CON LOS SENTIDOS ABIERTOS

CON LOS SENTIDOS ABIERTOS
#coachingproactivo

Corren buenos tiempos

para la amabilidad..

el disfrute… el sosiego…

la tranquilidad… 

Para la paz interior…

para las risas… el juego…

Para compartir miradas cómplices…

Para satisfacer deseos…

Para desechar malos pensares…

Para ir a por ello…

Para soltar lastres…

Para darte las gracias…

Para comerte a besos…

Para estrujarte en abrazos…

Para decirte un te quiero…

Para darte un cum laude

Para despertar del letargo

y hacerte consciente que

por más que no quieras creerlo

tu vida está repleta

de momentos buenos

de maravillosas experiencias

de extraordinarios gestos

de inteligentes decisiones.

Porque sí... efectivamente

corren buenos tiempos

para que cubras de honores

cada paso… cada palabra…

cada aliento… cada acto… 

cada error… cada acierto…

Porque cada uno de ellos

es parte imprescindible

de lo que a día de hoy 

eres y estás siendo.

Mírate y reconócete ante el espejo…

felicítate… date la enhorabuena…

cúbrete de besos…

Eso que tienes ante tus ojos…

es una obra maestra del universo…

Imagen: puj

DEJARSE LLEVAR

DEJARSE LLEVAR
#coachingproactivo

Me encanta cuando…

ocurre algún acontecimiento que

hace que nuestra armadura

se disuelva y nos deja al descubierto

Mostrando nuestra emoción…

alegría… llanto… pasión…

Nada se interpone entre

nosotr@s con nosotr@s mism@s

ni con l@s otr@s…

Se disipa el miedo… la vergüenza…

el pudor… el temor al que dirán…

Nuestra mente... cuerpo… emoción

se centra en ese estado embriagador que

hace que todo fluya… 

se armonice… se expanda…

Se han derribado las barreras que

nos impiden mostrarnos

tal y como sentimos en ese momento.

Y ahí estás tú y yo y tod@s…

llorando a moco tendido o…

riendo con la mandíbula desencajada o…

abrazando y besando sin ton ni son…

Seguro que saltas… te contorsionas…

gritas a viva voz…

Entonces sientes que

puedes con todo que

nada te puede parar…

Ya ves tan fácil…

casi sin darnos cuenta…

va y sucede… sin más…

sin esfuerzo… sin preámbulos…

¿Cuándo fue la última vez que

te sentiste así?

Provoca momentos… situaciones…

encuentros… conversaciones que

provoquen esa sensación…

Dale alegrías a tu cuerpo…

a tu mente… a tu corazón…

Bien sabes que lo mereces…

Imagen: Diego Mena

APRENDICES ETERNOS

APRENDICES ETERNOS
#coachingproactivo

Vivir con ojos abiertos

despiertos… atentos… 

curiosos… risueños…

a toda la maravilla que

acontece ante ellos…

es una bonita forma de vivir.

Pero no son los ojos

los encargados de hacer eso…

Ellos tienen la capacidad de ver 

no de decidir qué mirar… 

ni interpretar aquello en lo que 

decides poner tu atención.

Porque ellos no tienen juicio

solo muestran el ángulo de visión que

cada cuál decide mirar

y crear su propia opinión.

Por eso ante un mismo acontecimiento

cada persona dará su propia

interpretación de los hechos.

Así que los ojos…

como el resto de los sentidos

recibirán estímulos que

tú mente interpretará

en función de tu experiencia vital.

Ser consciente de esto…

es tan importante que

si así no fuera

daríamos por hecho que

aquello que experimentamos

sólo tiene una forma de interpretarse.

Y eso es el gran error 

en el que caemos muchas veces

los seres humanos.

Por eso atrévete a retarte…

y ante cualquier experiencia

juega a crear todas

las posibles interpretaciones que

creas posible... incluso rocambolescas…

Juega con ellas…

te ayudará a ampliar…

probablemente te reirás 

de alguna de ellas…

Y pudiera ser que

te ayude a ampliar tus miras…

a enriquecer tus comprensiones… 

a desapegarte de ideas que

quizás más que ayudarte a crecer

te ayudan a anquilosarte…

Entrégate a la fantástica tarea

de crecer… de transformarte…

de cada situación… de cada instante.

Imagen:houseofillistration.org.uk

NATURALMENTE

NATURALMENTE
#coachingproactivo

Estamos siempre

con la monserga

de ser lo que somos

quienes somos…

ser auténtic@s… naturales 

¡¡Pero cuesta ehhh!!

Y la verdad que

resulta bastante contradictorio

Porque creo que

lo fácil sería ser natural…

Y lo complejo ser 

lo que no somos.

Así que somos muy capaces

incluso habilidos@s 

en debutar en escenarios

con papeles ajenos…

y torpes para ser natural.

Y yo me pregunto…

todas esas complicaciones

¿Para qué?

¿Qué beneficios obtenemos?

Pienso… creo… supongo que

es el instinto humano

de supervivencia…

de pertenencia al grupo…

de ser valorad@s.

Y eso está genial pero…

Dónde está el punto de inflexión

de cada un@ en el cual…

llegamos a olvidarmos de nosotr@s

para rendir pleitesías

a los diferentes contextos

en los que formamos parte.

En el equilibrio está la virtud…

y cada un@ tiene la responsabilidad

de hallarlo y mantenerlo…

No te quepa duda que

sí es posible ser quien eres

de forma flexible… amable… 

en el mundo que habitas.

Seguramente tengamos que

desapegarnos de multitud 

de creencias falsas que

al contrario de beneficiarnos

nos perjudican.

Este trabajo es

personal… intransferible…

y sobre todo permanente…

Todo está en continuo cambio…

y en ese fluctuar 

nos toca desarrollarnos y crecer.

No te pierdas de vista…

y sobre todo disfrútate…

en las buenas.. en las duras…

y en las maduras…

Seas natural o no… 

eres un ser únic@ en el universo…

y eso lo valores o no…

no tiene precio.

Quiérete…

Quiérete mucho…

Imagen: Oswaldo Guayasamin

IMAGINA QUE IMAGINAS

IMAGINA QUE IMAGINAS
‪#‎coachingproactivo‬

Entre las muchas

capacidades que poseemos

una es imaginar…

Pero toda capacidad 

debe ser educada

a través de la experiencia.

Tener la capacidad

no implica tener la habilidad

Ello requiere tiempo…

entrega… compromiso…

constancia… determinación…

El uso de la imaginación…

puede proporcionarnos

multitud de bondades

si es bien dirigida e intencionada…

Pero también puede 

hacernos pasar malos tragos.

Por eso la importancia

de aprender a usarla

a nuestro favor.

Son muchas las veces que

al imaginar lo peor…

nos negamos a experimentar

nuevas experiencias…

porque nos entra el miedo…

la inseguridad… la vergüenza…

Por ello es importante

reconocer y aceptar

esas sensaciones quizás…

valoradas como negativas

simplemente como avisos

que nuestro sistema operativo

en función a su experiencia

nos proporciona.

Acepta… agradece…

su compañía… su previsión…

de lo que podría pasar.

Pero no permitas que

fagociten todo lo bueno que

también podría suceder…

Por eso sigue imaginando…

y dale fuerza a aquello que

te potencie… te eleve…

te haga sentir viv@ de verdad…

Aprende a interpretar

toda aquella información que

te llega al pensar…

Porque eso sólo esta en tu cabeza

la verdadera realidad…

sucederá si te atreves

a vivir la experiencia.

Ella es la que te dará…

la mejor materia prima

para continuar y construir

tu mejor vida.

Imagen: itsnicethat.com

UNA VIDA OLÍMPICA

UNA VIDA OLÍMPICA
‪#‎coachingproactivo‬

Estamos siendo testig@s

de los Juegos Olímpicos.

Cada un@ anda viendo

aquello que más le llama…

motiva… entusiasma…

Vibramos cuando…

alguien a fin a nosotr@s

gana o hace una buena marca.

Siempre he dicho que

iniciarse en algún deporte es

algo que nos ayuda a encontrarnos

con nosotros mism@s

Es una toma de conciencia

de nuestro cuerpo aliado

con nuestra mente…

para alcanzar las máximas cotas.

Porque somos cuerpo… mente…

emociones… educación…

Y cualquier forma de hacer

de todo ese conjunto que somos

es nuestra tarea más olímpica.

Participar con deportividad…

pero con ahínco… determinación…

en esa vida que queremos crear…

requiere de un entrenamiento

constante… perseverante…

analítico… reflexivo… tolerante…

A veces aparecen dificultades

necesarias en el camino pero…

no hay human@ que se precie que

no posea facultades para superarlo.

La mayor competición olímpica es

con un@ mism@...

Y cualquier anhelo de superación

debe ir acompañado sí o sí

de reconocimiento… respeto …

entrega… “com-pasión…”

a lo que por el momento hay.

Una vida olímpica requiere AMOR…

Amor bien instruido… amor bien educado

Amor amante… amor enamorado

en la salida… en la jugada… en la meta…

Si queremos una vida olímpica…

tendremos que…

comprometernos con ella…

con todo lo que somos…

con nuestras sombras…

nuestras luces… penumbras…

Porque recuerda…

no hay nada en ti que sobre…

es la gestión de ello

lo que nos lleva a la cumbre…

Para volver a empezar de nuevo

con nuevos retos e ilusiones... 

Imagen: lamenteesmaravillosa.com

MAÑANA NO LO SÉ

MAÑANA NO LO SÉ
#coachingproactivo
No quiero decir...
de ninguna manera que...
lo que hoy anhelo y deseo
o todo lo contrario...
de lo que ando huyendo...
sea ni de lejos lo que
mañana... pasado... o en años...
siga sintiendo... queriendo...
Porque me debo a la evolución vital
de mi propio universo.
Tampoco más de lo que me gusta
me asegura que sea placentero...
Y quizás más de lo que rechazo
podría demostrarme
lo auténticamente bello
del acontecimiento.
Nada me garantiza nada
y de ello pretendo hacerme cargo
asumirlo... vivenciarlo... agradecerlo...
Todo en esta vida fluye...
va y viene al antojo
de los patrones del universo.
Y esa es mi filosofía...
es mi forma de entenderlo...
Es la que me da sentido dirección...
es la que me alienta a vivir
sabiendo que...
muy poco depende de mi.
Pero aspirar a reconocerlo...
y hacer lo mejor con ello...
ese es mi gran reto...
Al que me entrego cada día...
en lo que hoy en día creo...
Mañana no lo sé...
mañana será otro día o no...
Es por hoy...
por lo que decido estar VIVA...
Imagen: aecherback.tumblr.com