miércoles, 4 de mayo de 2016

EL PODER QUE ENCIERRAS



EL PODER QUE ENCIERRAS
#coachingproactivo
Es curioso como cuándo…
creemos en nosotr@s mism@s...
cuando lo tenemos claro…
somos imparables…
Para lo bueno y para lo malo.
Cuántas veces se nos mete
en la cabeza ideas descabelladas
y las creemos a pies juntillas…
sin datos fehacientes… constatables…
Sólo que hemos hecho
un relleno patatero
en todos los huecos dónde
no teníamos información.
A veces los datos que nos faltan…
son del otr@...
y una posible forma de solucionarlo…
es ir a preguntarle…
Parece tan sencillo ¿Verdad?
pero no lo es tanto.
Porque cuándo vas a preguntar
convencid@ de la respuesta…
de poco sirve lo que el otr@ diga.
O pudiera ser y es muy probable que
el otr@ se sienta invadido.
Pero también hay veces que
tenemos vacíos de nosotr@s mism@s…
O incluso peor…
espacios rellenos con información que
tiene muy poca consistencia.
En definitiva un relleno muy pobre
de lo que verdaderamente somos.
Y eso nos conduce a vivir una vida
muy carente de sentido.
Sería cómo endulzar al café…
con pimienton de la vera…
Qué será muy bueno pero…
no es su mejor función.
Deja de hacer rellenos…
facilones… simplistas que
te llevan a una versión
desempoderada de ti mism@.
¿Qué cómo se hace eso?
Pues con mucha práctica.
Parándote a escuchar
aquello que te cuentas…
Aquello que suena dentro de ti…
versiones tanto añejas como ajenas.
Y empieza a amarte
en las malas y en las buenas.
Enamórate de ti… del otr@...
del aire… de la música que suena…
No encuentro otro modo más sencillo…
económico que...
amar lo que a nosotr@s llega.
Imagen:thisiscolossal.com

martes, 3 de mayo de 2016

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN
‪#‎coachingproactivo‬
Nunca ninguna lucha
es más que…
con nosotr@s mism@s.
No es que sea la más dura…
es que es la única.
Podemos creer que
nos cabrean un@s…
nos enfadan otr@s…
algún@s nos sacan
de nuestras casillas.
Pero nadie…
tiene el poder de hacernos 
sentir algo sin nuestro permiso…
sin nuestra atención… interés…
Y por eso nos cabreamos…
por haber abierto la puerta…
quizás a la persona errónea…
tal vez en el momento equivocado…
o abrir más o menos el ángulo
deseado para ese encuentro.
Al ser provocado…
por nosotros mism@s…
con nosotr@s mism@s…
sin necesidad del otr@...
puede ser sanado.
Es más…
esperar cualquier respuesta que
venga del otro lado…
tiene altas posibilidades…
de aumentar el enfado.
Así que…
si un cabreo empieza por ti…
por pura lógica…
sólo por ti puede ser zanjado.
Ánimo en la tarea…
estás en tus manos
Imagen: Yoko Furusho

lunes, 2 de mayo de 2016

Y TÚ ¿CÓMO TE LO MONTAS?

Y TÚ ¿CÓMO TE LO MONTAS?
‪#‎coachingproactivo‬
Entró mayo…
5º mes del año.
Y cada un@ tendrá 
su propia opinión…
de cómo ha llegado…
Para un@s por fin…
para otr@s qué rápido…
Para algún@s alegría…
agobio para otr@s tantos.
Lo cierto es que
el tiempo va pasando
contado por horas… días…
semanas…. meses… años…
Y tu opinión de ello…
determina cómo lo vives.
¿Cómo quieres vivir
el paso del tiempo?
Agradeciendo que…
estás vivo o penando…
Eso depende de un@ mism@...
y marca una gran diferencia.
Cada día nos aguardan
infinitas experiencias…
y nuestro estar en la vida…
les dará una dirección concreta.
En nuestras manos está…
vivirla de una u otra manera.
Ponte un calzado cómodo
y sal ahí fuera…
la vida anda buscándote.
Únete a ella.
Imagen: images.ttcdn.coo

miércoles, 27 de abril de 2016

DE LAS MEJORES SINFONÍAS


DE LAS MEJORES SINFONÍAS
#coachingproactivo
Estos son…
unos instante para ti…
Para tu cuerpo…
para tu mente…
para tus emociones…
Para tus adentros…
tus afueras… tus extremos…
tus términos medios.
Unos instantes que…
te recorren de punta a punta…
cada hemisferio.
Cuadrante por cuadrante…
pon atención y visualiza…
Tu frente… tu ojo…
el de un lado y otro…
Tu nariz… tu boca… tu lengua…
tus dientes… punto de salivación…
tus orejas… tu cabellera… tus mejillas
tus mentón… tu cuello… tus hombros…
recorréte todit@ enter@.
Saluda a cada parte…
interna y externa…
Tus pulmones… tu corazón…
tu estómago… tus intestinos…
tus músculos… tus huesitos…
No te cortes…
continúa hasta saludar…
al último lunar más escondido.
Y agradécele a cada parte que…
está ahí para ti…
cumpliendo con su tarea.
Tan sólo eso te pido que
tomes conciencia
de cada parte de ti que…
forma ese todo tan rico que eres.
Qué te sorprendas…
al notar cuántos elementos
tan distintos son capaces de acompasarse
para funcionar a un mismo ritmo…
Un mecanismo altamente complejo…
de última generación…
Dale el valor…
ponle todo tu amor y atención…
verdaderamente lo merece.
Imagen: Isadora Duncan. La trotface.tumblr.com

martes, 26 de abril de 2016

TU PRIMERA VEZ

TU PRIMERA VEZ
@coachingproactivo

De cada seno
dónde haya vivido
cada persona…
ha aprendido algo bueno.
Traemos aprendizajes vitales…
Cada un@ se habrá
hecho expert@
en distintas habilidades.
Toda habilidad es
consecuencia de un hábito…
Todo hábito es consecuencia
de repeticiones…
Todas las repeticiones
tuvieron su primera vez…
Un hábito está compuesto
por infinitas interacciones que
se producen en nuestros adentros…
Tan dentro tan dentro que…
hemos perdido de vista
ese primer momento…
esa primera necesidad…
deseo… oportunidad…
impulso… decisión…
inercia… modelo…
Lo que quiera que fuera que
hizo que empezarás a hacerlo…
lo que quiera que hizo que
continuaras en ello.
Quizás pudiera ser o no relevante
el explorarlo e informarte
de aquellos tus comienzos.
Quizás no reconozcas….
muchas de tus habilidades…
para ti son tan cotidianas…
como que el sol calienta…
y el agua moja.
Afortunadamente…
nuestros encuentros…
con otras personas
nos hacen conscientes de ellas
y siempre hay gente maravillosa que
te expresa su admiración
por alguna cosa que
le parece extraordinaria
en cambio a ti…
te parece lo más cotidiano…
normal… pueril… sin valor añadido.
Reconocernos es necesario…
parada imprescindible
en nuestro camino.
Reconocer al otr@...
es una oportunidad fascinante
de sentir que no estás sol@
en este camino.
Reconocer la belleza…
de todo cuánto nos rodea…
tiene el poder de transformar
a los seres humanos
en auténtic@s alquimistas...
tan necesari@s en este planeta.
Imagen:dontcallmebetty.tumblr.com