LA HUMANIDAD SENTIDA

LA HUMANIDAD SENTIDA
‪#‎coachinfproactivo‬

Qué bonito es…

la manera tan diferente que

tenemos cada un@...

de jodernos los momentos.

Pero más extraordinario aún es…

cuándo te das cuenta que

lo estás haciendo…

y decides ponerle fin…

un corto y cambio…

Eliges darte un trato…

salvaje a la vez elegante… 

elaborado a la vez que natural.

Decides que…

ya está bien de tanta tontería

y tanta paja mental…

Que la mente es maravillosa…

pero sólo si tú estás en ella

de manera consciente

y la educas a un movimiento

gracioso… simpático…

Un movimientos que te eleve…

te impulse… te disponga…

a una manera…

la mejor posible…

de estar en ti y para ti…

en cada momento presente.

Entonces los cambios…

empiezan a sucederse…

y empiezas a sentir que…

todo cobra sentido que…

merece la alegría vivir que…

hay tanto que depende de ti que…

está en tu mano…

Y que sí que…

apuestas por ti… 

por tu mejor vida…

Es el momento justo…

dónde cada un@ 

estamos cerca… muy cerca…

casi rozando… bailando…

la maravillosa sensación de 

ser... sentirnos y vivirnos...

como human@s.

Imagen: Ale Saenz

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO
‪#‎coachingproactivo‬

Dicen l@s sabi@s que…

gracias a los opuestos…

notamos las diferencias.

Entre un opuesto y otro

hay una infinitud de matices.

Para llegar de un negro a un blanco…

para llegar de un blanco a un negro…

son muchas las gotitas que…

irán formando grises intermedios.

Y es que siempre el blanco

no ejemplifica lo mejor…

ni lo peor el negro.

La cosa es que…

a lo mejor le llamamos blanco

y a lo peor negro.

Y en esos carices de 

los significados que

damos a las palabras…

anda el juego.

Porque desde qué punto de mira

estamos evaluando

como bueno o malo.

Desde cuántos punto de vista

puede ser evaluado

un acontecimiento.

Según se mire…

podría estar generando

algo favorable…

o algo desfavorable…

pero que a su vez cada uno…

generará algo…

favorable o desfavorable que…

quizás no estemos atendiendo.

Parece que…

para el humano resulta complejo…

hacer una observación

objetiva según qué esté ocurriendo.

Nada es malo en sí… 

en todo su espectro…

ni bueno.

Ante cada situación…

nuestra evaluación 

generará la forma en que

nos relacionemos con ella

Así que una versión…

lo más real de los hechos…

una comprensión amplia…

un margen ancho 

para permitir que se creen

nuevos procesos de pensamientos que

nos hagan relacionarnos

de una manera amable

con nosotr@s, con los nuestr@s…

con el mundo…

Es un regalo que…

tendría estar presente…

y tenerlo muy a mano…

para ofrecérnoslo…

disfrutarlo… saborearlo…

hacerlo nuestro.

Imagen:totallycoolpix.com

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO
‪#‎coachngproactivo‬

Los juegos más rebeldes…

Las ideas más descabelladas…

Los más fuertes berrinches…

agotamientos… pérdidas…

Se darán antes…

de cada encuentro definitivo

con nosotr@s mism@s.

Porque serán contínuos

a lo largo de nuestra vida.

Pero si aprendes…

de cada uno de ellos…

y pones atención a esos tránsitos

cada vez la tormenta

si no más suave sí será…

mejor manejada por ti.

Al igual que…

la primavera se está 

haciendo notar… sentir…

Para dejar en el mejor

de los lugares al verano.

Lluviosa… tormentosa…

ventosa… ruidosa

Prepara la siguiente estación…

le regala agua que…

es el inicio de la vida…

lo cristalino… lo que refresca…

Lo que da color a los campos…

y vigor a los frutos.

Ninguna tormenta es en vano…

cada una de ellas…

trae un arcoíris bajo el brazo.

Para tod@ aquel o aquella que…

quiera disfrutarlo…

Imagen: Rick Mcewan

EL PODER QUE ENCIERRAS

EL PODER QUE ENCIERRAS
#coachingproactivo

Es curioso como cuándo…

creemos en nosotr@s mism@s...

cuando lo tenemos claro…

somos imparables…

Para lo bueno y para lo malo.

Cuántas veces se nos mete

en la cabeza ideas descabelladas

y las creemos a pies juntillas…

sin datos fehacientes… constatables…

Sólo que hemos hecho

un relleno patatero

en todos los huecos dónde

no teníamos información.

A veces los datos que nos faltan…

son del otr@...

y una posible forma de solucionarlo…

es ir a preguntarle…

Parece tan sencillo ¿Verdad?

pero no lo es tanto.

Porque cuándo vas a preguntar

convencid@ de la respuesta…

de poco sirve lo que el otr@ diga.

O pudiera ser y es muy probable que

el otr@ se sienta invadido.

Pero también hay veces que

tenemos vacíos de nosotr@s mism@s…

O incluso peor…

espacios rellenos con información que

tiene muy poca consistencia.

En definitiva un relleno muy pobre

de lo que verdaderamente somos.

Y eso nos conduce a vivir una vida

muy carente de sentido.

Sería cómo endulzar al café…

con pimienton de la vera…

Qué será muy bueno pero…

no es su mejor función.

Deja de hacer rellenos…

facilones… simplistas que

te llevan a una versión

desempoderada de ti mism@.

¿Qué cómo se hace eso?

Pues con mucha práctica.

Parándote a escuchar

aquello que te cuentas…

Aquello que suena dentro de ti…

versiones tanto añejas como ajenas.

Y empieza a amarte

en las malas y en las buenas.

Enamórate de ti… del otr@...

del aire… de la música que suena…
No encuentro otro modo más sencillo…
económico que...

amar lo que a nosotr@s llega.

Imagen:thisiscolossal.com

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN
‪#‎coachingproactivo‬

Nunca ninguna lucha

es más que…

con nosotr@s mism@s.

No es que sea la más dura…

es que es la única.

Podemos creer que

nos cabrean un@s…

nos enfadan otr@s…

algún@s nos sacan

de nuestras casillas.

Pero nadie…

tiene el poder de hacernos 

sentir algo sin nuestro permiso…

sin nuestra atención… interés…

Y por eso nos cabreamos…

por haber abierto la puerta…

quizás a la persona errónea…

tal vez en el momento equivocado…

o abrir más o menos el ángulo

deseado para ese encuentro.

Al ser provocado…

por nosotros mism@s…

con nosotr@s mism@s…

sin necesidad del otr@...

puede ser sanado.

Es más…

esperar cualquier respuesta que

venga del otro lado…

tiene altas posibilidades…

de aumentar el enfado.

Así que…

si un cabreo empieza por ti…

por pura lógica…

sólo por ti puede ser zanjado.

Ánimo en la tarea…

estás en tus manos

Imagen: Yoko Furusho

Y TÚ ¿CÓMO TE LO MONTAS?

Y TÚ ¿CÓMO TE LO MONTAS?
‪#‎coachingproactivo‬

Entró mayo…

5º mes del año.

Y cada un@ tendrá 

su propia opinión…

de cómo ha llegado…

Para un@s por fin…

para otr@s qué rápido…

Para algún@s alegría…

agobio para otr@s tantos.

Lo cierto es que

el tiempo va pasando

contado por horas… días…

semanas…. meses… años…

Y tu opinión de ello…

determina cómo lo vives.

¿Cómo quieres vivir

el paso del tiempo?

Agradeciendo que…

estás vivo o penando…

Eso depende de un@ mism@...

y marca una gran diferencia.

Cada día nos aguardan

infinitas experiencias…

y nuestro estar en la vida…

les dará una dirección concreta.

En nuestras manos está…

vivirla de una u otra manera.

Ponte un calzado cómodo

y sal ahí fuera…

la vida anda buscándote.

Únete a ella.

Imagen: images.ttcdn.coo

DE LAS MEJORES SINFONÍAS

DE LAS MEJORES SINFONÍAS
#coachingproactivo

Estos son…

unos instante para ti…

Para tu cuerpo…

para tu mente…

para tus emociones…

Para tus adentros…

tus afueras… tus extremos…

tus términos medios.

Unos instantes que…

te recorren de punta a punta…

cada hemisferio.

Cuadrante por cuadrante…

pon atención y visualiza…

Tu frente… tu ojo…

el de un lado y otro…

Tu nariz… tu boca… tu lengua…

tus dientes… punto de salivación…

tus orejas… tu cabellera… tus mejillas

tus mentón… tu cuello… tus hombros…

recorréte todit@ enter@.

Saluda a cada parte…

interna y externa…

Tus pulmones… tu corazón…

tu estómago… tus intestinos…

tus músculos… tus huesitos…

No te cortes…

continúa hasta saludar…

al último lunar más escondido.

Y agradécele a cada parte que…

está ahí para ti…

cumpliendo con su tarea.

Tan sólo eso te pido que

tomes conciencia

de cada parte de ti que…

forma ese todo tan rico que eres.

Qué te sorprendas…

al notar cuántos elementos

tan distintos son capaces de acompasarse

para funcionar a un mismo ritmo…

Un mecanismo altamente complejo…

de última generación…

Dale el valor…

ponle todo tu amor y atención…

verdaderamente lo merece.

Imagen: Isadora Duncan. La trotface.tumblr.com