DEJA QUE EL MUNDO GIRE
#coachingproactivo
Seguramente desde
tu interpretación del mundo
haya muchos claroscuros…
en tu vida…
Áreas donde algunos “algos” van bien
y otros “algos” no tanto…
Elige un punto oscuro…
visualízalo… haz un recorrido por él…
Te invito a hacerlo…
pero no de cualquier manera…
Te invito a hacerlo sin juicios…
sin opinar… sólo mira… admira…
Desde y con todos tus sentidos.
A qué área pertenece…?
Que más cosas distingues en esa área…?
Trata de visualizar todos y cada uno
de los detalles… componentes…
Fíjate en algunos claros…
Qué sí va bien…?
Qué si funciona…?
Sigue la visualización sin opinar…
sin criticar… sin meterte en la emoción…
Sé lo mas objetiv@ posible…
Ve despacio no tengas prisa…
Todo evoluciona… cambia…
nada permanece…
Qué dirección te gustaría que tomara…
Dónde te gustaría llegar…
No te aferres… no te apegues…
Sólo desea como te gustaría que…
fuera esa evolución inevitable…
Y recréate en ella… cuánto más clara
llegues a visualizarla… mejor…
Cómo… cuándo… porque… para qué…
No exijas… sólo desea…
No fuerces… sólo confía…
y deja que suceda…
Qué tengas un buen día…!!!
Imagen: Scrptical.
jueves, 31 de julio de 2014
lunes, 28 de julio de 2014
TU NO … YO SÍ…
#coachingproactivo
Si yo espero que tú…
actúes como creo... pienso…
que “deberías…”
Y me cabreo… me molesto…
me enfado… me enojo…
si no lo haces.
¿¿¡¡Quién estoy creyendo que eres tú
mi esclav@... vasall@… subdit@...
mi bruja Lola…!!??
Porque creemos que el otro
debiera hacer justo
lo que yo estoy pensando
qué debiera hacer.
Y para ser enrevesad@…
si no lo hace pienso que es por joder
No porque el otr@ tenga
otro esquema de pensamiento…
otra forma de proceder…
Yo a veces también me veo a la inversa
haciendo lo que creo que el otr@
quiere ver….
En el 99,9% de las veces poco o nada
tiene que ver lo que yo creo…
con lo que es…
Aún así no sé porque sigo pensando
que lo que el otr@ quiere… yo lo sé…
Cabezota… testaruda… sí… puede ser.
Parece que la magia Disney…
nos marcó en demasía
y a algun@s nos cuesta
volver a la cruda realidad…
a esa que te tienes que cocinar…
Dónde cada cual es quién es…
con sus propio pensamientos…
costumbres… hábitos… decisiones…
circunstancias… problemáticas…
Porque sabéis una cosa…
el otr@ también tiene problemas….
-¿¿¿¡¡¡¡NOOOO!!!??? – SÍ… a secas…
Y que aún con todas esas “cosas raras”
telepatía no tiene… fíjate que putada…
Es que l@s otr@ tienen mandanga…!!!
Suelen ser rar@s… l@s otr@s… yo no…
Así que a no ser que se lo digas
a través de palabras…
lenguaje hablado…escrito…
probablemente no se entere…
A veces incluso así podría ser
que no se enterara
pero bueno eso ya sería otro debate.
Entérate que “el otr@” es
tan complejo como tú… más o menos
con sus necesidades… limitaciones…
ambigüedades… como tú…
Y que lo mismo que…
andas pensando de los otr@...
tú mism@ eres el otro… la otra…
para otras mentes… cabezas pensantes…
Sé noble… anda… y acoge..
Que aquel… aquella… el de enfrente…
la de abajo colindante… la de tu vera…
Al igual que tú busca su norte… su este…
su oeste… su sur… su Ser…
Y que al igual que a ti le gusta
que se le respete…
Mira tú que cosas tenemos la gente…!!!
Imagen: Picasso
#coachingproactivo
Si yo espero que tú…
actúes como creo... pienso…
que “deberías…”
Y me cabreo… me molesto…
me enfado… me enojo…
si no lo haces.
¿¿¡¡Quién estoy creyendo que eres tú
mi esclav@... vasall@… subdit@...
mi bruja Lola…!!??
Porque creemos que el otro
debiera hacer justo
lo que yo estoy pensando
qué debiera hacer.
Y para ser enrevesad@…
si no lo hace pienso que es por joder
No porque el otr@ tenga
otro esquema de pensamiento…
otra forma de proceder…
Yo a veces también me veo a la inversa
haciendo lo que creo que el otr@
quiere ver….
En el 99,9% de las veces poco o nada
tiene que ver lo que yo creo…
con lo que es…
Aún así no sé porque sigo pensando
que lo que el otr@ quiere… yo lo sé…
Cabezota… testaruda… sí… puede ser.
Parece que la magia Disney…
nos marcó en demasía
y a algun@s nos cuesta
volver a la cruda realidad…
a esa que te tienes que cocinar…
Dónde cada cual es quién es…
con sus propio pensamientos…
costumbres… hábitos… decisiones…
circunstancias… problemáticas…
Porque sabéis una cosa…
el otr@ también tiene problemas….
-¿¿¿¡¡¡¡NOOOO!!!??? – SÍ… a secas…
Y que aún con todas esas “cosas raras”
telepatía no tiene… fíjate que putada…
Es que l@s otr@ tienen mandanga…!!!
Suelen ser rar@s… l@s otr@s… yo no…
Así que a no ser que se lo digas
a través de palabras…
lenguaje hablado…escrito…
probablemente no se entere…
A veces incluso así podría ser
que no se enterara
pero bueno eso ya sería otro debate.
Entérate que “el otr@” es
tan complejo como tú… más o menos
con sus necesidades… limitaciones…
ambigüedades… como tú…
Y que lo mismo que…
andas pensando de los otr@...
tú mism@ eres el otro… la otra…
para otras mentes… cabezas pensantes…
Sé noble… anda… y acoge..
Que aquel… aquella… el de enfrente…
la de abajo colindante… la de tu vera…
Al igual que tú busca su norte… su este…
su oeste… su sur… su Ser…
Y que al igual que a ti le gusta
que se le respete…
Mira tú que cosas tenemos la gente…!!!
Imagen: Picasso
viernes, 25 de julio de 2014
NO ME PIENSES QUE VOY DESCALZA
NO ME PIENSES QUE VOY DESCALZA
#coachingproactivo
Hay personas que…
constantemente tienen prisa.
Estén dónde estén
hagan lo que hagan
tienen prisa.
Quieren acabar… solucionar… conseguir…
finiquitar… cerrar… ponerle fin…
¿Para qué?
¿Para volver a empezar?
¿Tendrán prisa entonces
por volver a empezar
por terminar… ambas?
La prisa un valor en auge…
del que decimos querer desprendernos
pero a la vez usamos para
engalanar nuestras acciones
conversaciones con las gentes.
Es difícil desprenderse de algo que jode
pero que la sociedad valora...
"La rapidez"
¿Siempre?
Desde luego que no.
¿Cuándo?
Que cada cual decida.
Me voy a un ejemplo…
en las conversaciones.
Cuando expones alguna situación
que te corroe… te carcome… te irrita…
y quien te escucha trata
desde la más absoluta buena voluntad
trata de darte soluciones.
¡¡No quiero soluciones oiga!!
Sólo quiero que me escuches…
me atiendas… me mires…
Ni siquiera pretendo que trates
de entenderme.
Por eso cuando alguien te cuente…
no enredes… no enmarañes…
Trata de ver en quien habla…
qué es lo que realmente
trata de explicarte.
Que a veces no está en sus palabras…
ni en su lenguaje...
a veces son mensajes subliminares.
Respeta profundamente que no sabes…
pero que para lo que necesite
aquí estás para escucharle…
atenderle… acompañarle.
Y si alguna pregunta poderosa sobreviene…
regálasela… y nota como el otr@ se transforma...
Una buena pregunta puede transformar
ansiedad en quietud... miedo en serenidad.
¿Que cómo sabrás si tienes una buena pregunta?
Déjate estar en ese instante y siente.
Nada más.
Imagen: Luann Lang
#coachingproactivo
Hay personas que…
constantemente tienen prisa.
Estén dónde estén
hagan lo que hagan
tienen prisa.
Quieren acabar… solucionar… conseguir…
finiquitar… cerrar… ponerle fin…
¿Para qué?
¿Para volver a empezar?
¿Tendrán prisa entonces
por volver a empezar
por terminar… ambas?
La prisa un valor en auge…
del que decimos querer desprendernos
pero a la vez usamos para
engalanar nuestras acciones
conversaciones con las gentes.
Es difícil desprenderse de algo que jode
pero que la sociedad valora...
"La rapidez"
¿Siempre?
Desde luego que no.
¿Cuándo?
Que cada cual decida.
Me voy a un ejemplo…
en las conversaciones.
Cuando expones alguna situación
que te corroe… te carcome… te irrita…
y quien te escucha trata
desde la más absoluta buena voluntad
trata de darte soluciones.
¡¡No quiero soluciones oiga!!
Sólo quiero que me escuches…
me atiendas… me mires…
Ni siquiera pretendo que trates
de entenderme.
Por eso cuando alguien te cuente…
no enredes… no enmarañes…
Trata de ver en quien habla…
qué es lo que realmente
trata de explicarte.
Que a veces no está en sus palabras…
ni en su lenguaje...
a veces son mensajes subliminares.
Respeta profundamente que no sabes…
pero que para lo que necesite
aquí estás para escucharle…
atenderle… acompañarle.
Y si alguna pregunta poderosa sobreviene…
regálasela… y nota como el otr@ se transforma...
Una buena pregunta puede transformar
ansiedad en quietud... miedo en serenidad.
¿Que cómo sabrás si tienes una buena pregunta?
Déjate estar en ese instante y siente.
Nada más.
Imagen: Luann Lang
jueves, 24 de julio de 2014
A MI MANERA ES LA MANERA
A MI MANERA ES LA MANERA
#coachingproactivo
A veces pienso…
a veces no.
A veces me escucho…
otras me ignoro.
En ocasiones me engancho…
algunas otras fluyo.
Muchas cosas hago…
a lo largo del día.
Algunas conscientes…
otras por rutina.
Habilidades que poseo
en áreas de mi vida…
me cuesta ponerlas activas
en otras distintas.
Soy torpe... lista… hábil… imprecisa…
brillante… fuguilla… lenta…
De todo un poco soy…
si me aprecio a simple vista
Hay momentos incluso…
que mi propias respuestas
me dejan sorprendida.
Ya ves no sólo sorprendo a otr@s…
también a mi misma…
Querer saber quién soy…
me limita en mi propia búsqueda.
Porque puedo ser todo…
lo que yo decida.
Y ahí voy directa…
ahí es donde me dirijo.
Quizás no a saber quién soy…
ni cómo… ni cuándo… ni porqué…
Me dispongo a elegir…
a decidir por mi misma.
Ese es mi reto que...
haga lo que haga…
la decisión venga de mi…
de mi pensar… sentir...
o de mi no pensar... sentir…
No importa que sea…
bueno… mediocre… claro…
conciso… complejo… absurdo…
Lo que me importa es…
que yo lo haya elegido.
Tan simple como la vida misma…
tan complejo como vivir la vida.
Imagen; Thomas Dodd
#coachingproactivo
A veces pienso…
a veces no.
A veces me escucho…
otras me ignoro.
En ocasiones me engancho…
algunas otras fluyo.
Muchas cosas hago…
a lo largo del día.
Algunas conscientes…
otras por rutina.
Habilidades que poseo
en áreas de mi vida…
me cuesta ponerlas activas
en otras distintas.
Soy torpe... lista… hábil… imprecisa…
brillante… fuguilla… lenta…
De todo un poco soy…
si me aprecio a simple vista
Hay momentos incluso…
que mi propias respuestas
me dejan sorprendida.
Ya ves no sólo sorprendo a otr@s…
también a mi misma…
Querer saber quién soy…
me limita en mi propia búsqueda.
Porque puedo ser todo…
lo que yo decida.
Y ahí voy directa…
ahí es donde me dirijo.
Quizás no a saber quién soy…
ni cómo… ni cuándo… ni porqué…
Me dispongo a elegir…
a decidir por mi misma.
Ese es mi reto que...
haga lo que haga…
la decisión venga de mi…
de mi pensar… sentir...
o de mi no pensar... sentir…
No importa que sea…
bueno… mediocre… claro…
conciso… complejo… absurdo…
Lo que me importa es…
que yo lo haya elegido.
Tan simple como la vida misma…
tan complejo como vivir la vida.
Imagen; Thomas Dodd
miércoles, 23 de julio de 2014
LOS RITUALES DE APRENDER, DE LO APRENDIDO, DEL JUEGO
LOS RITUALES DE APRENDER, DE LO APRENDIDO, DEL JUEGO
#coachingproactivo
Nos enseñaron o aprendimos…?
Aprendimos y nos enseñaron…?
Altera el orden y sigue preguntándote…
Seguramente encuentres respuesta
para cualquiera de ellas…
Nuestra mente hará por encontrarlas…
quizás sean más cercanas a la realidad…
quizás más construidas a través del recuerdo…
tal vez lo que nos hubiera gustado…
o te regodees en los malos momentos…
Las posibilidades se amplían en base a
las experiencias… necesidades…
creatividad de cada ser humano.
Extrae las experiencias de aprendizaje
que has tenido en tu vida…
Son casi infinitas…
Desde el aprender a hablar… caminar…
los colores… números… sumas…
negociar… contar un chiste…
comer… nadar… pelar una fruta…
conducir… derivadas… cocinar…
limpiar… pintar… oler… sembrar…
mentir… callar… atender…
entusiasmarte… aburrirte… amar…
Todas y cada una de las cosas
de las que hoy somos conocedor@s…
las aprendimos…
Y si navegamos en ellas observaremos…
que las aprendimos de muchas formas…
de infinitas maneras…
Pero hay algo que es igual…
que no varía… ingredientes fundamentales
para que se de el aprendizaje…
el interés… la curiosidad…
Cierto que la curiosidad…
el interés de cada un@...
es tremendamente variable…
la diversidad da la riqueza.
Entre todas esas formas
en las que hemos sido
capaces de aprender…
hay muchas de tremenda calidad…
Suelen ser las menos formales…
las que se nos escapan de nuestra atención
donde no había que complacer a nadie..
ni pasar evaluación…
Con esas quiero yo quedarme…
en primera línea de playa…
Con toda aquella manera de aprender…
que me haga grande… feliz… auténtica…
Donde yo elija qué aprender…
como aprenderlo…
y cuando es el momento.
Que la facilidad o la dificultad…
no determine escogerlo…
Que sea mi deseo… mi motivación…
mi interés… mi desvelo… mi pasión
lo que me ponga en acción.
Pero para todo eso hace falta
un paso previo…
Atenderse a un@ mism@…
para que poco a poco… sin prisas…
y en su debido momento…
puedas oír esa voz…
que te dice… que te cuenta…
Esa voz serena que cuando habla…
se apodera de mi la más absoluta certeza
que estoy justo en el lugar… momento… instante...
perfecto para ir... hacer… alcanzar…
aquello que quiero.
Imagen: despacitoybuenaletra
#coachingproactivo
Nos enseñaron o aprendimos…?
Aprendimos y nos enseñaron…?
Altera el orden y sigue preguntándote…
Seguramente encuentres respuesta
para cualquiera de ellas…
Nuestra mente hará por encontrarlas…
quizás sean más cercanas a la realidad…
quizás más construidas a través del recuerdo…
tal vez lo que nos hubiera gustado…
o te regodees en los malos momentos…
Las posibilidades se amplían en base a
las experiencias… necesidades…
creatividad de cada ser humano.
Extrae las experiencias de aprendizaje
que has tenido en tu vida…
Son casi infinitas…
Desde el aprender a hablar… caminar…
los colores… números… sumas…
negociar… contar un chiste…
comer… nadar… pelar una fruta…
conducir… derivadas… cocinar…
limpiar… pintar… oler… sembrar…
mentir… callar… atender…
entusiasmarte… aburrirte… amar…
Todas y cada una de las cosas
de las que hoy somos conocedor@s…
las aprendimos…
Y si navegamos en ellas observaremos…
que las aprendimos de muchas formas…
de infinitas maneras…
Pero hay algo que es igual…
que no varía… ingredientes fundamentales
para que se de el aprendizaje…
el interés… la curiosidad…
Cierto que la curiosidad…
el interés de cada un@...
es tremendamente variable…
la diversidad da la riqueza.
Entre todas esas formas
en las que hemos sido
capaces de aprender…
hay muchas de tremenda calidad…
Suelen ser las menos formales…
las que se nos escapan de nuestra atención
donde no había que complacer a nadie..
ni pasar evaluación…
Con esas quiero yo quedarme…
en primera línea de playa…
Con toda aquella manera de aprender…
que me haga grande… feliz… auténtica…
Donde yo elija qué aprender…
como aprenderlo…
y cuando es el momento.
Que la facilidad o la dificultad…
no determine escogerlo…
Que sea mi deseo… mi motivación…
mi interés… mi desvelo… mi pasión
lo que me ponga en acción.
Pero para todo eso hace falta
un paso previo…
Atenderse a un@ mism@…
para que poco a poco… sin prisas…
y en su debido momento…
puedas oír esa voz…
que te dice… que te cuenta…
Esa voz serena que cuando habla…
se apodera de mi la más absoluta certeza
que estoy justo en el lugar… momento… instante...
perfecto para ir... hacer… alcanzar…
aquello que quiero.
Imagen: despacitoybuenaletra
martes, 22 de julio de 2014
TOMA MEDIDAS Y PATRONEA TU RETO
#coachingproactivo
Cuánto tiempo pasas dedicad@
a la tarea de cambiar algo.
Algo que no te guste…
que no te potencia…
que te limita.
Cambiar un hábito…
no suele ser simple… más bien complejo.
Lo cual implica que…
se compone de elementos diversos…
Y difícil que implica trabajo…
constancia… tiempo…
¿Por qué las palabra difícil o complejo…
tendría que desalentarnos
de nuestros deseos.?
El lenguaje no es más que una forma
de comunicarnos con l@s demás…
con nosotr@s mism@s… con el mundo…
Pero a veces lo mal interpretamos…
al realizar pócimas entre lenguaje…
emociones… experiencias…
que no nos ayudan a lograr nuestros retos.
¿Cuánto tiempo dedicas
a mimar tus retos…?
¿Qué significa para mi mimar mis retos?
Dedicarle cada día unos instantes…
donde visualizo lo que quiero…
cómo lo quiero… a sentirlo…
a respirarlo… le pongo música…
ritmo… compás y lo oigo…
le doy una forma y lo toco…
Me observo en mis progresos…
los valoro… los agradezco.
Y miro todo lo que aún no logro…
sin juicios… con curiosidad…
Y me dispongo de nuevo…
con la certeza absoluta que…
hoy otra vez voy a por ello.
Con mis aciertos… mis errores…
mis ganas… mis tremendas ganas…
de aprender lo que aún que aprender tengo …
para que aquello que sueño…
se convierta en fiel acompañante
de mis pasos… de mis versos…
de mis días… de mis pensamientos…
No dejes ni un día de hacerlo…
Qué… cómo… para qué… lo quiero…
Conviértelo en tu ritual cotidiano…
y disfruta... sobre todo disfruta haciéndolo
Imagen: K Masback
lunes, 21 de julio de 2014
CUANDO LO PEQUEÑO RESULTA SER LO GRANDE
CUANDO LO PEQUEÑO RESULTA SER LO GRANDE
#coachingproactivo
Nunca el día se levantó más propicio…
más oportuno… más adecuado…
Todo a tu servicio… a tu disposición…
para ser realizado… llevado a cabo…
dicho… hecho… creado…
Amaneció… salió el sol…
cantaron los pájaros…
Tus ojos al abrirlos vieron...
Tus pulmones respiraron...
Tu corazón palpitó…
Tu cuello… tus brazos…
tus hombros… tus caderas
se movieron acorde…
al compas… al unísono…
para que tus pies pudieran posarse…
aterrizar… pisar el planeta tierra…
Quizás al despertar esta mañana…
otr@s ya no estaban…
quizás se fueron…
para siempre… por un tiempo
quizás nunca estuvieron…
Quizás… incluso alguna parte de ti…
desapareció… se marchó…
Entendió que su labor
ya no favorecía tus aspiraciones…
Y en todas y cada una de las despedidas
nos embargó el agradecimiento…
Pero tu sigues aquí…
mejorad@... actualizad@... nuev@
Y eres quien decide
qué quieres hacer con este tiempo
que la vida vuelve a regalarte.
Un consejo:
No te pierdas en la queja...
de lo que no está...
y piérdete en hacerlo… crearlo…
sin prisas… sin desvelos…
O quizás maravíllate de lo que
sí está ya hecho… caminado…
transitado… descubierto…
Y con ese sentir de conquista…
avanza y continúa avanzando
en tu propio autodescubrimiento.
Imagen: Pamela Zagarenski
#coachingproactivo
Nunca el día se levantó más propicio…
más oportuno… más adecuado…
Todo a tu servicio… a tu disposición…
para ser realizado… llevado a cabo…
dicho… hecho… creado…
Amaneció… salió el sol…
cantaron los pájaros…
Tus ojos al abrirlos vieron...
Tus pulmones respiraron...
Tu corazón palpitó…
Tu cuello… tus brazos…
tus hombros… tus caderas
se movieron acorde…
al compas… al unísono…
para que tus pies pudieran posarse…
aterrizar… pisar el planeta tierra…
Quizás al despertar esta mañana…
otr@s ya no estaban…
quizás se fueron…
para siempre… por un tiempo
quizás nunca estuvieron…
Quizás… incluso alguna parte de ti…
desapareció… se marchó…
Entendió que su labor
ya no favorecía tus aspiraciones…
Y en todas y cada una de las despedidas
nos embargó el agradecimiento…
Pero tu sigues aquí…
mejorad@... actualizad@... nuev@
Y eres quien decide
qué quieres hacer con este tiempo
que la vida vuelve a regalarte.
Un consejo:
No te pierdas en la queja...
de lo que no está...
y piérdete en hacerlo… crearlo…
sin prisas… sin desvelos…
O quizás maravíllate de lo que
sí está ya hecho… caminado…
transitado… descubierto…
Y con ese sentir de conquista…
avanza y continúa avanzando
en tu propio autodescubrimiento.
Imagen: Pamela Zagarenski
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