido hasta mi…

ha sido para algo…

Me dispongo a acogerlo…

a descubrir las maravillas

que me tiene reservadas…

Allá voy sin prisas pero con pausas…

No tengo ni idea como hacerlo…

pero clarísimo que lo hago…

Ya aprenderé por el camino…

cuando quiero consigo…

clarísimo… claro…

SÍRVETE TU MISM@

SÍRVETE TU MISM@

Piensa en lo que ha sido tu vida

todo lo que ha sucedido...

lo que has vivido...

¿Cuánto ha sido desde tu elección?

Y cuándo no has sido tú quien elegía...

¿Quién estaba eligiendo...?

Debiera ser alguien muy relevante

como para que le permitieras

elegir por ti…

¿Quizás más relevante que tu mism@?

Cuántas de las cosas vividas

ha merecido la pena

que l@s demás eligieran por ti.

Quizás hubo momentos

donde fue importante que otr@s

colaboraran en tu toma de decisiones.

Y hoy… quien decide qué haces…?

Atiende esos momentos donde

hay alguna toma de decisión…

desde las más sencilla…

como la marca de pasta de dientes

hasta las más compleja…

continuo en este trabajo… o no.

¿Quién te habla… dentro de tu cabecita?

¿Qué te dice?¿Cómo te lo dice?

Atiéndelo… y no dejes de escuchar…

hasta que sientas que…

eres tú quien habla… siente…

piensa… ve… oye…

que eres tú quien respira…

Y decide que aires seguir respirando…

Por eso hoy... sólo respira…

lo demás se servirá solo…

REVISANDO FILTROS… INFUMABLES…

REVISANDO FILTROS… INFUMABLES…
‪#‎coachingproactivo‬

¿Qué quiere decir

no me ver más allá de tu nariz?

¿Qué quieres decir cuando

lo piensas de alguien?

¿Qué sería no ver más allá

de tu nariz?

Sería divisar un amplio

horizonte …?

Sería prestar atención

a lo que ocurre muy cerca de ti?

Qué hacen l@s demás

cuando no ven más allá

de su nariz…?

Y cuándo lo haces tú…

Como lo llamas…?

A veces ponemos un nombre

a algo que hacen l@s demás…

y otro bien distinto

cuando lo hacemos nosotr@s…

sin darnos cuenta

que estamos haciendo casi lo mismo.

¿Cómo es ver más allá de tu nariz?

Comprueba cuánto puedes

alcanzar a ver… si miras más allá…

Amplía tu marco de visión…

¿Cuánta realidad dirías que

estás dejando pasar sin atender?

¿Cuánta realidad estás creando

en tu interpretación del mundo?

Qué grado de salubridad te aporta…?

Sanea filtros… deshazte de cada molécula

que impida mirar cada día

con ojos nuevos…

POR ESO FUE SOLO… SÓLO FUE POR ESO

POR ESO FUE SOLO… SÓLO FUE POR ESO
‪#‎coachingproactivo‬
 
Y precisamente por eso lo hizo

porque no sabía…

porque desconocía…

porque no sentía estar viviendo

Precisamente por eso…

hizo lo que hacía…

Porque de haberlo sabido…

no lo hubiera hecho...

precisamente por eso.

Y fue cuando lo hizo …

que supo saberlo…

que supo saber…

lo que ya sabía… sin saberlo.

Y fue entonces

cuando empezó a entender…

fue en ese momento…

recorriendo el camino de regreso

que eso era justo lo que quería…

que justo era eso…

ni más ni menos.

Caminar hacia ninguna parte

sin sentido… sin saberlo…

caminar preferiblemente sólo

que caminar un camino impuesto…

Y fue por eso… solo por eso…

que el universo salió a su encuentro…

Y EL UNIVERSO SALIÓ A SU ENCUENTRO

Y EL UNIVERSO SALIÓ A SU ENCUENTRO
‎#coachingproactivo

Pudiera ser que aquello

que resulta complicado

fuera realmente sencillo

mirado desde otro lado

Pudiera ser por ejemplo...

tu deseo que un pájaro

vivera en el suelo caminando

y el se empeñara en volar

y anidar entre árboles...

y quienes miran… sabiendo

no dieran crédito…

a semejante quijotada

Pudiera ser que…

todo cuánto ocurre

necesitamos computarlo...

desde lo que creemos que sabemos...

desde el saber que sabes...

desde ese saber paupérrimo...

Pudiera ser que…

cuántos más sepas que estás en lo cierto

más lejos estemos de saberlo.

Pudiera ser… claro que poder

pudiera serlo…

Y en esas nos toca mover…

en esas nos toca seguir moviendo

Sabiendo sin saber…

saber sin estar sabiendo..

COMO SI ME QUISIERAS.

COMO SI ME QUISIERAS.
‎#coachingproactivo

Quiéreme mucho...

quiéreme un poco...

quiéreme un tanto ...

quiéreme un tono...

Quiéreme a tu ritmo...

a tu forma a tu manera...

pero como si fuera a mi

a quien quisieras.

Ámame lento... suave...

sin cantidades mecenas...

con calidades eternas.

Quiéreme...

como si a mi me quisieras…

Porque si dices que me amas…

será porque estás amándome.

Y sería yo, en cualquier caso

la que podría contarte…

si me quieres… cómo y cuánto.

Si me amas ámame…

como si fuera a mi

a quien estás amando.

Y no a ti… o a la norma…

o a lo que debiera…

o te gustaría que fuera…

Si es que amas lo que es…

lo que hay lo que está pasando…

Pregúntame y vamos averiguando

de qué manera… cómo... cuándo…

MILAGROS TENÍAS QUE SER Y MILAGROS FUISTE

MILAGROS TENÍAS QUE SER Y MILAGROS FUISTE

Por que creo en Milagros…

sobre todo en una

los milagros ocurren…

Porque planté una semilla

la regué… la aboné…

pensé en ella… la amé…

creí en que quería nacer…

y brotó de la tierra

Ocurrió el milagro…

empezó a querer ser…

y siendo es…

Nunca le dije una palabra

ni en voz alta…ni baja…

nunca le grité…

Si mi voz emitió algún sonido

no fui consciente…

Pero sí… hablaron mis manos…

hablaron mis ojos…

todo mi cuerpo expresó…

sin decir ni una palabra…

-Crece hermosa… crece…

solo te deseo una cosa…

que ames a la mariposa…

pero que lo que más desees

sea seguir siendo flor…

mientras en ti se posa.

Que no habrá nunca

una flor más bella

que la que se sienta

y se ame siendo quien sea…

Y Milagros se amó…

tan fuerte… tan fuerte…

que murió amando…

dejando simientes…

a cada paso…

Quienes somos testigos…

en seguir sus pasos…

tenemos una tarea…

vivir amando… como hizo ella…

Porque ella es Milagros…

tu nombre que bien me suena.

EXPLORANDO ESCALAS DE GRISES

EXPLORANDO ESCALAS DE GRISES
#coachingproactivo

Toda una vida pensando

que la vida me viene grande…

solo por el mero hecho

que no consigo adaptarme.

Y entre creencias y polaridades

me muevo de mil amores

Que maravilla pasearme.!!!

Porque mientras paseo

descubro cosas

que parecían impensables

¿Qué la vida me viene grande?

pues me voy al otro extremo

lo que me viene es pequeña

y “paque” quiero yo adaptarme

al menos de esta manera

donde soy yo la que estorbo…

la lerda… la que no sabe..

Y en toda esta marabunta…

mi lucidez sale a mi encuentro…

lo único que pasa es que eres única…

y así debes mostrarme…

sin miedo a los tropiezos…

porque ellos te hacen grande.

No es un camino fácil…

pero si afortunado…

por esos senderos me muevo…

aprendiendo ¿sabes?

porque de todo lo que aprendo

lo que más me gusta

es que nunca… jamás es tarde…

mientras me quede aliento.