viernes, 25 de julio de 2014

NO ME PIENSES QUE VOY DESCALZA

NO ME PIENSES QUE VOY DESCALZA
#coachingproactivo

Hay personas que…

constantemente tienen prisa.

Estén dónde estén

hagan lo que hagan

tienen prisa.

Quieren acabar… solucionar… conseguir…

finiquitar… cerrar… ponerle fin…

¿Para qué?

¿Para volver a empezar?

¿Tendrán prisa entonces

por volver a empezar

por terminar… ambas?

La prisa un valor en auge…

del que decimos querer desprendernos

pero a la vez usamos para

engalanar nuestras acciones

conversaciones con las gentes.

Es difícil desprenderse de algo que jode

pero que la sociedad valora...

"La rapidez"

¿Siempre?

Desde luego que no.

¿Cuándo?

Que cada cual decida.

Me voy a un ejemplo…

en las conversaciones.

Cuando expones alguna situación

que te corroe… te carcome… te irrita…

y quien te escucha trata

desde la más absoluta buena voluntad

trata de darte soluciones.

¡¡No quiero soluciones oiga!!

Sólo quiero que me escuches…

me atiendas… me mires…

Ni siquiera pretendo que trates

de entenderme.

Por eso cuando alguien te cuente…

no enredes… no enmarañes…

Trata de ver en quien habla…

qué es lo que realmente

trata de explicarte.

Que a veces no está en sus palabras…

ni en su lenguaje...

a veces son mensajes subliminares.

Respeta profundamente que no sabes…

pero que para lo que necesite

aquí estás para escucharle…

atenderle… acompañarle.

Y si alguna pregunta poderosa sobreviene…

regálasela… y nota como el otr@ se transforma...

Una buena pregunta puede transformar

ansiedad en quietud... miedo en serenidad.

¿Que cómo sabrás si tienes una buena pregunta?

Déjate estar en ese instante y siente.

Nada más.


Imagen: Luann Lang

jueves, 24 de julio de 2014

A MI MANERA ES LA MANERA

A MI MANERA ES LA MANERA
#coachingproactivo

A veces pienso…

a veces no.

A veces me escucho…

otras me ignoro.

En ocasiones me engancho…

algunas otras fluyo.

Muchas cosas hago…

a lo largo del día.

Algunas conscientes…

otras por rutina.

Habilidades que poseo

en áreas de mi vida…

me cuesta ponerlas activas

en otras distintas.

Soy torpe... lista… hábil… imprecisa…

brillante… fuguilla… lenta…

De todo un poco soy…

si me aprecio a simple vista

Hay momentos incluso…

que mi propias respuestas

me dejan sorprendida.

Ya ves no sólo sorprendo a otr@s…

también a mi misma…

Querer saber quién soy…

me limita en mi propia búsqueda.

Porque puedo ser todo…

lo que yo decida.

Y ahí voy directa…

ahí es donde me dirijo.

Quizás no a saber quién soy…

ni cómo… ni cuándo… ni porqué…

Me dispongo a elegir…

a decidir por mi misma.

Ese es mi reto que...

haga lo que haga…

la decisión venga de mi…

de mi pensar… sentir...

o de mi no pensar... sentir…

No importa que sea…

bueno… mediocre… claro…

conciso… complejo… absurdo…

Lo que me importa es…

que yo lo haya elegido.

Tan simple como la vida misma…

tan complejo como vivir la vida.

Imagen; Thomas Dodd

miércoles, 23 de julio de 2014

LOS RITUALES DE APRENDER, DE LO APRENDIDO, DEL JUEGO

LOS RITUALES DE APRENDER, DE LO APRENDIDO, DEL JUEGO
#coachingproactivo

Nos enseñaron o aprendimos…?

Aprendimos y nos enseñaron…?

Altera el orden y sigue preguntándote…

Seguramente encuentres respuesta

para cualquiera de ellas…

Nuestra mente hará por encontrarlas…

quizás sean más cercanas a la realidad…

quizás más construidas a través del recuerdo…

tal vez lo que nos hubiera gustado…

o te regodees en los malos momentos…

Las posibilidades se amplían en base a

las experiencias… necesidades…

creatividad de cada ser humano.

Extrae las experiencias de aprendizaje

que has tenido en tu vida…

Son casi infinitas…

Desde el aprender a hablar… caminar…

los colores… números… sumas…

negociar… contar un chiste…

comer… nadar… pelar una fruta…

conducir… derivadas… cocinar…

limpiar… pintar… oler… sembrar…

mentir… callar… atender…

entusiasmarte… aburrirte… amar…

Todas y cada una de las cosas

de las que hoy somos conocedor@s…

las aprendimos…

Y si navegamos en ellas observaremos…

que las aprendimos de muchas formas…

de infinitas maneras…

Pero hay algo que es igual…

que no varía… ingredientes fundamentales

para que se de el aprendizaje…

el interés… la curiosidad…

Cierto que la curiosidad…

el interés de cada un@...

es tremendamente variable…

la diversidad da la riqueza.

Entre todas esas formas

en las que hemos sido

capaces de aprender…

hay muchas de tremenda calidad…

Suelen ser las menos formales…

las que se nos escapan de nuestra atención

donde no había que complacer a nadie..

ni pasar evaluación…

Con esas quiero yo quedarme…

en primera línea de playa…

Con toda aquella manera de aprender…

que me haga grande… feliz… auténtica…

Donde yo elija qué aprender…

como aprenderlo…

y cuando es el momento.

Que la facilidad o la dificultad…

no determine escogerlo…

Que sea mi deseo… mi motivación…

mi interés… mi desvelo… mi pasión

lo que me ponga en acción.

Pero para todo eso hace falta

un paso previo…

Atenderse a un@ mism@…

para que poco a poco… sin prisas…

y en su debido momento…

puedas oír esa voz…

que te dice… que te cuenta…

Esa voz serena que cuando habla…

se apodera de mi la más absoluta certeza

que estoy justo en el lugar… momento… instante...

perfecto para ir... hacer… alcanzar…

aquello que quiero.

Imagen: despacitoybuenaletra

martes, 22 de julio de 2014

TOMA MEDIDAS Y PATRONEA TU RETO


TOMA MEDIDAS Y PATRONEA TU RETO
‪#‎coachingproactivo‬

Cuánto tiempo pasas dedicad@

a la tarea de cambiar algo.

 Algo que no te guste…

que no te potencia…

que te limita.

Cambiar un hábito…
 
no suele ser simple… más bien complejo.

Lo cual implica que…

se compone de elementos diversos…

Y difícil que implica trabajo…

constancia… tiempo…

 ¿Por qué las palabra difícil o complejo…

tendría que desalentarnos

de nuestros deseos.?

El lenguaje no es más que una forma

de comunicarnos con l@s demás…

con nosotr@s mism@s… con el mundo…

Pero a veces lo mal interpretamos…

al realizar pócimas entre lenguaje…

emociones… experiencias…

que no nos ayudan a lograr nuestros retos.

¿Cuánto tiempo dedicas

a mimar tus retos…?

¿Qué significa para mi mimar mis retos?

Dedicarle cada día unos instantes…

donde visualizo lo que quiero…

cómo lo quiero… a sentirlo…

a respirarlo… le pongo música…

ritmo… compás y lo oigo…

le doy una forma y lo toco…

Me observo en mis progresos…

los valoro… los agradezco.

Y miro todo lo que aún no logro…

sin juicios… con curiosidad…

Y me dispongo de nuevo…

con la certeza absoluta que…

hoy otra vez voy a por ello.

Con mis aciertos… mis errores…

mis ganas… mis tremendas ganas…

de aprender lo que aún que aprender tengo …

para que aquello que sueño…

se convierta en fiel acompañante

de mis pasos… de mis versos…

de mis días… de mis pensamientos…

No dejes ni un día de hacerlo…

Qué… cómo… para qué… lo quiero…

Conviértelo en tu ritual cotidiano…

y disfruta... sobre todo disfruta haciéndolo

Imagen: K Masback

lunes, 21 de julio de 2014

CUANDO LO PEQUEÑO RESULTA SER LO GRANDE

CUANDO LO PEQUEÑO RESULTA SER LO GRANDE
#coachingproactivo

Nunca el día se levantó más propicio…

más oportuno… más adecuado…

Todo a tu servicio… a tu disposición…

para ser realizado… llevado a cabo…

dicho… hecho… creado…

Amaneció… salió el sol…

cantaron los pájaros…

Tus ojos al abrirlos vieron...

Tus pulmones respiraron...

Tu corazón palpitó…

Tu cuello… tus brazos…

tus hombros… tus caderas

se movieron acorde…

al compas… al unísono…

para que tus pies pudieran posarse…

aterrizar… pisar el planeta tierra…

Quizás al despertar esta mañana…

otr@s ya no estaban…

quizás se fueron…

para siempre… por un tiempo

quizás nunca estuvieron…

Quizás… incluso alguna parte de ti…

desapareció… se marchó…

Entendió que su labor

ya no favorecía tus aspiraciones…

Y en todas y cada una de las despedidas

nos embargó el agradecimiento…

Pero tu sigues aquí…

mejorad@... actualizad@... nuev@

Y eres quien decide

qué quieres hacer con este tiempo

que la vida vuelve a regalarte.

Un consejo:

No te pierdas en la queja...

de lo que no está...

y piérdete en hacerlo… crearlo…

sin prisas… sin desvelos…

O quizás maravíllate de lo que

sí está ya hecho… caminado…

transitado… descubierto…

Y con ese sentir de conquista…

avanza y continúa avanzando

en tu propio autodescubrimiento.

Imagen: Pamela Zagarenski

jueves, 17 de julio de 2014

LA ELECCIÓN NOS HARÁ LIBRES

LA ELECCIÓN NOS HARÁ LIBRES
#coachingproactivo

La dirección en la que caminas…

el ritmo… el paso… la cadencia…

la sorpresa… lo sabido…

Todo forma un conjunto de creencias…

En el mejor de los casos

puede que lo hagas así…

porque creas que es lo mejor…

y ha sido elegido.

Pero resulta que a veces…

ni nos lo hemos planteado…

y se convierte en una imposición…

quizás en su día impuesta por otr@s

pero hoy asumida por cada un@.

Y cuando te das cuenta…

resulta tremendamente difícil cambiarlo.

Qué lo hace difícil…?

Porque cambiar el paso…

es de lo más sencillo…

Ponte a jugar y podrás comprobarlo.

Qué nos obstaculiza a cambiarlo.

Qué tememos perder…

Qué tememos ganar…

Será que no queremos perder…

en ningún caso…?

Porque perder algo que nos está

jodiendo… frenando…

podría ser una descarga…

para aligerar el paso…

que no necesariamente…

para ir más rápido.

Más la realidad es que…

cuesta dejar de cargar

pesos innecesarios…

La costumbre de llevarlos…

nos hace creer que

forma parte de nuestro entramado.

Quizás hacer un recorrido hacia atrás…

y observar un poco

como sucedió ese hacernos cargo…

podría clarificarnos.

Y desde el agradecimiento…

ir dejando en su lugar…

lo que no es nuestro…

ni viene al caso…

Si lo hicieras…

¿Qué dejarías en su lugar?

¿De qué no te harías cargo?

Siéntete libre de sentirte.. sin carga…

de abandonar lo que no es tuyo…

o al menos quedarte sólo con tu parte.

Y camina… de las mil y una maneras

que tu imaginación sea capaz de mostrarte…

Sobre todo juega…

Imagen:Rosa Miranda Sauret

miércoles, 16 de julio de 2014

TÓCATE

TÓCATE
#coachingproactivo

No quiero exigirle a nadie…

lo que no quiere… lo que no es

lo que no siente… lo que no piensa

lo que no sabe… lo que no expresa…

de lo que no tiene experiencia…

No quiero exigirle a nadie…

ni a los de lejos... ni a los de cerca…

No quiero exigir verdades…

ni mentiras… ni realidades…

no quiero exigir… ni exigirme

Cada un@ debiera

sentirse en el derecho y el deber

de hacer lo que hace…

Porque ningún otr@

debiera marcar mi ritmo…

ni yo no debiera marcar el ritmo de nadie.

Cada persona…

tiene su paso… su compás... su música…

aunque no quiera escucharse…

aunque aún no sepa escucharse…

Aunque aún no se haya enterado

que dentro de sí tiene

todo un despliegue de instrumentos

que desean ser tocados… acariciados…

afinados… oídos… sonados…

Nadie mejor que tu sabrá tocarte…

más si no escuchamos tu música…

difícilmente podremos acompasarte.

Suena… primero descompasad@...

con ritmos raros… asonantes…

Para que tras tiempo de ensayos…

suene tu música… y la oigas

Esa que no podría tocar nadie…

esa que sólo suena cuando estás tú…

y que cuando te vas otros tararean…

Permite que te escuchemos…

permítete escucharte…

El mundo siempre es más bello…

cuando suena la música de alguien…

Imagen: Derbyblue