lunes, 22 de enero de 2018

ESCÚCHATE SENTIR

ESCÚCHATE SENTIR
#coachingproactivo

No, no eres perfect@.

Afortunadamente desde

la idea que entiendo

la humanidad tiene

por perfección…

afortunadamente no lo eres.

Ahora para la idea que

creo tiene el universo

no encontrarás cotas

de perfección más elevadas

sofisticadas… extraordinarias…

que las que posees.

Es posible que

según tus cánones

tampoco cumplas

los requisitos fundamentales

de belleza… estilismo… elegancia…

esbeltez… cabello pantene…

Seguramente no para tu mente…

pero si escucharas tu voz interior

la voz de tu corazón…

te enterarías de

la cantidad de cosas que

gracias a ese cuerpo

puedes alcanzar… conseguir…

recorrer... hacer… disfrutar…

A la cantidad de personas que

haces feliz con tu sola presencia

y le iluminas la cara

cuando apareces.

Y quizás no te lo haya dicho…

y quizás ni lo hayas notado…

pero eso está sucediendo…

Y eso sí es perfecto.

También podría ser que

te consideres mediocre…

poco inteligente…

poco o nada creativ@...

si es tu mente la que

dictamina las notas de corte.

Pero no te das cuenta

de la cantidad de puntos que

logras en tu día a día…

la cantidad de situaciones que libras…

La creatividad a la hora

de organizar el tiempo

de escuchar a un amig@...

hij@... pareja…compañer@...

insuflarle ánimo.

Porque eso sí seguramente

tienes para tod@s…

a veces menos para ti.

Y la nota de corte

siempre la triplicas…

pero nunca es suficiente

para tu mente insaciable.

Si supieras que…

la inmensa mayoría…

de quienes te rodean…

piensan infinitamente

mejor de ti de lo que crees…

dejarías de involucrarte tanto

en correr para alcanzar

lo que ya está en ti… eres…

pero no notas… no ves.

Cierra los ojos…

respira suave…

como si olieras una flor…

siente la paz que creas…

la tranquilidad y confianza

en la que te encuentras

pasea… observa… atiende…

escucha desde esa calma…

desde la transparencia

de tu ser.

Y otras respuestas

te serán dadas.

Las auténticas…

las verdaderas…

las que te ensanchan el alma...

Imagen: Taringa.

domingo, 21 de enero de 2018

TE COGERÁ DESPREVENID@

TE COGERÁ DESPREVENID@
#coachingproactivo
Podría haber sucedido
de cualquier manera.
Infinitas eran las posibilidades…
pero fue de esa forma
como se resolvió.
Y eso que…
allí ocurrió es inamovible… 
inalterable… inevitable.
Ahí no hay campo de acción.
Ahí no… exploremos dónde sí.
La forma en la que ocurrió…
no puede cambiarse pero…
la forma en la que tú 
concluiste cómo había sido…
cómo te había impactado…
lo que significó para ti…
la forma en que lo cuentas…
cómo te afecta…
todo eso si está en tu mano
en tu campo de acción…
en tu mundo de posibilidades
Y ahí puedes cambiar conclusiones
y volver a pasar por la experiencia
trayéndote cosas útiles que
te fortalezcan… te alienten…
a continuar tu caminar 
con energía… sabiduría…
Ante la misma cosa 
acontecida frente 
de una multitud…
cada un@ reaccionará
de su particular manera.
Un@s pueden hundirse
en la miseria y vivir fustigándose
a sí mism@… al otr@… al entorno.
Otr@s pueden elevarse
al infinito y vivir la más bonita
historia de amor.
Fue exactamente lo mismo
lo que ocurrió fuera más…
cada un@ lo vivió a su manera.
Unas maneras te dan alas
y otras peso en las suelas.
Que sea una u otra…
depende de ti.
Recuerda que…
la manera de 
entender al mundo…
la vida… las alegrías… 
las penas es…
tu salva conducto…
para entrar en barrena…
o por las puertas de 
la gloria allí dónde
tanto las alegrías…
como las penas
igual se ríen que se lloran.
Allí donde a todo…
se le encuentra su valor…
su sitio… su espacio…
Y entonces se desprende
la esencia que
toda experiencia atesora
en el interior de su alma.
El elixir capaz de
despertar y multiplicar
la capacidad de entender…
comprender en los seres vivos
Y así emprender…
rutas mágicas…
empoderad@s que 
nos lleva de camino
al lugar sagrado.
A nosotr@s mism@s.
Amor le llaman…
a ese prodigio.
Imagen: Beatriz Martin Vidal.

miércoles, 17 de enero de 2018

A LO QUE TE DEN LAS GANAS

A LO QUE TE DEN LAS GANAS
#coachingproactivo
¿¡Qué es lo que
te has creído!?
Expresión conocida…
cotidiana… habitual…
dicha en momentos 
dónde pensamos que
el otr@ se ha subido
a la parra que…
se está pasando
de castaño a oscuro…
¿Pero tú…
qué te has creído niñ@?
Cuestionándote… 
despojándote de poder…
Poniéndote entre las cuerdas…
Porque lo que 
trata de expresar es…
que estás muy…
pero que muy “equivoca@”
Que ese no es el camino…
Que eso no es “pa” ti…
Que eso no va contigo…
a veces por la altura…
y otras por lo bajini.
Y tú vas y te lo crees.
Porque antes que
te lo dijeran a ti…
seguro que…
ya lo habías oído 
decírselo a otr@s…
Y ahora es probable que…
te lo digan poco…
nada o casi nadie…
Ya sólo te lo dices tú…
casi sin darte cuenta.
Es una voz en off que
parece que no está pero
lleva las riendas…
Y cuando aparece 
la ilusión… la alegría…
el entusiasmo… la diversión…
y supera tu medida establecida…
Esa medida que
por cualquier puñetera razón
decidiste que
rebasarla podría llegar a
tener unos costes irreparables.
entonces te dices…
¿”Onde va túúúú”?
Y pon mucha atención…
cuando vuelvas a oírte…
para que si no es 
a la primera sea 
a la segunda o a la quinta…
me da igual el puesto…
Cuando estés preparad@...
Cuando tengas una respuesta 
la digas
Y al techo de cristal que
te impide hacerte grande…
lo mandes a hacer PUÑETAS.
En mayúsculas…
y con todas las letras.
Empieza a mirar el mundo
desde el lugar que
te corresponde…
desde ti mismo…
No encontrarás vistas que
te guíen y te aclaren más
el auténtico y genuino
sentido de tu vida.
Imagen: banksy

martes, 16 de enero de 2018

PIENSA BIEN Y EXISTIRÁS

PIENSA BIEN Y EXISTIRÁS
#coachingproactivo
Aquello que piensas…
y no te aporta… te suma…
te apoya… te nutre…
te sana… te eleva…
te empodera… te aclara…
te da fuerza… dirección… 
serenidad… nobleza…
Todo aquello que
piensas y te resta…
todo eso no eres tú…
no tiene que ver contigo.
Son sólo estructuras…
líneas del pensamiento que
en algún momento se crearon.
Quizás justo igual que
esa estructura que
te aparece hoy o parecida.
Con lo cual cada vez que
un pensamiento te robe
la tranquilidad asegúrate que
no es un constructo 
algo prefabricado… enlatado…
y muy probablemente caducado…
o muy ausente de naturalidad.
Como tomar magdalenas 
con mahonesa…
O mermelada con habichuelas.
Tú no eres eso que
estás pensando.
tú eres algo más elevado.
Tu posees todos los ingredientes
para elaborar el pensamiento
más adecuado en cada momento.
Pero la comodidad…
costumbre… hábito…
miedo al cambio…
ignorancia… despiste…
la falta de tiempo
¡Qué se yo¡
Para cada un@ un caso…
Hace que 
no le dediquemos tiempo
a actualizarlos…
y queramos zanjarlos 
sin dedicarles el tiempo
necesario para abordarlos…
entenderlos… manejarlos… 
modificarlos… adecuarlos…
a la situación en la que
a día de hoy nos encontramos
probablemente muy diferente
a la del momento en que
esos pensamientos se fraguaron.
Cada vez que algo…
irrumpa en tu mente…
usurpando tu naturalidad…
frescura… deleite…
no lo dudes no eres tú…
Afirma con total certeza que
sólo es algo que se crea…
de manera mecánica
e inconsciente.
Ni siquiera tienes que tener
sentido de pertenencia
aunque ocurra dentro de ti.
Todo lo que provoque 
sufrimiento gratuito
debe ser atendido 
cuánto antes.
Somos un instrumento
con muchas capacidades que
nos pone en las manos
infinitas posibilidades.
Sin tu atención… intención…
dirección… acción consciente…
corres el riesgo que
te lleve la corriente…
Y tú podrás ser muchas cosas…
pero desde luego corriente no.
Así que respira hondo…
espira suave…
Cierra los ojos…
agradece a cada una 
de tus células la actitud 
de estar ahí para ti 
a pleno pulmón… a tope…
felices… orgullosas…
Ninguna se pregunta…
qué hace aquí o 
si prefiere ser…
célula pulmonar que
de la epidermis que
se vive mejor…
Dónde están hacen 
lo mejor que saben…
¡Esa es la actitud!
Y por eso te ves así…
con cuerpo disponible…
una mente capaz de
hacer gestiones…
y sensaciones que
si te dejas sentirlas 
te guían a tus mejores versiones…
también infinitas.
No te recortes tienes 
millones de maneras
de ser extraordinari@ 
mientras vives.
Imagen: pinterest