jueves, 22 de marzo de 2018

ACOGER

Probablemente…
hayas hecho de todo…
Lo hayas amado… 
admirado… sonreído…
Lo has dejado de lado…
criticado… ignorado… 
Pero el asunto…
sigue siendo una piedrita
en el zapato que
un día no estaba…
y de repente…
¡Ups! ¿Qué pasó?
Empezó siendo…
minúsculos granitos 
de arena que
no sacudías.
No se notaban.
Y allí se quedaron
e hicieron piña…
mas bien piedra.
Y aunque ahora
la sacas para 
que no roce.
Coges por el mismo camino
pedregoso de arena y polvo 
con un calzado poco apropiado
y cuando menos te das cuenta
ya la tienes de vuelta
Pero ya no puedes descalzarte
demasiada gente delante…
hasta estar “a salvo” en casa.
Piensas has hecho de todo…
y seguramente 
hayas hecho mucho
pero sin éxito.
¿Te has empeñado en que
algo funcione por narices?
Por las nariz de quien.
¿Qué dice de ti
repetir una respuesta que
no funciona?
¿Te suena?
Lo que no funciona…
no funciona…
por muy a tu pesar…
por más que te gustaría…
por más que lo intentes…
El elefante no se puso
el bañador de la hormiga.
Ahora es momento 
de dejar de luchar
dejar juzgarte
de dejar de quejarte 
de la piedra… del camino… 
del calzado… de la piel…
Es momento de aceptar
Pregúntate
¿Qué quiero que ocurra?
Y déjate hacer.
Respirar es todo 
cuanto te exige el prospecto.
Efectos secundarios:
Una sensación de paz 
dirige tus pasos.
Imagen: pinterest

miércoles, 21 de marzo de 2018

TEORIAS APARTE



TEORIAS APARTE
#coachingproactivo
Tu vida es…
como tu respiración.
Si jadeas…
así pasa tu vida.
Deprisa sin disfrutar
del ahora porque
¿Quién se encargaría
de preparar el futuro?
Si respiras lento…
así pasa tu vida.
Despacio… aburrida…
sin noto… ni ritmo…
Los segundos 
se te hacen siglos
estás aburrid@ mism@.
Si respiras entrecortad@...
así pasa tu vida.
Entre voy o no voy…
si hago o no hago…
si digo o callo…
Y podría seguir sacando 
conclusiones falsas…
e inventarme una teoría
fundamentadísima 
con formulación algeibraca
para determinar 
quién y cómo es
cada persona
según toma aire…
Espero alguien…
me mandara a tomar…
… aire por ejemplo…
y me desmontara
la patraña…
Porque creer definir a alguien
por un… dos… tres gestos…
palabras… actuaciones…
es como querer 
simplicar el infinito… 
a abarcable.
Sólo podría decir 
con cierta seguridad que…
si aún respiras…
es que estás viv@...
Y si no lo estás…
hazte el boca a boca…
reacciona...
Eres inabarcable…
inmensamente bell@...
¡Qué no te engañen!
La vida no es más que
lo que tú digas…
pienses… sientas… 
VIVAS.
Haz que sea bonita.

lunes, 19 de marzo de 2018

ES BUEN MOMENTO



ES BUEN MOMENTO
#coachingproactivo
La primavera…
a la vuelta de
la esquina 
y tú con estos pelos
Es tiempo quizás
de sacudir el polvo
de desparasitarse
de pensamientos 
limitantes.
Es hora de besarse…
tiempo de echar flores…
de desprender fragancias que
enamoren el ambiente que
cree magia…
La primavera…
con sus aguaS
viene a limpiarnos
los mocos del alma…
a sacarnos las penas
enconadas.
Con sus vientos…
nos secará las lágrimas
las de fuera y las de dentro…
nos ventilará cada recoveco…
sacando lo viejo…
lo antiguo… lo necio…
para dejar entrar 
lo amable… lo bueno…
lo bello… lo tierno…
Tienes la habilidad… 
la destreza… 
la capacidad… 
el don…
de hacer tu primavera…
en cada mirada… 
en cada acción…
en cada pensamiento…
en cada beso…
con cada canción…
Sea el mes de marzo…
noviembre… o enero…
las estaciones interiores…
son de tu exclusiva jurisdicción.
Vivir la vida como
una eterna primavera…
así llueva… nieve… 
o ventee
es una elección.
La tuya...
QUÉ LO SEPAS.

domingo, 18 de marzo de 2018

DESTELLOS DE CONCIENCIA



DESTELLOS DE CONCIENCIA
#coachingproactivo
El alimento que
no se muerde… 
ni se mastica.
No se traga…
ni se hace digestión
Ese que sólo pasa 
por los intestinos
metafóricamente
El alimento que
no tiene calorías
pero te lo comes…
a veces te lo tragas.
Y ahora digiérelo…
y con suerte lo cagas…
y abonas el terreno
para un mundo mejor.
El alimento del alma…
esos que son etéreos que
entran por nuestros sentidos 
o salen de nosotr@s
para llegar a otr@s.
Esos que a veces…
duelen y a veces sanan.
Caricias… palabras…
miradas… silencios…
simples gestos… muecas…
abrazos… besos…
ausencias… te ayudo…
voy por ti… te quiero…
Eso capaz de
hacerse bola 
desde la garganta…
hasta el torax
oprimirte y entrecortarte
al respirar.
También tiene
la capacidad de 
deshacer cualquier 
entuerto del alma.
Porque no es el beso….
ni es la palabra…
no es el gesto…
no es el abrazo…
ni es la mirada…
Es lo que
hayamos decidido
que significa
aquello que ocurre
en nuestro entorno.
Un beso no es 
lo mismo para tod@s…
Y según quién lo dé…
o lo reciba
cambia el asunto
El momento…
también determinará
si es bienvenido…
o sobra…
El lugar… las horas…
la ropa… el sonido…
Cada detalle…
hará que ese beso…
aun habiendo dado…
y recibido millones
sea único
no habrá otro que
se de con los mismos
parámetros
ni provoque exactamente
la misma sensación
en tu piel… en tus labios...
de aceptación o rechazo.
Cada cosa que 
ocurre ahí fuera
es un conjunto
inabarcable de 
interrelaciones
del cosmos que 
continuamente 
anda frotándose 
con meteoros
y generando
polvos cósmicos que
caen sobre nosotros
recordándonos que
no somos lo que pensamos…
al menos no eso sólo.
Somos el más difícil todavía…
la inmensidad del universo…
simplificados en una motita 
de carne y hueso.
No hay tarea más compleja que
llevar lo grande a lo pequeño…
sin perder ni un ápice
de la esencia…
del lugar al que 
pertenecemos.
Eres únic@...
No es un cumplido…
ni un halago…
es simplemente 
un hecho comprobado…
objetivo… verificado.
Aprende a vivir con ello.
Imagen: Hid Saib

jueves, 15 de marzo de 2018

NAVEGANDO PROFUNDO

NAVEGANDO PROFUNDO
#coachingproactivo
Entre lo que
nos han enseñando…
y lo que hemos aprendido
tenemos experiencia
de muchas cosas.
Y según el ambiente
en el que nos hayamos criado
seguramente habrá
diferencias razonables.
Es en la niñez que
se producen infinitos
aprendizajes
y a medida que
vamos creciendo
tendremos que hacer
malabares... ajustes…
recortes… extensiones… 
transformaciones…
matizaciones…
con ellos.
Porque todo está
cambiando continuamente
la situación social…
el contexto… las gentes…
las prioridades… los gustos…
Y cada un@ tendría que
tender a lograr la mejor
de las adaptaciones al medio.
Calibrar cuándo sí… 
cuándo no… cuándo un poco 
cuándo el doble… cuándo nada…
es una tarea imprescindible.
Lo contrario sería
actuar en automático.
Pase lo que pase
tengo un estándar
por respuesta.
¿Qué hace que
tengas ese estándar
y no otro?
Exlóralo.
Por ejemplo un estándar
“No causar molestias”
“Yo no sé”
“No estoy preparad@”
“L@s otr@s me rechazan”
“Todo lo hago por ti”
Y en función a ello
se vertebran tu actos.
Cada un@...
tenemos varios y variantes.
Pueden jugar al escondite
o pueden presentarse 
todas de repente
ante una situación
considerada límite
para tu mente 
y provocar una hecatombe.
Somos creencias…
y son ellas quienes 
marcan direcciones
vertebran los componentes que
intervienen en nuestras decisiones.
Todo conducta observable…
es un complejísimo entramado
de tus decisiones 
a lo largo del tiempo.
Nada sucede al azar
ni existe la casualidad.
No saber… o conocer…
no tener consciencia…
no significa que
las cosas suceden…
al azar o por casualidad.
Esas son concreciones
pocas certeras
más cercanas a una vida
de mitos y leyendas que
a una forma de vida 
objetiva… clara… precisa… 
abierta… cuestionadora…
desarrollativa.
La vida lo tiene todo calculado
sabe que sólo tiene que
dejarse suceder…
Confía en el curso del río…
conoce sus sequías y crecidas…
y mucho de cuánto acontece
en sus orillas.
Pero no por ello…
deja de observar…
y aprender detalles
Sabe qué está en su mano…
y se emplea a fondo en ello.
Reconoce qué no es su asunto
y lo deja marchar.
Y así le va.
Compruébalo por ti mism@.
Imagen: pinterest

miércoles, 14 de marzo de 2018

UN ETERNO VIAJE INTERIOR



UN ETERNO VIAJE INTERIOR
#coachngproactivo
Hay una parte en ti que
constantemente te anima…
te sonríe… te acaricia…
Hay una parte de ti que
no puede dejar de verte
notarte… sentirte como
ese ser maravilloso que
ha dado la naturaleza.
Hay una parte de ti que
es calma… paz… serenidad…
comprensión… paciencia…
Hay una parte de ti
dulce… delicada… 
amable… tierna…
Hay una parte de ti locuaz…
ágil… hábil… versátil…
traviesa… dicharachera…
Habita una parte en ti…
lógica… matemática…
científica… algebraica… 
al cuadrado… numérica…
Una parte en verso… 
en prosa…figurada
metafórica…
onomatopéyica…
Hay una parte que 
observa… reflexiona…
analiza… comprueba…
verifica… evoluciona…
Por ti corren líquidos…
fluidos… solidos… gases…
entramados de canales…
oxígeno… carbono…
hidrógeno… nitrógeno…
y se relacionan… negocian… 
estableciendo acuerdos
constantemente en función 
a tus necesidades… demandas.
Un interior a tu servicio
Hay tantas cosas en ti que
ignoras… desconoces…
desatiendes… invisibilizas.
Hay un todo en ti…
con infinitas partes
cada una de ellas
extraordinarias
Deseando que
las atiendas… las mires
les hagas caso.
Porque no podremos 
llegar conocer 
la infinita gama de colores 
de nuestra paleta
ni falta que nos hace
Confía en que
en tu interior está ya
ese color que necesitas
o la posibilidad de crearlo
Nuestro interior 
está programado
para hacer aquello que
deseamos.
Atiende a lo que te cuentas…
te pides… te dices… piensas
tienes a un sirviente que
emplata en menos que 
canta un gallo.
Aprovecha para bien…
este extravagante regalo…
transfórmalo en cotidiano.
Es hora de involucrarnos
y conocernos
de primera mano.
Imagen: pinterest

martes, 13 de marzo de 2018

COLOR DE HOGAR

COLOR DE HOGAR
#coachingproactivo
Diría que tod@s 
en algún momento
hemos sentido miedo.
De distintas intensidades
direcciones… formas…
calibres… formatos…
Tod@s en algún momento 
hemos tenido vértigo…
al imaginar el vacío
bajo nuestros pies.
Para un@s puede ser 
una sensación…
conscientes y placentera
Para otr@s ni de lejos.
Un deporte de riesgo…
puede provocar miedos…
incertidumbres… alertas…
Pero quien lo realiza…
le apasiona la sensación
del antes… del durante…
y del después.
Y elige conscientemente
practicarla.
Otros tenemos hábitos que
nos llevan a crear y
mantener situaciones 
de miedos e inseguridades…
vividos de forma limitante.
Fíjate que…
de cuántos conoces…
cada un@ tiene
su fórmula interna
bien clara y definida
con los requisitos que
deben materializarse
para afirmar que
se está dando “la felicidad”
No sé si eres de l@s que
se sienten feliz y entonces 
se hacen conscientes
de los ingredientes que
están interviniendo.
O te das cuenta 
de los ingredientes 
y entonces te pones feliz.
O sientes que
siempre falla algo.
O infinitas maneras más.
O todas ellas…
O ninguna.
Lo que estoy casi segura es que
tu formulación de la felicidad
requiere de ajustes constantes.
Porque no es posible
tanta infelicidad…
con tanta maravilla 
por delante.
Algo tiene que estar
mal formulado.
Observarás que…
hay gente que 
“son felices” 
faltándoles ingredientes 
imprescindibles
según tus calibraciones
La felicidad
se crea en tu cabeza
y ella le da permiso 
al cuerpo para relajarse…
libera las emociones…
propias de “la felicidad”
según tú.
O viceversa…
el cuerpo te hace consciente
por las múltiples sensaciones
de bienestar y tu mente lo acepta
como apto y lo incluye
en su amplio y complejo 
organigrama.
Ser feliz es…
un aprendizaje de vida.
y tú el o la guía que
elige en qué fuentes
pararte a beber.
Dicen que
es cuestión de actitud…
Desde luego es cuestión de
dejar de instalarse en la queja
y ser capaces de reconocer
las luces y las sombras.
Y en lugar de tratar 
de separarlas 
aceptar que 
una no es sin la otra.
Y será tu mirada…
tu tacto… tu olfato…
tus pensamientos…
caricias… palabras
enamoradas… confiadas…
lo que transformará
en algo extraordinario
sea lo que sea que
caiga en tus manos.
Acoger es dar hogar…
un hogar templa 
a las almas.
Acógete en tu hogar.
atempera las brasas.
Imagen: twitter.com

lunes, 12 de marzo de 2018

SOMOS

Hay algo…
alguien que…
anda usurpándote
impostando ser tú.
Se las sabe todas…
es hábil y escurridiz@
Desmontar su trama
es complejo y delicado…
Si nos envalentonamos
en desmotar el entuerto
en menos que
canta un gallo…
lágrimas de cocodrilo… 
pueden hacernos
volver nadando.
Es atrevid@… engaños@…
ignorante… descarad@…
Ha usurpado…
lo que no le corresponde…
un espacio sagrado.
Se ha instalado 
en tu ser y…
dice ser tú…
Tod@s lo reconocen…
de hecho están 
tan acostumbrad@s
a encontrarse con eso 
en lugar de contigo que
cuando eres TÚ
el asombro se apodera
de l@s testigos y exclaman
-No parece ella… o 
-No parece él…
Y claro podría no parecerlo…
pero es justo esa reacción que 
te choca… te extraña…
del otr@ o de ti que
está más cerca 
de la esencia que
de aquello a lo que
acostumbras a mostrar
para agradar… 
para salir del paso…
para no dar de que hablar…
para no crear conflicto… 
para que no digan…
Quizás la cuestión no sea
entrar en guerras absurdas
combatiendo lo que eres
o podrías ser pero
los demás… el mundo… 
la tierra… el universo…
no te deja.
Deja de retorcerte...
espachurrirte…
exprimirte…
y ver el reflejo de ti
en el otr@.
Una transformación
de este calibre…
sólo es posible 
si hay amor.
El otr@ es tu aliad@...
El otr@ eres tú…
y tú soy yo…
y yo somos nosotr@s…
y nosotr@s ell@s…
Deja de señalar
con el dedo… 
de apuntar con la mirada…
y empieza a AMAR
Es condición suprema…
para poder ver… mirar…
entender… sonreír… 
desistir… soltar… caminar…
aprender… comenzar…
No importa la distancia…
la velocidad… lo tiempos…
eso son conceptos.
Sé fiel al sol… a la lluvia…
a la brizna… a la hormiga…
al gorrión… a la mojarrita…
al viento… a la brisa…
Sé fiel a esa parte de ti
y conéctate con ella.
Limpia el canal que
os une
y empieza a notar…
como llegan de alto y claro
los mensajes.
Empieza a SER.
No encuentro
mejor legado que dejar
de nuestro paso.
Imagen: Jimmy Liao

martes, 6 de marzo de 2018

AQUÍ ESTÁS TÚ



AQUÍ ESTÁS TÚ
#coachIngproactivo
No son pocas las veces…
en las que nos encontramos
justificando o cuestionando
un comportamiento…
una opinión…. un sentimiento…
Debido q que…
en nuestro sistema de valores
no es algo bien considerado.
Nuestro modelo 
de educación familiar
nos enseño quizás que
eso era para otro sexo…
otras edades…
otras clases sociales…
otros nacionalidades…
otr@s profesionales…
En síntesis, no para ti.
Y es debido a
esas instrucciones que
han llegado a nosotros…
en momentos dónde 
nuestros criterios
eran blanditos 
como nuestros huesos que
encontramos resistencias 
para aceptar aquello que
nos está pasando.
Hacerlo sería…
como un atrevimiento…
una falta de respeto.
Te puedes ver envuelt@
en un rechazo grupal
O lo que es peor…
en la ignorancia del grupo. 
Que va aún hay algo
mucho peor que eso…
la ignorancia de ti hacia ti…
No te harás caso…
No te tomarás en serio…
No te saltarás esa norma
No serás tan egoísta.
Entonces vas cediendo
en pequeñas cosas que
quizás en principio…
tiene poco impacto en ti.
Y haces casi sin sentir…
como un halago… un regalo
sin esfuerzo en un principio
-Bah! Qué más me da!...
Pero quienes lo reciben…
dan por hecho que
así será siempre…
cada vez que 
a su juicio
te salgas de la raya…
se te avisará y rectificarás.
Pero de eso aún
no te das cuenta.
Todo está montado para ello.
Lo ves como
un acto de generosidad…
de amor… comprensión…
ceder por otr@s lo que
para ti sería natural.
Y así quizás… podría ser que…
empezara la tela de araña…
Y cuando te paras…
porque te hace daño… te roza…
te observas… te miras… te ves…
con un carísimo traje de seda…
labrado con renuncias… 
hilado con silencios de oro…
y estampado con 
múltiples ausencias de ti.
Y te preguntas…
¿Cómo he podido
llegar hasta aquí?
Y comienza un tramo que
o bien sigues enredándote…
o decides empezar 
a desliar la madeja.
Cualquiera de las dos
será cruda probablemente.
Pero el desenlace de una 
es infinitamente deseable
Y el de la otra…
muy desechable.
Cualquier cosa que
atente contra
tu libertad de pensamientos
Cualquier cosa que
haga sentirte mal
por sentir como sientes…
pensar como piensas…
hacer como haces.
Requiere de una 
revisión atenta por tu parte…
y poner en cuestión
lo que se está produciendo.
Si no te llevará la ola…
la marea… la masa…
Estás aquí para
vivir tu vida
de la mejor manera que
puedas.
No te despistes.
Permanece atent@...
En ti… no en otr@s…
Dentro de ti…
están todas las respuestas.
Atrévete a adentrarte
en tu mundo y reconocerlas.

lunes, 5 de marzo de 2018

CONECTAD@S

Si tuvieras que 
mirar hacia atrás
y hacer balance.
¿Con qué te quedarías?
¿Cómo resumirías
tu trayectoria hasta hoy?
Qué hechos destacarías…
qué sensaciones…
qué sabores y sin sabores
qué compañías…
Qué notas 
como presencia
continua en tu vida.
¿Qué ha estado siempre ahí…
y te ha acompañado
en mayor o menor medida?
Mirando atrás…
Qué cosas te inquietan...
Cuáles te alegran…
En qué situaciones
ahora eres más hábil 
más sabi@.
Qué se te sigue atascando…
Qué piensas de ti
en todos estos casos…
Ahora que 
te tomas un tiempo
de reflexión que ves
con ojos de amar que
te observas con ternura…
cuéntate tu verdad 
más verdadera..
Quién eres…
De dónde vienes…
A dónde vas…
Qué quieres…
Es necesario 
Estar en contacto
Con nosotros para
poder responder 
a nuestras necesidades.
Porque estar 
en contacto contigo
supone un acto de conciencia que
te conecta con el mundo
y los seres que lo habitan.
Y es vital…
una conexión ecológica…
libre… guapa… clara…
transparente… sana…
chula… alegre… curiosa…
Estar conectad@s…
es estar despiert@s…
agradecid@s… dispuest@s…
a transformar tu vida
a cada milésima de tiempo.
Imagen: pinterest