CONCIENCIA DE QUE ESTÁS VIV@

CONCIENCIA QUE ESTÁS VIV@
#coachingproactivo

Última semana de septiembre...

a punto de marcharse...

el noveno mes del año...

Qué tal ha estado siendo este mes...

Cómo ha ido tu primer chapuzón

de la cotidianidad...

Te ha pisado la prisa...

o lo has vivido con tranquilidad...

Te ha costado entrar...

o el regreso ha sido una bendición...?

Para cada un@ una versión...

casi con total seguridad...

Para a observarte...

Cómo has sido...

Cómo te has colocado...

ante cada desafío que...

se te ha presentado...

Qué ha funcionado...

Qué ha sido útil...

Cómo has actuado contigo...

con el otr@... con el contexto...

Qué ha sido fácil...

Qué te costado...

Tu vida... tu estar...

requiere de una revisión continua...

para una toma de conciencia...

de qué si y qué no...

ha sido productivo en tu acción...

Todo esto

...

si aprendes a hacerlo sin juicios...

desde el profundo amor que te mereces...

sólo por estar viv@...

Te sorprenderán los efectos...

positivos que produce...

Siéntate... recapitula... obsérvate...

y sácate el mejor partido...

Tienes tanto bueno que ofrecer...

Septiembre se va.... agradece...

Octubre casi a las puertas... ofrece...

Imagen: toast

CON LA MAGIA EN LOS BOLSILLOS

decides ser lo que te piden...

porque así ell@s te quieren.n

Aunque tu esencia sigue saliendo...

y sigues mostrándote tal cual sientes...

Pero los encuentros contigo mism@...

cada vez son menos frecuentes...

Y así creces... creces... ¿Creces...?

DECIDERE

DECIDERE
#coachingproactivo

Eres el resultado...

de todas y cada una

de las decisiones que...

has tomado... tomas...

y tomarás en tu vida...

Porque otra cosa no sé...

pero algo que no paramos de hacer...

a parte de respirar es...

tomar decisiones...

Desde las más aparentemente simples...

"Cinco minutitos mas..." en la camita...

a las más complejas...

me quedo... me voy... le digo...

Y debido a esas decisiones

tu vida toma el ritmo que...

ellas componen...

Cada decisión una nota...

muchas una melodía...

Qué tal suena la tuya...

De aquí para atrás...

poco tendrás que hacer...

lo hecho... hecho está...

Pero de aquí "palante"

todo vuelve a estar en tus manos...

cada instante te da...

la oportunidad de elegir...

Ahora bien...

aclara qué quieres dejar...

y qué quieres empezar a elegir...

Que cambios producirá...

Qué cambios quieres tú...

Estate muy atent@...

afina el instrumento...

tomar decisiones...

requiere de una atención...

muy cuidada y precisa...

Requiere de ti...

en toda tu esencia... presencia...

en todo tu hacer... pensar... sentir...

Cuando decidas...

nota que eres tú...

que es desde ti...

que eso es lo que quieres...

Y camina con determinación...

curiosidad y alegría...

Imagen: cookie.tumblr.com

ECOLOGÍA HUMANÍSTICA

ECOLOGÍA HUMANÍSTICA
#coachingproactivo

Ser humano no resulta fácil...

No sé si ser hormiga... girafa...

murciélago o ornitorrinco...

será más sencillo.

Y es que es complicado...

tratar de hacer un tour por Austria...

con un guía de Indonesia.

Por circunstancias varias y variadas...

nos resulta bastante complejo...

acceder a nosotr@s mismos...

Porque ni siquiera...

el mapa que tenemos de nosotr@s...

es en muchas ocasiones certero... preciso...

Imagina cuando tenemos...

un mapa de otr@...

las lagunas las rellenamos...

con lo que desde mi mundo...

tiene sentido y quizás...

poco o nada tenga que ver...

con el mundo del otr@.

Porque si yo no pregunto...

no sabré qué le ocurre al de al lado...

Imaginar puedo imaginar... ufff...

todo lo imaginable... puro azar...

Pero terminarė creyéndomelo...

y creando la "realidad" de

cualquiera...

En resumidas cuentas...

mi mapa para llegar al otr@...

más que acercarme me aleja.

Hacernos conscientes de eso...

es vital para vivir una vida...

en armonía con quienes nos rodean.

Quizás si cada un@ se tomará el tiempo...

de estar consigo mism@...

y reconocerse en lo complejidad de ser...

Llegaría a entender que...

cada un@ recorre unos caminos...

recovecos... rutas... senderos...

muy íntimos y particulares...

En el momento que...

seamos capaces de respetar...

nuestros pasos dados... todos...

los de éxitos y los fallados...

Podremos mirar al otr@...

del mismo modo...

Reconociendo y aceptando que...

no soy yo... es ella o él...

quien camina en sus zapatos...

Y eso puede que se quiera o no entender...

simplemente respetarlo...

estaría bastante bien...

Imagen: cutitout.uk.com

EL LATIR DE TU UNIVERSO

EL LATIR DE TU UNIVERSO
#coachingproactivo

Sé que soy dueña y señora...

consecuencia y a ratos consecuente...

con todos y cada uno de

los satélites que rotan en mi universo.

Ninguno de ellos existe sin mi permiso...

y el movimiento de cada uno...

depende de la línea imaginaria...

que he creado para que recorran...

un circuito... a veces creado...

en condiciones no muy óptimas.

Y yo astro principal...

cabeza de partida...

que ordena y manda cada movida...

que pone y quita satélites...

que lanza meteoritos...

crea agujeros negros...

provoca eclipses...

También tengo la capacidad

de hacer que nazcan estrellas...

Hasta qué punto eres consciente...

del poder que tienes...

de la responsabilidad que posees...

para hacer y deshacer...

en tu propio universo.

Todo lo que nace... crece... muere...

requiere de una tarea...

de un hacer por parte de cada sujeto.

Eso que haces no es más...

que una mecánica que tú...

has creado y mantienes...

Consciente o inconscientemente...

Quiéres cambiar... poner... quitar algo...

¿Quiéres? Hazlo...

¿Qué te detiene?

Averiguar tus frenos...

para un modelo de vida mas inspirado...

es algo que te pertenece íntimamente a ti...

¿Quiéres ir a por ello.?

¿Quiéres? Ve...

¿Necesitas ayuda.? Búscala...

Hay infinitos universos paralelos...

colindantes... opuestos... similares...

No subestimes a ninguno de ellos...

en todos y cada uno si te asomas...

con cariño... curiosidad... respeto...

podrás encontrar claves fundamentales...

que te hagan vivir...

una vida de pleno derecho...

Por una galaxia viva...

llena de buenosentimientos...

Imagen: stellamariabaer.vsco.co

INSPIRA... ESPIRA....

INSPIRA... ESPIRA...
#coachingproactivo

Quiero agradecer profundamente...

todo lo que la vida me ofrece...

lo que soy capaz de  ver...

y lo que aún no alcanzo a verlo...

debido a mis miedos... a mis complejos.

Quiero renovar patrones...

dejar de usar aquellos que...

de sobra sé que me alejan

del lugar que quiero.

Quiero recorrer cada día...

con serenidad... profundidad...

con una escucha atenta...

de lo que toco... veo... oigo...

huelo... saboreo...

Quiero sacar el máximo jugo... partido...

a cada asunto...

Desde el más grande...

hasta el más pequeño...

Quiero hacerme cargo de mis errores...

pararme a hablar con ellos...

y permitir que me cuenten...

sus fundamentos... sus para qués...

que son los míos...

Pero que están tan... tan adentro...

enraizados... automatizados...

que en lugar de controlarlos yo...

me controlan ellos...

Quiero dejar de exigirme tanto...

de castigarme cuando...

tengo la sensación que no llego...

Quiero darme las gracias...

cada mañana... cada noche...

en cada bocanada de aire que respiro...

Porque si te das cuenta...

tus ganas de vivir... y tu forma de hacerlo...

se refleja muy mucho...

en la forma que respiras...

fíjate en ello...

Observa tu respiración...

tómate el tiempo...

Y sorpréndete de cómo lo haces...

entrecortada... a pleno pulmón...

entre suspiros... profunda... suave...

Si lo haces te dará mucha información...

de los distintos momentos por los que pases.

Además es una manera de estar en el presente...

y ya sabes que es en el aquí y el ahora...

donde el hacer tiene su efecto...

Imagen: thisiscolossal.com

AQUÍ ESTOY SIN SABER QUE ESTABA

AQUÍ ESTOY SIN SABER QUE ESTABA
#coachingproactivo

Qué querremos decir...

cuando estamos tristes...

y nos decimos que...

no tenemos motivos para estarlo...

Qué querremos decir...

Porque suena muy teórico e idealista...

"No tenemos motivos..."

Pero qué significa estar triste...

o qué motivos justifican la tristeza.

Cuántos tipos de tristeza

has llegado a sentir en tu vida...

La tristeza como uno de tantos sentimientos...

es vivida por cada persona...

de una manera única...

y distinta cada vez... casi seguro...

aunque siempre la nombremos del mismo modo...

Como hay algunos síntomas que son comunes

lo englobamos en la bolsa de "tristeza"

Pero bien podría ser otra cosa...

cansancio... desidia... desmotivación...

angustia... enfado... rabia... duda...

o un poquito de cada...

Si afináramos más en nuestros sentimientos...

en lugar de criticarnos cuando sentimos algo...

que socialmente no está bien visto...

porque no da una imagen de éxito...

creo que nos iría bastante mejor.

Porque una cosa es sentirse triste...

y otra bien distinta es como te sientes

por sentirte triste...

Al igual que con cualquier otro sentimiento...

te sientes de una manera...

y el sentir por sentirte de esa manera.

Qué complejidad... Verdad...???

Pues sí... somos seres complejos...

y sentimos de forma compleja...

Como pretendemos solucionar

cosas complejas...

con algo tan simple como...

"No tengo motivos..."

Todo está motivado por algo...

solo hay que tomarse la molestia...

o encontrar el valor para abordarlo...

Que también podría haber miedos

a encontrar algo que podría incomodarnos...

No te dejes para otro día...

para otro momento...

No te engañes... no simplifiques...

a diestro y siniestro...

Siéntate contigo... cuéntate tus miedos...

tus inseguridades... tus desconsuelos...

Y siéntete  bien tras hacerlo...

siéntete afortunad@... dichos@...

euforic@... emocionad@... satisfech@...

Eres human@... sentir forma parte del juego...

Juega limpio contigo...

en tu vida... tú eres lo primero...

Date permiso para ser un master del universo...

que llora... ríe... se cabrea... lanza improperios...

sonríe... ama... odia... cuida... acoge...

Qué siente la vida en todas sus vertientes...

variantes... intensidades... modalidades...

¿A qué coño estás esperando?

Irrumpe en tu vida sin permiso...

No ves que te mueres por estar contigo...

Imagen: sideworkcreative