miércoles, 28 de septiembre de 2016

CONSCIENCIA PLENA

CONSCIENCIA PLENA
#coachingproactivo
Imagínate en… 
una pista de tenis…
llenas de bolas en el aire.
¿Quién serías tú
en esa situación?
¿Cuánto tiempo te llevaría
decidir a cuál darle?
Y cuándo decidieras…
¿Serías capaz de centrarte?
O golpearías una…
mientras piensas que
quizás fuera la de más
a la derecha la que 
sería mejor golpe.
Tal vez te centraras
demasiado en una sola
y dejaras todo tu empeño 
en ella sin probar
alguna otra.
Pudiera ser que
no llegaras a golpear ninguna
porque andas mirando
el campo del contrari@
y piensas que…
él o ella si que las tiene
bien colocadas 
para los mejores tantos.
Ante una realidad…
con múltiples situaciones
en pleno desarrollo…
tomarte tu tiempo
en qué involucrarte
regular tu capacidad
de la cantidad a que
puedes atender…
teniendo muy presente
la calidad de las mismas.
Calibrar la potencia…
de los golpes…
sin despistarte de las que
vienen de vuelta también.
parece una tarea 
extremadamente compleja que
hacemos a diario.
Quizás por pura inercia.
Pararte… observar… jugar…
objetivar… evaluar… calibrar… 
y volver a la pista
con la consciencia
de lo que nos traemos 
entre manos en cuánto
en nuestro campo…
es un trabajo que…
cada ser humano debiera
atender con todos los sentidos
benevolentemente puestos en ello.
Así pase lo que pase
los resultados serán un éxito asegurado.
Más importante que
ganar un golpe…
es tu consciencia al ejecutarlo.
Porque con una consciencia plena
el golpe justo… preciso…
te anda buscando… acechando… 
hasta que inevitablemente…
te encuentra...
Imagen: tenisweb.com

martes, 27 de septiembre de 2016

PUNTOS DE INFLEXIÓN

PUNTOS DE INFLEXIÓN
#coachingproactivo
Infinidad de cosas
están pasando…
dentro de ti.
A tu alrededor…
justo a tu vera…
a 1 metro… a 2…
a 3 km a la redonda…
a 10… 20… 500… 10.000
A tu izquierda… a tu derecha…
arriba de tu cabeza…
debajo de tus pies…
Pero tú tienes la habilidad
de obviar unos y centrarte...
en algo concreto de tu interés.
Tu punto de atención…
podría moverse fácilmente…
ante cualquier acontecimiento
espontáneo que ocurriese…
y en milésimas de segundo
tus pensamientos se verían
involucrados en diferentes menesteres.
Porque las cosas ocurren…
pero siempre eres tú quién decide 
qué grado de atención
e implicación ponerles.
En ocasiones nuestra atención
se centra de tal manera
en determinadas situaciones que
nos roba poder disfrutar 
de otras que suceden en paralelo.
Y de una y mil formas más
tu atención se mueve
y focaliza continuamente.
Ahora bien…
en la manera que lo haces…
¿Te potencia o debilita?
¿Te facilita o dificulta?
Educa a tu atención
a enfocarse justo en los puntos 
de cada asunto que
generarán un desarrollo
lo más natural y ecológico 
Dónde te sientas cómod@...
y los esfuerzos sean
los justos y necesarios.
La vida no es fácil…
pero seguramente sí…
sea más sencilla o no
en función de cómo
nos planteemos vivirla.
Deja de intentar cambiar 
el curso del río…
sino vas a disfrutar 
de su frescor… humedad…
de su vida marina... profundidad...
de sus cantos rodados…
Para cambiar algo…
primero tiene que ser amado.
Y cuando lo amas
así tal cuál es…
ya no le deseas el cambio.
Y es justo ahí…
en ese punto dónde…
se obran los milagros.

lunes, 26 de septiembre de 2016

AMAR TU NATURALEZA


AMAR TU NATURALEZA
#coachingproactivo
Cada un@ elige
su propia manera de vivir…
con distintos niveles de
consciencia o inconsciencia…
Con todo tipo de aciertos…
dudas…errores… encuentros…
pérdidas… y muchas sorpresas.
Y no en pocas ocasiones
esa manera de vivir…
nos lleva a grandes desbarajustes.
No sintoniza con nosotr@s…
nos hace estar incómod@s…
y sentirnos cansad@s del esfuerzo.
Si es así… algo está pasando que
necesita de revisión…
¿Para quién o quiénes
estás actuando o
intentando agradar?
¿Qué papeles andas representando?
¿Super-héroe?¿Sumis@?¿Intelectual?
¿Pasota?¿Servicial?¿Educad@?
Cada un@ lleva dentro de sí…
todos los elementos necesarios
para vivir una vida feliz.
Pero es de urgencia vital…
conciliarlos y sintonizarlos…
para que convivan en armonía.
Mira fuera…
pero sobre todo mira dentro.
Porque sólo admitiendo
la belleza de lo que somos…
podremos disfrutar la belleza que
cada día se nos presenta
ante nosotr@s.
Eres únic@...
no es ningún piropo…
es una realidad que
cuánto antes asumas…
entiendas… acojas…
y permitas mostrar…
antes reconocerás que
no hay mejor manera
de triunfar que dejar actuar 
a la naturaleza que
en ti habita.
No le temas…
no es ninguna fiera.
Es la mejor versión posible de ti…
en el planeta tierra.
No pases ni un día más…
sin disfrutar tu presencia.
Imagen: Hawke

domingo, 25 de septiembre de 2016

TAMBIÉN SOY YO

TAMBIÉN SOY YO
#coachingproactivo
¿Sabes?
Muchas veces metemos la pata…
decimos o hacemos cosas que
no debiéramos decir o hacer.
Quizás con gente que…
no debe escucharlas o que
no merecen esos gestos.
Y eso nos hace sentir
mal… culpable… pecadores...
merecedores de una pena…
Por ser lo que en ese momento fuimos
por decir lo que en ese momento dijimos…
por hacer lo que hicimos…
Quizás en el lugar más inapropiado…
quizás en el momento más inoportuno.
Pero eso sólo es nuestra cabeza 
víctima de crianzas obsoletas.
Venimos de dónde venimos…
pero vamos a dónde vamos…
¿Y sabes qué?
Que ese también habita en nosotr@s.
Y lejos de pretender ser perfect@s…
mejor sea aprender
de cada acontecimiento que
nos acontezca.
Que penarnos por cometer errores…
no es más que una forma punitiva
de vivir la vida.
Y el castigo no transforma
empobrece a los seres humanos.
Así que…
HOY toca ponerse en pie…
con una lección nueva
que aprender…
Abracemos al impertinente que
cada un@ llevamos dentro
para que cuando salga
para campar a sus anchas…
haga el trabajo justo… preciso…
que requiere el momento que
quiera que estés viviendo.
Sin penas… ni remordimientos…
con alegría y convencimiento que
es una experiencia vital necesaria
para alcanzar tu más alto rendimiento.
Paz y ciencia en tus entrenamientos.
Imagen: muysencillo.com

miércoles, 21 de septiembre de 2016

HAGAS LO QUE HAGAS

HAGAS LO QUE HAGAS
#coachingproactivo
Probablemente…
para algún@s…
pase desapercibido…
no les interese… estén distraid@s…
Otr@s te miren con recelo…
te observen en la distancia…
L@s habrá que te apoyarán
desde el primer momento
aquí entran tus incondicionales
quienes les gusta quedar bien…
quienes asienten sin implicarse
o ni siquiera saben qué se cuece.
También habrá quién
muestre su acuerdo…
o desacuerdo en directo.
Habrá de todo…
como en una ensalada…
en cada cosa que hagas.
Pero lo más importante…
la voz cantante… quién dirige…
decide… quién tira del carro…
es un@ mism@.
Y eres tú…
quién decidirás…
qué montar o bajar del mismo…
Para que el camino sea
lo más ligero y ameno posible.
Cada una de las modalidades
con las que te encontrarás
te aportarán cosas interesantes…
a tener en cuenta o desechar.
No hay ruta sin obstáculos…
no hay obstáculo que
no sea una oportunidad
para descubrir tu más 
brillante potencial…
La adversidad es
la herramienta que
el universo usa para pulir
el diamante que
cada un@ somos.
Permítele que pase…
aún no imaginas…
de lo que eres capaz.
Imagen: wordpress.com

martes, 20 de septiembre de 2016

SERES EXTRAORDINARI@S

SERES EXTRAORDINARI@S
#coachingproactivo
Cada un@...
tiene su propia manera 
de explorar el mundo…
de sacar conjeturas… 
resultados… conclusiones.
De exponerlas… mostrarlas…
compartirlas… darlas a conocer
Cada un@ para hacerlo…
fue movid@ por un impulso.
Alguna experiencia que
le invitó a querer saber más 
sobre un tema determinado.
Luego algun@s coincidimos
en algunas partes del camino
y disfrutamos compartiendo
esos tesoros que
gracias a nuestra vivencia
hemos aprendido.
Y es en esa manera que
nos enriquecemos.
Porque cada un@..
partió de un lugar distinto…
vivió situaciones diferentes...
y llegó a aprendizajes…
útiles para sí mism@.
El desarrollo de cada persona…
es absolutamente personal…
único… intrasferible…
Tratar de condicionarlo…
es una usurpación.
Casi un delito diría yo.
Interferir en la forma de aprender
es un grandísimo error que
cometemos con frecuencia.
No sólo lo hacemos con l@s demás…
también con nosotr@s mism@s…
Cuando inhibimos nuestros impulsos…
y actuamos como creemos que
será aprobado o valorado…
por el otr@... el grupo…
por ejemplo.
Sí… también se aprende…
pero no es tan vital…
ni tan auténtico.
Somos y estamos rodead@s…
de personas con
una capacidad extraordinaria
para aprender…
de una manera única.
Reconocerla… participar…
hacerse cómplice de ella…
nos dará la oportunidad…
de expandir… aumentar…
la comprensión del mundo.
Una por cada habitante
del planeta tierra.
Otro de los mejores presentes
de la madre naturaleza.
Imagen: Greg Abbott

lunes, 19 de septiembre de 2016

TRANSITAR EL CAMINO

TRANSITAR EL CAMINO
#coachingproactivo
Suele haber en la vida
etapas muy diferenciadas…
de muchos tipos y clases.
Yo voy a hablar hoy de dos.
Una en la que…
te acomodas… te adaptas…
cedes… aceptas todo…
cuánto sucede a tu alrededor.
cada un@ por circunstancias varias.
Para lo cual cada quién
habrá usado distintas estrategias…
disfraces… máscaras... siliconas…
parches… postizos… descongelantes…
anticoagulantes… desfibriladores…
y un largo etcétera de materiales…
Buscando probablemente
la aceptación o el liderazgo
de un grupo o individu@...
Una vez vivida esta etapa…
pero vivida a fuego…
ya sabes a qué me refiero..
haberse dejado la piel
hincado los dientes
y haber tragado tierra
como para llevar
un invernadero dentro…
Si sales viv@... (jajajaja)
te das cuenta que..
nunca mereció tanto esfuerzo…
el tratar de sentirse acogid@.
Y dado que…
aunque llegasen a acogerte…
iba a ser siendo lo que no eres....
la verdad es que...
el final no suena muy coherente…
ni agradable… ni victorioso…
más bien amargo y tedioso.
Entonces comienza el proceso 
en el que empiezas a querer dejar
todos esos sucedáneos que
tanto tiempo te han acompañado…
Te vas descargando de pesos…
muy poco a poco…
porque no es fácil deshacerse
de hábitos… costumbres…
Nada fácil… 
¡Qué voy a contaros!
Estés en la etapa que estés…
dedícate a aprender…
conviértete en un observador…
del exterior y sobre todo
del interior de ti mism@.
No renuncies a ninguna…
cada etapa que vivimos…
resulta imprescindible…
para llegar a nuestro mejor destino.
Imagen: wix.com

domingo, 18 de septiembre de 2016

GLOBALIZACIÓN VITAL

GLOBALIZACIÓN VITAL
#coachingproactivo
El día está por amanecer…
los pájaros aún no cantan.
Sólo se oye a los grillos que 
silban su letanía sin cesar…
Y tú en algún lugar…
preparándote para hoy.
Haces una previsión
de lo que será tu día.
Quizás tengas alguna idea 
de cómo podría ser
según tu experiencia.
Quizás sea tu primera vez…
y poco sepas del lugar
al que te diriges.
¿Qué idea tienes
sobre tu poder de influencia?
Una sola persona…
frente a una multitud…
parece insignificante…
da la sensación de poca fuerza…
Es quizás lo que te dicta tu mente…
Pero grandes movimientos
han sido provocados
por personas que…
han liderado sus creencias que
han creído posible una idea…
y han ido a por ella 
con todas las consecuencias.
Todo tiene sus costes…
quedarte dónde estás…
o ir a por lo que crees. 
A veces tu propio freno…
es esa sensación de reconocer que
puedes llegar dónde desees.
Y pudiera ser que
dudes si te lo mereces…
Ve o quédate…
haz lo que te nazca y plazca…
pero no dudes ni por un momento…
de tu merecimiento…
porque lo que es bueno para ti…
es extraordinario para
el resto del universo.
Así que si para ti te cuesta moverte…
piensa en el mundo entero que
se beneficiará cada vez que
alcances tus retos…
y tú de los del resto.
Es un intercambio honesto.
Empiezan a oirse tímidos cantos
el sol está saliendo...
Imagen: eslamoda

miércoles, 14 de septiembre de 2016

EL BAILE DE LAS CAIDAS Y LEVANTADAS

EL BAILE DE LAS CAIDAS Y LEVANTADAS
#coachingproactivo
En este mundo dónde
el éxito se viste de gala
y los fracasos de harapos…
Estamos destinados
a una evolución innata que
se sufre como si fuera
un parto de nalgas.
Un poco de equilibrio
entre ambas asegura 
una vida más relajada.
Porque en la forma que
las vivamos 
calibrará la forma en que
consumimos energía vital.
No estamos para malgastar.
Podemos hacer que
tanto una como otra…
sean agotadoras o
podemos hacer que
las dos sean potenciadoras…
enriquecedoras… maestras…
para nuestro desarrollo.
No hay éxito que…
no le antecedan fracasos…
y viceversa.
Son un combo…
un dos en uno…
Ya solo ambas palabras…
al pronunciarlas provocan
sensaciones muy contrariadas.
Yo creo que…
el éxito está sobrevalorado…
y en muchas ocasiones lleva
a grandes desengaños…
y el fracaso esa sombra que
nos avergüenza y escondemos
siempre trae información valiosa…
para quién sepa verla…
Son parte de nuestro crecimiento…
Aprender a darle su sitio…
hacerle un hueco… valorarlas…
es la asignatura pendiente
de much@s habitantes
en este universo.
¡Vamos a por el aprobado!
Y de ahí in crescendo…
Imagen: 500px.com

martes, 13 de septiembre de 2016

EMPIEZA TÚ

EMPIEZA TÚ
#coachingproactivo
Te imaginas… 
vivir en un mundo dónde
la tónica fuera mirarse a los ojos
reconociendo la presencia del otr@...
Dónde las personas se comunicaran
sin interrumpirse… 
sin tratar de embutir su ideología…
sin preocuparse por contestar
más que por escuchar
Un mundo dónde…
se respetaran las ideas…
Dónde la diferencia fuera
un valor en alza conscientes que
es una de las mayores
fuentes de riqueza que
promueve el desarrollo humano.
Dónde la aceptación y el respeto
por las personas viniera de serie
imposible de modificarlo
en nuestra programación.
Te imaginas expresar tu opinión
sin miedos a represalias…
Imagínate un mundo…
a la medida de tod@s…
flexible… acogedor… 
Un mundo lleno de personas que
se sienten bien consigo mismas que…
se reconocen su valor que
ponen en el mundo…
lo mejor de cada una de ellas.
¿Te imaginas?
Deja de imaginarlo…
ponte manos a la obra…
no esperes a que empiecen otr@s…
no esperes que te sigan…
no esperes aplausos… elogios…
medallas… pódiums…
Tu recompensa…
sentir al terminar cada día…
el placer insustituible de
poner tu grano de arena…
Caminar en la dirección…
de lo que cada cree es mejor…
convierte las dificultades
en emocionantes partes de un juego…
dónde con sólo participar 
ya eres ganadora… ganador…
Imagen: Jimmy Liao.

lunes, 12 de septiembre de 2016

METEOROLOGÍA INTERNA

METEOROLOGÍA INTERNA
#coachingproactivo
Nos hablan de la existencia
de cuatro estaciones
Más dependiendo del lugar
por dónde andes…
quizás los cambios sean bruscos…
o por el contrario suaves…
y se tomen su tiempo…
para dar entrada 
a la nueva estación.
Los veranos pueden ser…
pesados… calurosos… 
extremadamente secos…
o ligeros… refrescantes…
Así como los inviernos
según zonas...
serán gélidos… lluviosos…
o cálidos… tenues…
También hay territorios
donde impera una sola estación…
Y todo esto es externo
y más o menos previsible
gracias a los avances
meteorológicos.
Esa previsión…
nos informa y nos da
la posibilidad de prepararnos
y no nos coja desprevenidos.
Es algo que
no podemos cambiarlo…
pero sí aprender a vivirlo…
incluso a disfrutarlo.
Pero también tenemos
un clima interior…
dentro de cada un@.
Que a pesar de tenerlo…
más cerca… más a mano…
A pesar que debiera ser
mucho más conocido
familiar… previsible…
son varias las ocasiones 
en las que nos coge desprevenid@s…
y sin darnos cuenta
estamos con bufanda a 40ªC…
o en bañador a -3ºC...
Y esos contrastes provocan
grandes desequilibrios.
Esto sí está en tus manos…
En esto si pues intervenir…
modificar… cambiar…
aprender a reconocer
el clima de los contextos…
y aprender qué indumentaria
vendría mejor llevar puesta.
No culpes al clima que
hace fuera…
y ocúpate de acompasar…
para así conocer su naturaleza…
Y una vez experimentado…
conocido… vivido…
Entonces sí…
decide si te vas o te quedas.
Imagen: Tahel Mahor

domingo, 11 de septiembre de 2016

UN NUEVO COMENZAR

UN NUEVO COMENZAR
#coachingproactivo

Esta noche seguramente…

muchos niños y niñas…

han tenido un sueño maravilloso.

Volvían a su cole…

dotado de los mejores recursos…

de l@s mejores profesionales…

Tod@s gritaban alborotad@s

deseos@s de volverse a encontrar

con sus compañer@s de clase.

Content@s porque allí…

encuentran su sitio… su espacio…

se sienten valorad@s… escuchad@s…

Les gusta volver a un lugar

dónde se les tiene en cuenta…

Dónde se les respeta

su ritmo de aprendizaje…

Dónde se les pregunta…

cómo se sienten… sus deseos…

sus dificultades… sus bloqueos…

Dónde son testigos

de la implicación y compenetración

del profesorado y su familia…

por encontrar la mejor manera que

cada un@ tiene de aprender.

Dónde se les invita a ser…

a explorar… a descubrir…

Dónde las instrumentales

son fomentar la sonrisa…

el corazón contento…

y el brillo en sus ojos…

Dónde nada está hecho…

todo está por descubrir…

Dónde cada un@ de ell@s

es tratado como un ser único

con unas capacidades genuinas…

y una forma única

de llevar a cabo sus aprendizajes.

Hoy gran parte

de la comunidad educativa

vuelve a ponerse a la obra…

para dotar a sus niñ@s…

de lo más importante…

aprender a aprender…

para hacer el mejor uso

de ell@s mism@s…

El mejor conocimiento que

cualquiera puede obtener es…

el del amor a un@ mism@...

y a todo lo que le rodea.

Hoy otra oportunidad

de poder contribuir a ello.

aún con todas las dificultades que

sabemos conlleva.

Que el diálogo constructivo…

nos ayude a ir trayendo

ese sueño a la realidad.

Sin pausa pero sin prisa…

mejor con amabilidad…

Imagen: beauty-belleza-beaute-schoenheit.tumblr.com