viernes, 19 de septiembre de 2014

LO QUE ERES SIEMPRE ESTÁ CONTIGO

LO QUE ERES SIEMPRE ESTÁ CONTIGO
#coachingproactivo

Oye… ¿Qué te cuentas…?

¿Qué historias son las que…

pasan por tu cabeza…?

Y déjame que te pregunte…

¿Pasan… o se quedan?

Imagino que de todo un poco…

Supongo que según el momento…

la experiencia…

Y si eliges un asunto…

uno que ahora mismo…

te ronde la cabeza… el cuerpo…

Qué te estás contando…?

Qué te estás diciendo…?

De dónde viene…?

A qué te acerca… de qué te aleja…?

Serías capaz de prestarle atención…

como si contigo no fuera…

Sin que hubiera juicios… ni miedos…

como si no te perteneciera…

Sé que eres capaz… ahora…

Quieres hacerlo… dedicarte unos momentos…

o las prisas se te adueñan…?

De dónde viene aquello que escuchas…

Quién fue el guapo… o la guapa…

que te enseñó a hacerlo de esa manera…

Le has dado ya las gracias….

¿A qué esperas…?

Y ahora que sabes un poco más…

de todo esto que te sucede…

Qué tal elegir… desde la conciencia…

algo más apropiado… más acorde a ti…

a tus formas… a tus maneras…

Esas que parecen que no se ven…

Esas que quizás en algún mercadillo

las cambiaste por las de otr@ cualquiera…

pero que siguen ahí contigo…

sin prisa por que las atiendas…

Lo más auténtico de ti…

siempre anda disponible…

para cuando quieras...

llevarlo por bandera...

Imagen: Meghan Howland

jueves, 18 de septiembre de 2014

SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE

SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
#coachingproactivo

SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
#coachingproactivo

Tengo la absoluta certeza…

también podría decir creencia…

elegida desde luego…

Que nadie es vago por naturaleza…

Frase muy usada...

por nuestros adult@s....

cuándo miran a l@s aún pequeñ@s...

que andan buscando sus ritmos...

y tardan más de lo que manda el prospecto.

y no responden a sus espectactivas.

L@s mayores cuando dejan

de ser pequeños… a veces parecieran

que nunca lo fueron…

Pero no nos pueden engañar…

tod@s sabemos que tod@ adult@...

para llegar ahí… tuvo que pasar…

por la niñez… por la adolescencia…

Que ese o esa que luce ahora 40… 50... 60...

También tomó probablemente biberón o teta…

Dio malas noches a su madre y su padre…

Que lloró echando los dientes…

Que recibió o dio leña en la guarde…

Que lloró ante su primer suspenso…

Se enamoró en la adolescencia…

Y muy probablemente sufriera mal de amores…

Si bien cada un@ lo vivió como lo vivió…

una excusa facilona que

usan nuestros mayores es…

“Mis tiempos eran otros tiempos…”

Lo cierto es que la dicen porque funciona…

quienes les escuchan asienten…

“Es verdad eran otros tiempos…”

Afortunadamente porque…

si fuera el mismo… es que habríamos muerto

Y vuelvo al principio...

que nadie es vag@…

Bueno igual hay alguien que si…

que no digo que sea ni bueno… ni malo…

Lo que critico es esa manía…

de decir de alguien que es vag@...

Lo que realmente pasa es… creo...

Qué no está motivad@...!!

Eso no le exime… ni le da derecho a nada…

no es tratar de defender lo indefendible…

Es tan sólo llamar a las cosas por su nombre…

nada más… ni nada menos…

Porque resulta que…

si alguien me grita -¡¡Marta!!

Muy probablemente no conteste…

porque ese no es mi nombre…

Y piense… qué interés tiene en mi…

que no sabe ni como me llamo…

Quién quiera entender que entienda…

Palabra de adulta… que también fue niña…

en cuerpo y trata de seguir siéndolo en alma...

Hasta el fin de sus días…

Imagen: littleredhouse

martes, 16 de septiembre de 2014

DÉJATE EMPAPAR

DÉJATE EMPAPAR
#coachingproactivo

Imagínate el mar… calmo…

en calma… sereno… brillante…

tranquilo… espumeante…

su color azul… cristalino… turquesa…

desde su no color…

Imagina su sonido… suave…

el zimbreo de las olas

al entregarse en la orilla…

Parte del mar se queda…

parte del mar se va…

para volver una y otra vez…

Pero nunca el mismo mar…

siempre es otro…

y el mismo a la vez…

Imagina el tacto del agua…

su temperatura… siéntela…

se escurre… desaparece…

pero tu piel queda mojada…

parte de él se queda en ti…

su salitre… su humedad…

La quieres probar…

prueba la mar “salá”

Mmmm… y huélela…

huele el olor a mar…

Tú eres un mar…

Atrévete a mírate y verte…

A oírte y escucharte…

A tocarte y sentirte…

A olerte y respirarte…

A probarte y saborearte…

Atrévete a disfrutar el mar…

como lo que es… inmenso…

en versiones… variedades…

Al igual que tú… inmens@...

un mar de posibilidades…

Y súrcate desde las profundidades…

a la superficie… eres un mar…

imprescindible… a veces brav@...

a veces… amable…

Atrévete a conocerte…

atrévete a embarcarte…

Imagen: 15ofa.

lunes, 15 de septiembre de 2014

TRAER EL MAPA A FLOR DE PIEL

TRAER EL MAPA A FLOR DE PIEL
#coachingproactivo

En el proceso de…

hacerme consciente y responsable…

de mi… de mis actos… de mis sentires…

pensamientos… creencias… hábitos…

Me doy cuenta que…

no es lo que más cuesta… el cambio…

Lo que más tiempo me lleva

es descubrir qué es lo que hago…

cómo lo hago… para qué lo hago…

Es adentrarme en esos procesos…

de manera minuciosa… tranquila…

libre de juicios y prejuicios…

con una mente clara… respetuosa…

lo que me permite crearme

un pequeño mapa…

Y es desde ahí… desde ese saber

cómo funciono… que me facilita el cambio.

Pero hasta que no he hecho…

un análisis de todo lo que…

esa “pequeña” cosa lleva adosada…

y consciente de cual podría ser el movimiento

para que se produzca el cambio deseado…

son muchos los palos de cieg@ que voy dando.

Por eso para dirigirme allá donde quiero…

es fundamental conocer de donde parto…

Y así cuándo tengo todas esas piezas…

y observo la relación entre ellas…

se me hace mucho más fácil

provocar aquello que deseo…

Quitando… poniendo…

agrandando… achicando…

En definitiva… jugando amig@s… jugando...

IMAGEN: Lisa Golightly

domingo, 14 de septiembre de 2014

POR UN BUEN COMIENZO


POR UN BUEN COMIENZO
#coachingproactivo

Hoy es lunes…

y podría ser un lunes cualquiera…

Pero no… no lo es…

¿De qué depende que no lo sea?

Hay algo nuevo en tu mirar…

en tu sentir… en tu hablar…

en tu notar… en tu percibir…

en tus preguntas… en tus respuestas…

Todo eso lo hace especial…

La forma en que quieres estar en el mundo…

la forma en que quieres que giren las cosas…

depende tanto de tu manera

de apreciar cada segundo…

Por eso hoy es un lunes especial…

porque no tienes prisas…

Porque independientemente…

de lo que l@s demás piensen…

digan… o hagan…

hoy te levantaste sintiéndote más

tu mism@ que nunca…

Hoy tu caminar se hace suave…

te paras a sentir la brisa…

Tu mirada se hace profunda…

crea un halo de comprensión…

calor… respeto… acogida…

allá donde miras…

Aún no te diste cuenta…

pues ralentiza… siéntete presente…

en tu día… en tu vida…

eres protagonista…

Es la forma más valiente de comenzar…

poner rumbo allá donde decidas…

viernes, 12 de septiembre de 2014

HAZ DEL SILENCIO TU ALIADO

HAZ DEL SILENCIO TU ALIADO
#coachingproactivo

Sucede a veces que…

tod@s saben algo de ti…

Con suerte seas el últim@

en enterarte…

Digo por suerte porque…

te puedes pasar toda una vida…

haciendo oídos sordos… ojos ciegos…

Y no me refiero a chismes y cuchicheos…

me refiero a esas partes

de cada un@... que tod@s ven…

pero un@ mism@ no alcanza a sentirse…

Tenemos un concepto de nosotr@s mism@s…

y eso está bien… si es orientativo…

flexible… abierto… modelable…

Pero cuando es algo fijo…

desde tu creencia… tu sentir

puede causar…

serios problemas de incapacidad.

Somos demasiado sever@s

con nosotr@s mism@s?

Qué está sucediendo en ti que…

para el mundo es evidente…

pero para ti no existe…?

Te miras con nobleza… permisividad…

con ternura… confianza…?

O tu mirada es una constante…

Señorita Rotenmeyer… que desaprueba…

cada uno de tus actos…?

Entrena tu mirada hacia ti mism@...

Imagina cuando miras a un bebé…

a una flor... un árbol… al mar…

las estrellas… a un cachorro…

¿Cómo es tu mirada en esos casos?

Así tendrías que mirarte…

Hazte saber que eres un milagro…

que tu origen es polvo de estrellas…

Harás bien en recordarlo.

Imagen: Thomas Saliot

miércoles, 10 de septiembre de 2014

LO QUE ES NO LO ES SIEMPRE

LO QUE ES NO LO ES SIEMPRE
#coachingproactivo

Todo@s venimos de un bagaje…

de unas experiencias… vivencias…

que han hecho que

los acontecimientos los hayamos vivido

de una determinada manera…

Según la cultura del lugar…

las costumbres de la comunidad…

los hábitos familiares…

Y a través de eso le hemos ido dando…

y seguimos dándole…

significado y sentido al mundo.

Así que lo que para ti es…

Para otra persona también es…

Pero seguramente de otra manera…

 de otro modo.. de otra forma…

en otro orden… con distinto ritmo…

con musicalidad diferente…

También hemos aprendido…

que la diferencia con el otro…

puede suponer un riesgo…

o una oportunidad de ampliar tu mapa…

con otras miradas… otros puntos de vista…

Otra manera de pensar

a veces puede parecernos

un riesgo de pérdida…

en lugar de mirar desde la ganancia…

el enriquecimiento que supone…

el valorar la posibilidad de las

múltiples y variadas maneras…

de vivir una misma cosa.

Ampliar nuestro mapa del mundo..

nunca nos obliga a abandonar

aquello que deseamos mantener…

Sí… nos da la oportunidad de abrirnos…

a mundos de comprensiones más amplias…

Y dónde existan más posibilidades de elección…

seguramente se ampliará la posibilidad

de encontrar algo que se ajuste

lo más posible a aquello que…

desde nuestro ser interior deseamos…

Abrirnos al mundo de los otros…

y acoger su modus operandi…

seguramente facilitaría bastante

el transitar por la vida…

No te limites…  quédate con lo que te sirva…

el universo es infinito en posibilidades...

Imagen: Arthur Mee