lunes, 2 de febrero de 2015

DÉJATE DE RECORTES

DÉJATE DE RECORTES
#coachingproactivo

Date un respiro…

Porque respiras verdad…?

Deja de darte caña…

Cambia la retahíla…

Date una tregua…

No te cansas…?

Quizás ni te des cuenta

de la tralla que te pegas…

Lo que tiene la costumbre…

que normaliza lo malo y lo bueno…

Quizás el modelo vivido…

haya sido el obviar lo bueno…

dándolo por sabido… por hecho…

y resaltar lo que hay que mejorar…

Una putada... es cierto…

Así que serán necesarias…

todas tus energías para que…

a partir de hoy mismo…

empieces a mirar… valorar…

todos tus trapos limpios…

Cada día saca alguno…

y recréate un ratito.

Cierto es que todo es mejorable…

pero es tan importante…

desde dónde se sienten

esas ganas de mejorar…

Es deseo… necesidad…

frustración… ansiedad…?

La mejora debiera ir unida a

Ilusión… curiosidad… alegría…

Porque sino a veces resulta mejor…

quedarte como estás…

Hazte feliz… en presente continuo.

Imagen:Jimmy Liao

DE VERDADES Y MENTIRAS

DE VERDADES Y MENTIRAS
#coachingproactivo

Dónde vas tan corriendo…?

Para qué tienes prisas…?

Qué es eso que nunca llega…?

No será que ya está aquí…

pero no lo miras…

Obsérvate qué estás haciendo…

Mírate desde fuera…

Tómate tu tiempo…

Qué ves…?

No juzgues… no opines… sólo mira…

admira… curiosea… sonríe…

Trátate bien mientras te miras…

No es fácil hacer lo que haces

te guste más o menos…

aquello que haces…

es toda una hazaña…

Ahora desde ahí…

desde este lugar que ahora te estás viendo…

Que cambiarías… pondrías…

quitarías… modificarías… mantendrías…

No pienses en el resultado…

es momento de procesos…

Detente ante ti…

Mírate valiente… con ternura…

y cuéntate la verdad… la tuya…

Tómate un tiempo de recogimiento…

para permitir que aflore… se muestre…

Para dejar que los miedos…

la liberen del secuestro…

Y cuando la notes… la sientas…

deja que ella haga sola…

Ella sabe lo que tiene que hacerse…

no te interpongas… deja que se exprese…

Date tiempo… no tengas prisas…

Pero sé constante en mirarte y verte…

cada día… cada día… cada día…

Image: Christian Schloe

miércoles, 28 de enero de 2015

DE PASO QUE ESTAMOS AQUÍ…

DE PASO QUE ESTAMOS AQUÍ…
#coachingproactivo

Estamos aquí para tener…

una vida extraordinaria…

No han venido ustedes aquí…

para vivir una vida mediocre…

sin gracia… insípida… “saboría”…

Pero claro…

¿Qué es una vida extraordinaria.?

Para cada un@ un mundo… diferente…

Para mi es levantarme por la mañana…

y sentir que respiro… 

que la vida me regala un nuevo día

Que mi cuerpo… mi mente…

mis emociones responden al compás…

Que saboreo mi café… oigo cantar a los gallos…

veo el amanecer… huelo el aroma fresco…

con el que el sol va abriendo…

Y agradezco que hoy también…

parece que el día va a ir “palante”

Y allá que me voy con él…  

Pero mi vida la hace extraordinaria…

los millones de matices que en ella ocurren…

las alegrías… las penas… las noticias malas…

las buenas… los avances… los retrocesos…

De todo tiene que haber en mi vida…

para que yo sepa lo que es bueno…

lo que me gusta… lo que quiero… lo que dejo…

Para eso necesito vivir… experimentar…

todo tipo de emociones… experiencias…

de todas las gamas de colores…

Cada una de ellas es una prueba…

que te da la oportunidad de aprender…

de ampliar tu abanico de posibilidades…

Así que no temas que algo te ocurra o suceda…

agradece lo que venga…

y déjate esculpir por la experiencia.

Sólo tu tienes la posibilidad de hacerte

extraordinari@ cada instante…

Imagen: Eugenia Loli

martes, 27 de enero de 2015

VIVIR SIN LISTAS DE ESPERA

VIVIR SIN LISTAS DE ESPERA
#coachingproactivo

La vida es…

¿Qué es la vida…?

Para cada un@ según sea el momento…

el estado… la experiencia…

puede ser tantas cosas…

Osea que la vida entonces es maleable…

dúctil… elástica… flexible…

en función a los ojos que la miren…

los oídos que la escuchen…

las manos que la toquen…

la nariz que la respire…

la boca que la muerda…

Entonces la vida lo es todo…

y no es nada… en sí misma…

es en función de quién la defina…

Tu actitud viste a la vida…

lo que dices de ella…

no es más que lo que en ti resuena…

La vida es todo aquello que dices que piensas…

pero también todo lo que al decir niegas…

La vida es el lugar… el momento… el escenario…

dónde mientras vivas podrás hacer…

lo que quieras… elige bien… sé punter@...

Y sí claro que si… la vida es bella…

De ti depende el coloque que…

quieras tener ante ella…

Deja las poses para las pasarelas…

Imagen: Eugenia Loli

domingo, 25 de enero de 2015

MIRADA PANORÁMICA

MIRADA PANORÁMICA
#coachingproactivo

Me pregunto porqué…

nuestra atención anda siempre…

tan “enfoscada” en lo que

aún no se tiene y se desea…

En lo que aún no se ha alcanzado…

en los retos que aún quedan por conseguir…

Y digo tan… porque es necesario…

poner ahí las miras… las ganas…

los esfuerzos… las energías…

Pero es muy importante y digo muy…

lo ya hecho… conseguido… caminado…

transitado… aprendido… recorrido…

Perder el equilibrio entre ambas…

lleva a un estado de tensión…

que puede hacernos perder el disfrute

de aquello por lo que estamos

en estos momentos trabajando…

Qué sentido tiene ir a por algo que…

creemos que es mejor si…

el camino se hace tan amargo…

Quizás sea el miedo al fracaso…

al error… a equivocarnos…

a no sentirnos válid@s…

Y si resulta imposible desligar…

el aprendizaje del error…

ya que son pareja de baile…

Porqué no disponernos de otra manera…

a nuestras metas…?

Piénsalo… nivela…

Habrá momentos difíciles…

dónde creamos que el mundo se va ir…

por el desagüe del  váter…

seguramente será más una sensación…

Y si algo ha de marcharse mejor dejarlo ir

cuánto antes mejor…

Pero la actitud de disfrute… serenidad…

calma… aprendizaje… de volver a empezar…

cuántas veces haga falta…

con la misma o más ilusión que antes

es algo que si a día de hoy…

aún no hemos aprendido…

es una asignatura pendiente que…

requiere tu atención…

Matricúlate cuánto antes…!!!

No digo que no te canses… que no te rindas…

que no te enfades… que no te cagues en…

Digo que eso dure lo mínimo que pueda durarte…

para que retomes con más fuerza y ahínco….

En la vida casi nunca se sabe…

por dónde va a venir el río…

así que en estos casos…

como muchos en la vida…

la sonrisa y el humor a tu servicio…

Imagen: x ray-delta

viernes, 23 de enero de 2015

QUE TE PILLE LA SORPRESA

QUE TE PILLE LA SORPRESA
#coachingproactivo

Imaginas por un momento que…

en un alarde de cordura…

entras en sintonía contigo…

te transformas en un ser vivo…

sin lastres… ni pesadumbres…

Donde se alinean tus cinco sentidos…

y reconoces… aceptas… admiras…

disfrutas… gozas… flipas…

con todas y cada una de las cosas

que tienes… eres… sientes… son…

ahora mismo en tu vida.

Imaginas que de repente

agradeces todo lo que ahora en ti…

por lo que quiera que sea se hace presente

Que todo aquello que ves… percibes…

te parece la mayor maravilla que podría ser…

Te imaginas verte… amarte… quererte…

sonreírte… valorarte… reírte de ti mism@

Te imaginas…?

Pues que sepas que…

todo aquello que imaginas…

tienes la posibilidad de traerlo al presente

a tu realidad … a tu vida…

Y que conste que no sólo lo digo yo…

ya lo dijo Walt Disney  en su día…

Un buen fin de semana se avecina…

Imaginen… sueñen… rían…

Háganse dueñ@s de sus días...

Imagen: simone rea

miércoles, 21 de enero de 2015

HAZTE EL AMOR NO LA GUERRA


HAZTE EL AMOR NO LA GUERRA
#coachingproactivo

Todos tenemos una idea del mundo…

y una idea de cómo funciona…

Lo cual no quiere decir que…

ni que sea así… ni que así funcione…

sino que esa es nuestra idea…

Una cosa es lo que sucede ahí fuera….

y otra bien distinta es…

la interpretación que hacemos de ello

Más que tratar de cambiar el mundo…

creo sería más funcional cambiar

la interpretación que de él hacemos…

si es que estuviera necesitada de ello.

Y me refiero a nuestro mundo más cotidiano…

Tendemos a definir todo lo que sucede

a nuestro alrededor… es algo necesario…

para comprender y continuar en nuestro hacer…

Pero en qué manera  lo hacemos…

Qué beneficios y perjuicios obtenemos…

Qué grado de objetividad hay

a la hora de interpretar lo que vivimos.

Puede parecer una tontería…

pero a mi me parece vital…

tener una comprensión sistémica del mundo…

Cada un@ tiene una manera de hacerlo…

cada un@ ha construido su propia opinión…

Y tratar de ir imponiéndola como

la acertada… certera… es…

lo que puede hacernos caer en el caos.

A mi modo de ver… y en mi experiencia…

trato de hacerme consciente de…

cuándo mi interpretación de lo que ocurre…

limita o potencia… tanto a mi…

como al propio sistema en el que

en esos momentos formo parte.

No es un peccata minuta lidiar

con las creencias… valores que…

hemos construido a lo largo de toda una vida…

Pero sí necesario sentarse con ellos…

y hacernos ver que además de la nuestra…

hay muchísimas más maneras…

de estar en el mundo y muy necesarias

tenerlas en cuenta… no estás sol@...

En mayor o menor medida…

formas partes del sistema…

Imagen: Aitch