LA ELECCIÓN NOS HARÁ LIBRES
#coachingproactivo
La dirección en la que caminas…
el ritmo… el paso… la cadencia…
la sorpresa… lo sabido…
Todo forma un conjunto de creencias…
En el mejor de los casos
puede que lo hagas así…
porque creas que es lo mejor…
y ha sido elegido.
Pero resulta que a veces…
ni nos lo hemos planteado…
y se convierte en una imposición…
quizás en su día impuesta por otr@s
pero hoy asumida por cada un@.
Y cuando te das cuenta…
resulta tremendamente difícil cambiarlo.
Qué lo hace difícil…?
Porque cambiar el paso…
es de lo más sencillo…
Ponte a jugar y podrás comprobarlo.
Qué nos obstaculiza a cambiarlo.
Qué tememos perder…
Qué tememos ganar…
Será que no queremos perder…
en ningún caso…?
Porque perder algo que nos está
jodiendo… frenando…
podría ser una descarga…
para aligerar el paso…
que no necesariamente…
para ir más rápido.
Más la realidad es que…
cuesta dejar de cargar
pesos innecesarios…
La costumbre de llevarlos…
nos hace creer que
forma parte de nuestro entramado.
Quizás hacer un recorrido hacia atrás…
y observar un poco
como sucedió ese hacernos cargo…
podría clarificarnos.
Y desde el agradecimiento…
ir dejando en su lugar…
lo que no es nuestro…
ni viene al caso…
Si lo hicieras…
¿Qué dejarías en su lugar?
¿De qué no te harías cargo?
Siéntete libre de sentirte.. sin carga…
de abandonar lo que no es tuyo…
o al menos quedarte sólo con tu parte.
Y camina… de las mil y una maneras
que tu imaginación sea capaz de mostrarte…
Sobre todo juega…
Imagen:Rosa Miranda Sauret
jueves, 17 de julio de 2014
miércoles, 16 de julio de 2014
TÓCATE
TÓCATE
#coachingproactivo
No quiero exigirle a nadie…
lo que no quiere… lo que no es
lo que no siente… lo que no piensa
lo que no sabe… lo que no expresa…
de lo que no tiene experiencia…
No quiero exigirle a nadie…
ni a los de lejos... ni a los de cerca…
No quiero exigir verdades…
ni mentiras… ni realidades…
no quiero exigir… ni exigirme
Cada un@ debiera
sentirse en el derecho y el deber
de hacer lo que hace…
Porque ningún otr@
debiera marcar mi ritmo…
ni yo no debiera marcar el ritmo de nadie.
Cada persona…
tiene su paso… su compás... su música…
aunque no quiera escucharse…
aunque aún no sepa escucharse…
Aunque aún no se haya enterado
que dentro de sí tiene
todo un despliegue de instrumentos
que desean ser tocados… acariciados…
afinados… oídos… sonados…
Nadie mejor que tu sabrá tocarte…
más si no escuchamos tu música…
difícilmente podremos acompasarte.
Suena… primero descompasad@...
con ritmos raros… asonantes…
Para que tras tiempo de ensayos…
suene tu música… y la oigas
Esa que no podría tocar nadie…
esa que sólo suena cuando estás tú…
y que cuando te vas otros tararean…
Permite que te escuchemos…
permítete escucharte…
El mundo siempre es más bello…
cuando suena la música de alguien…
Imagen: Derbyblue
#coachingproactivo
No quiero exigirle a nadie…
lo que no quiere… lo que no es
lo que no siente… lo que no piensa
lo que no sabe… lo que no expresa…
de lo que no tiene experiencia…
No quiero exigirle a nadie…
ni a los de lejos... ni a los de cerca…
No quiero exigir verdades…
ni mentiras… ni realidades…
no quiero exigir… ni exigirme
Cada un@ debiera
sentirse en el derecho y el deber
de hacer lo que hace…
Porque ningún otr@
debiera marcar mi ritmo…
ni yo no debiera marcar el ritmo de nadie.
Cada persona…
tiene su paso… su compás... su música…
aunque no quiera escucharse…
aunque aún no sepa escucharse…
Aunque aún no se haya enterado
que dentro de sí tiene
todo un despliegue de instrumentos
que desean ser tocados… acariciados…
afinados… oídos… sonados…
Nadie mejor que tu sabrá tocarte…
más si no escuchamos tu música…
difícilmente podremos acompasarte.
Suena… primero descompasad@...
con ritmos raros… asonantes…
Para que tras tiempo de ensayos…
suene tu música… y la oigas
Esa que no podría tocar nadie…
esa que sólo suena cuando estás tú…
y que cuando te vas otros tararean…
Permite que te escuchemos…
permítete escucharte…
El mundo siempre es más bello…
cuando suena la música de alguien…
Imagen: Derbyblue
jueves, 10 de julio de 2014
COSAS EXTRAORDINARIAS
COSAS EXTRAORDINARIAS
#coachingproactivo
La alegría de vivir…
Con eso se nace…?
Se hace…?
Aparece… desaparece…?
Se sueña…?
Es inherente al ser vivo?
Qué es la alegría de vivir…?
Tienen que ocurrir cosas…
extraordinarias…?
Claro que cosas extraordinarias…
para cada un@ será tan distinto…
Se pondrá un árbol triste…
cuando el día está nublado…
Podría ser…
Maldecirá el árbol a la nube…
por no dejar que el sol se asome…
Y el sol… se quejará de la nube insolente
que no le deja lucir…
Me pregunto si esto sucediera…
como se sentirá la nube…
Que igual ni se entera…
Pero supongamos que se enterara…
Se sentiría mal por hacer lo que hace…?
Igual no depende de ella…
o no puede evitarlo…
Entablaría una guerra de poder…
con el sol y criticaría al árbol
desagradecido por no valorar
los momentos de sombra y frescor…?
Quizás hiciera responsable al viento…
Qué se yo…!
Perderán la alegría de vivir los astros…
cuando no se alinean…
O viven en eterna felicidad…
en el caos…
Claro que volvemos al principio…
alegría de vivir… felicidad…
para cada un@... un matiz… un tono…
una nota… un sonido… una voz…
un ritmo… un sabor… una imagen…
un olor… una acción… un guiño…
Para cada un@ tan distinto…
Explora tus mínimos…
lo que… si desaparece…
se lleva tu alegría de vivir…
tu felicidad…
Y cuando lo descubras…
no permitas que se la vuelva a llevar…
Embárcate en la aventura
de aprender a vivir
con la valentía de aceptar que…
ahí en esa situación…
no puedes hacer nada…
ahora mismo…
Se sobrevalora el hacer…
y se subestima el no hacer
Con lo bien que nos vendría
aprender a no hacer…
cuando no hay que hacer nada.
Cuántos quebraderos nos ahorraría…!
Y donde sí puedas…
entrégate por completo
en cuerpo y alma…
Donde el cuerpo baile…
lo que el alma cante…
Imagen: Stella im Hultberg
#coachingproactivo
La alegría de vivir…
Con eso se nace…?
Se hace…?
Aparece… desaparece…?
Se sueña…?
Es inherente al ser vivo?
Qué es la alegría de vivir…?
Tienen que ocurrir cosas…
extraordinarias…?
Claro que cosas extraordinarias…
para cada un@ será tan distinto…
Se pondrá un árbol triste…
cuando el día está nublado…
Podría ser…
Maldecirá el árbol a la nube…
por no dejar que el sol se asome…
Y el sol… se quejará de la nube insolente
que no le deja lucir…
Me pregunto si esto sucediera…
como se sentirá la nube…
Que igual ni se entera…
Pero supongamos que se enterara…
Se sentiría mal por hacer lo que hace…?
Igual no depende de ella…
o no puede evitarlo…
Entablaría una guerra de poder…
con el sol y criticaría al árbol
desagradecido por no valorar
los momentos de sombra y frescor…?
Quizás hiciera responsable al viento…
Qué se yo…!
Perderán la alegría de vivir los astros…
cuando no se alinean…
O viven en eterna felicidad…
en el caos…
Claro que volvemos al principio…
alegría de vivir… felicidad…
para cada un@... un matiz… un tono…
una nota… un sonido… una voz…
un ritmo… un sabor… una imagen…
un olor… una acción… un guiño…
Para cada un@ tan distinto…
Explora tus mínimos…
lo que… si desaparece…
se lleva tu alegría de vivir…
tu felicidad…
Y cuando lo descubras…
no permitas que se la vuelva a llevar…
Embárcate en la aventura
de aprender a vivir
con la valentía de aceptar que…
ahí en esa situación…
no puedes hacer nada…
ahora mismo…
Se sobrevalora el hacer…
y se subestima el no hacer
Con lo bien que nos vendría
aprender a no hacer…
cuando no hay que hacer nada.
Cuántos quebraderos nos ahorraría…!
Y donde sí puedas…
entrégate por completo
en cuerpo y alma…
Donde el cuerpo baile…
lo que el alma cante…
Imagen: Stella im Hultberg
miércoles, 9 de julio de 2014
MIRADAS… VISIONES… VERSIONES…
MIRADAS… VISIONES… VERSIONES…
#coachingproactivo
En tu actividad cotidiana…
poco tiene que ver lo que miras…
con lo que ves...
Estos procesos se acercan…
se relacionan… se complementan más…
quizás desde un estado de meditación.
Cuando miras algo…
y tratas de darle comprensión…
empiezas a ver…
Y en ese proceso comienzan a darse
Interferencias de todo lo vivido…
de lo aprendido…
empiezas a limitar lo mirado…
para poder verlo…
para poder comprenderlo
desde tu mundo.
Cómo podría ser mirar y ver…
sin cerrar a las posibilidades
que eso que miras posee…
Estar abiert@ a que cada cosa…
cada ser… sea… se deje ser…
Demasiadas premisas… controles…
demasiados ya sé… tal vez….
estrechan nuestra forma....
de dar comprensión…
Sin entrar a desmenuzar…
qué hace que de entre todas
las posibilidades… justamente…
te pares en la que te paras…
Qué también tiene sus porqués…
sus para qués… sus cómos…
Dar comprensión al mundo…
no tendría porque limitarlo…
Todo lo que ocurre a nuestro alrededor…
tiene cientos de miles de manera de
mirarlo… de verlo… de sentirlo…
Acoge tu comprensión y abre los sentidos…
para poder ver más allá…
de lo fijado… lo establecido… lo vivido…
lo experimentado… lo sabido…
Elige vivir abiert@ al mundo…
a las posibilidades… al cambio continúo…
Siéntete aprendiz de la vida…
Imagen:Andrey Remnev
#coachingproactivo
En tu actividad cotidiana…
poco tiene que ver lo que miras…
con lo que ves...
Estos procesos se acercan…
se relacionan… se complementan más…
quizás desde un estado de meditación.
Cuando miras algo…
y tratas de darle comprensión…
empiezas a ver…
Y en ese proceso comienzan a darse
Interferencias de todo lo vivido…
de lo aprendido…
empiezas a limitar lo mirado…
para poder verlo…
para poder comprenderlo
desde tu mundo.
Cómo podría ser mirar y ver…
sin cerrar a las posibilidades
que eso que miras posee…
Estar abiert@ a que cada cosa…
cada ser… sea… se deje ser…
Demasiadas premisas… controles…
demasiados ya sé… tal vez….
estrechan nuestra forma....
de dar comprensión…
Sin entrar a desmenuzar…
qué hace que de entre todas
las posibilidades… justamente…
te pares en la que te paras…
Qué también tiene sus porqués…
sus para qués… sus cómos…
Dar comprensión al mundo…
no tendría porque limitarlo…
Todo lo que ocurre a nuestro alrededor…
tiene cientos de miles de manera de
mirarlo… de verlo… de sentirlo…
Acoge tu comprensión y abre los sentidos…
para poder ver más allá…
de lo fijado… lo establecido… lo vivido…
lo experimentado… lo sabido…
Elige vivir abiert@ al mundo…
a las posibilidades… al cambio continúo…
Siéntete aprendiz de la vida…
Imagen:Andrey Remnev
martes, 8 de julio de 2014
BIENVENID@
BIENVENID@
#coachingproactivo
Estás a punto de nacer…
tu madre está rompiendo aguas…
…sintiendo contracciones…
ESTÁS A PUNTO DE NACER….
Eres la expectación del momento…
durante unos añitos…
nadie te exigirá nada…
Te limitarás a la vida contemplativa…
y a tod@s les parecerá genial…
Pasarán los años y tras haber observado
llegará la etapa en que
empezarás a darle significado
a las cosas que ves… que suceden…
Empezarás a hacer monerías…
donde en más de una ocasión…
serás requerid@ para mostrar
las gracias a los demás…
A partir de ahí empiezas a asociar…
“esto” es “esto…”
Imagínate cada cual
viviendo en su contexto…
cuantos “estos” idénticos…
serán “estos” diferentes…
Lo que en un hogar es respeto…
en otro podría ser abuso…
Así hasta el infinito…
Tu crianza marcará…
tu distinción en el mundo.
Luego vendrán otras edades…
como la adolescencia…
salimos del seno…
Quizás aquí es donde empiezan
a ser notables las diferencias…
entre tú y tus colegas…
Y desde luego seguimos…
cada un@ los hará a su manera…
Unos regurgitarán… otr@s tragarán…
Algun@s más selectos…
harán ambas… y muchas más…
La realidad es que ya estás en el mundo…
y empiezas a descartar… a elegir…
Lo que ocurrió… aprendiste…
experimentaste… durante tu niñez…
ahora es un recuerdo…
Pedazos de vida que…
sin saber muy porqué… o sabiéndolo…
han formado una red… un mosaico…
un mapa… que desde luego…
no es el territorio… sin duda… no lo es.
De qué manera quieres que ese recuerdo…
Intervenga en tu vida…
Porque eso lo decides tú…
Tú decides con qué quedarte
de tus vivencias…
Y tú decides cómo ponerlas…
a tu servicio…
Los demás hicieron lo que pudieron…
lo que supieron… lo que creyeron…
Darles las gracias… sería un buen gesto…
Ahora te toca a ti…
pensar… hacer… creer… crear… sentir…
Y si te haces verdaderamente
cargo de ti…
entenderás que no es fácil…
Que se requiere de muchos intentos fallidos…
para llegar de vez en cuando…
al lugar… sitio… momento…
destino… estado… deseado.
Agradece cada instante vivido…
fuera lo que fuera…
ahora es una parte de ti…
de tu experiencia…
y eso es sagrado… de reverencia…
Desde ese sentir lo sagrado…
camina por la vida…
Nota... aprecia... valora la diferencia…
Imagen. Sho Miyake
#coachingproactivo
Estás a punto de nacer…
tu madre está rompiendo aguas…
…sintiendo contracciones…
ESTÁS A PUNTO DE NACER….
Eres la expectación del momento…
durante unos añitos…
nadie te exigirá nada…
Te limitarás a la vida contemplativa…
y a tod@s les parecerá genial…
Pasarán los años y tras haber observado
llegará la etapa en que
empezarás a darle significado
a las cosas que ves… que suceden…
Empezarás a hacer monerías…
donde en más de una ocasión…
serás requerid@ para mostrar
las gracias a los demás…
A partir de ahí empiezas a asociar…
“esto” es “esto…”
Imagínate cada cual
viviendo en su contexto…
cuantos “estos” idénticos…
serán “estos” diferentes…
Lo que en un hogar es respeto…
en otro podría ser abuso…
Así hasta el infinito…
Tu crianza marcará…
tu distinción en el mundo.
Luego vendrán otras edades…
como la adolescencia…
salimos del seno…
Quizás aquí es donde empiezan
a ser notables las diferencias…
entre tú y tus colegas…
Y desde luego seguimos…
cada un@ los hará a su manera…
Unos regurgitarán… otr@s tragarán…
Algun@s más selectos…
harán ambas… y muchas más…
La realidad es que ya estás en el mundo…
y empiezas a descartar… a elegir…
Lo que ocurrió… aprendiste…
experimentaste… durante tu niñez…
ahora es un recuerdo…
Pedazos de vida que…
sin saber muy porqué… o sabiéndolo…
han formado una red… un mosaico…
un mapa… que desde luego…
no es el territorio… sin duda… no lo es.
De qué manera quieres que ese recuerdo…
Intervenga en tu vida…
Porque eso lo decides tú…
Tú decides con qué quedarte
de tus vivencias…
Y tú decides cómo ponerlas…
a tu servicio…
Los demás hicieron lo que pudieron…
lo que supieron… lo que creyeron…
Darles las gracias… sería un buen gesto…
Ahora te toca a ti…
pensar… hacer… creer… crear… sentir…
Y si te haces verdaderamente
cargo de ti…
entenderás que no es fácil…
Que se requiere de muchos intentos fallidos…
para llegar de vez en cuando…
al lugar… sitio… momento…
destino… estado… deseado.
Agradece cada instante vivido…
fuera lo que fuera…
ahora es una parte de ti…
de tu experiencia…
y eso es sagrado… de reverencia…
Desde ese sentir lo sagrado…
camina por la vida…
Nota... aprecia... valora la diferencia…
Imagen. Sho Miyake
lunes, 7 de julio de 2014
HACIENDO EQUIPO
HACIENDO EQUIPO
#coachingproactivo
En muchas ocasiones
es complejo aceptar
la vida tal como viene…
Esto será entendido
por cada un@
de una manera diferente…
Aceptar… no significa para mi…
quedarte de brazos cruzados
a esperar que alguien o algo
más allá de este mundo
venga a salvarnos de
alguna situación que nos amenaza…
Acoger es aceptar… reconocer…
qué me está pasando…
Saber qué parte de responsabilidad
tengo en todo esto
Y qué quiero… puedo hacer
para cambiarlo.
Una amenaza sería…
seguir manteniendo ese estado de alarma…
Porque nuestro hacer…
determina que algo permanezca…
que cambie… y además…
determina el cómo…
se produce ese cambio…
o permanencia de la situación.
Tenemos una mente maravillosa…
que si no nos hacemos cargo de ella…
ella se hará cargo de nosotr@s…
como un caballo desbocado…
y nos arrastrará a lugares
probablemente inhóspitos…
Coge las riendas… suave…
no trates de domar en dos días.
Permite que ella tire por donde
libremente le complazca…
Y desde ahí sedúcela a
realizar otras trayectorias…
más saludables para ti…
No le mandes… no le impongas…
no le ordenes… no la juzgues…
valora su hacer…
Y desde ahí comenzará seguro…
la más bella historia de amor
jamás contada…
Tú y tu mundo formaréis un@...
para llegar a ser infinit@s…
IMAGEN:Encontrado en horsemanmagazine.com
#coachingproactivo
En muchas ocasiones
es complejo aceptar
la vida tal como viene…
Esto será entendido
por cada un@
de una manera diferente…
Aceptar… no significa para mi…
quedarte de brazos cruzados
a esperar que alguien o algo
más allá de este mundo
venga a salvarnos de
alguna situación que nos amenaza…
Acoger es aceptar… reconocer…
qué me está pasando…
Saber qué parte de responsabilidad
tengo en todo esto
Y qué quiero… puedo hacer
para cambiarlo.
Una amenaza sería…
seguir manteniendo ese estado de alarma…
Porque nuestro hacer…
determina que algo permanezca…
que cambie… y además…
determina el cómo…
se produce ese cambio…
o permanencia de la situación.
Tenemos una mente maravillosa…
que si no nos hacemos cargo de ella…
ella se hará cargo de nosotr@s…
como un caballo desbocado…
y nos arrastrará a lugares
probablemente inhóspitos…
Coge las riendas… suave…
no trates de domar en dos días.
Permite que ella tire por donde
libremente le complazca…
Y desde ahí sedúcela a
realizar otras trayectorias…
más saludables para ti…
No le mandes… no le impongas…
no le ordenes… no la juzgues…
valora su hacer…
Y desde ahí comenzará seguro…
la más bella historia de amor
jamás contada…
Tú y tu mundo formaréis un@...
para llegar a ser infinit@s…
IMAGEN:Encontrado en horsemanmagazine.com
viernes, 4 de julio de 2014
INMERSION
INMERSION
#coachingproactivo
El mundo interior de cada ser humano
es tremendamente complejo…
No alcanzamos a entendernos
nosotr@s mismo@... a veces…
pero tratamos de entender a l@s otr@s…
Y en ese tratar de entender
hay muchas formas de hacerlo…
muchas que funcionan…
cuidan… y respetan al otr@… a ti…
Y otras que no…
Nada es casual…
la forma en que me relaciono conmigo…
es generadora de la forma
en que me relaciono con los demás…
y viceversa… no son independientes…
Párate a mirar…
Que similitudes… y diferencias…
hay entre la forma de tratarte a ti…
y cómo tratas a l@s otr@s…
A veces el hilo conductor es
una soga gruesa a la vista…
En otras un sedal…
que apenas se ve…
pero que ahí está…
Aunque la costumbre haga que ya ni lo notes.
Explora distintas áreas…
Familia… amig@s… pareja…
¿Qué sucede en cada una…?
¿Qué hace que así suceda…?
¿Para qué lo haces de esa manera?
Seguro que estás obteniendo
beneficio de ello…pero…
Compensa…?
Hay veces que…
el beneficio es menor que
lo que se invierte…
pero la costumbre de hacerlo así
podría estar funcionando
como una venda…
Porque además podría ser que…
esa forma de hacer… cuando se creó…
en algún tiempo remoto tuviera su sentido…
Pero quizás hoy ya no lo tenga…
Y toca revisión…
Buenos días…despierta…!!!
Imagen: Roberta Pinna
#coachingproactivo
El mundo interior de cada ser humano
es tremendamente complejo…
No alcanzamos a entendernos
nosotr@s mismo@... a veces…
pero tratamos de entender a l@s otr@s…
Y en ese tratar de entender
hay muchas formas de hacerlo…
muchas que funcionan…
cuidan… y respetan al otr@… a ti…
Y otras que no…
Nada es casual…
la forma en que me relaciono conmigo…
es generadora de la forma
en que me relaciono con los demás…
y viceversa… no son independientes…
Párate a mirar…
Que similitudes… y diferencias…
hay entre la forma de tratarte a ti…
y cómo tratas a l@s otr@s…
A veces el hilo conductor es
una soga gruesa a la vista…
En otras un sedal…
que apenas se ve…
pero que ahí está…
Aunque la costumbre haga que ya ni lo notes.
Explora distintas áreas…
Familia… amig@s… pareja…
¿Qué sucede en cada una…?
¿Qué hace que así suceda…?
¿Para qué lo haces de esa manera?
Seguro que estás obteniendo
beneficio de ello…pero…
Compensa…?
Hay veces que…
el beneficio es menor que
lo que se invierte…
pero la costumbre de hacerlo así
podría estar funcionando
como una venda…
Porque además podría ser que…
esa forma de hacer… cuando se creó…
en algún tiempo remoto tuviera su sentido…
Pero quizás hoy ya no lo tenga…
Y toca revisión…
Buenos días…despierta…!!!
Imagen: Roberta Pinna
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