lunes, 18 de marzo de 2013

CUADERNO DE BITÁCORA…

CUADERNO DE BITÁCORA…
#coachingproactivo

No habéis tenido alguna vez

la sensación de tener un gran espacio

y relegaros a vivir en el lugar más mísero

donde casi no llega la luz… el aire…

donde parece que todo…

sabe… huele… suena… igual…?

Como si fuera un barco que se hunde

y en lugar de hacer algo por salvarlo

me quedo quiet@... pensando que…

cualquier cosa que haga… lo empeorará

renunciando a la posibilidad de estar mejor…

Pues ya que estás… mira donde estás…

revisa  las condiciones del contrato

a ver si se están cumpliendo…

y revisa si hay alguna cláusula  anticuada…

con necesidad de actualización…

y piensa que pase lo que pase

la vida sigue… y nunca pedirá explicaciones…

eres tú quien te las reclamas o exiges…

Hay veces que es más fácil salvar al barco…

otras el mantenimiento es más caro…

que comprar un barco nuevo… hay veces…

Para distinguirlas tendrás que vivir  experiencias

de dejar hundirse barcos

que podrían haberse salvado

y mantener algunos…

que no merecieron la pena…

Y así… quizás y solo quizás…

la próxima pases de polizón a capitán…

o de capitán a capirote…

Que cada experiencia es distinta…

y tratar de sabérnosla todas…

no está ni bien ni mal…

es simplemente un pegote…

ni es verdad… ni es mentira…

viernes, 15 de marzo de 2013

COCINANDO A FUEGO LENTO...

COCINANDO A FUEGO LENTO...
#coachingproactivo

Mucho… poco… demasiado…

la mitad… bastante… todo… nada...

Cuando las empleamos en nuestro lenguaje...

¿Desde dónde las estamos valorando…?

¿De qué depende la estimación.?

¿Qué hace que salte la duda?

Depende del caso… claro…

Elige uno… que te sea frecuente…

y explora qué te hace moverte

desde la satisfacción a la insatisfacción…

¿Son datos constatables... objetivos... verificables?

¿O se mueven en función a lo que atiendes?

¿La aceptación de l@s otr@s…?

¿Al proceso…? ¿Al resultado…?

¿Al esfuerzo…? ¿A tu estado de ánimo…?

¿Son reales estas estimaciones que hacemos?

¿O son criterios poco fiables?

¿Tendemos a atender algunos

y dejamos fuera otros…?

¿Magnificamos unos y rebajamos otros…?

Quizás no desde un proceso...

de conciencia objetivo…

Sino más bien desde sensaciones…

muy acertadas en ocasiones…

pero con altos costes de desgaste…

si no exploramos cómo

se hacen esas sensaciones

y sobre todo para qué…

Una sensación trata de darte información...

úsala a tu favor...


jueves, 14 de marzo de 2013

SINTONIZA TU CANAL... NO TE LO PUEDES PERDER...


SINTONIZA TU CANAL... NO TE LO PUEDES PERDER...
#coachingproactivo

Buenos días... Jueves...mañana re-gala...

Gran Re-gala de los Oscars... o Roscas...

Permítete pensar en la entrega de premios...

Rosca al momento donde…

no interpretabas ningún papel...

y te sentiste tú... muy auténtic@

Oscar al momento donde…

mandaste a tomar viento...

todo lo que te sobraba…

para atender lo importante... a tí...

Oscar a cada momento que…

vuelves a mirar hacia arriba...

tomar oxígeno… sonreir... continuar...

No lo dudes... cada día en tu vida...

hay como mínimo un motivo...

por el que llevarte un reconocimiento

hacia tí mism@...

Súper necesario…

identificar esos momentos… celebrarlos…

disfrutarlos… ponerle música… pintarlos…

lo que sea… para que tengamos

muy presente que son muchos

los aciertos y éxitos diarios…

no lo obviemos y démosle calor…

Mi atención hoy a mi…

en especial a cualquier cosa que…

me haga disfrutar … sentirme bien…

y si es contagioso... mejor...

Mañana será la entrega y

quiero tener muchos ejemplos…

¡¡¡Que gane lo mejor… de ti!!!

miércoles, 13 de marzo de 2013

LA BELLEZA DE TU UNICIDAD... ES... ESTÁ...

LA BELLEZA DE TU UNICIDAD... ES... ESTÁ...
#coachingproactivo
La fortuna es la capacidad

de hacer lo mejor que puedas hacer.

Hay quienes con mucho…

ponen su atencion en la ausencia…

y quienes con poco crean

auténticas maravillas…

Creer que necesitas…más…

creer que necesitas…menos…

podría ser una señal que

dudas de tus posibilidades.

Y si dudas de tus posibilidades…

probablemente sigas dudando…

con 1 o con 1000…

No son los recursos de fuera…

los que facilitarán tu día a día…

sino tu  mejor recurso… TÚ MISM@....

el que te trae… te lleva…

te quita… te da… te sube… te baja…

te arrastra… te eleva…

Como veas… sientas… desde ti…

así será como veas el mundo…

Y el mundo no se equivoca…

el mundo no acierta…

no miente… ni dice la verdad…

el mundo "ES"… tratar de explicarlo…

sería reducir la maravilla infinita que es.

Lo amas o no lo amas…

no temas su reacción…

tanto si lo amas… como si no…

el seguirá su rumbo… su ritmo…

el ya te incluyó… desde tu nacimiento…

ahora eres tú… quién decide…

cómo vivir en él…

desde dónde tú quieras… decidas... elijas...

así es... así será.

martes, 12 de marzo de 2013

ATREVIVIÉNDOSE

ATREVIVIÉNDOSE

Me sorprende cuan fuerte puede

llegar a ser el sistema de defensa humano

que vivido desde el desequilibrio...

podría hacernos vivir situaciones

con un nivel de riesgo mínimo

como una auténtica posibilidad de catástrofe…


Equilibrarlo es una tarea necesaria...

para desde ahí elegir y asumir los riesgos...

o elegir no elegirlos...

Si es tu elección desde luego…

desde la conciencia… genial…

Si es una imposición… hay maneras…

desde donde explorar jugando…

puede dar resultados sorprendentes…

¿Juegas…? elige un asunto...

Coge un abanico… dibújalo… o…

En cada aspa del abanico hay una pregunta…

¿Qué sería lo peor que podría ocurrir…?

¿Qué sería lo mejor que podría ocurrir…?

¿Qué sería lo + sorprendente que podría ocurrir…?

lo + cómico …lo + desagradable … lo + aburrido…

lo más sexy… lo más hilarante… lo menos efectivo…

No importa el resultado… ni si solucionaste algo

Importa que te rías... que disfrutes…


que amplies todas las formas posibles

 en las que se puede ver... mirar... sentir... 

notar... respirar... palpar... al mundo...

Es la mejor manera en la que el ser humano

encuentra respuestas de manera más efectiva …


Hazte el humor...

lunes, 11 de marzo de 2013

SUMANDO EL CUADRADO DE LAS COSAS

SUMANDO EL CUADRADO DE LAS COSAS

Que difícil tratar de vivir…

apegad@ a la razón…

a querer tener razón…

a querer llevar razón…

Qué enganche…!!

Te hace pesado el caminar…

el pensar… el sentir… el soñar….

Crees que no puedes soltarte...

Y ya sabemos eso de… si lo crees... lo creas...

Las creencias... que "jodías"

¿Ellas... o nosotr@s.?

No olvidemos que son sólo…

marionetas en nuestras manos…

Cuando crees... quieres tener razón…

abres el telón… y comienza la función…

¿Qué marionetas-creencias entran en juego…?

No es fácil… dejar de usar las marionetas…

que llevamos usando toda la vida…

pero sí posible… a veces deseable…

muy creíble…  creable… por favor amable...

¿Identificas cuándo son ellas las que...

toman el control... y  mueven tus hilos.?

Pues sí... es todo un juego de malabares...

que necesita de un entrenamiento consciente.

Pero antes de tratar de deshacerte…

de las que ya no te sirven…

quieres … o necesitas…

despídelas y agradéceles el tiempo

que estuvieron en tu vida…

Por que no te quepa dudas…

que hubo momentos donde

te fueron de gran ayuda...

Los tiempos has cambiado...

y tú con ellos...

ahora las necesidades son otras...



sábado, 9 de marzo de 2013

LA PROBABILIDAD DE LO POSIBLE…

LA PROBABILIDAD DE LO POSIBLE…
#coachingproactivo

¿Es la diferencia entre posible y probable…

relevante para una mejor calidad de vida.?

Algo posible es que puede suceder…

y lo posible… posee probabilidad.

Supongo impacta más experimentar…

algo que considero imposible…

que algo que considero posible.

Pero si ha pasado es que era posible…

quizás poco probable o deseable.

¿Qué dimensión alcanza lo posible

en tu mundo?

En el mío… posible es que posee

lo necesario para llevarse a cabo

y las circunstancias harán que…

su probabilidad aumente… disminuya…

Creencias… valores… identidad…

entre otras entran en juego…

pero no dejará en ningún momento

de ser lo que es…

Por eso quizás sí sea muy relevante…

la diferencia… entre lo que deseo…

creo… me gustaría… que ocurriera…

y lo que es posible que ocurra…

La posibilidad no está en nuestras manos

parte de la probabilidad sí…

Ahí es donde entramos en faena…

ahí es donde tú decides qué papel jugar…


Son muchos los juegos...

en los que te ves implicad@...

Dale un respiro a las partidas...

sal de los tableros... del área de juego

Observa... que se da... que se tira... que no ves...

que es mentira... que no vale... qué chirria...

Y entra con nuevas estrategias...

no tengas prisas por que funcionen...

Sólo planta las semillas... 

y cuida las condiciones ambientales

Una vez plantadas... ellas solas germinan...

Que cada un@ haga su trabajo...

son las condiciones mínimas.

Imagen: james jean