miércoles, 20 de diciembre de 2017

TU COMPAÑER@ MÁS FIEL.

TU COMPAÑER@ MÁS FIEL.
Tu exterior…
tiene que ver todo…
con tu interior.
Cada demanda que 
llega de tus interpretaciones
a través de tus sentidos
tu organismo se dispone a cubrirlas
para tenerte satisfech@.
No categoriza en 
malo o en bueno…
tú lo mandas…
y el pedido se inicia…
y se despacha.
No eres consciente
del nivel en el que estás 
a tu servicio.
Sólo tienes que creer
en algo verdaderamente
y todo tu ser
se involucra en crearlo.
¿Qué pasa entonces?
¿Qué información te
estás mandando?
Revisa tus creencias…
tus valores… tu identidad…
Hazte consciente de tus hábitos…
contienen tanta información
valiosa que desdeñas.
Tienes a tu SER a tu servicio…
no encontrarás nunca
amigo más fiel.
Cuéntale la verdad…
la tuya…
¿O es que te da miedo…
ser lo mejor que puedes
llegar a ser?
¿Acaso no crees que
te mereces?
Revisa tus diálogos internos…
te pueden dar muchas pistas…
Te lo mereces todo…
incorpóralo en tu vida.







martes, 19 de diciembre de 2017

SUDOR DE AMOR

SUDOR DE AMOR
#coachingproactivo
Cada un@...
se siente atraído
por diferentes motivaciones.
Lo que a un@s les aburre…
a otr@s les fascina…
¿Y cómo se construyen 
estas cosas tan particulares?
Todos nacemos 
como unas capacidades que
dependiendo del medio
en el que nos educamos…
así se desarrollan...
nuestros gustos… habilidades… 
preferencias… rechazos…
Así que nacemos
con materias primas fabulosas
y el contexto favorecerá
el uso que hagamos de ellas
en nuestros primeros años de vida.
Cualquier cosa
podría haber ocurrido…
y lo cierto y seguro es que
justo lo que hay hoy…
es lo que se ha construido.
Y como un iceberg…
podría ser que 
sólo fueras consciente
de la parte que se ve.
Y el gran cuerpo gigante que
la sostiene… genera... mantiene…
el alma mater de cada un@
lo que no se ve pero importa…
lo primero relegado
a un segundo plano…
no se tenga en cuenta 
ni se mencione.
En algunos casos
ni se tiene consciencia
de su existencia.
Lo que eres…
es una construcción continua…
la gestión que no se ve…
para mostrarte ante el mundo.
Pero como somos perfect@s
a pesar de tratar dar una imagen
ajustada a parámetros a veces…
rancios… tradicionales... aceptables…
nuestro ser esencial… auténtico…
particular… único… liberador…
llámalo como quieras
sale sin más remedio.
Lo queramos o no… 
con o sin permiso
Y si bien nosotr@s…
no lo percibamos…
l@s otr@s sí… “DEL TIRÓN”
Y por eso siempre…
el otr@ puede darte 
información valiosa 
de ti mism@.
La idea de lo que somos
requiere de actualizaciones.
La información que
recibimos de fuera…
es muy necesaria 
en la evolución y desarrollo
de nuestra identidad.
Entregar al otr@ información…
de una manera tierna…
generosa… benevolente…
es un camino que
apunta a un lugar 
dónde las personas 
no tienen nada que temer
unas de otras…
sino todo lo contrario…
Tienen mucho que amarse…
y en ese hacerse el amor…
se pasan sus días… 
sus años… sus vidas
Viven de amor…
se sienten amad@s…
reconocid@s… valorad@s…
Y esto es algo que
está en nuestras manos…
en cada inspiración…
Para dar la gracias
por el aire que respiras…
no hace falta hablar…
tu mirada… tus manos
tus silencios… tu contoneo…
tu actitud… lo transpira.
Imagen: Laura Jane Atelier

lunes, 18 de diciembre de 2017

DESEOS IDEAS REALIDADES

DESEOS IDEAS REALIDADES
#coachingproactivo
Cómo saber si…
estoy siendo quien soy…
quien fui o quiero ser
O la idea que tengo 
de lo que debiera ser…
o haber sido.
Cómo re-conocerme…
cada día que estoy conmigo…
Cómo sentirme y saberme 
en presente… en directo…
Cómo no imaginarme 
y creerme que soy 
lo mismo que ayer fui.
Una imagen del recuerdo
recortada por mis sesgos.
Un@ mism@ minimizad@
de su puño y trazo.
Sea lo que sea que seamos…
desde luego lo que quizás 
sí queda más claro es que 
no somos la idea que
tenemos de nosotros.
Al menos no sólo…
eso es un ínfimo muestrario
de las infinitas combinaciones
posibles de ingredientes 
de nuestra alacena interior.
Para algún@s alto secreto.
al ser casi desconocedores
de la gran variedad
de platos que 
podemos elaborar.
Desde los más simples…
a los mas sofisticados…
fríos… calientes… templados…
sólidos… líquidos… gaseosos…
deshidratados… osmotizados…
hidrogenados… crionizados…
crudos... dulces... agrios...
De altos costes y bajos.
No hacernos conscientes
de aquello que poseemos
nos pone en el mundo
ciegos… mudos… sordos…
y eso SÍ es vivir peligrosamente
Deja de ponerte
en riesgos innecesarios.
cada día eres una versión 
actualizada de ti mism@.
Cuando empieces…
a ver… oír… sentir…
en tiempo presente notarás 
Qué eres…
Qué fuiste
Qué quieres ser…
Y se producirá 
la unión de tres puntos
de forma continuada
ininterrumpidamente…
mostrándote tu inmensidad 
Belleza infinita…
sin recortes… sin premisas…
con mucho arte…
con pasión… sin prisas…
Eres polvo de estrellas…
la magia te hace.
No te entretengas….
con vanalidades…
Imagen: pixabay.com

domingo, 17 de diciembre de 2017

PRÁCTICA DE LIBERACIÓN

PRÁCTICA DE LIBERACIÓN
#coachingproactivo
“No habrá
quien nos someta”
Más que nosotr@s mism@s…
Pensar que de lo que
debemos salvaguardarnos…
y protegernos es del exterior
nos deja coj@s en cuanto a 
nuestro interior se refiere.
Ya que un interior…
mal educado…
es mucho más temible que
un exterior malvado.
Cualquiera de fuera
no tiene más valor que
el que hayas decidido otorgarle.
Hay un tú dentro de ti que
requiere de revisiones continuas
y actualizaciones constantes.
Cualquiera puede poseerte…
y creer que estás siendo tú…
cuando en verdad estás 
dejándote manipular.
Educarnos es una tarea compleja…
y perdurable en el tiempo.
no se acaba nunca.
No debes despistarte…
dejarte llevar… creer que
ahora ya sí por fin
ha terminado tu proceso.
Eso sería como morir.
Te educas a ti…
para aprender a 
gestionar cada 
experiencia que
te llega del contexto…
Prever qué actuaciones generan…
unas u otras consecuencias.
Elegir siendo consciente
de qué quieres. 
Dar una respuesta 
en coherencia…
a tus metas.
Y no tirar las patas por alto…
y dar un tiro al aire.
Con la energía contenida…
hay que ser determinad@...
y darle un cauce sano.
En el camino
de ir adquiriendo estas habilidades…
serán muchos los patazos…
patinazos… bastinazos…
y demás cachivaches…
Algun@s son silencios@s…
y otr@s arman más ruido…
Pero nadie se salva
de pasar por la escuela
dónde aprendemos
los ajustes adecuados
para el amor... la expresión…
la comprensión… la agudeza…
la escucha… la ternura…
la atención… la entrega…
el desapego… el humor…
la CONSCIENCIA
Entrégate a ella…
aunque al principio…
pueda parecer que aprieta…
es parte del proceso…
lo reconocerás cada vez que
comiences con algo nuevo.
Cambiar estructuras…
por otras más liberadoras…
suele tener principios dolorosos…
como un parto…
Y no tengo que contarte…
si compensa o no
pasar el mal rato
para poder disfrutar 
de tu hij@ en tus brazos.
Apuesta contigo por ti…
no encontrarás nada
más gratificante…
y sanador que
sentirte tú 
en compañía de tu ser
transitando por el mundo. 
Imagen: Vintage everyday

miércoles, 13 de diciembre de 2017

ABRAZOS DE LA TIERRA

ABRAZOS DE LA TIERRA
#coachingproactivo
La vida comenzó..
muchos ante que nacieras...
Y seguramente si acaba
será también después que
desaparezcas.
Muchas situaciones ha vivido
el planeta en tu ausencia.
algo en tu presencia...
¿No confías en la tierra?
Eres un@ de los miles
de millones que
han habitado el planeta.
Ella ha sentido caídas 
de toda la gama de colores
que existen y de los que no.
Ha notado caídas
fuertes... leves... insulsas...
contundentes... de risa...
tropiezos... pesos muertos...
Y se ha hecho a ello...
está preparada para 
acoger a cualquiera que
por cualquier motivo
caiga en su piel.
Te acoge...
te da cobijo... sin prisas...
te ofrece apoyos para 
poderte levantar.
Ella sabe que
aquellos que caen...
en muchos de los casos...
son personas que
están en la búsqueda 
de sí mism@s....
tratando de jugar partidas que
la vida va ofreciéndole.
A partir de ahora...
no temas caer...
la tierra te acoge...
y te dice que 
ese es el tope que
de ahí no pasas.
Levántate y vuelve a emprender...
aquí estaré cada vez que caigas.

martes, 12 de diciembre de 2017

DEL CREER AL SER

DEL CREER AL SER
#coachingproactivo
Siempre hay…
muchas primeras veces..
en cada primera vez…
segunda.. tercera…
décima… última… 
No siempre la primera
se viste de incertidumbre…
no siempre de alegrías…
no siempre de torpezas…
Hay muchas inconscientes que
se repiten constantemente.
Otras que sólo se hicieron
en la mente una y otra vez… 
una y otra vez o intermitentes
y aún no vieron la luz.
De cuando algo se repite tanto 
y nunca se lleva a cabo…
por motivos varios.
También cuando…
estás por hacer… 
por querer hacer…
deseando hacer…
y al hacerlo…
sientes que
no es tu primera vez que
ya has estado aquí…
y has vivido sino esto…
algo muy… muy parecido.
Somos víctima y regalo
de nuestros esquemas mentales…
creencias… valoraciones imprecisas…
conjeturas improbables…
valoraciones cósmicas…
pálpitos irregulares.
Somos lo que somos…
elevado a lo que 
a ser aspiramos.
Ámate en cualquier tono…
en cualquier clave…
No tienes nada controlado…
sólo consciencia en tus manos.
El ingrediente perfecto para 
experimentarse aquí…ahora…
en cada momento…
todo el rato.
Ahora… aquí… 
Hola ¿Quién anda ahí?
Imagen: Stefan-Zsaitssits-9

lunes, 11 de diciembre de 2017

MIS PRIMEROS PASOS


PRIMEROS PASOS
#coachingproactivo
La idea de liger@…
tendrá una forma… 
dimensión… color…
calidez… grosor…
diferente para cada un@.
Será agradable o 
desagradable según 
el caso… las circunstancias…
Y tendrá matices que 
te harán notarlo…
de más o menos calidad.
Ligero puede ser 
en cuanto a peso…
o en cuanto velocidad.
¿Qué en tu mundo
resulta ligero?
¿En qué asuntos 
te facilita o favorece
esa cualidad?
¿En qué situaciones 
le atribuyes connotaciones
peyorativas?
A veces lo ligero
lo traduces como
una bendición y en otras 
como una desdicha.
Qué en tu vida…
estaría bien aligerar…
Qué darle mayor peso…
Qué sería adecuado acelerar…
Qué dejar en punto muerto…
Qué en tu vida
requiere de tu atención…
cuidado… mimo… aprobación…
para que en la manera que
quiera tomes una decisión
y si se queda se quede…
y si se va se vaya.
Sin interferencias…
sin fechas límites…
sin causa o con causa…
Sin rebeldía… dócilmente…
Da permiso para que 
se quede lo que se quede…
seas protagonista y artífice…
consciente… feliz… entregad@...
en cada uno de tus pasos.
Nunca sobrará ninguno…
Cada paso ha sido...
es y será imprescindible
en la construcción que
de ti haces a diario.
Tu mejor bocado…
cada paso dado.
Imagen: cocacollat.it

lunes, 4 de diciembre de 2017

LA 8ª MARAVILLA

LA 8ª MARAVILLA
#coachingproactivo
La vida propone
alternativas constantes…
posibilidades a granel…
infinitas opciones…
de cambio… modificación… 
reformas… mejoras…
Y cada un@ en parte
vamos contra natura…
buscando una estabilidad
lo mas estable posible.
Hay gente que
viven cada día 
agarrd@ a unas rutinas que
más bien parece su oxígeno.
La idea de su posicionamiento
les perturba constantemente…
cuál fantasma.
¡Quieren ser alguien!
Como si no fueran ya.
Eres un milagro…
una obra de ingeniería natural 
extraordinaria.
Te lo creas o no…
Seas o no consciente…
Te enteres o no…
Tienes motivos constantes
de celebración…
Sólo se requieren motivos…
y de eso andamos sobrados.
Ponlos en activo… 
En modo ON…
Maravíllate ante lo que
tienes delante… detrás…
abajo… arriba… en el centro…
y dentro sobre todo dentro.
Tienes una pieza fundamental
de la octava maravilla
cada día a cada momento
en tus manos.
Cada un@ tenemos 
nuestra propia porción.
Y entre TOD@S lo seres que
formamos el planeta tierra…
implicados en poner 
nuestro interior en
armonía con el exterior…
la crearemos.
Un mundo dónde tod@s
tengamos una cabida
desarrollativa… empoderada
ecológica… amable…
Yo lo veo…
Yo lo creo…
¿Y tú qué haces?
Imagen: Iñaki Otaola

domingo, 3 de diciembre de 2017

SIÉNTETE Y ESCUCHA

SIÉNTETE Y ESCUCHA
#coachingproactivo
Exactamente…
Cuál es el asunto…
te ajusta… aprieta…
es ancho… largo…
La sisa larga… estrecha…
El cuello cedido… ahogado.
La chicha al aire… cubierta.
Cuál es exactamente
la talla… nota… frase que
le has puesto a tu mundo
con respecto a la que
le has puesto al mundo.
Le llegas a los talones…
le sacas dos cabezas…
Quizás suspendes al mundo…
y te suspendes a ti…
sin opción a recuperaciones.
O subes la nota a uno…
y a otro lo bajas desmesuradamente.
O lo tuyo son las frases…
La vida es…
En este mundo…
¿Hasta cuando
vas a estar creyéndote que
el mundo es lo que tú crees
y que tú eres lo que piensas?
Una parte importante 
de lo que creemos ser…
proviene de aquello que
nuestros mayores decían que
nosotr@s éramos.
Y eso en aquellos entonces
era muy significativo…
No se dudaba…
se asumía y si no lo eras
te transformabas.
Quizás sigan resonando
palabras… frases… gestos…
de aquellos primeros años de vida…
y sigas identificándote con ello.
Quizás ya es hora de despojarse…
de todo lo que sobra…
de todo lo que no sirve…
Quizás ya es tiempo de confiar…
y darnos cuenta que
nos hemos hecho grandes.
Y ahora sí estamos frente
a todo un mundo de posibilidades.
Desde el cual poder obtener
información precisa
de cada un@... su mundo y el mundo
Deja de pensarte… recordarte…
imaginarte… 
Y sé… simplemente SÉ…
Parece complicado…
pero sólo es apariencia…
Si te atreves a comprobarlo…
comparte tu experiencia.
Diciembre ha llegado…
no permitas que 
tus ideas se congelen.
Ponle calor…
Imagen: Amandasteenkist