miércoles, 30 de marzo de 2016

TOMEN ASIENTO Y SIÉNTANSE

TOMEN ASIENTO Y SIÉNTANSE
#coachingproactivo

Fin del tercer trimestre…

del año 2016.

Toca balance…

sentarte… sentirte… valorarte…

poner en orden o

quizás desordenar.

Cada un@ tendrá…

unas necesidades.

y tú tienes la responsabilidad de…

hacerte cargo de las tuyas…

y cubrirlas, tú.

Y es bonito que…

en ese proceso…

hagas partícipe…

a las personas que…

te rodean pero…

tú llevas el timón… la batuta…

las riendas… el mando…

Porque entre otras muchas cosas…

para eso has sido cread@.

Pregúntate y deja que…

desde la mayor tranquilidad…

se contesten las preguntas…

No sólo desde tu cabeza…

Desde cada uno…

de los poros de tu piel…

no busques la respuesta…

deja que te venga.

Pero para eso tendrás que…

quedarte un rato…

a solas contigo…

No sé si un paseo…

una meditación…

un dibujo… una canción…

bici… patines… sofá… surf…

cada un@ su mejor opción.

Y haz la revisión…

desde el más profundo amor

del que eres merecedor/a.

Abraza cada mal rato… momento…

acto…contestación… decisión…

porque cada uno vino a…

enseñarte algo.

Y agradécelo.

Pon en valor todo lo que…

funcionó… te hizo bien…

Y ponte de nuevo…

renovad@... motivad@...

esperanzad@... confiad@...

a seguir construyendo tu camino.

El tuyo… ese que ningún otr@...

podrá hacer ni recorrer por ti.

Es tu derecho por haber nacido…

respetarte… valorarte… amarte…

en cualquiera que sea tu sino que…

no está escrito…

lo escribes tú cada día…

en cada decisión en cada paso.

Imagen: Miho Hirano

martes, 29 de marzo de 2016

LA MAR DE DUDAS

LA MAR DE DUDAS
#coachingproactivo

En cada instante…

hay múltiples elecciones.

Me levanto o cinco minutitos más…

Ducha de agua caliente o tibia…

Gel de avena o Aloe….

Café o té…

Jugo de naranja o fresa…

Te sonrío o te mando a…

hacer algún “mandao”…

Y así como así…

más en serio o…

más en cachondeo…

somos una máquina…

de tomar decisiones.

Muchas facilonas…

otras no tanto.

Unas automatizadas…

con buenos resultados…

otros menos buenos.

Pero esa maquinaria…

perfectamente acondicionada…

para decidir…

de repente hay momentos que

hace Wiiiii!!!   Wiiii!!!   Wiiiii!!!

Señal de alarma…

No sabe qué hacer…

para dónde tirar…

modo duda… indecisión…

Y eso jode mogollón…

y nos hace entrar…

en un mal sentir.

Nos han educado en que…

l@s list@s deciden rápido…

saben que hacer

en cada momento y lugar.

Si de repente tienes dudas…

te sientes por debajo

del la humanidad que…

también se siente por debajo

porque también dudan…

los list@s y los no tanto.

La duda es una gran oportunidad…

es un tiempo que…

te regala la vida…

para cuestionar… reflexionar…

poner en orden… valorar... elegir...

Pero claro…

las prisas y el miedo a que…

mi imagen se vea dañada…

me roba disfrutar de ese momento…

Así que tú sabrás…

cómo tomarlo la próxima vez que…

salte el automático…

seguirte fustigando…

o regalarte ese momento…

para seguir desarrollándote…

aprendiendo… disfrutando.

Imagen: thisiscolossal.com

lunes, 28 de marzo de 2016

QUE VENGA EL LOBO

QUE VENGA EL LOBO
#coachingproactivo

Nadie cabe…

por la boca de nadie…

dice el refranero.

Y en el sentido literal creo que

no alberga ninguna duda…

Pero en el sentido figurado

cabrían muchas modalidades.

Porque podría ser que

algún@s quisieran comerte…

y de hecho pudiera ser que…

lo hagan a veces.

Pero para que eso llegase a ocurrir

no sólo es el otr@ quién…

abre la boca…

tú tienes que entrar en ella

Y si te metío a la fuerza…

tú también puedes salir.

Pero pudiera ser que…

te quedaras y no salieras…

Y el otr@ te masticará… ensalibará…

y terminará tragándote…

Y tú por las circunstancias que sean…

miedo… inseguridad… admiración…

permanecieras dentro…

y te acostumbraras a vivir

en la penumbra de un estómago…

de un estomago ajeno.

¿Qué locura no?

Pues sucede…

Personas que han entrado por…

la boca de otr@s que…

ya estaban dentro de la boca de otr@s.

Y entramos en la cadena de…

estómagos hambrientos…

deseando fagocitar…

los deseos… las ideas… las propuestas…

de otr@s que no sean afines…

a lo que yo pienso.

Y esto ocurre en el mundo…

desde países que devoran a otr@s…

como en las relaciones entre

familias… amigos… compañeros.

Así que ahora que lo sabes…

tienes dos retos…

Primero dejar de tragarte…

lo que no te corresponde…

lo que te es ajeno…

y tiene total libertad y derecho a expresarse.

Y segundo nunca entrar…

por la boca de nadie…

y si sucediera que…

podría suceder y de hecho sucede…

salir cuánto antes.

Tu voz ha sido creada

para que hables desde ti

no desde las vísceras de nadie.

Imagen: Fernanda Bragone

domingo, 27 de marzo de 2016

RUTAS AMABLES

RUTAS AMABLES
#coachingproactivo

¿Cuán flexible eres

ante los acontecimientos que

la vida te pone por delante?

¿Qué capacidad tienes de…

volver a tu estado natural

tras una sacudida?

Y mientras estás en la sacudida

¿Cuáles son tus resistencias?

Flexibilidad… resiliencia… resistencias.

Tres conceptos interesantes

a explorar en nuestro día a día que

nos ayudarán a hacernos conscientes de

los agentes externos a nosotr@s…

y de los agentes internos…

Y así optimizar…

nuestros recursos para…

vivir una vida con…

la mayor calidad posible.

No siempre vamos

a salirnos con la nuestra…

ni siquiera es lo importante.

Pero la forma en que…

afrontamos cada situación…

y su resultado sí es crucial…

para continuar.

Pero no de cualquier manera…

continuar fortalecid@s… agradecid@s…

de haber vivido la experiencia…

y haber aprendido de ella.

Para volver a ponernos en escena

cada vez más sabi@s… más ric@s…

más alegres… más liger@s…

Cada vez más a gusto…

cada un@ consigo mism@...

haciendo su ruta más genuina.

Imagen: tumblr.com

miércoles, 23 de marzo de 2016

ESTÁN TOD@S MATRICULAD@S

ESTÁN TOD@S MATRICULAD@S
‪#‎coachingproactivo‬

¿Esperando que la montaña...

venga a ti?

Porque es lo justo... 

porque te lo mereces

porque has hecho mucho

por no dar tu brazo a torcer...

Por cualquier rocambolesca...

creencia que te has formado...

fundamentado... creído a pies juntillas.

Pues con todos esos cálculos...

casi te aseguraría que 

la montaña no va a dar ni un paso.

El mismo recorrido...

tienes tú hasta ella.

Qué ya has ido muchas veces...

bueno pues no vayas más...

pero tampoco esperes que...

ella venga.

Porqué tendría que venir

¿Porque tú quieras?

Y lo que ella quiere... siente

qué pasa no cuenta.

No tenerte en cuenta a ti...

es una ausencia fatal...

prioritaria... fundamental...

Quién sino iba a dirigir tus pasos.

Pero el otr@ también está... existe...

y tiene deseos... pensamientos...

sentimientos... igual que tú.

Sabes cuáles son...

o sólo los andas imaginando.

Deja de esperar y ve direct@ al grano...

pregúntate qué quieres y hazlo.

Y con l@s otr@s igual...

pregunta directamente...

Pero sin echar nada en cara...

desde el más profundo amor que...

sientes por cualquiera que te acompaña.

Deja de exigirte tantas hazañas que

nada tienen que ver contigo...

y deja de exigirlo al otr@...

Deja de afligirte porque las cosas

no son como tú cabeza te dice.

Así ha sido siempre... es y va a ser.

Así que cesa de pelearte..

y asóciate con las circunstancias que

por más que puedan joderte a veces...

son tu mayor cómplice para...

construir puentes que...

te lleven a vivir una vida...

de abundancia.

Ahora tú eliges…

seguir quejándote…

sintiéndote víctima de…

O vivir como un auténtic@...

agradecid@ de la vida…

Aquell@s capaces de transformar…

en recursos aprovechables…

todo y cuánto cae…

en sus manos cada día.

Es casi una profesión…

más diría yo.

Universidad: La vida.

lunes, 21 de marzo de 2016

LO QUE IMPORTA SON LAS PERSONAS

LO QUE IMPORTA SON LAS PERSONAS
#coachingproactivo

Somos much@s quienes…

estamos impactad@s…

sobrecogidos…

por la espantosa situación que

están viviendo l@s siri@s.

Es admirable como…

miles de voluntari@s…

están involucrad@s

de forma desinteresada…

Su único interés es que…

estás personas

se sientan acompañadas

y que toda esta miseria humana

finalice cuánto antes.

Somos much@s…

l@s sufridores y testigos…

desde el salón de casa…

Y vemos imágenes…

oímos bombas… llantos…

alarido@s de madres… padres…

niñ@s… ancian@s…

desgarrad@s por los abominables

caminos que les toca transitar.

Y yo analizo…

toda esta aborigen tuvo un principio…

Todo lo que se hizo grande…

antes fue chiquitito.

Y creció a fuerza de actos…

acciones… decisiones…

Lo que allí ocurre a lo grande…

ocurre en tu vida en chiquitito.

Por eso te digo que…

si tu deseo… voluntad… posibilidad es

poder estar allí con ell@s…

acompañándol@s en ese suplicio…

te doy mi mayor enhorabuena.

Pero también te digo…

a ti que quizás no sea el caso…

a ti que te quedas en casa…

en tu ciudad… en tu pueblo…

en dónde quiera que sea.

No creas que…

tienes una tarea menor entre manos.

Educa… implícate… denuncia…

cada cosa que ves…

y sabes que no debiera ser.

Cada aparente pequeña injusticia…

en tu casa… en tu hogar…

en tu barrio… en tu pueblo…

No necesitas irte lejos para…

ser un agente de paz.

Aquí también están ocurriendo…

pequeñas cosas que…

si no las cogemos a tiempo…

también se harán grande.

Y si no ponemos remedio…

entonces nos acordaremos de Bertolt

Ahora me llevan a mi…

pero ya… ya es tarde.

Ahora es temprano…

estás en tu tiempo de acción…

úsalo con el mayor cuidado…

mimo… atención…

Estás en la tierra…

y lo que en la tierra siembras…

ella lo hará crecer…

siempre que tú lo mantengas.

Así que cuida muy mucho…

la elección de cada semilla que

siembras o no.

Que tu yo de mañana...

pueda sentirse en paz...

con tu yo de ayer...

aquí... allí...

dónde quiera que estés.

Imagen:Irene alajarin
Y fueron felices y comieron perdices. (2016)
Más en: www.irenealajarin.com

jueves, 17 de marzo de 2016

YO UNIC@ AQUÍ EN EL PLANETA TIERRA

YO UNIC@ AQUÍ EN EL PLANETA TIERRA
‪#‎coachingproactivo‬
A veces creemos que...
con sólo querer que...
algo ocurra...
desear que suceda...
tiene que suceder.
A veces pensamos que...
con lo buen@ que somos...
la vida va a regalárnoslo.
Y en mi experiencia...
casi nada sucede por ese patrón.
Cuando quiero que algo ocurra
tengo que involucrarme
de manera consciente
en explorar cuáles serían los ingredientes...
para que lo que busco...
se haga presente.
En ese proceso...
hay todo un camino de ensayo-error.
dónde se me desmienten falsas creencias...
descubro cosas que...
no había tenido en cuenta...
incluso me sorprenden otras que...
a menos de haberme metido a investigar...
no las hubiera ni imaginado.
Me encuentro con que...
de todo lo que tendría que...
ser llevado a cabo...
algunas no las sé hacer...
y me toca aprender.
¿Cómo te sientes cuándo...
te toca aprender algo?
¿Cuándo no sabes?
Es tan importante...
tengas 0 ó 100 años...
estar continuamente aprendiendo algo.
Es verdad que con...
sólo estar en la vida...
el aprendizaje es inherente a vivirla...
y ese aprendizaje siempre va estar ahí...
mientras vivas.
Pero hablo de aprender una disciplina...
cualquiera... algo que te motive...
Tocar un instrumento... pintar...
modelar... surfear... organizar eventos...
No sé lo que sea que para ti sea bueno.
Porque cuando nos hacemos adultos...
la sensación de estar aprendiendo...
partiendo de casi cero...
nos da un vértigo que...
termina relegándonos a movernos sólo...
en los campos que conocemos.
Atrévete a volver a ser un niñ@ de párvulos...
de 1º de 2º de primaria...
Un chiquitín o una chiquitina...
con ojos espantados y chispeantes...
sin miedos a equivocarse...
Porque ell@s saben que...
el error es su propia forma de 
encontrarse con el conocimiento 
más auténtico... el suyo propio
el que es construido en base a su experiencia.
Ojalá y eso siempre permaneciera
en nosotros.
Al menos permitamos a quienes...
aún lo poseen que...
lo alimenten... lo mantengan...
y sean libre pensadores/as...
libresentidoras/es...
librehacedoras/es del planeta tierra.