miércoles, 27 de mayo de 2015

EL HOY DE AYER HA PASADO

EL HOY DE AYER HA PASADO
#coachingproactivo

Todo acontecimiento de tu vida

contiene un pasado...

generó un futuro…

y por supuesto tuvo un presente…

Y hablo de uno como conjunto…

de acciones que sucedieron.

Hoy es el presente…

del futuro de ayer…

Y ayer es el pasado…

del presente de hoy…

Y así sucesivamente… vivimos…

Y te invito a que recuerdes algo…

que motivó inquietud en tu vida…

Observa como es la relación… ahora…

con ese asunto…

Y trata de recordar…

Cómo fue la relación con el mismo…

cuando esa inquietud era presente…

y vivías un futuro incierto… inquietante…

Ya pasó… si fue caótico…

ya se recompuso… te organizaste…

lo superaste… saliste de ello…

Cómo lo ves desde aquí…?

todo aquello que ocurrió… ahora…

Pues así se sucede la vida…

lo que en un momento…

supuso una revolución…

quizás hoy seguramente…

sea algo relevante…

pero se vive desde otro lado…

con otra visión… con otro estado…

Así que te encuentres…

en el momento que te encuentres…

Confía… eso también pasará de largo…

Decidir como vivirlo…

marcará en gran manera…

ese futuro que siempre llega…

que entonces será presente…

y te hará sentirte orgullos@...

en la manera que lo abordaste.

Cada paso que das tiene consecuencias…

que eso no te frene…

todo lo contrario…

que te haga ser valiente… atrevid@...

Hoy es hoy…

y toca salir a gritarlo… vivirlo… bailarlo…

Sal a la pista de baile…

no hay que saber bailar…

para empezar a dar pasos…

Imagen: naneeewordpress

martes, 26 de mayo de 2015

LO MISMO CADA VEZ DE UNA MANERA

LO MISMO CADA VEZ DE UNA MANERA
#coachingproactivo

Háblame de tu cansancio…

cuando andas apasionad@

haciendo algo…

Cuando entregas horas… días…

entregas tus mejores años…

en algo que crees.. que sueñas…

que es coherente contigo…

que resuena en lo más profundo de ti…

Anda cuéntame… cuéntate…

de cuando estás inspirad@...

y cualquier obstáculo lo ves…

como una oportunidad de

aprender algo…

Tráelo al presente…

si está en el pasado…

Qué cualidades tiene para ti…

en esos momentos el cansancio…

Y ahora te pregunto…

si estuvieras cansad@...

en este momento…

¿Es un cansancio inspirado?

Qué diferencias encuentras…

entre cansad@ haciendo…

aquello que eliges…

Y cansad@ haciendo…

lo que de alguna manera…

te impones… te imponen…

Se puede sentir un cansancio…

que cansa…

y un cansancio que impulsa…

Revísalo… de dónde viene…

a dónde te lleva…

Y elige cansarte haciendo…

las cosas a tu manera…

Porque podrás cansarte…

pero de forma natural…

encontrarás la manera…

de seguir adelante…

 cada día con más fuerza.

No es algo que sea rápido…

como casi todas las cosas que…

merecen la alegría llevar a cabo.

Imagen: Natalie Ratkovski

lunes, 25 de mayo de 2015

LAS VERSIONES VERSIONADAS

LAS VERSIONES VERSIONADAS
#coachingproactivo

Somos much@s…

l@s que estamos…

 Cada un@ diferente en tanto…

Cada un@ parecido en algo…

Imagina…

Ahí fuera ocurre algo…

Y todos somos testigos…

Más a la hora de contarlo…

Cada un@ versó distinto…

Cada un@ hizo…

una simplificación de lo experimentado…

Desde dónde se hizo esa simplificación…

desde otra simplificación…

que hiciera en otro momento…

en otras experiencias… en el pasado.

A qué estaría atendiendo…

que no tuvo en cuenta…

para llegar ahí… justo donde ha llegado…

“Esto es esto”

Y cada cosa que nos acontece…

lo vemos y lo interpretamos

desde un algo ya interpretado…

Dependerá de la flexibilidad de cada un@...

que esas simplificaciones hechas

para interpretar el mundo…

desde luego necesarias…

sean dinámicas… abiertas… flexibles

Que no es ni más ni menos que

la capacidad de ampliar

las maneras de mirar el mundo…

y hacer una interpretación

lo más precisa posible

de lo que estoy viviendo…

lo que me dará equilibrio…

y un transitar en armonía conmig@ mismo.

Ahora mismo estás ante el mundo

viviéndolo desde una version simplificada...

¿Es precisa... te acompaña... te potencia...?

Si es así estupendo... si no revísala... revísate...

Mientras vivas estás a tiempo...

de hacer síntesis inteligentes...

apropiadas para cada momento...

Imagen: socks-studio.com

domingo, 24 de mayo de 2015

SONRÍE

SONRÍE
#coachingproactivo

Porque estás… donde estás…

Y la vida te dio… lo que te dio…

Porque de lo que te dio

hiciste lo que hiciste…

ni más ni menos que lo que pudiste…

supiste… intuiste… en cada momento.

Y así fue todo…

Qué más necesitas saber de ayer…

para colocarte hoy…?

Qué necesitas saber de mañana…

Mañana aún no existe…

poco o nada puede decirte.

Pero si puedes pensar…

en qué te gustaría que pasara…

en quién te gustaría ser…

en cómo te gustaría sentirte…

en qué calidad te gustaría moverte.

Así que disponte de la mejor

de las maneras posibles…

Porque mañana aún no existe…

Pero tú puedes crearlo…

de la mejor manera posible…

Y aunque no es ningún chiste…

sonríe… es un ingrediente imprescindible.

Imagen: betterphoto.com

martes, 19 de mayo de 2015

SI LAS PIEDRAS HABLARAN


SI LAS PIEDRAS HABLARAN
#coachingproactivo

Tropecé de nuevo…

y con la misma piedra…

Dice la canción…

Y no jode “ná”…

Es una sensación de…

¿Pero que me pasa…?

¿Acaso estoy gilipollas?

¿Es que no la vi?

Yo no creo estemos gilipollas…

y en el hecho de verla o no…

puede haber tantas distinciones…

Porque hay veces que no ves…

con los ojos… ves con la mente…

Porque ya sabes…

por otras experiencias…

que esa piedra está ahí…

Pero…

¿Qué nos hace obviar…

el tener cuidado de cosas que…

sabemos que están en ese camino

y que podrían hacernos daño…?

Quizás te has encariñado con la piedra…

un toque sado…

Quizás pretendas inconscientemente…

hacerla añicos a base de topetazos…

toque warrior…

Tal vez… yo que sé…

cualquiera puede ser el caso…

Para cada un@... en cada situación…

le tocará revisarlo…

Porque podríamos creer que la piedra…

la pone siempre el otr@...

que tampoco es ciencia…

Lo cierto es que son tantísimas cosas…

a las que que atender…

que por evitar unas…

te topes con otras que…

no estaban en tu mapeado…

Lo cierto es que cada un@...

por si mism@ ya es…

bastante complejo… un rato…

Cuando nos juntamos dos… o más

la complejidad no se multiplica…

se eleva… a unos cuantos…

Toparse con piedras en el camino…

no es ni más ni menos que…

parte del recorrido.

Y cada una de ellas te informa…

Así que pasada la dolencia…

o incluso durante… haz consciencia…

Y atiende… la piedra no es relevante…

lo importante es aprender…

Qué haces para darte con ella…

Y pregúntate…

Y esto ¿Para qué…?

¿Qué me enseña…?

Deja de condenar o condenarte…

es hora de vivir una vida plena…

No son las piedras las que…

deben de desaparecer…

es tu relación con cada una de ellas…

en lo que te toca pararte…

Cuando lo haces… la piedra…

no deja de ser una parte más…

del paraje natural de la tierra.

Imagen: kokokokids

lunes, 18 de mayo de 2015

LO QUE CALLA TU BOCA TU CUERPO LO BROTA

LO QUE CALLA TU BOCA TU CUERPO LO BROTA
#coachingproactivo

EL ser humano tiene tendencia…

a hablar demasiado…

para fuera y para dentro…

Y suele tener malos modales…

hábitos… costumbres.

Y cuando digo que…

habla demasiado…

no quiero decir que hable mucho

pero lo que habla resulta

a veces poco interesante…

veraz… sentido… pensado…

experimentado… vivido…

Más o menos eso que dicen…

hablar por hablar… frases hechas…

estipuladas… esperadas por el oyente.

Pues mejor callen…

A veces una callada por respuesta…

resulta de lo más interesante…

eso sí… seguramente incomoda…

Porque resulta que…

much@s andan esperando que…

te expongas… descifrarte…

a través de tus frases.

En otros momentos alguien

puede esperar escucharte

para seguir a pies juntillas…

aquello que piensas u opinas…

Y es que la palabra…

está súper valorada.

para gran parte de la población humana…

Pero detrás de cada palabra…

frase… parrafada…

hay todo un mundo de intenciones…

que el cuerpo… nuestra fisiología…

muestra de manera descarada…

y  no son pocas las veces

que pasa inadvertido de forma consciente…

porque el inconsciente las caza…

¡Al vuelo.!

A cada palabra acompaña un gesto…

un movimiento… un pestañeo…

una mueca… un contoneo…

Y hay veces que ambas…

andan desacompasadas.

Pon atención a lo que dices…

atiende si cuando hablas…

tu cuerpo te baila… te acompaña…

está flexible… contento… alegre…

Y si no… no te pongas triste…

sólo aprende a sentirte… notarte…

Hay todo un bello mar dentro de ti…

que busca salir… si lo reprimes…

Bueno qué decir…

ya sabes lo que la naturaleza hace

cuando las aguas se salen de su cauce…

No esperes al tsunami…

el goteo es una buena forma de riego…

pequeña pero constante…

y favorece el crecimiento…

Imagen: Pina Bausch flickr

domingo, 17 de mayo de 2015

COMENZAR DE NUEVAS DE NUEVO

COMENZAR DE NUEVAS DE NUEVO
#coachingproactivo

La vida una sorpresa toda ella…

Hoy se levantó de lunes…

comienzo de una semana nueva…

Nuevos retos… disposiciones…

sueños… deseos…

todos ellos en tus pensamientos…

Ahora toca llevarlos al desempeño…

a la acción… a escena…

Tú eres guionista… director… directora…

y sobre todo protagonista…

de todo cuanto te suceda…

Cuál sería la mejor predisposición…

para las mejores escenas…

La semana tiene seguro ya…

muchas cosas previstas… que esperas…

otras muchas que aparecerán

como sorpresa… sin tu preverlas…

¿Cómo quieres tomarte esta semana?

¿Cómo quieres hacer en ella?

¿Quieres ser tolerante… transigente…

aprendiz… expert@... “saborí@”…

cascarrabias… curios@... risueñ@...?

Disponte de la mejor de las maneras…

no te asegura la llegada de nada…

Pero venga lo que venga estarás dispuest@

a ponerte el mundo por montera…

si es que falta hiciera…

Tómale la delantera a la semana…

Y grítale…

Aquí estoy… sorpréndeme…

Estoy preparad@...!!!

Si hay que volar... se vuela...

Imagen: mymodernmet.com

miércoles, 13 de mayo de 2015

YA ESTABA MUCHO ANTES QUE YO LO VIERA

YA ESTABA MUCHO ANTES QUE YO LO VIERA
#coachingproactivo

Antes que yo lo viera…

mucho antes que lo cogiera…

Que lo mirara… que lo entendiera…

que lo respetara… que lo probara…

Que lo mordiera… que lo tragara…

que lo digiriera… que lo cagara…

Muchas veces… muchísimas veces…

ya la vida me lo puso delante…

pero yo no estaba preparada…

para darme cuenta.

Me hicieron falta muchas mareas…

vientos… tormentas… lluvias cálidas…

heladas… calimas… sequías

Muchas caídas… levantadas…

experiencias… vivencias…

para entrar en consciencia…

para abrir los ojos…

Sí para darme cuenta…

para darme cuenta…

Unas veces pensé que no estaba…

otras que se alejaba...

Muchas veces lo tuve tan cerca…

pensé que iba y venía…

según yo lo mereciera…

Tuve que poner mucho ahínco…

trabajo… esfuerzo… ganas…

Para darme cuenta…

sí para darme cuenta…

Que yo decido… que yo elijo…

cada día…  cada minuto… cada segundo…

cómo tomarme la vida…

cómo comérmela…

Que cada día me trae vivencias…

y de mi depende que las viva…

como una putada…

o como una oportunidad de aprender…

lo que ella contenga…

Que nada es casual…

y mi actitud determinará…

en gran manera…

mi qué… mi cómo… mi cuándo…

mi dónde… mi para qué…

Yo aquí en cuerpo y alma…

para mi… para el mundo…

para lo que venga…

Eso sí... a mi manera...

Imagen: Jimmy Liao

martes, 12 de mayo de 2015

ESTA QUE ES TU VIDA

ESTA QUE ES TU VIDA
#coachingproactivo

Hoy quiero confiar en que…

la vida me tiene preparado…

cada día… el mejor bocado…

Quiero hacerme consciente de ello…

reconocerlo… experimentarlo…

Quiero creer a pies juntillas que…

así es cada día…

Pase lo que pase…

suceda lo que suceda…

decida lo que decida…

Confiar en que el universo

me dejó servida la mesa

con los mejores manjares…

y lo demás corre de mi cuenta…

Qué hago con lo que hoy

mi mesa me muestra…

Acaso ni la miro…

acaso ya sé lo que está servido…

Deja de pensar en chiquitito…

amplia las miras… las vistas…

los instintos… los deseos…

Piensa en grande siempre que puedas…

sobre todo cuando…

de amar la vida… tu vida se trate…

Eres grande... únic@... infinit@...

sé auténtic@... genuin@...

Agradece todo cuanto te acontece…

es el camino… tú camino…

no lo temas… no tengas prisa…

Lo que menos te imaginas…

lo más pequeño e insignificante…

te puede dar grandes pistas…

Qué no se escape…

¡¡Es tu vida…!!

Imagen: André Steiner

domingo, 10 de mayo de 2015

MIRANDO POR LA MIRILLA

MIRANDO POR LA MIRILLA
#coachingproactivo

Me encanta observar el mundo…

mientras nadie me ve…

Aunque resulta complicado…

que observando a alguien

no termines sintiéndote…

tu mism@ observad@...

Me gusta fijarme en

los comportamientos humanos

es una buena manera de aprender…

Escuchas a la gente…

y entiendes  muchas cosas…

de las que suceden… te suceden…

Me gusta observar como…

los adultos hablan a sus menores…

Y da escalofríos notar como…

seguimos inculcando el miedo

la inseguridad… el recelo…

Enseñamos a través de miedos…

-No te alejes que te llevará un hombre…

Los gritos y las malas formas…

cuando un niñ@ “traviesea”…

anda explorando el mundo

Y el adulto le amenaza imponiendo

con malas palabras y tonalidades…

Fíjate en como te hablas a ti mism@...

de donde crees que proviene…

esa “agradable” banda sonora…

Lo que “ayer” te decían…

aquell@s que realmente te querían…

pero no sabían hacerlo de otra forma…

Ahora es cuando te toca a ti…

hacerte responsable y modular

lo que te dices… cómo lo dices…

para qué lo dices…

Hazte responsable de tus palabras…

de tus formas al dirigirte a ti mism@...

Porque es desde esa base…

ojalá limpia… suave… cálida…

desde donde te dirigirás al otr@...

Y si estás educando…

si tienes delante a una niña o a un  niño…

muéstrale tus respetos…

hablándole con las mejores palabras…

mostrándote desde el cariño…

El probablemente más que escucharte…

te interpretará por tus signos…

Imagen: scontent-am.xxfbdcn.net

miércoles, 6 de mayo de 2015

¿DÓNDE? Y SOBRE TODO ¿CÓMO?

¿DÓNDE? Y SOBRE TODO ¿CÓMO?
#coachingproactivo

Buenos días…

¿Cómo te levantaste?

Animad@... abatid@...

sonriente… picaron/a…

valiente… remolón/a

Reconócete…

“Estoy… “ que no soy…

al menos no siempre…

¿Cómo estás?

¿Cómo te sientes?

Qué… lo tienes ya…

Pues ahora toca reformular…

¿Cómo quieres sentirte…?

Así… tal cual te levantaste… genial…

Quizás de otro modo…

más activ@... más pausad@...

menos tens@… más humorado…

Siéntete… cómo quieras sentirte…

Recuérdate sintiendo…

como deseas sentirte…

ahora mismo en estos momentos.

Cuándo fue… con quién…

qué pasó… que hiciste…

Quién eras tú en esos momentos…

Un sonrisa con patas…

Un saco de patochadas…

Una cesta de buenos rollos…

Así puedes con todo…

sintiendo que eres libre…

qué tú decides como sentirte…

siempre… suceda lo que suceda…

Tú decides…recuerda…

Imagen: flickr.com

martes, 5 de mayo de 2015

BIENVENID@ SEAS

BIENVENID@ SEAS
‪#‎coachingproactivo‬

La delgada línea…

que hay entre tu mundo…

y el mundo del otr@...

Hay que andar fin@..

porque en menos que…

canta un gallo te ves

viviendo en el mundo del otr@...

Y los pasos han sido

tan de poco en poco…

que ni lo has sentido…

Cuando te das cuenta…

puedes estar tan involucrad@ que...

no sabes ni como has llegado…

ni porqué has venido…

Pero lo que está claro es que…

tu mundo sin ti se ha quedado…

opaco… oscuro… sombrío…

y toca el camino de vuelta…

No será fácil el regreso

será otro nuevo camino de…

incertidumbres y torpezas…

Será nuevo... desconocido…

volver a ti mism@...

Toda una proeza…

una necesidad imperiosa…

vivir en ti… contigo a la cabeza…

No hay forma más sincera

de estar en el mundo…

Y desde ti… desde tu mundo…

experimenta otros mundos nuevos…

Todo te parecerá distinto…

como con gafas nuevas…

Disfrutarás de lo lindo…

Vivir en ti… vivir contigo…

Qué belleza…!!!

Imagen: Flickr.com

lunes, 4 de mayo de 2015

EL SONIDO DE TUS PASOS AL CAMINAR

EL SONIDO DE TUS PASOS AL CAMINAR
#coachingproactivo

Cómo sería vivir…

a favor del viento…

a favor de mareas… lunas…

anticiclones…tsunamis…

Cómo sería disfrutar…

de todos y cada uno de

los acontecimientos

que se te ponen por delante…

Cómo sería sacar el máximo partido…

a lo que por birlibirloque…

hoy caiga en tu vida…

Esperado o inesperado…

anunciado o sorpresivo…

agradable o intempestivo…

Quién serías tú si…

Soplase el viento que soplase…

te acompasaras a su ritmo

Y te permitieras llevar

sin saber ni cómo… ni dónde… ni porqué

Es necesario a veces perder el norte…

cambiar de rumbo… besar el polvo…

es tan necesario todo lo que ocurre…

Cada un@... cada día…

anda librando su propia batalla…

Algunas se pierden… y otras se ganan…

pero recuerda…

no siempre las victorias serán

tu mejor partida…

A veces las derrotas te muestran

rincones recónditos de tu vida…

donde resulta inminente…

mirar y ver… tocar… palpar…

hacer un trabajo de alta…

calidad y responsabilidad…

Para tener presente quién eres…

qué quieres y para qué caminas…

Imagen: jisookim.blogspot.com

domingo, 3 de mayo de 2015

TU MEJOR YO REQUIERE DE UN “TI” CONSTANTE

TU MEJOR YO REQUIERE DE UN “TI” CONSTANTE
#coachingproactivo

Somos capaces de hacer…

grandes cosas… impresionantes.

Hemos hecho importantes avances…

cada persona individualmente…

ha experimentado relevantes

cambios… descubrimientos…

de si mism@s… del medio…

Todo un sin fin de situaciones

para vivir una vida mejor.

Pero tras todo esto…

si no hay amor… si no hay alguien

con quien compartir… a quien contarle…

de poco sirve cada paso dado.

Somos seres sociales…

l@s habrá más y menos sociales…

en distintas modalidades…

gamas… maneras… grados…

Pero no hay sensación más gratificante que…

poder compartir con alguien aquello que…

te ocurrió… viviste… experimentaste…

y sentir que te sigue… te acompaña…

lo disfruta… te acompasa.

Pero también tiene una profunda belleza

compartirlo contigo mism@...

Eso tiene un valor incalculable…

Eres de la única persona que…

no te puedes separar.

Son muchas horas un@ mism@...

es vital sanear la relación contigo.

Ella es la piedra angular…

el soporte… el norte… la esencia…

desde donde nace y se da sentido…

al resto de tus relaciones.

Primero tú… no es egoísmo…

es sentido común… equilibrio…

autenticidad… coherencia…

Es tu mejor tú en el mundo

el que crea revoluciones…

capaces de transformar

lo aparentemente soso...

en salado "parabiá"

Imagen: Aliza Razell