miércoles, 26 de abril de 2017

PROVOCANDO LO MEJOR

PROVOCANDO LO MEJOR
#coachingproactivo
Hay gentes…
gestos… formas…
maneras… aspectos que
no toleramos…
en l@s otr@s…
ni en nosotr@s.
Pero nos cuesta menos
reconocerlo siendo
espectadores que
siendo protagonistas.
A veces hay aspectos
dónde reconocemos que
otr@s no nos acompasan
o que suelen rayar a la peña…
y no entendemos porqué.
Hasta que de repente 
aparece alguien en tu vida
con ese tipo de humor… 
con esa forma de hacer…
de responder… de decir…
y tomas conciencia de
lo recalcitrante que
puede llegar a ser…
para quién mira y no ve.
Lo identifico como
un desacompasamiento 
del grupo con el individuo.
Un@ está en su mundo…
y no está teniendo muy
en cuenta al contexto.
Y él o ella está teniendo
un momento mental
cachondísimo (por ejemplo) 
y al sacarlo fuera
son poc@s quienes
le cogen el hilo.
Pudiendo llegar a provocar
hasta molestias.
En esos momentos
un@s se quedan pilladísim@s…
-Me he vuelto a ir-
se dicen y vuelven…
(se cogen por la oreja…
y se obligan a quedarse quiet@s)
a otr@s más avanzad@s…
se la refanfinfla…
y se incorporan sin el menor
resquemor del momento…
Y así experimentamos cómo…
de forma natural…
o guiada actuamos
poniendo de relevancia
a un@ mism@... al otr@...
o al contexto.
La importancia 
en su equilibrio 
el cuidado de no dañar
a ninguno de ellos
es uno de nuestros centros
más importantes de atención.
Cada momento tiene
su manera de equilibrarse
y es necesario agudizar
la sensibilidad y permitir que
nuestro ser encuentre
esa conexión dónde
se genera un punto óptimo
dónde cada un@ elige
y se hace responsable 
de sus actos y
de sus consecuencias.
No es cuestión de ir agradando…
es más bien cuestión de ir viviendo.
Agradar es sólo una parte…
de este cuento…
saber desagradar también
es de suma relevancia.
Lo importante es distinguir…
el momento de cuándo
lo quiero tibio o con hielo.
Para todo ello…
saberte… reconocerte…
tenerte muy presente es…
quizás el ingrediente principal
de todo este suculento festín.
¡Qué te aproveche!
Imagen: mypetsquare

martes, 25 de abril de 2017

AUTORECONOCIMIENTO

AUTORECONOCIMIENTO
#coachingproactivo
Reconocer que
soy perfect@...
y que justo por ello
cometo errores…
doy cariño…
Meto la pata…
tengo ideas geniales…
Me equivoco…
me siento libre…
Hago daño… miento…
Ayudo… tengo miedos..
Disfruto… tiro piedras
y escondo la mano.
Defiendo causas justas…
Hago de todo…
de todo un poco
y gracias a ello
aprendo qué quiero
seguir haciendo
porque me hizo bien.
Y qué quiero no repetir
porque lo sufrí tanto que
no me compensa.
Aunque aún lo tendré que
hacer más veces para así 
tomar conciencia 
e ir aprendiendo a
hacerlo de otra manera.
Es por eso que 
somos perfect@s… 
porque queramos o no…
con intención o sin ella…
consciente o inconsciente
traemos un radar que
constantemente recoge información
de lo que ocurre fuera
y aprende aprende aprende.
Es por ello que
sabemos muchas más cosas
de las que creemos saber.
En nuestro ser 
hay infinita información pero
si no lo sabemos o quizás
no confiamos en que así es
no le daremos valor
y así se hará en nosotros.
Buscaremos fuera lo que
ya dentro tenemos las respuestas.
Es hora de aprender
a encontrarnos 
con nosotr@s mism@s
es una tarea apremiante.
Nada es capaz superar
los instantes de felicidad que
provocan esos encuentros.
Sus efectos son sanadores…
vitalizadores… armonizadores…
Acompásate…
y date el encuentro
¡Cuánto antes!

lunes, 24 de abril de 2017

LO IDEAL HACIÉNDOSE ANDA

LO IDEAL HACIÉNDOSE ANDA
#coachingproactivo
Creo… supongo… 
sospecho… intuyo que
tod@s nos movemos con
un ideal entre manos
De lo que debiera ser…
de lo que nos gustaría
de lo que debido
a nuestras vivencias…
apegos… afectos…
desafectos y afecciones…
hemos construido.
Nuestra crianza
en cualquier otro contexto
o en una vida paralela…
nos haría estar disfrutando
de un ideal posiblemente 
muy diferente con el que
a día de hoy nos enfrentamos.
Y digo enfrentas…
porque son muchas las veces que
lejos o cerca de ser bueno o malo…
es tan rígido y tirano que
te hace pasar 
las viruelas y el sarampión
sí lo que ocurrió sientes que
está muy alejado.
de ese “ideal” estandarizado.
¿Te parece superar
las barreras de tu “ideal”?
¿De veras crees que
es tan ideal?
¿En serio piensas que
de todos los millones de formas
en las que una situación
se podría desarrollar
es justo esa que tienes 
en tu mente la más adecuada?
¿No crees te estás dando 
demasiada dosis de credibilidad?
Bajar la dosis…
convierte en posibilidad 
las certerzas y eso
abre las posibilidades en las que
cualquier experiencia 
puede darse.
Mejor dicho… 
abre tu capacidad 
de disfrutar ante la aparición
de cualquier situación inesperada
Y con esa actitud seguramente
por muy jodida que sea
estés más cerca de sacar
un tono de humor que
suele darle un giro importante
incluso a las peores situaciones.
El ideal es un producto fresco…
de consumo diaria y perecedero.
Lo de ayer hoy probablemente
se quede añejo… duro... apulgarado.
Son muchas … demasiadas…
las situaciones que 
siendo muy alejadas 
o contrarias a tu “ideal”
te llevaron a los lugares 
más bellos… tiernos… divertidos…
interesantes… extravagantes…
y aportaron mucha luz… brillo… 
y purpurinas a ese ideal tuyo
en muchos casos rancio…mate… serio.
Déjate llevar por el momento que
no tiene ni un ápice de casualidad.
Y siempre anda mostrándote
las sabidurías de una vida ambulante.
Ese es mi ideal…
aprender de y a cada instante.
Imagen: vk.com

domingo, 23 de abril de 2017

COLOREANDO REALIDAD

COLOREANDO REALIDAD
#coachingproacitvo
No sólo pasará…
lo que crees…
porque al creerlo
lo creas y lo recreas…
Sino que…
pasarán millones de cosas
como siempre pasan.
No es ninguna novedad.
Cosas que tú probablemente
no atenderás… dejarás pasar.
Por falta de interés…
porque no responden 
a tus esquemas…
porque quizás ni imagines que
pudieran pasar.
Y te quedarás…
con todo lo que 
desde tu punto de vista
favorece tu posición…
fomenta tus creencias…
y confirman tus hipótesis.
De todo… todo… 
todo cuánto ocurra…
por muy alejado que
esté de las estructuras
y del contenido de tu idea
nuestra mente si se lo propone
encontrará la forma
de darle sentido para que
el plano se incline a nuestro favor
y la gota de agua caiga
en nuestro vaso.
Para que cada parte ensamble
cómo un puzzle perfecto.
Entonces crees tener el control.
Y esa sensación
siempre de ficción…
provoca estados de 
falsa euforia…
orgullo y satisfacción.
Cuando todo en nuestra cabeza…
encaja a la perfección…
en un 99,9% es un error de cálculo.
Los encajes habrán de verse
comprobarse y verificarse
con la acción en la realidad
Ahí es dónde cada pieza del puzzle…
adquiere su verdadera forma
y cada parte se reconfigura
para formar el auténtico “todo” que
visto a nuestros sentidos
y pasado por nuestro crisol
lo colorearemos a nuestro antojo.
Así que la realidad…
eso que ocurre ahí fuera…
siempre será coloreada
por nuestra visión del mundo
Cuánto más objetiv@s… precis@s…
amables y calmos seamos…
probablemente más lejos
podremos llegar…
en cuánto a formas 
de vivir una vida 
lo más plena… ligera…
y rica posible.
Y eso sospecho que es
una de mis más importantes metas.
Y tú ¿Cómo coloreas?
Imagen: Sveta Dorosheva

miércoles, 19 de abril de 2017

LA BELEZA INCONMENSURABLE

LA BELLEZA INCONMENSURABLE
#coachingproactivo
Tod@s tenemos…
una compleja e interesante
filosofía de vida.
Distinta cada un@.
Más o menos dispares…
más o menos análogas…
Con distintas raíces…
y parecidas ramas…
Con distintas flores…
y parecidos frutos.
Con frutos opuestos…
y raíces exactas…
Y un sin fin de combinaciones.
lo cierto y seguro es que… 
una parte es externa…
y otra interna…
Unas se ven… se tocan… se oyen…
otras se intuyen… se huelen…
Y algunas nunca 
podrías haberlas imaginado
a veces ni su protagonista.
Y a eso voy…
¿Hasta qué punto…
hemos llegado a moldearnos
para notar el sentido de pertenencia
para sentirnos útiles…valorad@s que…
verdaderamente nos hemos 
dejado en el olvido?
Que no es lo peor…
lo peor al menos para mi es
no ser conscientes 
de haberlo hecho
Ni siquiera de cómo 
seguimos haciéndolo
Ya que es necesario 
mantenerse haciendo algo
para que se siga 
dando ese ensamble… 
equilibrio… resultado.
¿A qué responden mis actos…
a mis necesidades… deseos…
a mi naturaleza vital…
o a satisfacer al contexto?
La pregunta se me hace apremiante…
la respuesta la elijo en copa grande…
a pequeños tragos… suave…
Con tiempo para degustar 
y llegar hasta el fondo
para descubrir cada uno 
de los sutiles anclajes que
aún andan sujetándome 
impidiendo caerme…
impidiéndome hacerme grande.
Atrofiándome por dentro…
viviendo infiernos en tierras medias
Y disimulando por fuera demasiado…
más de lo que quisiera.
Requerimos de 
nuestra atención más plena
Desde los más pequeños detalles…
a los más grandes…
Desde los más finos a los más toscos.
Te requieres auténtic@.
Para mi…
de las señales más significativas
de lejanía o cercanía a mis misma es…
cómo hablo de la vida… de l@s otr@s…
de mi misma...
Si mi habla es amable… jocosa…
es que el corazón
se sintió grande…
y acogió la naturaleza 
de lo que anda sucediendo.
Si no es así malo… (para mi)
estamos en guerra que
pueden ser sutiles… evidentes…
a la sombra… de muchas maneras.
Periodos necesarios pero…
mantenerse ahí demasiado tiempo 
provoca costes excesivos.
No te pierdas de vista…
somos una caja de sorpresas…
Y sí o sí en una guerra…
la victoria más grande es 
acabarla cuánto antes.
Encuentra la manera genuina
de iniciar tu más largo
periodo de paz vital.
Imagen: combini.com

martes, 18 de abril de 2017

TU AUTÉNTICA NATURALEZA EN MODO ON

TU AUTÉNTICA NATURALEZA EN MODO ON
#coachingproactivo
Notar la belleza…
no viene de la cabeza
No es reconocer... recordar... 
identificar desde lo intelectual.
Es una sirena que 
suena dentro de cada un@...
ante determinadas situaciones que
se ve... se siente... se escucha…
con tanta intensidad que
no hay fuerza externa
capaz de hacer callar…
ese silencio tan cautivador.
En honor a las experiencias propias
y a ajenas parece ser que
no tienen porque darse 
condiciones específicas 
cómo que haya alguien 
importante contigo
no tiene que ser en un lugar
fantástico maravilloso…
no tenemos que 
estar llevando grandes galas
ni conducir carísimos coches
ni estar rodeado por
una naturaleza virgen salvaje…
Nada de lo que 
tenemos conceptualizado
como algo despampanante 
suele ser necesario para vivir
momentos intensamente bellos.
Se habla de…
momentos ducha…
momentos compra…
momentos cocina…
momentos jardín…
y un largo etcétera…
de momentos cotidianos..
dónde sin saber muy bien 
conectamos con esa parte
en nosotr@s mism@s que
nos hacer volar y 
sentirnos en una paz absoluta.
Permitiendo a nuestra capacidad 
de crear en armonía
alcanzar grandes repuntes.
y hacernos sentir 
una especie de sensación de…
“Pase lo que pase
estoy bien”
Momentos dónde yo
me siento una parte
de todo este caos universal
Dónde en caso que
tuviera algo importante que
llevar a cabo…
el universo encontrará la forma 
más fácil y efectiva de mostrármelo.
Y yo no haré…
solo seré su instrumento…
el me hará.
No sé igual es que 
elevamos la acción 
de vivir a jugar.
No lo sé la verdad pero...
para todo lo demás…
coser y cantar…
Imagen: Sebatian Rose

lunes, 17 de abril de 2017

DELEGA Y ACERTARÁS

DELEGA Y ACERTARÁS
#coachingproactivo
Saber que
cualquieras otras que
hubieran sido tus vivencias
hubieran hecho otra
composición distinta de ti
otra conjugación… 
otra formulación… otro estilo…
Distintas piezas hubieran 
entrado en juego…
y otra versión de ti andaría 
por ahí danzando.
No eres quién eres
a pesar de las circunstancias…
Eres quién crees ser…
(Porque eres infinitamente más
de lo que pudieras creer que eres)
precisamente por la forma en que
afrontas las circunstancias...
cada día te transformas.
Aprendidas gracias
a los distintos modelos que
han intervenido en tu vida
y por emulación… osmosis…
contraposición… admiración…
rechazo… costumbre… hábito…
has ido creando cómo
tus estructuras para hacer…
y desde ese hacer construir
otro “ser” aparte del que
tod@s traemos de serie.
Ese al que llamamos auténtico… 
esencial pero que
no nos terminamos de fiar…
y delegamos en este otro que 
aunque nos juega 
alguna que otra mala pasada
a ese decimos “lo controlo”
Así que me explico...
cualquier cosa que
quieras introducir… quitar…
cambiar… disminuir…
sólo tienes que pasar a 
proceso de exploración 
y tomar nota de
¿De dónde viene eso que
quieres cambiar?
¿En qué beneficiará ese cambio
a ti… a otr@s… al contexto?
Y cualquier pregunta que
pudiera abrir un campo
de exploración interesante.
Sabiendo que…
lo importante no es tanto 
responder cómo preguntarse.
Tras el proceso de indagación
haz saber a tu ser esencial
de muy forma clara qué quieres.
Y dedícate a otra cosa
confiando desde 
lo más profundo de tu ser que
el trabajo ya está hecho
sólo queda estar preparad@
para poder recibirlo.
No temas no estar en el sitio
a la hora o con la persona indicada…
Tu trabajo es aprender a mirar
para ver lo que desde siempre está.
El resto corre a cargo del universo que
ya hizo su trabajo hace tiempo.

domingo, 16 de abril de 2017

SENTIR QUE ESTOY AQUÍ

SENTIR QUE ESTOY AQUÍ
#coachingproactivo
No hay persona 
más poderosa que
aquella que
no tiene miedo.
No teme ganar…
no teme perder…
en cualquiera de las cruzadas
en las que se emprende.
Sabe que ambas cosas 
habrán de darse
y ambas son imprescindibles
en su aprendizaje y desarrollo.
Sabe que pelearse…
es una acción que
si bien no se descarta…
sí se elegirá muy bien…
si los costes compensan
y ayudan a avanzar
a corto... medio…
o largo plazo.
Si no es así…
una afrenta…
dónde lo único que…
está en juego es el honor…
no es merecedora de librarse.
El honor no se pierde 
ni se gana en una batalla.
sino en toda una vida 
de acciones ejemplares.
No temas caer…
No temas levantarte…
No temas ser vencid@...
No temas ser cobarde…
No temas llorar…
Teme conformarte…
Teme creer que 
no merece la pena…
Teme no sentir…
ni frío ni calor.
Y ama las heridas…
la brechas… las cicatrices…
cada una es una historia que
cuenta tanto de ti...
Ojalá a cada una…
le dieras una mención de honor
y la oportunidad 
de servirte de maestras.
No hay ser que
pueda ofrecerte 
una sabiduría en vena 
más directa que
la que se te muestra 
a través de tus vivencias.
Imagen: fashiongonerogues

miércoles, 5 de abril de 2017

CAMBIOS SÍ POR FAVOR GRACIAS

CAMBIOS SÍ POR FAVOR GRACIAS
#coachingproactivo
Porque nos han vendido
la “estabilidad” como
un bien supremo y
por supuesto la hemos comprado.
No nos hemos dado cuenta que
no es nos hayan vendido humo
es aún peor
hemos comprado fuego.
Hemos pagado
por estar en constante búsqueda
de la estabilidad y mantenerla.
Misión imposible.
Porque en esa estabilidad 
no asumimos la presencia
de su contrario.
La estabilidad del cambio
la estabilidad de lo inestable que
se nutren ambos.
No queremos hacer malabares…
queremos que los elementos
cuando adquieran una forma que
nos satisface se mantengan fijos.
Hemos perdido la cabeza…
al apostar por ello
y el corazón al intentar 
conseguir ese reto.
Que no es más que
una de las drogas más duras que
“impone” este sistema nuestro.
Desde luego que los cambios
nunca van a dejar de existir.
Y creo que afortunadamente
Así que o aprendemos
no sólo a vivir con ellos
sino a valorarlos… quererlos…
celebrarlos… agradecerlos…
o simplemente reírnos…
sí se nos jodió el invento…
o la vida se nos hará 
dura… amarga… y desalmada.
Tus días sólo tienen
a un narrador o una narradora…
cuéntate todas las maravillas que
a día de hoy te regaló la vida…
gracias a los cambios
desde los más suaves…
hasta las grandes sacudidas.
Confía en ella…
es a la única que 
le salen las cuentas…
Porque nunca las echa.
Imagen: wordpress

martes, 4 de abril de 2017

LA ESCLAVITUD SUMERGIDA

LA ESCLAVITUD SUMERGIDA
#coachingproactivo
Es cierto que
en nuestro paseo por la vida
nos encontramos
con personas de todo tipo
Y que según estemos
así las recibiremos.
Entre las que
puedan resultarnos
más incómodas que
pueden ser
por múltiples motivos.
Pasando por ambos extremos
e intermedios posibles.
Por exceso de amabilidad
o por exceso de acritud.
Por lo poca expresiva que
nos ha resultado o…
por lo exagerado.
Siempre tendremos una opinión…
un sesgo… un etiquetado…
porque es una forma de reivindicarnos
de sentir que tenemos
personalidad y carácter
Y desde pequeñ@s
hemos oído que
eso es muy importante…
sino no… no eres nadie…
y alguien tienes que ser…
Y te dan todo tipo
de materiales para que
construyas a ese alguien.
Como si ya no lo fueras
desde el mismo día…
no en el que naces…
sino en el que te engendran.
Pero eso es
de puertas “padentro”
¡Qué a quién le importa!
¡Quién ve eso!
Lo importante es
de puertas “pafuera”
Eso de serlo está bien
pero lo importante
es parecerlo.
Y en cierta manera…
así crecemos…
haciéndonos creer…
lo importante que es
estar en el candelero…
siempre compitiendo
por los que se suponen
son los primeros puestos.
Díganme sí no son
motivos suficientes
para amargarse la existencia
y sí no es entendible cómo
tanta gente
está tan pasada de rosca
enfadada.. malhumorada…
y más perdida que
el barco del arroz.
Se han olvidado
de sí mism@s…
han dejado de atender…
oir… sentir… notar…
sus señales vitales
han entregado su alma
a la masa y la masa
l@s ha devorado…
tragado… fagocitado…
mientras reía a carcajadas.
JA..JA..JA..JA…..
Ell@s ya no escuchan las risas…
entienden que
su dueñ@ y señor está
content@ y complacid@.
Se han convertido en esclav@s
de esta era.
¿Quién dijo que la esclavitud
ya estaba abolida?
Quién hace la ley…
hace la trampa…
o algo así dicen.
Y tú ¿De quién eres?
¿De quién quieres ser?
Imagen: missmoss

lunes, 3 de abril de 2017

ESE MARAVILLOSO TÚ

ESE MARAVILLOSO TÚ
#coachingproactivo
Es complejo para mi
entender la expresión:
“Estoy cansad@”
Cuándo la digo…
y cuándo la oigo.
Porque tengo la sensación
de nos estar siendo precis@s
La expresión “estoy cansad@”
la usamos para expresar que
sentimos un estado de pesadez
quizás cierta desmotivación…
espesura… languidez…
y muchos matices más que
cada un@ identificaría sí…
se pusiera en la tarea de explorarlo.
Pero la pregunta para mi
verdaderamente relevante es
¿Qué me lleva ahí?
Qué ingredientes pongo a mis días
para que me proporcionen
esa sensación de cansancio…
agotamiento… necesidad de parar…
de desconectar… de desaparecer…
Porque seguramente…
aparece en periodos
concretos y recurrentes.
Podría estar siendo
una mala gestión en tu hacer…
pensar… sentir…
Párate a explorar… revisa…
¿En qué áreas sospechas
podría estar dándose?
Comprométete a observarte
sin emitir juicios de lo que haces.
¿Sospechas qué te genera
ese cansancio? 
Yo lo identifico como algo
generado más por mi mente que
por la actividad que realizo.
Mi mente está continuamente
opinando… juzgando… midiendo…
calibrando… ajustando… sopesando…
de manera indiscriminada…
desacompasada del sentir…
y me arrastra… y me agota…
y me deja exhausta.
Esto es sólo el comienzo
de una investigación que
si nos adentramos en ella
nos aportará preguntas
muy interesantes para conocer
a nuestro cansancio 
saber qué lo genera…
qué lo mantiene y
qué lo equilibra
Y así cuando venga sea…
justo… necesario… amable… 
y nos sintamos satisfech@s
de sentirlo en nuestras carnes.
Cuando lo que nos viene 
es auténtico y genuino
nuestro ser lo acoge…
lo entiende… lo vive…
cómo algo imprescindible
de nuestro camino.
Cuándo no es así…
no dejaremos de recibir señales
para que busquemos
y ajustemos los pasos del baile 
Gracias a nuestros sentidos que
nos darán información precisa
de lo que ocurre fuera para que 
desde dentro nos acompasemos
a nuestro ritmo… forma y manera
Tienes tu manera única de existir
y es tu absoluta responsabilidad
encontrarla y vivirla 
por dentro y por fuera.