miércoles, 22 de febrero de 2017

A CUÁNTO ESTÁS DE TI

A CUÁNTO ESTÁS DE TI
#coachingpraoactivo
¿Te cansas mucho?
¿Te sientes cómo si todo
te costara realizarlo
con sólo pensarlo
pero luego en la acción
no es para tanto?
O ¿Al contrario?
¿Cómo es tu cansancio?
Viene y va…
Sólo se queda una noche…
Nunca sabes cuando se va…
Es más intenso entre semana
o los fines de semana
¿Qué dice tu cansancio de ti?
Qué quiere contarte
y cómo no lo escuchas 
no puede marcharse tranquilo
habiendo contado su mensaje
Cómo lo notas…
a nivel mental… corporal…
emocional… vital…
Sientes que
es un cansancio natural que 
te hace sentir bien.
O un cansancio que
te aploma te resta energía
para emprender cualquier tarea.
Explora tu cansancio…
despacio… muy despacio…
y deja que te cuente 
todos los avatares que
hacen que llegues 
a estos estados
dónde más que caminar
te andas arrastrando.
Estás en lucha…
quizás tan escondida…
tan en el silencio de tu silencio que
no te das cuenta de 
la cantidad de energía que
te consume cada día.
Tu energía más bonita…
mas tierna… más inocente…
más frágil… sensible… poderosa…
se la traga ese ego que
sólo quiere conseguir cosas
para seguir rellenando la estantería
de objetos absurdos que
servirán para mostrar orgullos@s 
a otr@s nuestros logros.
Malograr el presente 
para tener un pasado
digno de ser mencionado
en el futuro con honor.
Y te olvidas de ti…
para ser como crees que
el resto piensa debieras ser.
Para la película... el film…
la tragicomedia… la telenovela…
PÁRALA en seco…
¿El guión de quién
andas interpretando?
Ya está bien…
de vivir para otr@s..
de robarte protagonismo 
de vivir una vida que no es tuya
YA ESTÁ BIEN.
O quizás no… 
aún nos sea suficiente.
Tómate todo el tiempo que 
requiere esa toma de conciencia.
Pero el cansancio…
si no es potenciador…
es un señal muy evidente que
en tu vida otr@ que no eres tú 
lleva el timón.
Cuánto antes despiertes mejor…
Abraza a quién
le hayas dado ese honor
invítal@ a irse…
dale las gracias
por todo este tiempo.
No fuerces nada…
todo sucederá por si solo.
Confía… es uno de los derivados
más potente de la gasolina que
mueve el más extraordinario
motor en este mundo.
Del amor… sí claro…
quién iba a ser si no.
Imagen: m.huffpost.com

martes, 21 de febrero de 2017

LECCIONES DE VUELO

LECCIONES DE VUELO
#coachingproactivo
Todo a lo que 
nos acostumbramos
termina formando parte…
aparentemente natural
de nuestro ser y estar particular.
Es decir que
en un principio podemos notarlo… 
percibirlo… sentir que está…
pero su continuidad en el tiempo
hará que lo normalicemos
mecanicemos y nos olvidemos
de hacerlo funcionar.
Se mantiene casi sólo
con mínima atención consciente.
Y esto para
los hábitos saludables
tiene su parte interesante.
Pero peligroso quizás
para los que no lo son tanto.
Y es que es muy posible que
ya haya bastantes de estos
instalados en nuestro sistema
desde hace mucho… 
mucho tiempo atrás.
En los tiempo en que
se nos trababa la lengua…
no por miedo o inseguridad
sino por falta 
de entrenamiento y agilidad 
debido a nuestra corta edad.
Traer a primera línea
de consciencia esos mecanismos
aprendidos hace tanto ya…
no es nada fácil.
Debido sobretodo a que
“no sabemos” mejor diría
hemos olvidado que
están ahí
Los confundimos con 
características propias
como son el color de pelo
de ojos… de piel…
altura… forma de las uñas…
entradas… nº de calzado…
Y no tienen nada que ver
una con otra.
Unas pueden ser 
cambiadas a través de
procesos químicos…
intervenciones quirúrjicas…
tintes.. lentillas…
Pero las otras no están en ti
ni en tu piel…
no las traes de serie…
las otras las has aprendido
y podría haber sido 
cualquier otra conducta…
creencia… costumbre…
las que te trajeras hoy entre manos
sí en lugar de nacer 
dónde has nacido
lo hubieras hecho 
en otro lugar… 
en otro tiempo.
Con esto quiero decirte que…
lo más valioso 
de cada uno de nosotros…
es como si fuera un trozo
de barro… plastilina… masilla que
mantiene una humedad constante
para ser modelado
una y otra vez hasta que
tome la forma que mejor
nos convienes a cada un@
en función de las circunstancias.
O un alambre que
puedes cambiar de forma
según el uso que necesites.
O esas varitas del campo que
bailan al son que al viento 
se le antoje ir soplando.
No hay lucha… 
en el barro… en la plastilina…
en el alambre… en las varillas…
no hay más resistencias que
las que implica el propio material…
su forma… su peso… su volumen…
Hay una actitud disponible
ante la vida.
Una confianza absoluta en que
pasará lo que tenga que pasar.
Mientras tanto cada un@...
debiera permanecer haciendo…
lo que verdaderamente siente que
tiene que hacer.
No esperes nada
y verás que ya está todo.
Lo único que falta…
cuando falta algo…
eres tú.
No las circunstancias…
ellas siempre están.
Deja de ausentarte
y quédate aquí… ahora…
contigo… a solas…
y haz lo que te plazca.
y disfrútate a lo grande...
¡Qué sea la misión más importante que
te traigas siempre entre manos!
Imagen: Behance

lunes, 20 de febrero de 2017

QUÉ TE ENAMORES

QUÉ TE ENAMORES
#coachingproactivo
En la vida todo 
puede ser tan relativo que
no sería nada difícil 
planear sobre un asunto
tanto… tanto… tiempo que
lleguemos a distorsionarlo.
Porque damos para mucho
y puestos a meter variantes
las posibilidades son infinitas.
Y hay que aterrizar… importantísimo.
¿Qué te hace aterrizar?
Hay un sofisticado mecanismo que
funciona sobre unas magníficas estructuras
creadas por ti y que
están en continuo desarrollo
en función de las realidades..
circunstancias… estados anímicos…
luz del día… alimentación…
con quién hablaste hoy…
si fuiste o no al baño… tú calzado…
Multitud de factores y variantes que
de forma consciente
se nos escapan de las manos.
Pensados así fríamente
da escalofríos tanta cosa 
para decidir si me tomo 
una naranja o un plátano.
A veces los asuntos no son tan vanos.
Pero el sistema de selección
y elección suele ser complejo 
y a veces complicado para el humano.
Peo si hay algo claro es que…
en esta vida la elección es 
algo constante y relevante
por eso traerlo a primer plano
favorecerá reconocer y familiarizarnos con…
el qué… el cómo… el cuándo…
Reconoce que es a ti
a quién tienes entre manos y que
aunque perteneciente 
a un grupo de seres vivos
con unas características comunes
identificables… reconocibles… 
magníficas… asombrosas… 
la experiencia personal de cada un@
da interesantes matices distintivos
que pudiera aparentar que
entre unos seres humanos y otros
hay un abismo…
Y que va…
ingredientes más o menos parecidos
usados de un millón de formas distintas
La misma luna vista desde 
diferente puntos geográficos.
Versiones múltiples de
este extravagante universo.
Por eso lo que quería decirte es
¡Qué te ames!
Tal como seas… te encuentres…
te sientas… te levantes…
Qué por encima de todo lo visible que
es justo gran parte de lo no eres…
y más se ve 
seas capaz de ver todo lo que
a simple vista no es visible a los ojos.
Y para eso tienes que amar
cada “desperfecto” que provoca
esa personalidad que crees ser tú…
y que encierra… tapona… oculta…
el tesoro que tenemos cada un@
nuestra autentico ser esencial.
Pues mientras la dejas salir y no…
y vas retirando los trastos que
le dificultan su regreso a la luz.
Ámate cuánto más puedas…
cuánto más gorda sea
la metedura de pata mejor
más calor… amor… comprensión…
hacia ti mismo.
Te has ido tan lejos de ti
probablemente por 
amplias dosis de incomprensión.
Por eso lo contrario…
igual te ayuda a acercarte.
Ríete de ti...
dicen que nos enamoramos
de quienes nos hacen reír
Pruébalo…
Imagen: coastalliving

VIVE EL AIRE QUE RESPIRAS



 

VIVE EL AIRE QUE RESPIRAS
#coachingproactivo

Eres algo muy concreto.
de todo lo que
podías haber sido…
o haber llegado a ser…
hasta ahora.
Para bueno y para malo.
En cada respiración que das
cuánto menos…
se halla una decisión
continuar viv@.
Es un instinto primario… básico.
Pero qué hitos dirías…
te han llevado hasta
el lugar dónde estás.
 Qué te mantiene allí.
Porque una cosa es llegar
y otra bien distinta quedarse.
A veces te diriges a un lugar
porque tienes la sensación que
es dónde quieres estar
para llegar y darte cuenta que
no era lo que imaginabas.
O quizás sí lo era pero…
creías que te gustaría y no…
no te gusta una “mielda”
Y es que los condicionamientos…
tradiciones… costumbres
nos han hecho perder de vista
un poco la perspectiva personalY creo que
lo que mi madre… padre…
herman@s… pareja expresa
le gustaría para mi…
a mi también me gustará.
Y no… no siempre…
casi nunca diría yo.
Pero…
¿Cómo les digo que
eso que ell@s me pintan
tan maravilloso no lo es para mi?
Díselo rápido…
cuánto antes mejor.
Y entrénate para hacerlo
cada vez que lo necesites
No estás aquí para rellenar
las expectativas de nadie.
Me atrevería a decir ni las tuyas
que a veces también
están un poco desenfocadas
de ti mism@.
Céntrate en cuánto te rodea…
atrévete a mirarlo… escucharlo…
tocarlo… empujarlo… saltar encima…
gritarle… susurrarle… llevarle razón…
cuestionarlo… abrazarlo… alejarte…
Vive todas las experiencias posibles
y verifica qué de lo que 
tu cabeza imagina es verdad
y qué es sólo un cuento que
te cuentas porque
te tranquiliza pensar así.
Pero compruebas que
 al vivirlo la realidad
ha cambiado las piezas.
Y así se juega a vivir en la vida…
comprobando a ras de suelo
lo más cerca posible de la realidad
lo que mi mente me da directamente
como verdadero… auténtico…
certificado con garantía de calidad.
Me miente como una bellaca…
bueno omite datos y los que coge…
los combina como le sale del alma…
Y nosotr@s la creemos…
cada vez que nos habla.
Y caemos una y otra vez…
una y otra vez en su juego.
Cada vez menos…
con menos intensidad…
y cada vez con más sentido
del amor y del humor.
Somos un conjunto maravilloso
de ideas… acciones… emociones…
aprender a manejarnos con ellas…
es la clave que garantiza
una sonrisa de oreja a oreja
Sabiendo que
serán muchas las veces que
nos tirará al barro… nos empapará…
y nos lo pondrá cuesta arriba.
Esta vida no pone
ni una sola prueba en tus manos
si no supiera con absoluta certeza que
vas a superarla con creces. 
Algo difícil entre manos?
 Si es así es que la vida
confía plenamente en ti… 
o más complicado sólo suele ponerlo
en manos de l@s más valientes.

miércoles, 15 de febrero de 2017

ENTRE REALIDAD Y FICCIÓN

ENTRE REALIDAD Y FICCIÓN
#coachingproactivo
Sí… es verdad…
a veces me exaspero
no entiendo el rumbo
ni el ritmo de las cosas
y me peleo con ellas.
En verdad me peleo
conmigo misma
por no ser o haber sido
capaz de evitarlas
cambiarles el norte…
darles más prisas…
o cualquier otra artimaña.
Y la pago con tod@ aquel que 
anda a mi alrededor
y no sabe o no quiere…
o no le interesa…
montarse en mi navío de guerra.
Desde aquí agradezco
infinitamente la paciencia 
y la negativa a navegar.
Sí… le meto prisa al mundo 
a la vida como si 
en mi estuviera la 
sabiduría divina para que
esto fuera “perita”
y nadie se diera cuenta.
Y me desgasto…
mi mente me da unas palizas que
me deja muertita.
Como si todo lo pensado 
lo hubiera hecho de verdad
Un cansancio mezquino…
el hacer del pensar...
infinitamente más agotador que
el de la vida real.
Y cuando ya no puedo más
cuando todos mis músculos
mis sentidos… mis huesitos…
órganos….neuronas…
todas y cada una de mis células
me gritan al unísono…
¡¡¡BASTA!!!
Caigo sin aliento…
habiendo librado una batalla que
no existía que…
no me correspondía y que
como en todas las batallas
tod@s perdíamos.
Entonces necesito dormirme…
llorar mi pena… abrazar mi desaliento.
descansar de tanto ajetreo virtual.
Yo me quejaba de l@s otr@s…
del mundo… del universo… de la vida…
y para cuando todo esto termina
y entro en “verea”
me doy cuenta que
el verdadero infierno 
no era lo que sucedía fuera
sino mi interpretación… mis juicios…
mi ignorancia… mi inconsciencia…
mi falta de escucha… de respeto…
mi visión sesgada… mis lagunas…
sobre aquello que estaba ocurriendo.
Y celebro el gran re-descubrimiento 
una y otra vez... una y otra vez…
El saber que
mi bienestar o malestar
está en mis manos y depende de
la manera en que 
mire y sienta a mi alrededor.
Desde la escasez o desde la abundancia.
Desde el miedo o desde el amor.
Desde la cabeza o desde el corazón.
Deja de malgastar tu tiempo
no estarás aquí para siempre…
Así que este momento que
te ha tocado vivir
VÍVELO sin precedentes.
Imagen: oldskull.net

martes, 14 de febrero de 2017

POR TI

Cada un@ debiéramos
implicarnos concienzudamente
en la exploración para
reconocer cuáles son
los hechos que nos alejan
y cuáles nos acercan
a estados de tranquilidad…
abundancia… sosiego… paz… 
Y dejar de buscar packs
a nuestra medida
fabricados por otr@s.
No es tarea sencilla…
porque es un hábito…
eso de emular
a otros seres humanos…
y ser obligados a hacer
lo que nos digan
con serios riesgos
de ser castigad@s
si no lo hacíamos.
A día de hoy sigue pasando
pero ya hemos crecido…
y más o menos jugamos 
en igualdad de condiciones
Lo primero que 
tendríamos que reconocer es
nuestra individualidad
y las necesidades de la misma
para llegar allá dónde quiera.
Porque cada individuo
aún llegando a lugares similares
la manera será diferente
parecida… opuesta… 
nunca igual a otr@
Ni las necesidades…
ni la querencia… ni los motivos…
ni los tiempos… ni los ritmos…
serán los mismos.
Hasta que no nos demos cuenta…
lo aceptemos… lo acojamos…
lo celebremos… seguiremos
buscando fuera lo que
está dentro.
El camino de la iluminación
de cada un@ es una ruta que
se transita hacia dentro.
Disipando dragones… monstruos…
fantasmas… príncipes azules… princesas…
castillos… palacios encantados…
y un sin fin de fábulas que
por razones múltiples
nos hicieron creer para
vacunarnos contra la libertad
de vivir y ser lo que a cada un@
le salga de su alma…
sin necesidad de cumplir
las expectativas de nadie.
Esa es una tarea fundamental
para el desarrollo vital
de las personas “descubrirnos”
Porque es justo cuando 
estás al descubierto que 
nada temes.
Porque nada tienes que
temer más que 
al temor de andar escondiéndote.
Es una verdadera locura 
tratar de esconder la maravilla que 
traes.. eres.. sientes…
Esa particularidad única que
da ese toque de color…
ese matiz que nadie 
podría darlo por ti.
Y si no lo das…
el mundo se lo perderá…
no nos dejes sin que
hayamos oído tu canción.
Imagen: indulgi.com

lunes, 13 de febrero de 2017

SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TU HISTORIA



SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TU HISTORIA
#coachingproactivo

No hay miedo más feroz que

cuando no sabes que

temes a algo.

No lo sabes porque

no quieres mirarlo… enterarte…

hacerte cargo… meterle mano.

Por que sí lo sabes pero…

no quieres saberlo.

Y cuando suceden

cositas de estos rangos

probablemente algo pasó

en un tiempo muy lejano.

Algo que si te pasara

hoy seguramente no tendrían

mucho impacto en ti pero

en el momento que pasó…

debido a la falta de recursos

y experiencias te dejó cao.

Y por ahí dentro que

no se olvida de nada

sigue teniendo echado el freno

para que no vuelva a pasarte.

Pero eso ya no volverá a pasarte…

Eras un niñ@ cuando

caíste a la piscina y no hacías pie

ya tus piernas han crecido

tus músculos están fuertes

y tus brazos se mueven ágiles

ya no tiene sentido temer

caerte a la piscina otra vez.

Todo lo contrario…

Todo lo contrario…

Eres una biblioteca…

de historias y experiencias.

Todas y cada una de ellas

recogida en tus células

y entendidas según tu

estado madurativo del momento

en que sucedieron.

Si hoy con el baggage que tienes

las retomas… las recolocas…

amplias los posibles sentidos

además de los que

le diste en esos momentos

lo que gracias a ello eres ahora.

y le das calor… color… coherencia…

pongas en valor todo lo que

has aprendido gracias a

tus encuentros y desencuentros.

Entonces quizás dejes de temerle…

de taparlo… de esconderlo…

y lo lleves por bandera como…

la manera única e intransferible

en la que tú has llegado

a ser quién eres.

Y eso lo mires como lo mires

es el material más valioso

que cada ser humano

tiene entre sus manos.

Imagen: emptykingdom.com

domingo, 12 de febrero de 2017

VIAJAR HACIA DENTRO

VIAJAR HACIA DENTRO
#coachingproactivo
Toda acción…
o pensamiento que
nos resta energía…
nos cansa… sin apenas 
realizar algún esfuerzo
es algo que está desajustado
y habría que revisarlo.
Ambos están ligados
a distintas emociones que
provocan esa sensación
de desidia o agotamiento.
Y como muchas veces
ocurre en la vida que
no puedes cambiar la situación
pero sí puedes cambiar
tu actitud y relación con ella.
Darle un mejor sentido
dotarla de coherencia…
dedicarle un poquito de tiempo
para ver dónde estoy consumiéndome
y el para qué de ese desgaste.
No hay nada que te suceda que
no esté aprobado por
tu sistema de creencias.
No pasarás por casi nada que
él no lo considere justo… apropiado.
Así que tenlo muy en cuenta
si estás sufriendo por algo es que
entra en tu sistema de creencias.
Ajusta la entrada… la puerta…
asegura las cerraduras… revisa compuertas
Qué nada ni nadie venga a robarte
lo que por naturaleza te pertenece…
el derecho a vivir una vida plena.
Dónde el sufrimiento es una opción más
a miles de maneras de vivir los momentos.
No sufras, duele… envejece… avinagra…
te separa de ti… de los tuyos… de la realidad…
Explora... no imaginas la inmensidad que eres
y desconoces... recórrete... viájate... sorpréndete.
Acepta… acoge… toma decisiones.
Y confía en que 
cada cosa tomará su lugar…
en cuánto se lo permitas
y dejes de poner impedimentos
y obstaculizar el camino natural
a cada situación de tu vida.