ALEGATO A UN@ MISM@

ALEGATO A UN@ MISM@
#coachingproactivo

Perdóname por no amarme...

por no besarme... acariciarme...

por no sonreírme...

Perdóname por no perdonarme...

por no hablarme con ternura...

Perdóname por meterme prisas...

por atropellarme con excusas...

por mentirme... por no decirme la verdad...

que podía ser lo mismo...

pero es bien distinto.

Perdóname por las exigencias...

las penas y los castigos...

Perdóname por esconderme...

por tratar de aparentar...

lo que no sé si seré...

pero no me sienta bien ser...

Perdóname por todo esto...

y por todo lo que aún no he aprendido...

porque tengo...

el profundo deseo de aprenderlo...

de practicarlo... instalarlo en cada célula...

Porque no quiero ser...

ni mucho ni poco... ni malo ni bueno...

Sólo quiero sentirme...

profundamente agradecida...

por estar aquí... por haber nacido...

Presentarme mis respetos...

hacerme un guiño cada mañana...

y sentir que sí que valgo... que sirvo...

que sin mí no sería lo mismo...

Cada un@ estamos aquí...

con una canción que cantar...

Recuérdalo cada día... cada día...

y cuando menos lo esperes...

sonará... bailarás... te oirás...

cantar tu melodía...

Imagen: designspiration.net

NADA PIDO NADA DEBO

NADA PIDO NADA DEBO
#coachingproactivo

Conocer la diferencia entre...

vivir juzgando y vivir eligiendo...

es importante para vivir en sintonía...

con el mundo que nos rodea.

El juicio tal y como lo entendemos...

consiste en categorizar lo que...

es bueno y lo que no lo es...

La relación entre...

el concepto bueno o malo...

nos lleva a sentirnos...

de una manera determinada.

Son circuitos quizás...

demasiados cerrados...

Seguramente haya situaciones que...

nos lleven a un buen sentir...

y otras que nos lleven a un mal sentir...

Pero no necesariamente siempre...

se corresponda lo bueno...

con buen sentir...

ni lo malo con mal sentir...

Los conceptos aprendidos...

nos confunden.

Qué es lo bueno...

para quién... cuándo...

siempre...?

Son muchos los matices...

las distinciones necesarias...

Por eso decidir...

qué quiero para mí...

sin entrar en sí es bueno o no...

nos facilitaría la vida.

Porque si eso es lo que quieres...

no hay que ponerle calificativo...

La realidad es que...

tú quieres eso...

Y si tú quieres eso...

por algo será...

Tendrías que hacerlo...

y comprobar qué ocurre...

qué sucede... dónde te lleva...

A  veces crees que...

hay cosas que si las hicieras...

harías daño al medio...

a quienes aprecias...

pero si no las haces...

te haces daño a ti...

Y lejos de ser malo o bueno...

lo relevante aquí es...

Cómo te sientes?

Las versiones de ser... estar...

existir son infinitas...

Olvídate de etiquetar los hechos...

y empieza a elegir...

lo que verdaderamente...

te produce un sentir...

que te potencia... te motiva...

te genera una sensación...

de profundo amor con aquello que haces.

Amplia tu comprensión...

tu conexión contigo...

Te hace sentirte como...

un elemento... herramienta...

ente... ser... por y para el mundo...

Conéctate con tu centro vital...

es lo más poderoso...

a lo que puedes aspirar...

Cuando estás ahí...

no hay nada...

y está todo...

No hay esfuerzo...

todo queda hecho...

Es estar en perfecta armonía...

contigo... con el otr@...

con el universo...

Es sentirte en paz...

sólo eso...

Imagen: wishflower.tumblr.com

CÓMO CREAS QUE ES SERÁ

ASÍ COMO CREES QUE ES SERÁ
#coachingproactivo

Quién eres...

que no te conozco...

Qué haces aquí...

Por dónde llegaste...

Qué te hizo venir...

Qué te hace quedarte...

Nada que no uses...

que no atiendas...

que no enfoques...

se queda contigo...

NADA...

Todo lo que hay en ti...

necesita de un mantenimiento...

Tienes en tu mano...

el poder de decidir...

qué quieres que...

haya en tu vida...

y qué quieres que se extinga...

Pero quizás aún...

no te has dado cuenta...

de tu fuerza... de tu poder...

de tu capacidad... de tu inteligencia vital...

Todas las respuestas que necesitas...

ya están en ti...

pero puedes pasarte toda una vida...

sin identificarlas... sin reconocerlas...

Puedes pasarte toda una vida...

tratando de esconderlas...

tratando de dejarlas bien lejos...

inaccesibles... ninguneadas...

Puedes hacer lo que quieras...

eres libre... lo sabes...

aunque aún no lo sepas...

La complejidad y belleza...

del ser human@...

no es algo que quepa en la cabeza...

no es algo intelectual a secas...

Es más... muchos más... muchísimo más...

Así que para... frena... recoge amarras...

y recógete hacia dentro...

No trates de averiguar nada...

sólo pide al universo que...

te haga consciente de tu grandeza...

Y si de verdad lo deseas...

el universo... el cosmo... tu dios

me da igual el nombre que quieras ponerle...

te mostrará lo que verdaderamente eres...

Confía en que así es... será...

lo sabes... aunque aún no lo sepas...

Sólo tienes que permitir...

qué te llegue el mensaje...

por tu piel... tus ojos...

por tu boca...  tu nariz...

por tus orejas... tus poros...

Confía... es una buena manera...

Imagen: Milo-Gray.com.uk

SOMNÍFEROS NATURALES
#coachingproactivo

Ten  presente que...

si te comprometes en la tarea...

de ser tu mism@...

tienes que contar con que...

Es una tarea cotidiana...

y prolongada en el tiempo...

hasta que perezcas...

más o menos...

Te equivocarás mil veces...

igual que si no fueras tú...

Dudarás... sufrirás...

meterás la pata...

Seguirá habiendo de todo...

pero de otra manera...

Tú serás principio y fin...

de todos tus actos y consecuencias...

Y eso marca una gran diferencia.

Saber que equivocarte...

vas a equivocarte pero que...

tú eliges... tú decides...

tú eres juez y parte...

principio...fin...

alumn@... maestr@

blanco... negro...

agua y fuego...

Tú lo eres todo...

Sentirás que estás complet@...

en lo malo... en lo bueno...

Para ello deberás sentirte...

notar que estás presente...

Que tienes aspiraciones... retos...

manías... vicios... ambiciones...

Tendrás que tener el valor..

de ponerte delante de ti mism@...

reconocerte como parte del mundo...

Como un individuo que...

ya sabe muchas cosas...

pero nada comparado con todo...

lo que te queda por aprender...

Y eso será la gasolina de tu motor...

ponerte cada día ante la vida...

como un lienzo en blanco...

Pero sabiendo qué o quién...

ya no le darás la oportunidad de...

darte un brochazo...

Porque cuando eliges ser tú mism@...

tú eres quién decides...

quién pinta y no pinta...

en tu día de cada día...

Y si aún así quieres hacerlo...

ten la absoluta seguridad...

que merecerá la alegría...

la pena... la risa... el sufrimiento...

los logros... las pérdidas...

Porque a pesar de los tropiezos...

cada noche cerrarás tus ojos...

sabiendo que hoy también...

fuiste tú... fuiste auténtico@...

y no hay mejor somnífero...

que un alma tranquila... serena...

en paz con lo que ha hecho.

VOY EN BUSCA DE UN LEÓN
#coachingproactivo

Hubo un tiempo...

dónde el ser humano vivió...

en unas condiciones...

donde la vida peligraba...

Desgraciadamente sigue habiendo...

lugares donde eso continúa...

pero seguramente no sea tu caso...

Sin embargo a día de hoy...

y en lugares supuestamente seguros...

donde se vive bajo techo...

con comida en la nevera...

calefacción... agua caliente...

seguimos sintiendo esa inseguridad...

Como si una bestia parda...

fuera a abalanzarse sobre nosotr@s...

y devorarnos sin piedad...

Generamos todo un sistema de protección...

ante algo que no existe...

Nuestro sistema se activa...

ante una situación de riesgo...

de forma desmesurada...

Se prepara para el ataque de un león...

cuando apenas es una hormiga...

lo que finalmente se interpone...

entre tu seguridad y tú.

Habrá casos de todas las medidas...

pero estos suponen una mayoría...

en la sociedad del "bienestar."

Tememos demasiado...

y perdemos disfrutes... satisfacción...

alegrías... agradecimientos...

Imagina... el desgaste... la tensión...

que supone prepararte para un 100...

y encontrarte con un 20...

una vez no pasa nada...

ni dos... ni tres...

pero de forma continuada...

crea un estado de tensión...

descompensación que...

hace mella en cualquiera.

Que cómo se nota...

tensión en tus músculos...

carga en la espalda...

mandíbulas apretadas...

Si te ocurre... obsérvalo...

no trates de cambiar nada...

Fíjate en cómo ocurre...

en cómo lo haces...

Y sólo después de darte cuenta...

crea un plan... una estrategia...

para ir ajustando las energías...

a cada situación que venga...

Dale un toque de humor...

te facilitará la tarea...

Imagen: elbebe.com

TÚ TIENES LA LLAVE

SÓLO TÚ TIENES LA LLAVE
#coachingproactivo

Todo lo escrito...

proviene de la mano...

de la mujer y el hombre...

precedido de una experiencia...

Telón de fondo...

método científico...

ensayo - error...

Cuánto método - científico...

hay en tu vida...?

Cuántos ensayos y errores...

has vivido en tu piel...?

Pero sigues buscando fuera...

en libros... expert@s... especialistas...

Doctores/as... eminencias...

lo que solamente tú sabes descifrar.

Hay mucha información en el mundo...

mucha... muchísima...

y eso es un privilegio...

Pero es necesario saber buscar

porque todo no vale...

La información más relevante...

es la que extraes de tus experiencias...

y desde ahí sería el punto de partida ideal...

para lanzarse en la búsqueda...

de lo que cada un@ necesita...

Porque tú sí estás en lo cierto...

si sabes lo que te pasa...

Aunque a veces...

la forma en que lo sabes...

te cuesta descifrarla...

Por eso busca aquello que...

te ayude a descubrirte a ti mism@...

Porque nadie podrá hacerlo por ti...

por muy eminente que sea...

A veces no es la cantidad...

sino la calidad en el uso que...

haces con lo que tienes...

Y lo veas... o no...

lo sientas aún o no lo sientas...

Tienes un tesoro...

por eso eres una joya...

preciada... preciosa... única...

Y como tal debieras tratarte...

reconocerte... admirarte...

Tanto a ti...

como a tod@s los demás...

El día se presenta brillante...

y tú provienes de polvo de estrellas...

una pareja sin igual...

Imagen: Etsy

HAZTE LA PAZ

HAZTE LA PAZ
#coachingproactivo

Ha sonado el despertador...

señal que empieza un nuevo día...

Comienzas a entrar en contacto

con el mundo exterior...

desde tu propio mundo...

Cómo es ese despertar...

Tranquilo... sosegado...

inquieto... malhumorado...

agradecido... tirano...

Cómo es...?

Qué dice de ti...

esa forma en la que te despiertas...

y empiezas a organizar tu mundo?

Qué te aporta...?

Qué te roba...?

Qué dirección te da?

Qué dirección deseas tener?

Coinciden las direcciones...?

Te levantas... aseas... desayunas...

organizas tu jornada...

Desde dónde ocurre todo eso...

Desde la confianza... desde el temor...

desde el tedio... desde el amor...

Desde dónde nacen mis acciones...

Desde el deseo de vivir un nuevo día...

desde el reconocerme viv@...

con una nueva oportunidad

de vivir nuevas experiencias...

Desde el miedo embriagador...

que me hace pensar...

el gran esfuerzo que me llevará...

Desde que creencia nace...

el impulso que te hace vivir...

Revisa la fuente de energía...

que te lleva a ponerte en la tarea...

de este nuevo día que comienza.

Si te potencia... te reconoce... te alegra...

te hace sonreír... bailar... admirar la belleza...

Enhorabuena esa sería una buena senda.

Si no es así... no temas...

tienes la increíble capacidad...

de transformar todo lo que quieras...

Sólo tienes que querer...

condición indispensable...

Porque quién quiere puede...

Si te atreves... hoy puede ser...

un nuevo comienzo...

dónde te conviertas en...

el auténtico generador de energía...

para vivir tu propia vida...

Los trayectos serán los trayectos...

tu fuente de energía para recorrerlos...

será la que tú decidas...

Revisa cada día...

De dónde vengo... a dónde voy...

Y ponte en marcha...

Camina...

Imagen: 500px.com