SOMNÍFEROS NATURALES
#coachingproactivo

Ten  presente que...

si te comprometes en la tarea...

de ser tu mism@...

tienes que contar con que...

Es una tarea cotidiana...

y prolongada en el tiempo...

hasta que perezcas...

más o menos...

Te equivocarás mil veces...

igual que si no fueras tú...

Dudarás... sufrirás...

meterás la pata...

Seguirá habiendo de todo...

pero de otra manera...

Tú serás principio y fin...

de todos tus actos y consecuencias...

Y eso marca una gran diferencia.

Saber que equivocarte...

vas a equivocarte pero que...

tú eliges... tú decides...

tú eres juez y parte...

principio...fin...

alumn@... maestr@

blanco... negro...

agua y fuego...

Tú lo eres todo...

Sentirás que estás complet@...

en lo malo... en lo bueno...

Para ello deberás sentirte...

notar que estás presente...

Que tienes aspiraciones... retos...

manías... vicios... ambiciones...

Tendrás que tener el valor..

de ponerte delante de ti mism@...

reconocerte como parte del mundo...

Como un individuo que...

ya sabe muchas cosas...

pero nada comparado con todo...

lo que te queda por aprender...

Y eso será la gasolina de tu motor...

ponerte cada día ante la vida...

como un lienzo en blanco...

Pero sabiendo qué o quién...

ya no le darás la oportunidad de...

darte un brochazo...

Porque cuando eliges ser tú mism@...

tú eres quién decides...

quién pinta y no pinta...

en tu día de cada día...

Y si aún así quieres hacerlo...

ten la absoluta seguridad...

que merecerá la alegría...

la pena... la risa... el sufrimiento...

los logros... las pérdidas...

Porque a pesar de los tropiezos...

cada noche cerrarás tus ojos...

sabiendo que hoy también...

fuiste tú... fuiste auténtico@...

y no hay mejor somnífero...

que un alma tranquila... serena...

en paz con lo que ha hecho.

VOY EN BUSCA DE UN LEÓN
#coachingproactivo

Hubo un tiempo...

dónde el ser humano vivió...

en unas condiciones...

donde la vida peligraba...

Desgraciadamente sigue habiendo...

lugares donde eso continúa...

pero seguramente no sea tu caso...

Sin embargo a día de hoy...

y en lugares supuestamente seguros...

donde se vive bajo techo...

con comida en la nevera...

calefacción... agua caliente...

seguimos sintiendo esa inseguridad...

Como si una bestia parda...

fuera a abalanzarse sobre nosotr@s...

y devorarnos sin piedad...

Generamos todo un sistema de protección...

ante algo que no existe...

Nuestro sistema se activa...

ante una situación de riesgo...

de forma desmesurada...

Se prepara para el ataque de un león...

cuando apenas es una hormiga...

lo que finalmente se interpone...

entre tu seguridad y tú.

Habrá casos de todas las medidas...

pero estos suponen una mayoría...

en la sociedad del "bienestar."

Tememos demasiado...

y perdemos disfrutes... satisfacción...

alegrías... agradecimientos...

Imagina... el desgaste... la tensión...

que supone prepararte para un 100...

y encontrarte con un 20...

una vez no pasa nada...

ni dos... ni tres...

pero de forma continuada...

crea un estado de tensión...

descompensación que...

hace mella en cualquiera.

Que cómo se nota...

tensión en tus músculos...

carga en la espalda...

mandíbulas apretadas...

Si te ocurre... obsérvalo...

no trates de cambiar nada...

Fíjate en cómo ocurre...

en cómo lo haces...

Y sólo después de darte cuenta...

crea un plan... una estrategia...

para ir ajustando las energías...

a cada situación que venga...

Dale un toque de humor...

te facilitará la tarea...

Imagen: elbebe.com

TÚ TIENES LA LLAVE

SÓLO TÚ TIENES LA LLAVE
#coachingproactivo

Todo lo escrito...

proviene de la mano...

de la mujer y el hombre...

precedido de una experiencia...

Telón de fondo...

método científico...

ensayo - error...

Cuánto método - científico...

hay en tu vida...?

Cuántos ensayos y errores...

has vivido en tu piel...?

Pero sigues buscando fuera...

en libros... expert@s... especialistas...

Doctores/as... eminencias...

lo que solamente tú sabes descifrar.

Hay mucha información en el mundo...

mucha... muchísima...

y eso es un privilegio...

Pero es necesario saber buscar

porque todo no vale...

La información más relevante...

es la que extraes de tus experiencias...

y desde ahí sería el punto de partida ideal...

para lanzarse en la búsqueda...

de lo que cada un@ necesita...

Porque tú sí estás en lo cierto...

si sabes lo que te pasa...

Aunque a veces...

la forma en que lo sabes...

te cuesta descifrarla...

Por eso busca aquello que...

te ayude a descubrirte a ti mism@...

Porque nadie podrá hacerlo por ti...

por muy eminente que sea...

A veces no es la cantidad...

sino la calidad en el uso que...

haces con lo que tienes...

Y lo veas... o no...

lo sientas aún o no lo sientas...

Tienes un tesoro...

por eso eres una joya...

preciada... preciosa... única...

Y como tal debieras tratarte...

reconocerte... admirarte...

Tanto a ti...

como a tod@s los demás...

El día se presenta brillante...

y tú provienes de polvo de estrellas...

una pareja sin igual...

Imagen: Etsy

HAZTE LA PAZ

HAZTE LA PAZ
#coachingproactivo

Ha sonado el despertador...

señal que empieza un nuevo día...

Comienzas a entrar en contacto

con el mundo exterior...

desde tu propio mundo...

Cómo es ese despertar...

Tranquilo... sosegado...

inquieto... malhumorado...

agradecido... tirano...

Cómo es...?

Qué dice de ti...

esa forma en la que te despiertas...

y empiezas a organizar tu mundo?

Qué te aporta...?

Qué te roba...?

Qué dirección te da?

Qué dirección deseas tener?

Coinciden las direcciones...?

Te levantas... aseas... desayunas...

organizas tu jornada...

Desde dónde ocurre todo eso...

Desde la confianza... desde el temor...

desde el tedio... desde el amor...

Desde dónde nacen mis acciones...

Desde el deseo de vivir un nuevo día...

desde el reconocerme viv@...

con una nueva oportunidad

de vivir nuevas experiencias...

Desde el miedo embriagador...

que me hace pensar...

el gran esfuerzo que me llevará...

Desde que creencia nace...

el impulso que te hace vivir...

Revisa la fuente de energía...

que te lleva a ponerte en la tarea...

de este nuevo día que comienza.

Si te potencia... te reconoce... te alegra...

te hace sonreír... bailar... admirar la belleza...

Enhorabuena esa sería una buena senda.

Si no es así... no temas...

tienes la increíble capacidad...

de transformar todo lo que quieras...

Sólo tienes que querer...

condición indispensable...

Porque quién quiere puede...

Si te atreves... hoy puede ser...

un nuevo comienzo...

dónde te conviertas en...

el auténtico generador de energía...

para vivir tu propia vida...

Los trayectos serán los trayectos...

tu fuente de energía para recorrerlos...

será la que tú decidas...

Revisa cada día...

De dónde vengo... a dónde voy...

Y ponte en marcha...

Camina...

Imagen: 500px.com

CIFRAS LETRAS Y CABELLERAS

CIFRAS LETRAS Y CABELLERAS
#coachingproactivo

Imagínate...

como un ente matemático...

Cada acto... sensación...

pensamiento... mirada...

palabra... sonido... olor...

Pone en funcionamiento...

a multitud de componentes...

que realizan millones de operaciones...

y provocan cambios constantes...

en cada un@ de nosotr@s.

Gracias a nuestra experiencia...

podemos prever algunos resultados...

ante situaciones más o menos conocidas...

Y eso nos da la oportunidad...

de elegir cuál sería la mejor opción...

para el resultado más óptimo...

funcional... práctico... operativo...

Tú eres el alquimista de tu vida...

y aunque ella constantemente...

te va a colocar ante situaciones...

dónde la complejidad te va a dificultar...

la elección de la mejor opción...

Si sabes aprovecharla...

esa dificultad te va a enseñar.

Siempre estamos aprendiendo.

Pero para todo esto...

es necesario un estado de...

consciencia y dirección clara...

¿Qué quiero?

De sobra sabemos...

que ni la respuesta es simple...

ni las acciones que nos llevarán...

a conseguir eso que quiero tampoco.

Son múltiples factores...

los que se ponen en juego...

Y eso es ni más ni menos la vida...

un juego continuo...

Donde quién no juega pierde...

porque quién juega... aprende...

No temas a las circunstancias...

teme no tener criterio... dirección...

para poder bailar con ellas...

Y valora... valora profundamente...

a las personas con las que te encuentras

en cada partida...

Cada una es una maestra...

que viene a enseñarte...

algo que aún no sabes...

cada una tiene una misión específica...

Porque a todas las eliges tú...

consciente o inconscientemente...

nadie cobra relevancia...

para mal o para bien...

sin tu consentimiento...

Así que ponte las pilas...

Y sé consecuencia

de todo cuanto te acontece...

Deja que la vida te despeine...

lo va a hacer de igual manera...

Imagen: Mayde Molina

CONCIENCIA DE QUE ESTÁS VIV@

CONCIENCIA QUE ESTÁS VIV@
#coachingproactivo

Última semana de septiembre...

a punto de marcharse...

el noveno mes del año...

Qué tal ha estado siendo este mes...

Cómo ha ido tu primer chapuzón

de la cotidianidad...

Te ha pisado la prisa...

o lo has vivido con tranquilidad...

Te ha costado entrar...

o el regreso ha sido una bendición...?

Para cada un@ una versión...

casi con total seguridad...

Para a observarte...

Cómo has sido...

Cómo te has colocado...

ante cada desafío que...

se te ha presentado...

Qué ha funcionado...

Qué ha sido útil...

Cómo has actuado contigo...

con el otr@... con el contexto...

Qué ha sido fácil...

Qué te costado...

Tu vida... tu estar...

requiere de una revisión continua...

para una toma de conciencia...

de qué si y qué no...

ha sido productivo en tu acción...

Todo esto

...

si aprendes a hacerlo sin juicios...

desde el profundo amor que te mereces...

sólo por estar viv@...

Te sorprenderán los efectos...

positivos que produce...

Siéntate... recapitula... obsérvate...

y sácate el mejor partido...

Tienes tanto bueno que ofrecer...

Septiembre se va.... agradece...

Octubre casi a las puertas... ofrece...

Imagen: toast

CON LA MAGIA EN LOS BOLSILLOS

decides ser lo que te piden...

porque así ell@s te quieren.n

Aunque tu esencia sigue saliendo...

y sigues mostrándote tal cual sientes...

Pero los encuentros contigo mism@...

cada vez son menos frecuentes...

Y así creces... creces... ¿Creces...?