LA REVOLUCIÓN DE AMARTE
#coachingproactivo
Es cierto que…
en el mundo en el que vivimos
hay muchas cosas que…
necesitan de arreglo…
Muchas… muchísimas…
Y si me voy a otros mundos…
más lejanos al mío… me abruma
Cuando hablo de mundos…
me refiero a contextos… culturas…
He leído interesantemente…
en varias partes que aquell@s…
quienes hacen la revolución…
no debieran ser quienes
luego se queden de gobernantes…
Lo cierto es que…
si yo hago una revolución en mi vida…
luego no tengo más opción que ser
gobernante de mi misma…
Así que tengo que valer…
aprender y hacerme a mi misma…
en cada una de las partes…
Porque en el momento…
de mi revolución interna…
necesitaré poner en potencia
algunas facultades…
Y muy probablemente no sean las mismas…
o no sean usadas de la misma manera
cuando haya derrocado a dictador@s…
farsantes… víctimas… mangantes…
Y pueda vivir en un cuerpo…
en una mente libre
de penurias y vanalidades.
Y en todo esto tú siempre tienes…
la última palabra.
El mundo para ti… a tus ojos…
a tu sentir… es lo que es…
Ahora bien una vez reconocido…
¿Qué quieres hacer para vivir tu vida…
en primera persona… con autonomía…?
Pero sobre todo…
¿Cómo quieres hacerlo?
Y continuo con el comienzo…
es más fácil cambiar el mundo…
cuidando… manteniendo… mimando…
cada parte que está sana… que funciona…
que centrándonos en lo que no va…
no marcha… no es justo… es mejorable…
Teniendo en cuenta…
todas las partes del asunto…
poner en valor eso que ya funciona…
creo que es una actitud óptima …
para provocar cambios profundos…
Trátate bien… date buenos cuidos… mimos…
dite cosas bonitas… date aliento…
Reconócete todo lo bueno que ya has hecho…
has conseguido… has recorrido…
Y si haces esto… descubrirás que…
los seres vivos respondemos…
de manera mágica… poderosa…
a cualquier demostración
de amor auténtico… sincero… genuino…
Haz la prueba… con otr@s… contigo…
luego me cuentas...
Imagen: Catrin Welz- Stein.
martes, 21 de abril de 2015
lunes, 20 de abril de 2015
SÉ LIBRE HASTA LOS HUESOS
SÉ LIBRE HASTA LOS HUESOS
#coachingproactivo
Hay personas en tu vida que…
levantan pasiones…
otras la atemperan…
unas la acompasan…
algunas la aligeran
Personas que te encienden
te aplatanan… te cimbrean…
te enloquecen… te envenenan…
te encandilan… te aceleran…
Hay personas para todo…
y cada una de las cosas…
de los caos… y de los casos…
Tú mism@ despiertas
distintas sensaciones…
en cada un@ que te encuentras
Relaciones… relaciones… relaciones…
Pero lo más apremiante es…
Qué haces con tu persona…
Qué papel tienes contigo…
Cómo te lo montas…
Qué te dices… qué te cuentas…
Y qué te crees de toda esta historia…
Y la verdad de toda esta historia…
será ni más ni menos que…
la que tu escojas…
Así que elige bien…
lo mejor… lo más bueno…
guíate por la buena onda…
A veces las mejores batallas…
fueron las que se perdieron…
las que no se batieron…
las que nunca existieron…
No es más guerrer@…
quién en más batallas luchó…
sino quién mejor supo elegir…
en cuáles si… y en cuáles no…
Y aún perdiendo la batalla…
reconoce al vencedor/a…
con honestidad y nobleza…
Pues sabe reconocer que…
esto no es ni más ni menos que…
otra prueba más para superar barreras…
y llegar muy lejos… o quizás muy cerca…
llegar donde cada uno quiera…
El alma de l@s guerrer@s
nunca está en venta…
Imagen: tumblr
#coachingproactivo
Hay personas en tu vida que…
levantan pasiones…
otras la atemperan…
unas la acompasan…
algunas la aligeran
Personas que te encienden
te aplatanan… te cimbrean…
te enloquecen… te envenenan…
te encandilan… te aceleran…
Hay personas para todo…
y cada una de las cosas…
de los caos… y de los casos…
Tú mism@ despiertas
distintas sensaciones…
en cada un@ que te encuentras
Relaciones… relaciones… relaciones…
Pero lo más apremiante es…
Qué haces con tu persona…
Qué papel tienes contigo…
Cómo te lo montas…
Qué te dices… qué te cuentas…
Y qué te crees de toda esta historia…
Y la verdad de toda esta historia…
será ni más ni menos que…
la que tu escojas…
Así que elige bien…
lo mejor… lo más bueno…
guíate por la buena onda…
A veces las mejores batallas…
fueron las que se perdieron…
las que no se batieron…
las que nunca existieron…
No es más guerrer@…
quién en más batallas luchó…
sino quién mejor supo elegir…
en cuáles si… y en cuáles no…
Y aún perdiendo la batalla…
reconoce al vencedor/a…
con honestidad y nobleza…
Pues sabe reconocer que…
esto no es ni más ni menos que…
otra prueba más para superar barreras…
y llegar muy lejos… o quizás muy cerca…
llegar donde cada uno quiera…
El alma de l@s guerrer@s
nunca está en venta…
Imagen: tumblr
domingo, 19 de abril de 2015
LOS SECRETOS DE LAS PEQUEÑAS COSAS
LOS SECRETOS DE LAS PEQUEÑAS COSAS
#coachingproactivo
Fíjate en tu nevera…
En tu congelador...
En tu armario...
En tu forma de caminar… de mirar…
En cómo compras el pan
En cómo escuchas al otr@...
En cómo te hablas a ti mism@...
En cómo piensas del otr@...
En cómo decides ser tú…
En tu facebook…
En cómo haces para ser quien eres…
Fíjate en qué quieres fijarte…
en cómo haces para querer…
de dónde viene el querer…
de dónde nace…
En tu bolsa de diario…
qué contiene…
Fíjate en tu forma de despertar…
de empezar el día…
Qué más cosas haces…
fíjate en cómo las haces…
Sin pensar… sopesando…
al tuntún… meditando…
protestando… disfrutando…
olvidándolo… agendándolo…
por inercia… acelerad@...
Qué te dice.. de qué te informa…
todas estás maneras de hacer en ti…
De dónde vienen… a dónde van
dónde te llevan… quién dirige…
quién maneja… quién orquesta…
Fíjate en las cosas pequeñas…
porque te darán grandes señales…
de lo que anda pasando en tu vida…
que quizás aún no te hayas enterado…
porque vas con demasiada prisa…
Para…. toma aire… estás viv@...
dale dirección a tu día a día…
Imagen: Jeffrey T. Larson
#coachingproactivo
Fíjate en tu nevera…
En tu congelador...
En tu armario...
En tu forma de caminar… de mirar…
En cómo compras el pan
En cómo escuchas al otr@...
En cómo te hablas a ti mism@...
En cómo piensas del otr@...
En cómo decides ser tú…
En tu facebook…
En cómo haces para ser quien eres…
Fíjate en qué quieres fijarte…
en cómo haces para querer…
de dónde viene el querer…
de dónde nace…
En tu bolsa de diario…
qué contiene…
Fíjate en tu forma de despertar…
de empezar el día…
Qué más cosas haces…
fíjate en cómo las haces…
Sin pensar… sopesando…
al tuntún… meditando…
protestando… disfrutando…
olvidándolo… agendándolo…
por inercia… acelerad@...
Qué te dice.. de qué te informa…
todas estás maneras de hacer en ti…
De dónde vienen… a dónde van
dónde te llevan… quién dirige…
quién maneja… quién orquesta…
Fíjate en las cosas pequeñas…
porque te darán grandes señales…
de lo que anda pasando en tu vida…
que quizás aún no te hayas enterado…
porque vas con demasiada prisa…
Para…. toma aire… estás viv@...
dale dirección a tu día a día…
Imagen: Jeffrey T. Larson
miércoles, 15 de abril de 2015
OJOS QUE MIRAN SIENTEN TOCAN VEN
OJOS QUE MIRAN SIENTEN TOCAN VEN
#coachingproactivo
La perfección no existe…
hasta que la nombras…
En el momento que la sientes…
la percibes… la ves… la notas…
comienza su existencia...
Es personal e intransferible…
su duración limitada…
Y muy concreta según…
materia… espacio…tiempo…
Vamos que lo mismito…
en otro momento… lugar…
y materia…
te podría parecer un fiasco…
¿Imaginas cuántos factores influyen…
para denominar algo o alguien…
como perfect@…?
¿Qué sensaciones te envuelven…
cuándo te dices -¡Perfecto!?
¿Quién eres tú cuando eres capaz
de sentir que algo ha sido perfecto…?
Porque serlo no lo es en sí mismo…
pero para ti lo es… y eso es suficiente.
Qué ingredientes suele haber…
cuándo exclamas con satisfacción…
¡Esto es perfecto!
Con qué personas… haciendo qué…
te sientes perfectamente…
Averigua qué… cómo… cuándo…
dónde… con quién…
la vida suele presentarse perfecta…
Y repite… todas las veces que puedas…
La perfección está llena de matices…
descubre los imprescindibles… para ti…
Y juega…
Imagen: Caroline Alkire
#coachingproactivo
La perfección no existe…
hasta que la nombras…
En el momento que la sientes…
la percibes… la ves… la notas…
comienza su existencia...
Es personal e intransferible…
su duración limitada…
Y muy concreta según…
materia… espacio…tiempo…
Vamos que lo mismito…
en otro momento… lugar…
y materia…
te podría parecer un fiasco…
¿Imaginas cuántos factores influyen…
para denominar algo o alguien…
como perfect@…?
¿Qué sensaciones te envuelven…
cuándo te dices -¡Perfecto!?
¿Quién eres tú cuando eres capaz
de sentir que algo ha sido perfecto…?
Porque serlo no lo es en sí mismo…
pero para ti lo es… y eso es suficiente.
Qué ingredientes suele haber…
cuándo exclamas con satisfacción…
¡Esto es perfecto!
Con qué personas… haciendo qué…
te sientes perfectamente…
Averigua qué… cómo… cuándo…
dónde… con quién…
la vida suele presentarse perfecta…
Y repite… todas las veces que puedas…
La perfección está llena de matices…
descubre los imprescindibles… para ti…
Y juega…
Imagen: Caroline Alkire
martes, 14 de abril de 2015
ACOMPÁÑATE CON CALIDAD
ACOMPÁÑATE CON CALIDAD
#coachingproactivo
El pensamiento cual
pájaro carpintero…
en ocasiones taladra…
tu cerebro haciéndote creer…
infinidad de situaciones rocambolescas…
Donde muchas veces la realidad
tiene poco o nada que ver…
Nuestro pensamiento nos la juega…
una y otra vez… una y otra vez…
nos roba la energía…
Si esto te sucede a ti también…
es bueno saberlo…
Y ahora que ya lo sabes…
¿Qué vas a hacer?
Tu mente te avisa de posibles contratiempos…
Y tú debes confiar plenamente en que…
pase lo que pase tienes…
multitud de recursos…
experiencias… aprendizajes…
que estarán ahí para ti…
Y que si no sabes… aprendes…
Decía Galeano que…
poco importa lo que va a suceder…
lo realmente importante es…
lo que está sucediendo…
Es donde debemos concentrar
nuestra energía… nuestra voluntad…
nuestra acción… nuestro querer…
El sufrimiento gratuito…
por algo que quizás suceda…
nos paraliza… nos frena…
para crear algo bueno… rico…
El universo quiere que triunfes…
grábate eso a fuego…
Si lo crees lo creas…
De verdad… no sufras… alégrate…
Sólo se vive una vez…
Imagen: KristaRaeArt
#coachingproactivo
El pensamiento cual
pájaro carpintero…
en ocasiones taladra…
tu cerebro haciéndote creer…
infinidad de situaciones rocambolescas…
Donde muchas veces la realidad
tiene poco o nada que ver…
Nuestro pensamiento nos la juega…
una y otra vez… una y otra vez…
nos roba la energía…
Si esto te sucede a ti también…
es bueno saberlo…
Y ahora que ya lo sabes…
¿Qué vas a hacer?
Tu mente te avisa de posibles contratiempos…
Y tú debes confiar plenamente en que…
pase lo que pase tienes…
multitud de recursos…
experiencias… aprendizajes…
que estarán ahí para ti…
Y que si no sabes… aprendes…
Decía Galeano que…
poco importa lo que va a suceder…
lo realmente importante es…
lo que está sucediendo…
Es donde debemos concentrar
nuestra energía… nuestra voluntad…
nuestra acción… nuestro querer…
El sufrimiento gratuito…
por algo que quizás suceda…
nos paraliza… nos frena…
para crear algo bueno… rico…
El universo quiere que triunfes…
grábate eso a fuego…
Si lo crees lo creas…
De verdad… no sufras… alégrate…
Sólo se vive una vez…
Imagen: KristaRaeArt
lunes, 13 de abril de 2015
HABLANDO A LA INMENSIDAD QUE SOMOS
HABLANDO A LA INMENSIDAD QUE SOMOS
#coachingproactivo
Me doy cuenta que…
no hay nada ni nadie…
fácil o difícil
por naturaleza…
Que son las estructuras creadas…
a través de las experiencias
lo que nos hace crear…
una relación determinada…
con las personas… con las cosas…
con nosotr@s mism@s…
Que todo depende de un desde…
dónde mires… desde dónde te coloques
Y no hay nada que resulte…
más cierto en tus pensamiento que…
lo que tú decidas que lo sea…
Son miles de pensares…
los que surcan nuestros cuerpos…
mentes… emociones… millones…
Sin embargo sólo algunos son los que…
por una determinada razón… propósito…
se hacen protagonistas…
y capitanean las embarcaciones…
Nuestra misión… hacernos conscientes…
de porqué ese y no otro…
Hacernos conscientes de…
todas las demás posibilidades…
Notar cuáles nos funciona… nos potencia…
como el ser humano que somos…
y ponerlas en práctica…
Aunque sólo sea con un barquito de papel…
en un barreño de casa… en principio
Para aprender… lo más importante es…
la práctica… el ensayo… los errores…
Primero en lugares pequeños… seguros…
para ir ampliando en dificultades y recursos…
Y así llegar… hasta el infinito…
hasta el fin del mundo…
Que no es ni más ni menos…
que llegar hasta un@ mism@…
Somos nuestro mejor recurso...
Imagen: remedyonline.net.au
#coachingproactivo
Me doy cuenta que…
no hay nada ni nadie…
fácil o difícil
por naturaleza…
Que son las estructuras creadas…
a través de las experiencias
lo que nos hace crear…
una relación determinada…
con las personas… con las cosas…
con nosotr@s mism@s…
Que todo depende de un desde…
dónde mires… desde dónde te coloques
Y no hay nada que resulte…
más cierto en tus pensamiento que…
lo que tú decidas que lo sea…
Son miles de pensares…
los que surcan nuestros cuerpos…
mentes… emociones… millones…
Sin embargo sólo algunos son los que…
por una determinada razón… propósito…
se hacen protagonistas…
y capitanean las embarcaciones…
Nuestra misión… hacernos conscientes…
de porqué ese y no otro…
Hacernos conscientes de…
todas las demás posibilidades…
Notar cuáles nos funciona… nos potencia…
como el ser humano que somos…
y ponerlas en práctica…
Aunque sólo sea con un barquito de papel…
en un barreño de casa… en principio
Para aprender… lo más importante es…
la práctica… el ensayo… los errores…
Primero en lugares pequeños… seguros…
para ir ampliando en dificultades y recursos…
Y así llegar… hasta el infinito…
hasta el fin del mundo…
Que no es ni más ni menos…
que llegar hasta un@ mism@…
Somos nuestro mejor recurso...
Imagen: remedyonline.net.au
domingo, 12 de abril de 2015
¿DÓNDE ESTÁS?
¿DÓNDE ESTÁS?
#coachingproactivo
Estoy aquí... ahora…
Respirando… reflexionando…
escribiendo mis pensamientos…
como cada mañana…
Estoy aquí y ahora…
Sentada… viendo… oyendo…
atendiendo a qué quiero…
a qué quiero contarme… contaros…
Estoy aquí y ahora…
Mi corazón latiendo…
todos mis órganos y células
organizadas… funcionando…
Y mientras hay todo un universo...
ahí fuera a mi alrededor que…
también se mueve… se sucede…
al compás del tiempo…
Estoy aquí y ahora… viviendo…
sintiéndome viva… agradeciendo…
Sabiendo que el día de nuevo…
se pone en mis manos…
reconociendo la gran responsabilidad
que ello supone… es un regalo…
Estoy aquí y ahora…
Haciéndome consciente que…
hoy de nuevo mis decisiones
correrán a mi cargo…
y que generarán… desarrollarán…
algo en función de mis actos…
Estoy aquí y ahora…
haciéndome cargo de mi…
para llevarme… encaminarme…
dirigirme… acompañarme…
allí dónde quiero ir…
Estoy aquí y ahora para mi…
Vamos...!!!
Imagen: 99traveltips
#coachingproactivo
Estoy aquí... ahora…
Respirando… reflexionando…
escribiendo mis pensamientos…
como cada mañana…
Estoy aquí y ahora…
Sentada… viendo… oyendo…
atendiendo a qué quiero…
a qué quiero contarme… contaros…
Estoy aquí y ahora…
Mi corazón latiendo…
todos mis órganos y células
organizadas… funcionando…
Y mientras hay todo un universo...
ahí fuera a mi alrededor que…
también se mueve… se sucede…
al compás del tiempo…
Estoy aquí y ahora… viviendo…
sintiéndome viva… agradeciendo…
Sabiendo que el día de nuevo…
se pone en mis manos…
reconociendo la gran responsabilidad
que ello supone… es un regalo…
Estoy aquí y ahora…
Haciéndome consciente que…
hoy de nuevo mis decisiones
correrán a mi cargo…
y que generarán… desarrollarán…
algo en función de mis actos…
Estoy aquí y ahora…
haciéndome cargo de mi…
para llevarme… encaminarme…
dirigirme… acompañarme…
allí dónde quiero ir…
Estoy aquí y ahora para mi…
Vamos...!!!
Imagen: 99traveltips
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