jueves, 26 de marzo de 2015

LIBÉRATE&LIBÉRAL@S

LIBÉRATE&LIBÉRAL@S
#coachingproactivo

Todo el mundo anda teniendo…

una idea más o menos parecida

de ciertas etiquetas que…

existen en el mundo…

Y cuando alguien se encuentra con…

alguien etiquetado como….”X”

y no se comporta como

dice su etiqueta “X” que debe hacerlo…

entramos en estado de descoloque…

shock… enturbiamiento…

Porque desde luego la etiqueta no miente…

es la persona la que se ha salido

por la tangente…

Y si ese comportamiento se repite

y es consistente será valorad@...

como un loc@... irreverente…

maleducad@... desviad@...

La etiqueta entiendo…

habrá sido creada para…

acotar los aprendizajes…

y facilitar el entendimiento…

Imagino que la intención fue buena…

Y no es que yo diga que sea mala…

pero desde luego para entendernos…

se queda más bien corta… tanto que…

Son muchas las situaciones dramáticas

en la vida porque un@ u otr@ no cumple

con las expectativas de las etiquetas establecidas.

Y es que un@ u otr@...

es tan grande… tan amplio…

tan complejo… tan vasto…

que ceñirse a una etiqueta

resulta una manera sesgada…

de transitar el mundo…

Así que tanto para ti como para el otr@...

para una relación auténtica y genuina…

no permitas que una etiqueta…

recorte ni una sola parte de un ser…

Seas o sean… hij@… madre… padre… amig@...

herman@... pareja… compañer@...

Sé y deja que sean lo que son…

Y si se van se van y si se quedan se quedan…

Al igual que tú… si quieres te quedas…

y si no te vas… con toda la libertad…

No estás aquí…

para cumplir expectativas de nadie…

ni siquiera las tuyas…

Suelta los amarres y libérate de ataduras…

No tengas prisa… ve poco a poco…

al ritmo que necesites… pero no te despistes…

hay amarres muy sutiles…

que no hay que perderlos de vista…

y tratarlos con mucho mimo…

A veces hay que hacer…

comprensiones muy complejas y profundas…

para entender y soltar lo que no es tuyo…

El mundo maravilloso mundo de las relaciones…

Te atreves a entreverte…?

Imagen: Olivia Chin Mueller

miércoles, 25 de marzo de 2015

ESTÁS PARA COMERTE




ESTÁS PARA COMERTE
#coachingproactivo

Eres consciente de…

la cantidad de cosas que…

andas sabiendo… controlando…

haciendo… pensando…

programando… a la vez…

Son como distintos planos…

en lo que se van cociendo…

distintas actividades de tu vida…

Un coco en constante ebullición…

ligado a unas emociones constantes…

y un cuerpo dócil que se mueve…

al antojo de lo que demandes…

Cada una de las sartenes…

cacerolas… cazos… potes…

que tienes en el fuego…

requiere de una parte de ti…

Todo lo que andas cociendo…

es lo que quieres comerte…?

Y además compartirlo con tu gente…?

Hay algo por ahí que se queme…?

Que esté al fuego pero sin encenderse…?

Alguna olla vacía… alguna sartén…

con aceite tan caliente que huele…?

Eres la o el Chef de tu vida…

nada se cocina sin una comanda…

Revisa las comandas…los fogones…

Actualiza tu alimentación…

come sólo lo que te nutra…

Guisa sólo lo que merezca la alegría de…

ser comido… compartido…

Lo que te haga crecer…

con un cuerpo… mente… emociones…

que se liguen… y creen sabores…

olores… texturas… ricas… ricas… ricas…

Innova… ¡¡¡Es tu cocina…!!!

Imagen: Ciucciapunti

martes, 24 de marzo de 2015

CUANDO LA FUENTE COMUNICA

CUANDO LA FUENTE COMUNICA
#coachingproactivo

El mundo me desgasta…

desde el momento

donde tomo las palabras del otr@...

como ley… obligación…

Y mi palabra queda relegada

a una mera sumisión…

Y he sido yo quién ha decidido…

hacer lo que el otr@ dijo

Así que de la misma manera…

puedo decidir tener mi propia opinión…

ser consecuente con ella…

y asumir las consecuencias.

Pero claro… asumir las consecuencias…

Podrían ser drásticas las consecuencias.

Sí, claro que podrían serlo…

Así que simplemente elige…

valora… sopesa… decide…

A corto … medio… largo plazo…

posibles consecuencias de cada decisión…

y comprométete con lo que decidas…

Sé coherente sea lo que sea…

Te vayas o te quedes…

sé coherente contigo mism@…

Se puede ser muy coherente a muchos niveles…

Y no te devalúes… no te menosprecies…

En estos tiempos de crisis…

se ve más que nunca…

quién es quién… y qué le mueve….

Como en el circo…

el más difícil todavía… siempre anda…

a la vuelta de la esquina…

Y son muchas las esquinas…

a las que ya le cogiste la vuelta…

gracias a que te atreviste a ver…

qué más había…

Y casi sin querer asomaste la cabecita…

y ya no  quisiste volver de donde venías…

Atrevimiento… curiosidad… valentía…

ingredientes necesarios en la vida…

al menos en la mia...

Imagen: Bansky

lunes, 23 de marzo de 2015

REVISANDO HÁBITOS… RUTINAS Y TRATOS

REVISANDO HÁBITOS… RUTINAS Y TRATOS
#coachingproactivo

Cuánto tiempo habremos de vivir

para descubrir que…

lo primero es lo primero…

Que además ese primero…

de poco o nada valdría…

sin lo segundo… lo tercero….

Y además ese primero…

no tendría que ser mayor…

en proporciones al 2º o 3º…

Y esto suena a cachondeo…

e ironía… eso prentendía…

Tras variadas vivencias…

aunque quizás aún…

no te hayas parado a valorarlo…

tienes experiencia…

aunque quizás no conciencia de…

qué es importante en tu vida…

Quizás dependiendo del área…

sean unas cosas u otras…

Párate a observar… sentir… notar…

cuál es esa prioridad…

Hazte conciente de…

qué ingredientes para ti…

son imprescindibles en cada momento…

Porque igual aún…

no te hayas parado a pensarlo…

pero no por no pensarlo…

has dejado de usarlo…

Pero no sabes que lo estás usando…

Y puestos a averiguarlo…

podría ser que…

tras largo camino transitado…

te des cuenta que...

algunos de esos ingredientes…

ya quedaron anticuados…

O su proporciones tendrían que

haber modificado…

Lo cierto es que la costumbre…

no siempre es una buena aliada…

Y de tiempo en tiempo…

hay que hacer revisión…

para notar qué ya no es preciso...

seguir usando…

Imagen: Felipe Guga

jueves, 19 de marzo de 2015

YO MARCO EL PASO



YO MARCO EL PASO
#coachingproactivo

El ser humano caracterizado por…

signos de inteligencias…

hace que se diferencie …

del resto de seres vivos…

Pero qué queremos decir…

cuándo decimos que somos inteligentes…?

Qué entendemos…?

Qué es la inteligencia…?

Capacidad de entender o comprender…

sería una de las acepciones de la rae…

Pero no habla de temporalización…

Y quizás el ser humano…

en su comprensión del mundo…

entienda que si esa capacidad

no da resultados… logros…

en el instante… dude de su existencia.

Yo hay muchas cosas que no entiendo…

o comprendo en el momento…

Y eso no me hace ser menos inteligente…

Sin embargo sí lo he pensado

en muchas ocasiones…

¡Qué torpe soy…!

¡Qué lenta para entender…!

La rapidez está híper valorada…

¡La comprensión es un proceso…!

Hay veces que por mi experiencia…

por mi modelo del mundo…

no estoy aún preparada para entender…

Y entonces en lugar de forzar…

de tratar de meter con un calzador…

o rechazarlo de base…

Elijo darme tiempo… espacio…

y permitirme vivenciarlo…

para adquirir experiencia vital

de aquello que es desconocido…

Y desde luego que…

no por ser desconocido es malo…

Hay muchos ejemplos diferentes…

de cosas que pueden no entenderse…

desde conceptuales… emocionales…

naturales… relacionales…

No entender… es simplemente…

una señal que algo nuevo…

está tratando de entrar en tu mundo…

Si le das el tiempo… la atención…

y el juego necesario…

te estarás permitiendo tener…

una comprensión más amplia…

Estarás abriendo senderos…

por dónde hasta entonces…

sólo había follaje…

miércoles, 18 de marzo de 2015

PARA QUÉ QUIERO SABER


PARA QUÉ QUIERO SABER
#coachingproactivo

Tenemos mucho y fácil…

acceso a la información…

Cualquier tipo de duda…

se puede ver solventada…

en un golpe de teclado y ratón.

Pero claro… la forma en que…

nos enseñaron a encontrar información…

no es la más adecuada… pienso

Porqué…?

Porque nos creemos lo primero que…

aparece internet… o nos cuentan…

o leemos en un libro…

o lo que es aún peor…

“Lo ha dicho la tele”

No nos han enseñado a cuestionar…

Es más nos han enseñado a que cuestionar

es de ser desagradecid@s… maleducad@s

prepotentes… resabiados… impertinentes…

Y quién quiere ser cualquier cosa de esas…

Y así nos va… todo cabe todo entra…

Condicionamiento del bueno…

un buen guiso educativo…

que produce justo…

el menú nacional que estamos comiendo.

Tanto es así que…

hasta se me olvida que yo…

persona física que estoy en el mundo

¡¡¡Tengo una opinión!!!

La costumbre de opinar lo que opina…

el o la más fuerte… el o la jefa… “horrorozo”

Esto también tiende a dar el opuesto…

aquell@s que digan lo que digan…

l@s que mandan… le quitarán credibilidad…

Pues ni una cosa… ni otra…

Tu opinión… la tuya… es importante…

Que te documentes con criterio…

con variadas fuentes… muy relevante…

Y que reconozcas que el mundo es un ser vivo…

que se mueve… que cambia… que crece…

que es inmenso y que siempre tiene…

información disponible… si la quieres…

Y sobre todo para que la uses…

en beneficio del mundo…

no para cubrirte de galones…

de es@s ya tenemos much@s.

Pregúntate al servicio de quién estás…

y ponte al servicio de quién quieres estar…

Al de tu naturaleza… sería un buen servicio…

Imagen: Catriona Millar

martes, 17 de marzo de 2015

HILANDO FINO

HILANDO FINO
#coachingproactivo

Tras todos los años vividos…

con sus experiencias correspondientes…

te has forjado un carácter… una identidad

Ya la simple palabra de “forjar” acojona…

Porque aprendiste que cada uno…

se caracteriza por cosas…

Y que hay cosas en tu entorno que…

se les da un valor…

Y que hay más preciado que te valoren.

Eso se cocinaba en tu hogar…

y eso comías tú de mil amores…

Que era bueno… que era malo…

Que era útil… que era nefasto…

De eso te enterarías más tarde…

cuando anduvieras en relación…

con otros medios no tan cercanos…

Pero para entonces ya era demasiado tarde…

ya te habías construido tu propio modelo…

Que además para ti era “el modelo”…

natural… normal… el bueno…

Pero a base de muchos golpes…

te das cuenta que o te transformas o…

esto va a ser una guerra sin nombre.

Así que en el mejor de los casos

te dispones a reaprender…

a fijarte en la multitud de modelos restantes…

y a construir uno para ti…

que te haga vivir en el mundo…

de una manera amable.

No tod@s llegan a este punto…

si es tu caso… admiro tu coraje…

No es fácil desmontar mitos… creencias…

hábitos… habilidades… identidades…

Pero sin lugar a dudas es un reto inaplazable…

Lo más relevante en cada toma de oxígeno…

saber que aquí ni gana ni pierde nadie…

sólo quien compite lo hace…

Y para competir… no compitas con nadie…

compite contigo mism@... no te compares…

En ti está tu máximo alcanzable…

Imagen: Seiichi Hayashi

lunes, 16 de marzo de 2015

EL MIMO QUE PONGO AL OIRLO



EL MIMO QUE PONGO AL OIRLO
#coachingproactivo

Te imaginas escribir…

sobre un papel ya escrito…

Servir comida…

en un plato que ya está servido…

Echar gasolina con el tanque lleno…

Ponerte el pijama…

con el pijama puesto…

Te imaginas escuchar a alguien…

sin presupuestos…

Sin conocer… sospechar… intuir…

que va a decir…

Te imaginas una escucha…

limpia de ruidos…

de lo que ya sé… sucedió… me dijo…

Te imaginas mirar a alguien conocid@…

como si nunca lo hubieras visto…

Escucharle…

como si nunca le hubieras oído…

Te imaginas sin rellenar huecos…

de lo que no te dijo…

Todo aquello que puedo saber del otr@...

es en base a lo que me haya dicho…

Todo lo que yo pueda añadir.. concluir…

puede ocasionar grandes peligros…

sino es limpio… sano… ecológico…

Nunca nadie cada día es el mism@...

ni le mueven los mismos objetivos…

Deja que cada un@ se exprese…

exponga… explique… diga…

Nunca podrás saber que ocurre

dentro de cada ser vivo…

Si te paras a pensar…

ya es bastante difícil saberlo…

hasta de ti mism@...

imagínate de otr@...

Si quieres saber pregunta…

sé delicad@... no presupongas…

sé noble en tus auspicios

El otr@ sea quien sea…

es un desconocid@…

a veces hasta para el mism@...

Sé un puente de amor… nobleza…

que te comunique contigo…

que me comunique conmigo…

Imagen: ondulyne.tumblr.com

jueves, 12 de marzo de 2015

UNA POR CADA SER HUMANO


UNA POR CADA SER HUMANO
#coachingproactivo

Es cierto que…

para poder movernos por el mundo…

comunicarnos… entendernos…

es necesario un código común…

Pero tod@s deberíamos saber

la limitación que…

ese propio código supone

A la hora de hacernos entender.

los conceptos son palabras limitadas…

acotadas… encorsetadas…

en un libro de texto…. una web…

en el pensamiento…

Cuando son expresadas por una persona…

son muchos los matices que se le imprime…

Pero dos personas pueden definir…

dos sensaciones quizás parecidas,

por sintomatologías comunes,

con el mismo nombre…

Y seguramente si exploramos…

en cada una de ellas…

encontremos infinitas diferencias…

para cuando una dice estar …

cansada... alegre… intrigada…

Nos han dado un “libro de instrucciones”…

y con él tratamos de entendernos…

con nosotr@s mism@s y con los otr@s…

La palabra es una herramienta

muy importante a la hora de comunicarnos…

pero desde luego no la única…

Su uso afinado es necesario…

junto con el resto de herramientas…

los sentimientos.. las emociones… los gestos…

Para lograr comprender…

de la manera más clara posible…

qué nos está pasando…

Para desde ese conocer…

caminar más aliviad@s…

Sabiendo que esto que me sucede…

es único… me sucede a mi…

de una manera única…

y única será la manera de expresarlo…

sentirlo… resolverlo… experimentarlo…

No dejes de explorarte…

el resto del mundo es un referente…

tú.. únic@ en tu especie.

Imagen: Cimona Ciraolo

miércoles, 11 de marzo de 2015

CAMBIANDO EL PASO

CAMBIANDO EL PASO
#coachingproactivo

El ser humano…

siempre anda temiendo…

Temiendo lo malo…

temiendo lo bueno…

Porque temer…

además de tener miedo…

también implica sospechar o creer…

Y tras explorar todos estos términos…

y sus significados formales…

extraigo que en definitiva…

lo que hacemos en muchas ocasiones…

es sacar conclusiones sólo…

por la apariencia de las cosas.

Y las apariencias según quien las mire…

serán de unos colores y matices diferentes.

Concluimos demasiado pronto…

con mucha falta de información…

hacia aquello que estamos involucrados.

Necesitamos respuestas cerradas…

concretas… si o no… rápido… presto…

Y si hemos vivido un poquito…

sabemos por experiencia que…

así no se mueve el mundo…

así no funciona el universo…

Lo que sabemos o conocemos…

eso es irrefutable… eso ocurrió…

así de esa determinada manera…

en ese justo momento…

Pero lo que nos ocurrirá…

o el destino nos tenga preparado…

será algo que por más que…

queramos predecirlo siempre habrá

factores que se nos pasarán por alto.

Así que propongo que…

en lugar de vivir temiendo…

decidamos vivir viviendo…

Confiando en nuestros pasos…

disfrutando de cada uno de ellos…

Atreviéndonos a aprender lo que…

en cada momento la vida

nos vaya requiriendo…

En las mejores cocinas…

lo más importantes es respetar los tiempos…

de cada uno de los procesos que…

necesita cada alimento.

Imagen: Jimmy Liao

martes, 10 de marzo de 2015

CAMINANDO A TU LADO

CAMINANDO A TU LADO
#coachingproactivo

Porque habría de tener yo…

Intención de convencerte…

De hacerte ver que esto…

que yo veo es mejor…

Que es más válido que lo tuyo…

que deberías cambiarlo.

Cómo podría yo atreverme…

a opinar que lo mío es más bueno que…

lo que tu andas haciendo… pensando…

Acaso me he parado a escucharte…

a ver que es lo que realmente sucede…

para hacer aquello que haces…?

Le he dado yo un valor a tu mundo que…

anda por debajo del mío en puntos…?

Acaso no somos libres de elegir…

de decidir… de pensar… de hacer…

Cuál es el mecanismo que hace que…

creamos estar por encima del otr@...

o por debajo…?

El otr@... es el otr@...

y actuará en consecuencia a si mism@…

cualquiera que sea el caso.

Podríamos tener una opinión…

pero hasta el punto de juzgarlo…

de creer que lo mío es mejor…

es como ir por el mundo de sobrad@...

Quizás lo sea para mi…

y aún así habría de comprobarlo…

No trates de ir imponiendo...

no tiene sentido…

no es natural… ni humano…

Muéstrale tu mundo… con tu ejemplo…

si es que viene al caso…

Y si decides asomarte al suyo…

hazlo a través de un abrazo…

El otr@ aunque a veces no lo creas…

también es un ser humano…

que siente… padece…

No siempre es el otr@...

el que está equivocad@.

Imagen:  ku-du.tumblr.com

lunes, 9 de marzo de 2015

TODO IGUALMENTE DISTINTO


TODO IGUALMENTE DISTINTO
#coachingproactivo

Una nueva semana da comienzo…

y tú con ella…

Qué retos tienes para esta semana…

Qué notas…? Cómo estás…?

Cómo te dispones a trabajar por ellos…?

Hay algo en ti que te impulsa…

algo que te frena… algo que motiva…

algo que te serena…

¿Hay algo?¿Qué hay?

Y de eso que hay… que hayas encontrado…

Qué parte es cierta… quiero decir…

Qué de eso que has visto… notado…

sentido… olido… palpado…

forma parte de la realidad…

Y qué forma parte de tus pensamientos…

creencias… hábitos… experiencias…

Será importante marcar una diferencia…

entre una y otra…

Pensar que sucederá lo que ya…

en otras veces ha sucedido…

es una posibilidad… quizás cierta…

Pero depende en gran medida…

que tú hagas lo mismo…

Pero si por algún motivo o gracia…

le das un giro y haces algo diferente…

lo cambias de sitio… lo mueves…

los resultados pueden ser muy diferentes…

quizás mejores… quizás peores…

seguro que distintos…

Atrévete a darle a tus actos…

matices de distintos colores…

Y sigue probando hasta que…

el color que salga sea justo…

el que has elegido…

Ponle paciencia… cariño… mimo…

con quien mejor que contigo.

Imagen: Indrė Bankauskaitė

miércoles, 4 de marzo de 2015

PARA QUIENES BUSCAN LIBERTADES

PARA QUIENES BUSCAN LIBERTADES
#cochingproactivo

Sólo quienes no cesan de buscar…

hallarán respuestas…

Quienes crean tenerlas…

seguramente no buscarán…

pero difícilmente…

no se encontrarán con ellas…

aunque no las miren…

aunque no las vean…

No dejarán de aparecer…

respuestas diferentes a las que

tienen fijadas en sus cabezas.

Aquell@s que buscan…

l@s curios@s… l@s inquiet@s…

l@s que no se conforman…

con oír y asentir a lo que dice…

el o la speaker de turno…

serán mal mirad@s muchas veces…

Pero eso no les retirarán de su ruta.

Porque ell@s ya decidieron…

que su camino habría de ser único…

el suyo propio… auténtico y genuino…

Y que a pesar de tener que

librar grandes batallas…

también serían grandes las recompensas.

Est@s que buscan…

deberán tener a su rival…

en alta estima y respeto…

Saben que cada batalla es…

un momento sagrado donde…

se pone en juego la evolución…

de un@ mismo…

En ningún momento…

su sentir debiera ir enfocado

al sufrimiento del contrari@…

De esa manera antes de empezar…

ya habrían perdido el asalto

Lo importante no es perderla o ganarla…

sino aprender todo lo que

ocurre mientras se libra…

En los momentos sagrados…

cada cosa que sucede… ves…

tocas… hueles… te habla…

Sé noble en cada batalla…

la mayoría son con un@ mism@...

Imagen: Archer Japonaise

martes, 3 de marzo de 2015

ESCÚCHATE CUANDO TE HABLAS

ESCÚCHATE CUANDO TE HABLES
#coachingproacivo

Qué resuena en ti al oír…

decir… leer… escribir…

la palabra “instinto”?

No lo pienses…

sólo siéntelo.

Si miras a un gato…

a una semilla…

a una flor…

a la tierra…

Qué sería para ti…

el instinto en ell@s?

Tiene instinto un cojín…

una silla… un balón?

Qué identificas como instinto?

Qué partes reconoces en ti…

como instinto natural…

Y qué partes como aprendido…?

Qué dice tu instinto de ti?

Dónde te lleva…?

Dónde quieres ir…?

En qué medida…

lo haces funcionar a tu favor?

En qué medida tienes que…

reeducarlo… darle nuevas directrices…

Qué de él ya resulta anticuado?

Sigues cazando para sobrevivir…

o vas al supermercado?

Tu instinto obedece a tus necesidades…?

Infórmale de cuáles son…

tus necesidades actuales…

y permítele que te acompañe…

Si logras acompasarte con él…

la vida será mucho más fácil.

Imagen: Belljarsf.com

lunes, 2 de marzo de 2015

UN ÉXITO A TU MEDIDA

UN ÉXITO A TU MEDIDA
#coachingproactivo

Cuán importante parece ser…

tener una imagen de éxito…

Y cuánto sacrificamos por ello.

Resulta un poco sin sentido

cuando se ponen en contravalor…

esa imagen con mi propia autenticidad…

mi propio yo… mi forma de sentir… pensar…

Porque la sociedad tiene un concepto

bastante claro de cuál es

una imagen de éxito…

Y a veces vamos en su búsqueda

para complacer a lo de fuera…

teniendo poco o nada en cuenta

qué está ocurriendo dentro

de cada un@ de nosotr@s…

Y ese éxito de fuera hace que…

nos traicionemos por dentro.

¿Qué clase de éxito es ese dónde

se renuncia a un@ mism@?

Es una mentira… una falacia…

un sufrimiento… una agonía…

No fluye… no potencia… no dignifica…

¿Dónde quedamos cada un@ de nosotr@s?

Revisa en cada área de tu vida…

Qué sería tener éxito…?

Y sobre todo qué es eso de tener éxito…

Quién decide el éxito de tu vida…

¿Tú… l@s otr@s… el contexto…?

¿En qué medida…?

Y busca un tipo de éxito que te acompañe…

te acaricie… te renueve… te revitalice…

te haga sentirte viv@... viv@... viv@...

Imagen: flickr.com