miércoles, 31 de diciembre de 2014

Y PORQUÉ NO UN FAROLILLO…?

Y PORQUÉ NO UN FAROLILLO…?
#coachingproactivo

Mi cultura me educó en que…

hoy es un día de fiesta… de jolglorio…

de celebración… de fiesta…

de risas… de cachondeo…

Y mientras el tiempo… las circunstancias…

mi estado de ánimo… mis ganas…

me lo permitan…seré “fielísima” a la diversión…

Hoy toca ponerte tus mejores galas…

sobre todo por dentro… Y porqué no?

Hoy nos ponemos retos… nos comprometemos…

a una vida mejor… más sana…

más libre… más coherente…

Hoy parece que el nuevo año que entre…

se llevará todo lo malo…

y nos traerá todo lo mejor…

Y qué malo tiene soñar…?

Soñemos pues… hagamos ganas de vivir…

Agradece al año que se va…

con todas tus ganas… fuerzas… energías…

Y recibe al que viene… con honores…

Sabiendo que nuevamente…

vas a dar lo mejor que tienes…

Que no serán más que otros 364 días…

que se presentarán ante ti…

para que hagas lo mejor que sabes…

o para aprender a hacer…

Permítete aprender… no saber…

Permite que te empape la fe…

las ganas de continuar… de dejar atrás…

de permitir entrar… de dejar hacer…

Deja que todo lo maravillosos que hay en ti…

salga… déjalo libre… abre compuertas…

Deja que las circunstancias lleguen a tu vida…

sin trabas… sin escondrijos… sin temores…

que nublen tu estar en el mundo.

En este año que entra… de nuevo…

vuelves a jugar tus cartas…

Hazte consciente de la partida…

y más que temer perderlas… teme no jugarlas…

Qué vas a darle a este nuevo año…?

No le pidas nada…

Imagen: Charles Cooper

martes, 30 de diciembre de 2014

PREPARANDO UN BUEN GOLPE DE EFECTO

PREPARANDO UN BUEN GOLPE DE EFECTO
#coachingproactivo

Una persona se mueve por intereses…

Sin embargo hay una forma peyorativa…

dónde se usa esa expresión…

Es curioso que lo que hace que…

tome ese matiz negativo

es que esa persona se mueva

con un interés diferente al mío.

Los intereses son diversos…

para cada persona y momento.

Algo que me interesa…

tiene valor para mi…

y ese valor tiene un valor en el mundo…

Puedo perder mucho tiempo…

criticando el interés de l@s otr@s…

O puedo emplear mis energías…

ocupándome de lo que a mi me interesa.

¿Pero qué hace que yo me interese.?

Hay tantos dependes…

Eso que te es interesante…

Cómo te hace moverte…?

Qué te hace sentir…?

Qué genera a tu alrededor…?

Hay intereses que empobrecen…

y otros que aportan grandes dosis

de ganas de vivir…

No pierdas tiempo en juzgar los

Intereses del otr@...

Empléate a fondo en los tuyos…

en aquellos en los que crees…

Conviértete en una gran onda expansiva…

dónde esos efectos colaterales

sean los que se encarguen… en todo caso…

de impactar con todo aquello…

que mueve un interés insano… corrupto…

Tú interés mueve tu mundo…

el movimiento de tu mundo…

mueve a otros mundos…

Y muchos mundos en movimiento…

por un interés en común…

Transforman al universo…

Imagen: Eugenia Loli

viernes, 26 de diciembre de 2014

TARDE PARA UN@S EL MOMENTO PARA OTR@S

TARDE PARA UN@S  EL MOMENTO PARA OTR@S
#coachingproactivo

No sé si a esto que llamamos tiempo…

y la organización que tiene…

si se le llamara de otra manera…

o se organizara de otro modo…

seguramente serían distintos

muchos de los ritmos que llevamos

la mayoría de la población…

Lo cierto es que su nombre es tiempo…

y su organización es la que es…

Minutos… segundos… años…

medio día… amanecer… mes…

Y quienes se ajusten a esos criterios

seguramente lo harán de maneras

muy dispares y distintas…

Para un@s será más significativo

el comienzo de un nuevo día…

que de un nuevo mes…

El final de una hora… que de un año…

La sociedad marca pautas…

pero la realidad de cada un@...

finalmente es quien determina…

cuál es la necesidad en ese momento…

Qué pretendo decir con todo esto…

no lo sé…  a medida que escribo…

lo voy sabiendo…

Que nacimos con un mundo…

ya hecho… estructurado…

con unas medidas concretas…

Y que hubieron muchas personas que…

nos dijeron… o quizás no necesitaron decir

sólo con su forma de hacer… su ejemplo…

nos mostraron que esa era “la manera”

Y que nosotros ignorantes inexpertos les creímos…

Pero ahora que ya eres adult@...

consciente… conocedor… conocedora…

experimentad@... sabes que esa es…

sólo una de las posibles maneras…

quizás usada por una mayoría…

Pero que hay infinitas formas más…

de experimentar esa cosa que llamamos tiempo…

Y que tú como ser únic@ en el mundo…

seguro tienes tu manera única de experimentarlo…

Pero eso tendrás que descubrirlo por ti mism@...

Te invito a reconocerlo… a vivirlo… a respetarlo…

y sobre todo a disfrutarlo… y compartirlo…

Sal volando...

imagen: mousiemasala

martes, 23 de diciembre de 2014

PEQUEÑAS GOTAS DE ELIXIR

PEQUEÑAS GOTAS DE ELIXIR
#coachingproactivo

Es posible que haya una profunda grieta

entre lo que de alguna manera

queremos o deseamos…

y lo que hacemos…

Bueno profunda según sea el caso…

y el trabajo de cada un@

Si eso es así en ocasiones…

estás de suerte… sí de suerte…

De alguna manera si eso está ocurriendo

es que estás siendo consciente de ti

de tus preferencias… gustos…

estás siendo consciente de tu mundo interno

Quizás sientas que esa grieta sea difícil de unir

desde luego muy probablemente no sea

coser y cantar… bueno de coser habrá algo…

y de cantar también habrá momentos…

Habrá quejíos… tarantos… tientos…

soleares… bulerías… alegrías… lamentos…

Habrá de todo chic@s para qué engañarnos…

pero con una importante diferencia…

Todo irá dedicado a cerrar la brecha…

a la unión entre lo que ocurre fuera…

y lo que ocurre dentro

Así que a pesar de…

no estár exento de malos tragos…

recomiendo encarecidamente escogerlo.

Merece tanto la alegría vivir en coherencia

con un@ mism@ que pienso es…

de las mejores inversiones…

que podemos hacer para este año nuevo…

Las inversiones no han de ser necesariamente…

especialmente grandes… ni arriesgadas…

Cada un@ deberá ajustarse…

a sus propias posibilidades…

No tengas prisas… es un proceso a veces lento…

no le pierdas la pista…

Imagen: alfarman

lunes, 22 de diciembre de 2014

LA VIDA EN DIRECTO

LA VIDA EN DIRECTO
#coachingproactivo

No puedo evitar…

más que lo que quiero evitar…

Y para eso necesito ser consciente

de qué estoy haciendo

para querer evitarlo…

o por el contrario reproducirlo.

Y aún así cualquiera de las dos cosas

supondrá la creación de estrategias

para conseguirlo.

Es la importancia de tomar conciencia

de lo que hay… existe… es…

una tarea compleja que…

necesita de nuestra atención…

cuidado y mimo.

Cómo podrías evitar algo

de lo que no eres consciente…

Sabes que algo no funciona… no marcha…

pero no alcanzas a vislumbrar

qué hace que eso suceda.

Quizás porque cuando más atendemos

es cuando obtenemos los resultados.

Es durante el proceso dónde

debiéramos fijarnos y mirar a cámara lenta…

observar los pequeños detalles

que se suceden en una gran tarea.

Y en ese proceso parece ser que…

solemos ir con demasiada prisa.

Deja la queja… deja de culpar al otr@...

al contexto… a las circunstancias…

y ponte manos a la obra…

Si quieres resultados diferentes…

tendrás que hacer algo diferente…

Si quieres buenos resultados…

tendrás que hacer buenos procesos…

Entendiendo como bueno…

todo aquello que ponga

en marcha a la máquina…

En cada caso será distinto…

en cada momento diferente…

Mantente despiert@... alerta… ávid@...

con las puertas de los sentidos abiertas…

Imagen: Tatyana Binovskaya

viernes, 19 de diciembre de 2014

LA NATURALIDAD ES LO QUE CUENTA

LA NATURALIDAD ES LO QUE CUENTA
#coachingproactivo

En estas fechas…

gran parte de la población…

se monta en un carro…

que poco o nada cuestiona…

y se deja llevar…

Hay de todo… convencid@s…

escéptic@s… radicales…

Y dentro de cada modalidad…

infinitas distinciones entre cada un@.

Lo que parece cierto…

es que la gran mayoría…

monta en el carro sin saber…

o sin pararse a saber…

Es una demanda social…

y es a eso a lo que atendemos…

Parece difícil no dejarse llevar

por esta bola de nieve…

que aunque helada…

está considerada como la más

tierna… generosa… familiar del año…

Y esto no pretende ser una crítica

a estas fechas ni mucho menos…

No pretendo abogar a favor o en contra…

mi intención es otra…

Por muchos motivos culturales… históricos…

estos días tienen un significado concreto

para una gran parte de la población…

Y tú y cada un@ de nsotr@s…

de una u otra manera formamos parte de ella…

Tómate la libertad de vivirlo como te plazca…

como tenga sentido para ti…

Y permite que el resto…

todas y cada un@ de las personas

que te rodean hagan lo mismo…

Dejemos los sermones a favor en contra…

que cansan y cada un@ ha de hacerse

consciente y responsable de sí mism@…

Tú modelo ante el mundo… es un modelo…

que debiera ser elegido por ti…

con coherencia… con sentido…

El resto habrá de hacer lo mismo…

cada un@ elegirá… la forma en que…

querrá vivir estas fechas…

que algunos llaman Navidad…

Sean felices de cualquiera de las maneras.

Imagen: wakatetsu en flickr

martes, 16 de diciembre de 2014

UNA BRIZNA DE COCO CON LIMÓN MORENO

UNA BRIZNA DE COCO CON LIMÓN MORENO
#coachingproactivo

Te has planteado alguna vez…

¿Qué quieres hacer con tu vida…?

Seguramente infinitas veces…

Y te has preguntado si…

esas tareas cotidianas…

que haces cada día…

tienen algo... mucho… poco… nada…

que ver con tu planteamiento.

¿Aquello que quieres…

se ve apoyado con aquello que haces?

Hay much@s personas que creen saber

de ti más que tú mism@...

Creen saber que es lo mejor para ti…

para el mundo… para el otr@...

Mienten como bellac@s…!

¿Qué quieres tú?

Haz una lista de quereres…

Te invito a comenzar con cosas alocadas…

fantásticas… juguetonas…

Quiero un caballo azul que sueñe con ser minero...

Una nube amarilla punky que mee polluelos…

Un pez globo justiciero con triple personalidad…

Una tortuga rebelde qué grita amnistía… en silencio

Tienes tiempo para jugar…?

Quizás eso sería lo primero…

encontrar ese tiempo… búscalo…

No te mientas diciendo que no lo tienes…

Es una falta de responsabilidad...

no emplear en ti parte de tu tiempo…

Para lo que tú desees..

a tu antojo y capricho…

Ponte a hacer esa lista de quereres…

Comprueba cada día…

si tus actos… palabras… gestos…

pensamientos… silencios…

te acercan a eso que quieres…

Y sigue soñando en abstracto…

que relaja muchísimo…

la mente se divierte…

y no imaginas las ideas tan brillantes…

que suelen salir de hacerlo…

La cordura ama a la locura...

sólo que le tiene miedo... ponlas juntas...

que se mezclen... verás que bueno...

Imagen: Hora de aventuras

lunes, 15 de diciembre de 2014

HOY TU PONES EL RUMBO

HOY TU PONES EL RUMBO
#coachingproactivo

De todas las cosas que hoy

podrían estar rondando en ti…

De todas las posibilidades posibles…

Cuál es justamente la que o las que…

hoy toman protagonismo…?

Qué hace que sea justo eso lo que hoy

dirige tus pensamientos…?

Pregunto más…

¿Cómo te sientes con ello?

Sigo preguntando…

¿Cómo te sientes con ese sentir?

Otra pregunta…

¿Cómo te quieres sentir en ambos sentires?

Si es un buen sentir de fábula…

Si no lo fuera…

Qué harías para sentirte bien con un mal sentir…

Parece una locura…

pero quizás no lo sea…

Son insondables los caminos

por los que llegamos a sentirnos

de una determinada manera.

Si mi sentir fuera miedo… angustia… ansiedad…

y lo aceptara así tal cual está hoy…

Si no le doy más importancia… si no lo juzgo…

si no lo escondo… si no me ofusco…

Simplemente lo miro… le invito a sentarse…

a ponerse cómodo… le dejo que me cuente…

Quizás me diera una información

que hasta ahora mismo desconozco

y haga que mi sensación vire…

La información de nosotros mism@s

a veces no es tan accesible…

no está tan a primera mano

Y hay que inventarse juegos… malabares…

puzzles… mecanos… trabalenguas…

para que a través del juego

mi mente hipercrítica se relaje

y me haga ver que nada es tan complicado…

si decido facilitármelo… tomarte tiempo…

darme un respiro… dedicarme un descanso…

No puedo con todo… seas bienvenido…

Imagen: imfave.com

domingo, 14 de diciembre de 2014

A DÓNDE VOY… DE DÓNDE VENGO…

A DÓNDE VOY… DE DÓNDE VENGO…
#coachingproactivo

Diciembre sigue su cabalgadura…

Mediados de mes… 15…

Casi todo un año ha pasado…

por tus ojos… por tu piel…

por tus manos… por tus pies…

Cuántas cosas habrás hecho…

has vivido… aprendido… experimentado…

Cuántas cosas nuevas…

Cuántas repetidas… sin ser nunca la misma…

Cientos… miles… infinitas…

Y a fecha de hoy…

¿Qué sensaciones te acompañan?

He hecho poco… mucho… demasiado…

Si tuviéramos la posibilidad de

cerrar los ojos y ver los momentos

más destacados del año…

serían tantos que ya se perdieron en el recuerdo…

Permítete recordarte…

Evoca buenos momentos…

Tómate estos días que quedan…

para agradecer todo aquello que sucedió…

Sonríe a los buenos momentos…

y a los no tan buenos…

algo quieren enseñarte…

Y disponte de las mejores de las maneras…

para este nuevo año que comenzará…

Decide qué quieres que en él suceda…

Márcate una dirección sencilla pero clara…

con pequeñas tareas pero profundas…

Vibra con todo aquello que te ocurra…

Y siente que todo aquello que está en tu mano…

tienes la posibilidad de cambiarlo…

La vida… la tuya… la decides a cada tramo.

No corras… respira… estás aquí… camina…

Imagen: mlogeazmjb

viernes, 12 de diciembre de 2014

GESTAR Y PARIR SENTIDO

GESTAR Y PARIR SENTIDO
#coachingproactivo

El ser humano anda siempre

buscando sentido a vivir…

Que creo pudiera marcar

una diferencia entre…

buscar sentido a la vida.

La primera es esa búsqueda

de congruencia contigo mism@...

Y la otra es a lo que sucede fuera…

Es complejo tratar de hacer lo segundo…

si no se tiene conciencia de lo primero…

Es un trabajo en paralelo…

Mi mundo en sintonía con el mundo…

con todos los otros mundos

que hay ahí fuera y conviven conmigo…

de una u otra manera…

Es de una complejidad apabullante…

si más que mirarte a ti…

miras lo que hay fuera…

Lo que sucede fuera… lo que hacen…

dicen… piensan… sienten…

Puedo pedirle a los mundos que

me rodean lo que yo quiera…

desde luego que sí…

Y la forma y manera en que lo haga…

seguramente determinará

un resultado favorable o no para mi…

Pero el otr@ hará lo que quiera…

no lo que yo diga…

Porque el otr@ es una entidad completa…

con derecho a decidir…

a optar a hacer lo que le plazca…

El otro al igual que tú…

busca su propia congruencia…

que pudiera ser muy distinta a la tuya…

Difícilmente si no permitimos al otr@...

podremos permitirnos a nosotr@s…

Para… déjate de bombardeos…

A dónde quieras llegar…?

Con qué recursos cuentas…?

Cuáles son los impedimentos…?

Sería muy importante notar la diferencia

y reconocer si…

el impedimento eres tu mism@...

o es lo que hay fuera…

Cuando tengas esa información…

de forma clara… precisa…

crea tu estrategia…

Y vive… no te lo pierdas…!!!

Imagen: Amanda Greavette

miércoles, 10 de diciembre de 2014

QUE TU PALABRA HAGA CRECER LA HIERBA


QUE TU PALABRA HAGA CRECER LA HIERBA
#coachingproactivo

El principio de pensar que…

está "la forma" “la manera"

de hacer las cosas es de alguna manera…

limitar el desarrollo natural de ser…

estar… sentir… pensar… en el mundo

Es como podríamos decir

de l@s ingleses... o ell@s de nosotr@s...

“Conducen al revés... “

No, no conducen al revés…

Conducen un@s por la derecha...

y otr@s por la izquierda...

Cuando decimos al revés…

hay mucho más  contenido, entiendo que…

el mero hecho de expresar que

 se hace de una forma diferente...

a la que yo lo hago… o estoy acostumbrad@ a hacer…

“La forma” es mi forma...

lo que hacen l@s otro@s es una adaptación…

de la forma natural de hacer...

Y desde luego desde mi mundo…

expresarse en esa forma…

es bastante contraproducente… 

para un desarrollo que…

potencie la individualidad …

y la riqueza que cada ser human@...

puede poner en el mundo.

Cuida y mima tu lenguaje…

Observa de dónde viene…

a dónde va… qué pretende…

y que efectos produce…

por allá por donde pasa…


Imagen: sandy Dooley

miércoles, 3 de diciembre de 2014

UN DÍA CADA DÍA


UN DÍA CADA DÍA
#coachingproactivo

Es mucho lo aprendido…

a través de los años…

Pero tanto lo que aún

nos queda por aprender.

Y lejos de ser una queja es

una filosofía de vida… elegida.

sentirse aprendiz de la vida

Consciente que nunca

podré saberlo todo

porque seguramente

tampoco lo necesite.

Cada nuevo aprendizaje

que me toque vivir

será exclusivamente mío…

Necesario para mi crecimiento.

El itinerario educativo

más personalizado que conozco…

el que la propia vida te propone.

No siempre andamos ávidos

de estos aprendizajes…

al menos no tod@s…

Pero es necesario atenderlos…

para evolucionar…

desarrollarnos en armonía…

con nuestro propio ser

y el mundo que nos rodea…

Que aunque es el que es…

cada un@ lo vive a su forma…

a su ritmo… a su manera…

absolutamente personal e intransferible.

La forma en la que tú lo vives… lo ves…

lo notas… lo respiras… los transpiras…

es única en el mundo… ÚNICA…

No te esfuerces demasiado en que

l@s demás te vean… te entiendan…

te reconozcan… te aprueben…

Basta con tú te veas… te entiendas…

te reconozcas… te apruebes…

Y sientas que para ti así como eres…

tiene coherencia… tienes tarea…

Cada día trae una lección nueva…

toma todo el tiempo que necesites…

y usa todos tus recursos disponibles…

para superar cada prueba…

Esa es la maravilla de vivir…

ensayar… y dejar que suceda…

Cuando menos esperas… llega…

Imagen: Issabelle Bryer

martes, 2 de diciembre de 2014

PÁRATE A DARTE LAS GRACIAS

PÁRATE A DARTE LAS GRACIAS
#coachingproactivo

Hay una sola verdad ahí fuera…

y una por cada ser human@...

que la mira… la ve… la interpreta…

¿Qué podemos hacer para qué…

esas interpretaciones que hacemos

sean lo más favorables… funcionales…

para cada un@ de nosotr@s…?

O quizás la pregunta sea…

¿Qué tendríamos que dejar de hacer…?

Ambas y muchas preguntas más…

Si nos paramos y observamos quizás...

las respuestas puedan darnos pistas…

El pensamiento es condicionado

constantemente por nuestros

estados de ánimo…

¿A qué estoy atendiendo…?

¿Qué no estoy atendiendo?

¿Desde dónde atiendo…?

Cuál es el motivo qué mi atención…

se focalice dónde lo está haciendo…?

¿Qué resultados estoy obteniendo.?

¿Desde dónde más podría atender…?

¿Qué cambios podrán empeorar la situación…?

Y mejorarla… ¿Qué la mejoraría?

Qué cosas están sucediendo…

y van bien… funcionan… las agradezco…

No perdamos de vista todo lo que

ya funciona… lo que ya hacemos bien…

Para tras esa mirada de agradecimientos…

a lo ya bien hecho… podamos mirar…

a lo que aún queda por hacer…

Último mes del año…

ss tiempo de parar y admirar el trabajo hecho…

Agradece… este mes sólo agradece…

y felicítate por todo lo que has sido capaz…

Imagen: braveintuitiveyou

QUE NOS QUITEN LO BAILAO

QUE NOS QUITEN LO BAILAO
#coachingproactivo

Hay veces que la realidad…

se impone de una manera dura…

difícil de digerir… de superar…

de llevar hacia delante…

Esto no dejan de ser sensaciones…

percepciones personales…

La vida es lo que es…

y cualquier situación…

que en estos momentos

te esté costando asumir…

sólo trata de enseñarte algo que…

aún no has aprendido..

y necesitas aprender.

Trata de resistirte lo menos posible…

intenta no echarlo a un lado…

porque volverá a aparecer…

cada vez más complejo…

cada vez más complicado…

Asume que es tu asunto…

y que si ahora no sabes como abordarlo…

el tiempo y la experiencia…

te darán la cualidad que te falta…

para darlo por zanjado.

No luches en contra… ponte de su lado…

Asume que eso toca…

y como en un plan de estudios…

debe de ser superado…

Dedícale tiempo… no sufras…

no más de lo necesario…

Deja de pelearte contigo… con el mundo…

con el futuro … con el pasado…

Y confía en que si persistes…

si eres tenaz… amable… determinad@...

terminarás superándolo…

Como otras tantas veces…

Si echas un vistazo atrás…

De cuántas has salido ya…?

Incluso más difíciles…!

Sabes que eres capaz de esto…

y de mucho más…

Si miras tu historia… te quedará claro.

Imagen: Diana Vishneva

domingo, 30 de noviembre de 2014

UN PASO CADA VEZ

UN PASO CADA VEZ
#coachingproactivo

Pues sí… efectivamente…

sólo le ha hecho falta dar un paso…

para reconocerle… nombrarlo…

y hacerse presente… sólo uno…

Tod@s se darán cuenta…

si es que aún no son conscientes…

que diciembre es el mes del calendario.

Ha estado esperando once largos meses…

y por fin ha llegado su reinado…

Sabe que no durará siempre…

que serán 31 días… ni uno más…

ni uno menos… con 744 horas…

con 44.640 minutos… 2.678.400 segundos…

¡Qué de mucho…! Si fueran euros…

Y si fueran besos… abrazos… piropos…

palabras de ánimo… sonrisas…?

¡Cuántas cosas sencillas que están

en nuestras manos podrían ser!

Si te de ti dependiera…

¿Qué serían…?

Yo elijo para este mes 2.678.400…

Kilos de ternura… comprensión… agradecimiento…

para mi… para el otro… para el mundo…

Porque… qué sería de mi si estuviera sola…

con quién compartiría… mis penas…

mis alegrías… mis zozobras…

Quién sonreiría mis tonterías…

o me pondría las pilas cuando se me va la olla…

Eso sí… habrá de consumirse en el mismo mes…

no puede sobrar ni un gramo…

Elijas lo que elijas… comparte a placer…

Qué tengas… un buen día… tú y los tuyos…

cada día de este mes…

Imagen: Holly Clifton

miércoles, 26 de noviembre de 2014

AHÍ DONDE ESTÉS ES EL LUGAR

AHÍ DONDE ESTÉS ES EL LUGAR
‪#‎coachingproactivo‬

  Hay quienes son felices

con lo que tienen…

Hay quienes no son felices

tengan lo que tengan…

Hay quienes corren…

aunque no tengan prisa…

hay quienes no caminan…

a pesar de querer ir a algún lugar.

Hay quienes dicen conformarse

con cualquier cosa…

Hay quienes tengan lo que tengan…

quieren siempre más… o menos…

Si está frío… lo preferían caliente…

Y si está caliente se queman…

Es evidente que cada un@...

quiere una cosa…

de una determinada manera…

forma… color… tamaño…

Y eso a mi modo de ver está genial…

Que cada un@ desee… tenga gustos…

apetencias… diferentes... concretas…

Hasta aquí todo perfecto.

Pero el hecho de sufrir tanto…

porque a veces la realidad no coincida

con aquello que deseas

es un sobrecargo innecesario…

Si sabes lo que quieres…

ve a por ello sin dudar…

Pero no dejes de disfrutar

de las infinitas experiencias

que la vida te va a ir ofreciendo

mientras transitas el camino…

Recuerda que estás justo…

donde tienes que estar..

para ir justo allí donde quieres ir…

Imagen: colormekatie

martes, 25 de noviembre de 2014

DERROCANDO A DICTADORES INTERNOS

DERROCANDO A DICTADORES INTERNOS
#coachingproactivo

El acto de elegir… decidir…

aparentemente un acto libre

voluntario… personal… e intransferible…

No siempre resulta ser así…

son muchos los entresijos…

al menos esa es mi sensación.

Escucho a muchas personas expresar…

“Hago esto… estoy aquí… voy… vengo…

porque no tengo más remedio”

Qué nivel de certeza tiene esa frase

en quién la pronuncia?

Y sobre todo… 


Qué quiere decir

cada persona cuando la dice?

A mi entender es…

“No tengo otra opción”

Y desde luego podría ser el caso…

Pero aún así… no habiendo otra opción…

Quién decide elegir la única que ves?

También podrías no hacer ni siquiera esa…

“Las circunstancias me obligan…” dirían algún@s…

Me pregunto si quiere decir que…

las circunstancias externas le obligan que

también podría ser…

Pero sólo las externas?

Las internas no tienen nada que decir?

No pintan nada?

No son ellas las que realmente

deciden que las externas decidan.

Bueno no sé cada un@ tendrá que

entrever que hay de cada cosa…

para que decida lo que decida…

los datos con los que juegue

tengan el mayor porcentaje de certeza posible…

Qué como lo sabrás…?

Pues no lo sé…

Yo lo identifico en la medida 


de lo libre y lo bien que

me hace ser… sentir… hacer

cada vez que elijo… cada vez que decido.

Imagen: Matt the illustrator

UNA A UNA A INFINITO LLEGÓ

UNA A UNA A INFINITO LLEGÓ
#coachingproactivo

No desesperes porque no salió

a la primera… a la segunda…

a la undécima… a la un millón!

Que son muchos los pasos…

que hay que dar para llegar…

Muchas la puntadas…

para confeccionar…

Muchas las pinceladas para pintar…

Muchos los tonos para cantar…

Cada día al menos uno…

En un año… 365… en dos 730…

Qué mogollón…!!!

Como una gota que no cesa…

gota a gota rellenarás tu bidón.

Gota a gota se riegan los campos…

Gota a gota… se forma un aluvión…

Recuerda que todas y cada una…

de las grandes cosas…

están compuestas de pequeños gestos…

detalles… pensamientos… hechos…

Nada nació completo…

todo necesito tiempo…

Y sobre todo te necesitó a ti…

haciendo… sonriendo…

Imagen: flick

lunes, 24 de noviembre de 2014

LO QUE EL ECO RESPONDE

LO QUE EL ECO RESPONDE
#coachingproactivo

Dicen que pasan los años…

que no son ellos los que pesan…

sino los kilos…

Dicen que te haces mayor…

a medida que pasa el tiempo…

Yo por el contrario me siento

cada vez mas pequeñita…

más grácil… más manejable…

para mi misma…

Qué es lo que pasa entonces…?

Dicen tantas cosas…

se oyen tantas voces…

Cada un@ escucha aquello que le inspira…

que le conecta… que reconoce…

Incluso hay algun@s que escuchan

mensajes que les limitan…

Cuáles serían esos mensajes en tu vida…?

Son tantas las cosas que nos decimos…

La gran mayoría sino mentiras… mentirijillas…

para no salirnos del camino trazado…

de lo que ya hicieron otr@s…

de lo que está bien visto… considerado…

Párate de vez en cuando…

Invéntate un instrumento mágico

para cazar cada uno de esos pensamientos

que dinamita tus pasos…

Y míralo de cerca… tócalo… huélelo…

escúchalo… muérdelo… respíralo…

Qué representa… De dónde viene…

A dónde se cree que va…?

Párale los pies… dale las gracias

por todo este trayecto junt@s…

Y dile adiós para siempre…

Porque de hoy en adelante

sos vos quién decide que voces

pensamientos…ideas…

se hacen hu-eco en tu vida.

Verte caminar nos inspira...

Felicidades sister...!!!

viernes, 21 de noviembre de 2014

BUCEANDO EN AUDITIVO

BUCEANDO EN AUDITIVO
#coachingproactivo

Hemos vivido tantas veces…

de forma auditiva externa…

“Lo que es” que…

ese “lo que es “…

se ha quedado grabado en nosotr@s…

sobre todo en la forma en la que nos ha llegado…

“Lo que es” la mayoría de las veces…

venía del otr@ sobre quién…

teníamos credibilidad…

confiábamos… a veces incluso temíamos…

Y debido a ese hábito “lo que es”…

resulta más fácil de creer cuando proviene de otr@.

Pero más difícil cuando la voz es interna…

y proviene de nosotr@s mism@s …

nos asaltan muchas dudas.

No enseñaron a seguir…

quizás no tanto a liderar… a liderarnos…

Es más fácil… rápido…

domesticar que educar en libertad…

Hemos reconocido la imposición…

desde nuestros principios…

Y seguro hemos resistido…

cada un@ como ha podido…

a su manera… a su ritmo…

Pero cuando era el amor… el cariño…

lo que se ponía en riesgo…

suponía un sacrificio excesivo…

Así que renunciamos a ser un@ mism@…

para ser lo que el otr@ deseaba….

Ese es nuestro aprendizaje primero… primitivo…

nuestros primeros años de vida vividos.

Seguramente haya much@s que se salvaron…

de estas formas y tuvieron otras más liberadoras…

de lo cual me alegro y felicito…

Pero el resto que no fue así… tiene un reto…

Aprender a escucharse… cambiar la banda sonora…

Ya no sólo para un@ mismo… para l@s otr@s…

para quienes te escuchan…

Sé sonido fresco…!!!

Que merezca la alegría de ser oído…

Suena libre… suena limpio.

Imagen: Airows

martes, 11 de noviembre de 2014

UN CONTIGO MEJORADO

UN CONTIGO MEJORADO
#coachingproactivo

Si algún día te tuve entre mis manos…

seguro que hubo veces que…

apreté demasiado…

y otras dónde necesitaste

mi ser… mi estar… mi abrazo

y yo miraba para otro lado.

Quizás creía que sabía…

que no necesitaba preguntarte…

que yo ya venía de vuelta…

Y te di de comer sin ni siquiera plantearme…

que podría apetecerte tomarte.

Creí saber demasiado…

donde sabía tan poco…

se me olvidó preguntarlo.

Esperé que transitaras…

mi camino preparado…

Seguro hecho de mil amores…

pero no era el tuyo…

Menudo engaño…!

Hoy acepto… acojo… elijo…

seguirte… acompañarte…

pero tu marcas el paso

allá donde vayas…

allá donde te diriges.

Porque tu ya elegiste… sólo…

por ti mismo… a tu modo…

Tanto tiempo predicando…

lo que dentro de mi nido…

no estaba llevando acabo…

Me retiro a otro lugar…

desde donde te sigo amando…

pero desde el que no interfiero…

tan sólo te acompaño…

en mi sentir… con mis respetos…

Tú ya elegiste… eres un afortunado…

Te quiero tanto…

Imagen: repetitionkills

lunes, 10 de noviembre de 2014

SI NO SOY YO QUIÉN ENTONCES

SI NO SOY YO QUIÉN ENTONCES
#coachingproactivo

Cuánto tiempo pierdes…

embarcándote en fragatas…

cruceros… aeronaves… cohetes…

que no te corresponden…

ni te competen… ni te interesan…?

Cuántas batallas absurdas libras

en tu microplaneta…?

A estas alturas de la vida…

al menos tendrías que darte cuenta…

Aunque sigas embarcándote…

aunque sigas dando puñetazos al aire…

Respira… soségate… piensa

¿Merece la pena tanto desgaste?

Habrá veces que quizás sí…

pero otras tantas… seguro que no…

Pero en tu mundo de valores…

quizás sea un error darse por vencid@...

Ajusta tu sistema de creencias… hábitos…

Alinéalos contigo… ponlos en orden…

Pregúntate con  que estás dispuest@

a llegar hasta el infinito…

y a qué costes…?

Y qué resulta aburrido… rancio…

buscando posicionamientos…

aplausos… medallas… honores…?

Si te paras a pensarlo

desde tu centro… seguramente…

no has sido tú…

quién le haya puesto ese norte.

A veces por pura inercia…

modelos… costumbres… convenciones.

Recuerda que es tu vida…

la que estás viviendo…

Y eres la primera y última…

persona responsable…

La única capaz de rendirte cuentas…

de tus actos y decisiones.

Imagen: Natalie Ratkovski

domingo, 9 de noviembre de 2014

QUIENES SABEN SABER SABIAN


QUIENES SABEN SABER SABIAN
#coachingproactivo

Qué sabe nadie…

de lo que pienso…

de lo que siento…

Qué sabe nadie…

a veces yo misma

en mi me pierdo…

Qué sabe nadie

de lo que me aborda…desborda…

de lo que me hiere…

me duele… me alienta…

Qué sabe nadie…

de lo que escondo..

de lo que no cuento…

Qué sabe nadie del otr@...

si uno mismo es un misterio.

Más nos atrevemos…

demasiadas veces…

a opinar tan alegremente…

tan segur@ de nosotr@s mism@s…

de saber lo que al otr@ le está ocurriendo.

Pocas veces preguntamos…

y las que lo hacemos…

la pregunta anda desenfocada

con nuestros propios pensamientos…

El otr@ un mar de dudas en sí mism@...

y nosotr@s con sus respuestas…

con la solución a sus miedos.

No te engañes…

cada un@ anda librando sus batallas…

lo que muestra es…

sólo una pequeña parte…

de una inmensidad inabarcable…

Acompaña en el silencio…

y si el otr@ te requiere…

deja de saber… sólo ama…

Imagen: Jesús Cordero

miércoles, 5 de noviembre de 2014

COMO SI FUERA LA PRIMERA VEZ

COMO SI FUERA LA PRIMERA VEZ
#coachingproactivo

He ido y venido mil veces…

de mil formas… mil maneras…

y seguiré haciéndolo.

Porque yo soy de las que…

a la primera no se entera

La segunda voy de nuevas

La tercera tengo sospechas

-Esto tiene buena pinta…!!!

A la cuarta voy cogiéndole el gustillo

Y la quinta definitivamente…

con conciencia y decisión me digo…

-Repito!!! Repito!!! Repito!!!

Agun@s pueden pensar que soy lenta…

yo misma a veces me lo digo…

Pero no sabes cuánto disfruto

de poder ir a mi ritmo.

Además lo de lenta

depende de con qué o quién…

la comparación hiciera…

Para mi no es peyorativo…

es como regusto…

hasta mis glándulas segregan.

Hacer las cosas a mi gusto…

a mi ritmo… a mi manera…

Quién pudiera…!!! Yo..!!!

Y lo llevo a cabo…

No es que esto siempre suceda…

no siempre me puedo permitir el lujo…

Pero cuando puedo… no lo dudo…

me doy el gusto…

Así que hacerme cargo de mi…

de mis gustos… mis preferencias…

de mis quieros y quisieras…

ha sido de mis decisiones más cañeras.

Nadie más que tú…

podrá darte jamás lo que deseas…

Quién mejor que tú para llevarte

aquí… allá… a dónde tú quieras…

Imagen: Tahinpekmez.org

martes, 4 de noviembre de 2014

ITINERARIOS

ITINERARIOS
#coachingproactivo

Seguramente que ya…

a esta hora de la mañana…

habrás hecho muchas cosas que…

no has tenido que pensarlas

No has tenido que debatirte…

entre lo hago o no lo hago…

en piloto automático en modo ON…

Forman parte de la rutina…

y está muy bien…

quizás sea necesario que así suceda…

Vivir una batalla por cada pequeño acto

supondría un desgaste innecesario….

Pero quizás si en esas pequeñas cosas que…

hacemos sin atender… que parecen sencillas…

cómo levantarse para el trabajo…

aseo… desayuno… preparar bolso…

le dedicáramos un mínimo de atención…

y nos preguntáramos… para qué las hacemos…

nos ayudaría a entender que…

todo tiene un para qué…

que puede ser aprendido.. viciado… elegido…

Y es necesario pararnos en los para qués…

de nuestro hacer diario.

Cuántas cosas encontrarías que…

si bien un día fueron aprendidas

por imitación… o para pertenecer a… 

hoy sean elegidas… desde la conciencia…

Son muchas las cosas que hacemos…

por costumbre… “porque tod@s lo hacen”

Hacer la practica de pararnos en los para qué

de las cosas sencillas… nos dará la práctica…

para cuestionarnos y respondernos…

a los para qué… de lo que a veces…

nos complican la vida.

Complícate lo que quieras…

o simplifica… tú eliges siempre… o deberías…

Desde la conciencia… desde la coherencia…

desde el saber que esto que hago…

lo hago porque es mi elección…

Así que elige… a tu medida...

Imagen: Stephane Barbery

lunes, 3 de noviembre de 2014

LO QUE NO TIENE NOMBRE

LO QUE NO TIENE NOMBRE
#coachingproactivo

Tenemos cinco sentidos…

para obtener información del mundo.

Y un sin fin de experiencias…

que hace que eso que…

vemos... oímos… tocamos…

saboreamos… olemos…

le demos un significado…

sentido... comprensión…

Somos much@s habitantes

en el planeta tierra…

Y muy probablemente cada un@

ante un determinado olor…

sabor… contacto… visión… sonido…

reaccionará de una manera distinta…

Porque lo conectará con

su propia experiencia.

Pensar que algunas son acertadas…

y otras erróneas…

es una manera de vivirlas…

¿A dónde me lleva?

Lo cierto es que sea lo que sea…

haga lo que cada un@ haga…

será algo que cada cual tendrá

que pararse a revisar.

Nadie escarmienta en piel ajena.

Las conexiones que hago son

construidas desde mi experiencia…

Pero deberá partir de mi exploración…

observación… análisis… vivencia…

decidir si funciona o no funciona…

si me es útil o no lo es…

si me lleva hacia la dirección…

que quiero… me propongo…

Desapegarse de rutinas… hábitos…

que más que aportarme… me envenenan…

es algo que sólo podrá ser puesto en pie…

elegido… decidido por cada un@...

Deja de joderte la vida innecesariamente…

Y actualiza… quita… pon… recicla…

No te mientas… y busca la manera…

porque quien busca encuentra.

Imagen: María Elena Alvarez

domingo, 2 de noviembre de 2014

APRENDER DE LO APRENDIDO

APRENDER DE LO APRENDIDO
#coachingproactivo

Trata de tener presente que hoy…

como otro día cualquiera…

Habrá cosas que te impacten…

que te gusten… que te hieran…

que te emocionen… te motiven…

te desilusionen… te den fuerzas…

Que el día se desarrollará…

con sus luces… y sus sombras…

y que serás tú quien matice

cada cosa que en él suceda.

Porque no dejarán de suceder…

y tú no dejarás de darle un sentido…

una explicación… una dirección…

un porqué… un sur o un norte…

Por eso cada día ocurra lo que ocurra…

depende tanto de ti… de cómo te lo tomes…

de lo que hagas con aquello que se presenta...

Hazte consciente de ello…

y agarra bien tus riendas…

que a veces necesitarás aflojarlas…

y otras tirar con todas tus fuerzas…

Y cuando termine el día recuerda…

que hiciste cuanto pudiste…

y agradece cada experiencia

Y si mañana se presenta…

podrás volver a emprender el camino…

con habilidades nuevas…

Pon siempre tus cinco sentidos…

para vivir la vida plena.

Imagen: josie startinphoto

jueves, 30 de octubre de 2014

AL ENCONTRARME CONMIGO

AL ENCONTRARME CONMIGO
#cochingproactivo

Dejé de odiarme… de subestimarte…

de decirme que es demasiado pronto…

o demasiado tarde…

Dejé de juzgarme a cada paso…

de timarme… de mentirme…

de engañarme… de fingirme…

Dejé de pensar “Cuando el mundo cambie…”

de buscar responsables…

Dejé de pelearme conmigo…

Empecé a aceptarme por lo que soy…

a ser lo más grande…

A sonreírme… mimarme… mirarme…

quererme… aceptarme… valorarme…

Reconocí mis alas… que me aguardaban…

esperaban… deseaban… anhelaban…

Solté lastres… y me sentí ligera…

noble… bella… fulgurante…

Deseosa de continuar mi camino conmigo…

en mi compañía… como acompañante…

Curiosa con lo que haya de encontrarme…

Emocionada por todo lo aprendido…

Feliz de saber que hoy elijo…

Me entrego a aprender cada día…

lo que traiga consigo.

Y me vino una paz… la paz más grande…

Gracias amig@s…!!!

No dejes de buscarte…

Imagen: t. van gieson

miércoles, 29 de octubre de 2014

DEJA QUE EL VIENTO TE DESPEINE


DEJA QUE EL VIENTO TE DESPEINE
#coachingproactivo

Buenos días…

El día se despierta…

y nosotr@s con él…

Una ducha… un café… un té…

zumo…natural… tostada…

fruta… magdalena… no sé…

Ahí fuera el viento suena…

Su fuerza todo lo mueve…

provoca ruidos… lo oyes…

Unas cosas se rozan con otras…

se notan… se hacen presente

una a la otra… se sienten…

Otras no dejan de volar…

de un lugar a otro…

según los vientos combatientes…

Ninguna ofrece resistencia…

más que la que…

su propia materia de ser ejerce…

se dejan llevar… traer…

Saben que no durará siempre…

que tras el vendaval…

vendrá la calma… la brisa…

quizás tenue… quizás fresca…

Y todo volverá a colocarse…

de nuevo en sus lugares…

o en nuevos espacios elegidos…

Quizás algunas cosas volaron lejos

y dejarán vacíos…

para colocar algo nuevo…

algo antiguo… o nada…

lo diáfano también es rico…

Deja que el viento te roce…

se lleve… te traiga…

te regale… te robe…

Deja que se lleve lejos

aquello que te sobre..

Mantén la mirada en alto…

por si el aire te trae algún regalo…

Por lo pronto tú…

encárgate de regalarte el día…

deja que el viento mueva tu melena…

real o imaginada… mueve tus alas…!!!

Imagen: Etsy.com

lunes, 27 de octubre de 2014

ERES UNA OBRA DE ARTE ÚNICA EN EL ESPACIO

ERES UNA OBRA DE ARTE ÚNICA EN EL ESPACIO
#coachingproactivo

Comienza una nueva semana…

de un mes que se marcha…

Todo comienzo implica un fin…

y todo fin lleva implícito un comienzo.

A veces difíciles… a veces bellos…

A veces complejos… otras necesarios…

En ocasiones inesperados… deseados…

naturales… forzados… sutiles… bravos…

El cambio constante… a veces tan pequeño…

tan inapreciable… que sucede…

sin que aparentemente nada cambie…

Cuándo fue el comienzo de cada cambio…?

cualquiera sabe… quizás en algún tiempo remoto…

quizás ayer… tal vez hace un minuto…

En qué medida eres protagonista de ellos…

de cada cosa que sucede en ti… para ti…

En qué proporción te sientes responsable…

de cuánto acontece a tus alrededores…

Qué aceptas que no sabes…?

Qué rechazas que no conoces…?

Qué dirección llevas… quieres… recorres…?

No corras… camina… no llegarás antes…

Es tu vida la que anda en juego…

de la que eres responsable…

Esa es tu parte… a la que debes encomendarte…

dedicarte… cuidar… atender… dirigir…

organizar… mimar… modelar…

No tengas prisa… no abarques demasiado…

Ve despacio… las mejores obras de arte…

necesitan de múltiples atenciones y cuidados.

Imagen: Neakotumblr.

miércoles, 22 de octubre de 2014

HAZ TU ECOSISTEMA SOSTENIBLE

HAZ TU ECOSISTEMA SOSTENIBLE
#coachingproactivo

No vamos a durar siempre…

también podemos “suavear…”

No somos etern@s…

al menos en el mismo estado…

Dicen que la vida es breve…

yo diría más bien que es brava…

y desde luego limitada en el tiempo.

en este cuerpo… en este ser…

en este ente…

Pero las posibilidades…

de hacer mientras dure…

son ilimitadas… infinitas…

Eso cada un@ deberá elegirlo.

Hay tantas maneras de vivir…

como seres vivos habitan el planeta…

y somos much@s… muchísim@s…

Los miedos a perder lo que tenemos…

aunque a veces no nos guste…

nos limita a innovar con otras acciones.

No te acomodes en un lugar…

en el cual no quieras estar…

No dejes de probar maneras posibles…

hasta que encuentres la tuya.

Van a ser muchos los tropezones…

pero incalculable el valor

de vivir a tu medida…

respetando tu entorno…

Es posible… deseable… alcanzable…

una vida ecológica…

No dejes de buscar formas…

hasta encontrar las que funcionen…

haberlas… haylas…

A veces si te dejas…

van y te encuentran ellas…

Déjate encontrar por tu ritmo…

tus ganas… tus sueños… tus ilusiones…

deja que te sorprendan.

Imagen: Cornforthimages

martes, 21 de octubre de 2014

TE DOY MI PALABRA TE DOY VIDA

TE DOY MI PALABRA TE DOY VIDA
@coachingproactivo

La vida es un continuo comunicar…

si no lo estas haciéndolo con alguien

lo estás haciendo contigo.

A través de la comunicación

nos relacionamos con un@s…

con otr@s…con nosotr@s mism@s…

Y la frecuencia… calidad… intención…

interés… necesidad… atracción…

hará que esa relación se desarrolle …

de una manera determinada.

¿Cuántas formas de comunicarte tienes?

Casi… casi seguro que…

una por cada persona

con la que te relacionas.

Con cada una tienes unos motivos…

unas razones para hacerlo.

Igual te has parado poco a pensarlo…

a observarte… a preguntarte…

¿Qué hace la diferencia con cada un@?

Pararnos a reflexionar sobre ello…

quizás nos diera la posibilidad de afinar

la comunicación y con ello la relación.

Qué relación quiero con esta persona…?

Cuál es mi comunicación con ella…?

Hay coherencia entre lo que quiero…

y lo que hago…?

A veces esa incoherencia provoca…

desgastes innecesarios…

Hay tantas comunicaciones…

y relaciones viciadas…

por el tiempo… la costumbre…

Actualízate en este campo…

mueve la tierra… arranca malas hierbas…

siembra nuevas semillas…

descubre flora y faunas escondidas…

La comunicación y las relaciones…

es algo para alegrarnos el día a día…

para sentir la compañía…

para compartir sentires… experiencias…

para mejorar la calidad de vida.

Cuida tus mensajes… tanto los que das…

como los que recibas…

Construye relaciones limpias…

con intereses sanos…

Es una garantía de vida.

Imagen: Grabiella Barouch