GOTAS DE ROCIO

GOTAS DE ROCIO

#coachingproactivo

Hay veces…

que no te enteras ni con un tambor

Veces que no ves...

aún con luces de neón

Tantas…

que intentas justificar el sabor amargo y olor a rancio...

como casualidad que se repite

hasta normalizarlo.

Y es que probablemente

todo haya cambiado

y te resistas a aceptarlo.

Es como un luto

te mantienes velando a lo muerto

negándote a creer que lo esté.

Atent@ a cualquier resquicio

que pudiera dar señales de vida.

Mientras lo vivo está viviendo.

Y en lo viejo aunque es una mierda

estás bien

porque lo conoces.

En lo nuevo…

no te sale ni pestañear.

No sé con qué situación

lo estarás relacionando…

pero podría ser cualquiera.

Podrías ser lo vivo...

lo muerto... quien vela…

Elije ser quien vuela…

y observa sólo observa.

Pronto tus alas te sacarán

de esos terrenos áridos

a otros campos… prados…

cordilleras… lagos… mesetas…

Y volverás a sentir 

el crujir de la hierba fresca…

Imagen: pinterest

EL ORIGEN DEL BOSQUE

EL ORIGEN DEL BOSQUE

#coachingproactivo

No sé

qué estará ahora mismo…

focalizando tu atención.

¿Lo sabes tú?

Focalizar la atención

es algo genial…

siempre y cuando seas tú

quien enfoca y desenfoca el objetivo.

Porque claro siempre eres tú

pero como pasa con las impresiones

de mayor… menor calidad

color… escala de grises…

¿Qué tú eres cuando decides

a qué enfocar?

¿Y cuando te ves enfocando

la mierda más grande del reino?

Quiero decir aquello que

más que necesitar tu atención

requiere espacio… tiempo... materia

sin tu mirada escudriñadora…

para reorganizarse… airearse…

actualizarse… renovarse…

Seguramente en esos momentos

no estés siendo tu ideal

Obsérvate ahí…

no intentes cambiarlo…

no te grites… no te des caña.

Si paras te va a dar información

relevante… valiosa…

Si lo practicas…

se convertirá en un hábito que

probablemente te provea

de buenos frutos.

Así que si te parece…

semilla… tierra… agua… sol…

y un paseo cada día por los alrededores

para contemplar y ver como crece.

Sé precis@ en tus cuidados

no fuerces… no intervengas…

respeta su proceso.

Confía en ella.

Imagen: pinterest

PUNTOS DE PARTIDA

PUNTOS DE PARTIDA

#coachingproactivo

Vuelva al comienzo de su ruta!

Situación que me irrita profundamente

del navegador.

Porque me pregunto…

¿No habrá infinitos puntos

más cercanos que el principio?

Y yo que soy tan "estratosférica"

me voy al mundo de las señales

¿Querrá decirme algo el universo?

Y como tengo la creencia

que soy una de los seres

más despistadas del planeta

abro los ojos y hago que

estoy atenta y dispuesta a

ver más allá y descifrar

lo que universo trata de decirme.

Esto ilustra breve y cómicamente

mi apego al campo de la mejora.

HASTA EL COGOTE

Mejorar sí

¿PARA QUIÉN?

Que no sé a ti

pero a mi se me va de madre

y entro en un bucle

peligrosísismo que me hace

pasar por Bruselas

en el camino de Sevilla a Cádiz.

¡No hay necesidad!

Así que llegada a este punto de la ruta

me quedo conmigo tal y como estoy

Me dejo vivir que ya es hora.

Empiezo a decidir

Qué Cómo Cuándo Porqué Con quién

con entusiasmo a las consecuencias

Esto es una senda que presiento

va a llevarme al comienzo de la ruta

JAJAJA… (¡Lo que no hile el ser humano!)

Y hala a trotar en paz

por el sendero

que a cada un@

le de la realísisma gana.

¡A galopar!

PD: He de decir que

no habría llegado hasta aquí

sino hubiera dado 

cada uno de las pasos que di

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ELIGE ESTAR EN PAZ

ELIGE ESTAR EN PAZ
#coachingproactivo

Estamos

en continua inter-relación

con lo que nos rodea.

Conocer e intervenir

en los patrones

que usamos para ello

parece misión imposible

Tendemos a hacer responsable

de nuestro malestar o bienestar

a lo de fuera.

Debiéramos hacernos conscientes

del peligro que ello supone.

Porque sentir lo sentimos.

Estamos

tomamos decisiones constantemente

pero ¿Desde dónde?

Desde el enfado

por lo que el otr@ no hace

y debiera hacer.

O desde la calma

de lo que yo decido hacer.

Porque lo que me venga bien a mi

si es auténtico y ecológico

será bueno para el otr@.

Tenemos

un gran trabajo entre manos

una obra de arte

en continua expansión.

El otr@ es su asunto.

Nuestro asunto

somos nosotr@s.

Dejemos de delegar

Nuestro estar en el mundo

está en nuestras manos.

En las de nadie más.

Imagen: pinterest

ACRÓBATAS EN LA VIDA

ACRÓBATAS EN LA VIDA
#coachingproactivo

Me da la sensación

que nuestra naturaleza es

proveer de lo mejor

al menor precio…

al mínimo esfuerzo.

Esto como idea

me parece genial

MUY FAN.

Pero claro

de la idea en el cielo al suelo

pueden pasar muchas cosas…

INFINITAS.

En mi caso según

paseo por lo mas simple

o lo más complejo

a simple vista

observo diferencias.

Si es más o menos apetecible

también surgen distinciones.

Y según momento, estado, consecuencias…

imprimen distinta tonalidades.

Detrás de todo esto diría que

hay un telón de fondo

formado entre otros

por hábito, costumbres y creencias.

Así que

para un@s alcanzar

lo mejor al menor coste

podría ser

pensar desde el sofá

y esperar a que alguien

se lo proporcione…

Otr@s

pueden entrar

en el juego de ampliar cada vez más

aquello que quieren

con lo cual

nunca se proporcionan el placer

de haberlo conseguido

ya que otra idea mayor se lo fagocita

Quizás dos extremos…

pero hay mucho más…

e infinitos detalles

en cada una delas posibilidades.

Ahora bien…

aquello en lo que tú

estás queriendo llevar a cabo…

¿Cual es tu swing?

Lo empiezas y lo dejas…

justo cuando sientes que empieza a marchar…

O te alejas usando tu tiempo

imaginando el desastre que puede ser

en lugar de hincarle el diente

Lo dejas en manos de otr@s…

Cada un@ tiene

su manera extraordinaria

de llevarse a cabo

todas validas y útiles…

si se usa en el momento

y en su justa medida

Para llegar a hacer el pino

antes toca rodar

y dar tumbos…

Reconocer lo verdaderamente

importante de cada asunto

requiere experiencia

Y la experiencia es otra orilla

donde quizás otro día

naveguemos en ella

Hoy nos quedamos aquí…

den muchas volteretas.

Imagen: Cristina Troufa

EL INGREDIENTE SECRETO

EL INGREDIENTE SECRETO

#coachingproactivo

Nuestra mente

lo tiene todo preparado

organizado… previsto…

TODO PERFECTO

para una realidad

que no está más que

dentro de cada un@.

Ahí fuera

están pasando cosas

organizándose

de variadas maneras

resurgiendo… transformándose…

Entonces qué pasa…

dicen que pecamos

de atender

más fuera que dentro…

Sin embargo parece

que el asunto NO es

DÓNDE ATENDEMOS…

sino quizás

CÓMO ATENDEMOS

Cada situación requiere

de un equilibrio diferente

Lo que en un caso te valió…

no tiene porque serte útil

para otro similar.

Pero nuestra mente

fabulosa maquinaria

que busca la practicidad

te hará creer que sí

y de no ser así

es probable

que te haga creer torpe…

despreciable… inútil…

La mente

es una herramienta extraordinaria

pero necesita de ti

para que funcione a nuestro favor.

No es absoluta

NO LO ES

como casi nada

de lo que nos rodea.

Todo está

en constante movimiento

Recuerda…

¡¡¡ESTAMOS VIV@s!!!

Es maravilloso tener un plan

pero la magia surge…

cuando ese plan

tiene permiso para

crecer… desarrollarse…

incluyendo aspectos

que quizás

no tuvimos en cuenta

en su momento

Abre… siente… nota…

deja que se haga

a fuego lento las cosas

El ingrediente secreto

ERES TÚ

desde ti todo se transforma

Haz que sea a mejor

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TODO SE TRANSFORMA

TODO SE TRANSFORMA
#coachingpractivo

Sorprende a veces

como espacios sagrados

se llenan de trastos…

trapos sucios… basuras…

y pasan de ser paraísos cálidos…

a desiertos… glaciares…

mares bravos…

Y es en el CÓMO los andamos

que se generan ricos caldos

que enseñan y empoderan o

amargas pócimas

que avinagran y envenenan

Lo que llega no es casual

y siempre trae información valiosa

por si te interesa ir más allá

Es por ello que

de repente la vida

te lleva a sitios

donde no has planeado ir

O quizás sí has planeado

NO IR.

Pedir explicaciones…

¿A QUIÉN?¿PARA QUÉ?

Estés donde estés

elige estar en paz.

Permite al rio

encontrar al mar

Y sumérgete

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ECONOMÍA EMOCIONAL

ECONOMÍA EMOCIONAL

#coachingproactivo

La de veces

que la vida nos coloca

donde no nos imaginábamos

Mira que hemos visto gente allí

pero nos resulta ajeno

como si no fuera contigo

Las de veces

que hemos renegado

o afirmado tajantemente

-Por ahí yo no paso…

-A mi eso no me pasa…

Y un largo etcétera

Y te pasa…

A ti también te pasa…

Y pasas…

También pasas por ahí

Porque de lo que imaginas

a lo que sucede

hay una delgada línea

que cuando la cruzas

ENGORDA

Y suceden cosas que

ni en las mejores comedias

Lecciones que toca aprender

cuánto mas tardemos

más cabronas se presentan

Y cada vez que las superas

como en un video juego

pasas de nivel.

Ya en esas te manejas

¿Y crees que ya ha terminado tu periplo?

Vendrán otras más complejas

será un reto constante

Así que puedes estancarte o

JUGAR

Asume que

mientras hay vida

los retos y desafíos

nos salpican…

nos refrescan…

nos activan…

nos sacan de la monotonía…

Son empujones para salir

de la zona de confort

CÓMO los abordemos

encarecerá o abaratará

los costes emocionales

Seamos honest@s...

Vive en vida…

es la mejor herencia

que puedas dejar al planeta

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ABRÁZAR ES BASTANTE

ABRAZAR ES BASTANTE

#coachingproactivo

He aprendido poco

y aún de lo poco

no me importaría

haber aprendido

un poquito menos

por un poquito mejor.

No es queja… es dirección

LA CANTIDAD

No es ni mala ni buena

Hay quienes la llevan mejor

Hay quienes peor

Quienes no la llevan

Quienes la tienen

y no se les nota

Quienes presumen

de tenerla

y a poco que te acerques

apestan a ausencia

Pues eso

que poco importa

lo mucho o lo poco

en muchos aspectos

Que no es la cantidad

sino la habilidad

en hacer encaje de bolillos

sacar el mejor partido

a lo que esté en nuestras manos

Much@s con mucho…

Poc@s con mucho…

Poc@s con poco…

No es la cantidad.

Es la calidad que quieras

te acompañe en tu camino

No es que sea irrelevante…

pero no lidera la partida…

Hay quienes lo saben

desde los primeros segundos de sus vidas

Quienes se enteran a lo largo de sus días

Quienes a pesar de saberlo

el lado oscuro les impide sacarlo a la luz 

y se le templen los huesitos.

Hay de todo…

Pero lo importante eres

TÚ

A dónde… con quien…

por donde… a costa de qué…

No corras… o sí…

Siente qué es lo que quieres

Y hazlo

Llevarse a cabo

es la tarea más apremiante

de cada ser humano.

Y será con corazón y mente...

un mano a mano

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CON EL TIC-TAC DEL DIN DON

CON EL TIC-TAC DEL DIN DON

#coachingproactivo

El propósito universal

por el que hemos venido

y estamos aquí es

ofrecer lo que tenemos.

Que es ni más ni menos

que regar… sanear…

abonar… cuidar… ofrecer

nuestros “DONES”

y dejarlos que crezcan...

se desarrollen... florezcan...

Para cuando menos te des cuenta

ser testigo de un bosque...

una jungla... una selva...

Los golpes… las caídas…

los errores… los parones...

son manos sabias

que vienen a podar ramas

que creyendo ser ayuda

y seguramente lo fueron

continuar en ellas

impedirían avances 

y nuevas experiencias 

Cómo negarse a la sabia nueva

Evitar una embestida…

esconderse de un golpe…

es renunciar a una oportunidad

de crecimiento… embellecimiento...

Es ir contra natura

Así como el cuerpo…

y el cerebro alcanzan

la madurez y tienen

su propio desarrollo que

se deviene con la edad

El SER es un alma libre

no decrece… ni aumenta…

Nunca fue joven

ni será vieja

Es el todo y la nada

Sabiduría que cae del cielo

que bucea en mar

que crece de la tierra…

que te roza… te acaricia

te susurra… te embelesa…

Siente su latir…

acompásate con ella.

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AHORA QUE VAMOS DESPACIO

AHORA QUE VAMOS DESPACIO
#coachingproactivo

Quiero día amable…

CONMIGO

con l@s otr@s… con el mundo

Quiero sentirme tranquila

Ver mis miedos desde ahí

Atravesarlos

Saber de qué están hechos

Qué tienen por dentro

Qué los mantiene

Reconocer cada mólecula

Evocarla para sentir

cómo llegó a serlo

Qué había antes de ella

Qué no había

Qué la trajo

Qué la mantiene

Qué la hace crecer

Que la sacia

Qué será que sería…

aquello que…

la hace sanar… descansar…

dejar espacio…

a otros cuerpos moleculares

con otra luz… otras texturas…

con estimulantes BSO

Y sabernos… y escucharnos..

admirarnos… sorprendernos

Y llorar

Seguramente lloremos mucho

al escucharnos e intercambiar zapatos…

zapatillas… sandalias…

botas de montaña…

Seguramente encontraremos

piedras y chinos que

nunca imaginamos

viajaban en nuestro

calzado de diario

Pero también hierba fresca…

amapolas… jaramagos… trigo…

mariposas… mariquitas… saltamontes

Quiero saber de mi

Quiero que sepas conmigo

Desde ya doy las gracias

de sabernos en camino

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DE TRACA

DE TRACA

#coachingproactivo

AQUELLO que tiene vía libre

Y va.

Independencia de movimiento

Y se mueve.

Libertad de expresión

Y se expresa.

Licencia de acción

Y hace.

Autonomía de ser estar sentir

Y es siente está.

AQUELLO

Es poco probable

que explote reviente estalle

NO ACUMULA.

Así que…

cuando algo hace tracatrá

Cual falla de Valencia…

permite a tu cuerpo temblar

deja que salga

lo retenido.

Conocido o desconocido.

Es probable

que algo inesperado

suceda.

Sea lo que sea.

ACÓGELO

La vida da sorpresas.

El universo conspira siempre

a nuestro favor.

Inevitablemente

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EL YO EL YIN Y EL YANG

EL YO EL YIN Y EL YANG

#coachingproactivo

Escribir no escribir…

Dibujar no dibujar…

Leer no leer…

Pasear no pasear….

Llamar no llamar….

Fumar no fumar…

Comer no comer…

Besar no besar…

Hacer el amor…

no hacer el amor…

Hay un espacio

dentro de cada un@

donde cohabitan...

todas ellas.

Sin problemas… sin temores…

sin peleas… ni discusiones…

ESTÁN Y SON

sin más.

Se saben UNA.

Ese espacio vital 

quizás descuidado 

se llenó de hojarascas... 

mala hierba… 

también buena…

Y toca limpiarla… organizarla...

mantenerla.

¡Ingrediente imprescindible!

"A TU MANERA"

Es espacio original

no tiene que hacerse

viene de serie.

Lugar donde

los miedos se extinguen

se convierten en retos…

donde los obstáculos

se transforman

en puntos de apoyos…

en áreas de descanso.

Hay maneras extraordinarias de

SER – ESTAR – HACER…

Solo estamos a un pensamiento

La distancia es corta…

simple… sencilla… gratuita…

DISPONIBLE todo el rato.

No tengas prisa… no corras…

te aleja

CONFIA

Y sentirás su presencia.

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DE QUÉ DEPENDE (S)

DE QUÉ DEPENDE (S)

#coachingproactivo

Es sorprendente

la habilidad de los seres vivos

en el arte del camuflaje.

Impresiona como adquieren

tonos… texturas… formas…

del medio para no ser vistos…

o no ser diferenciad@s

¿Cuántas veces habrán estado

delante nuestros ojos

y nos han pasado desapercibido?

Los motivos del reino animal

para la práctica y perfeccionamiento

son sobre todo supervivencia

y conservación de las especies.

Pero me pregunto…

¿Y en l@s human@s?

¿Qué nos invita a ello?

¿Hasta qué punto

hacemos un uso saludable?

Los camuflajes humanos

casi siempre son

para conseguir algo.

Hay quienes lo han hecho un arte

y lo usan tanto a su favor

como a favor del medio.

Otr@s menos habilidos@s

hacen un uso inapropiado

y lo instauran en sus vidas

de manera poco precisa…

Quizás su atención está desequilibrada

y no ande fin@ el punto de mira

Al arte de camuflarse…

es necesario darle sentido… sensibilidad

coherencia… dirección… enfoque…

mimo… precisión… reflexión…

Es necesario estar

en contacto íntimo... constante....

amable con nosotr@s mism@s...

para sintonizar con lo de fuera

con buena calidad y sintonía.

Tendemos a mecanizarlo todo

así que podría ser que

algún camuflaje que

nos hizo sentirnos segur@s

en algún momento de nuestra vida

lo sintamos hoy como algo natural…

nuestro… propio… auténtico… genuino…

y olvidemos que es

CAMUFLAJE

y quizás ya no nos sea útil…

y suponga más que una ayuda un lastre.

Hay infinitas modalidades

en cada un@ de camuflaje…

Párate a reconocer las tuya…

y échate unas risas…

porque podemos llegar a resultar muy ridícul@s.

Sí también eres ridícul@...

y puedes reírte de ello…

La risa es de gran ayuda

en momentos embarazosos…

libera el karma encerrado

rancio, húmedo y con ácaros.

Hay alergias provocadas

por camuflajes caducados

Hazte consciente y responsable .

Realiza revisiones periódicas

porque lo que ayer nos salvó

hoy puede matarnos.

TRANSFORMACIÓN CONSTANTE

¿Camuflaje?

Todo el que te haga evolucionar…

crecer… desarrollarte… experimentar…

Que no te amarre ni te apriete…

Experiméntate libre…

Siente lo natural… lo salvaje…

Eso que ERES sin saber

ni falta que te hace.

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