CAMPO DE ACCIÓN

CAMPO DE ACCIÓN
#coachinproactivo

Tu grado de stress…

cansancio… sopor…

desgana… desidia… 

es directamente proporcional…

al desajuste en tu…

hacer… pensar… sentir…

con la vida que llevas.

Quiero decir que…

si tú lo generas…

sólo tú lo puedes disminuir.

Por muy feo que sea…

con lo que te toque bailar…

siempre tienes la opción

de decidir tu actitud ante ello.

Y ese es nuestro marco

más importante de libertad

en el podemos actuar.

Eso está en nuestras manos.

Todo requiere de unos ingredientes

y un cocinado concreto y necesario

para que se cree.

Plantéate qué quieres crear…

y plántalo… riégalo… mineralízalo…

Y sobre todo sea cuál sea

su proceso ámalo… respétalo…

cree en ello… déjalo crecer…

desarrollarse… ser…

Pelearte con la adversidad

es un gasto de energía vital

que deteriora… resta... roba…

ensombrece… enturbia…

la mejor versión de ti mism@.

Hay muchas maneras

de vivir cada situación que

la vida nos presenta.

Elegir la que más nos potencia…

vitaliza… empodera… 

es una elección personal que

requiere tu tiempo... tu atención…

tu calma… tu paciencia…

y toda tu fe y confianza en que

sin lugar a dudas SÍ existe

la manera de transitar

cada situación que 

nos plantea la vida en paz.

Hacia dentro y hacia fuera.

Imagen: pijamasurf

SEGUIMOS VIRANDO

SEGUIMOS VIRANDO
#coachingproactivo

¡¡Octubre!!

¡¡Presente!!

Bienvenido…

Tras los temblores de septiembre…

calentando motores…

reiniciando software y hardware.

Actualizando cotidianidades…

pareciera que esto ya va andando.

Semi-preprarad@s…y preparándonos 

para un comienzo de trimestre...

y un final de año.

Un trimestre que…

nos irá adentrando poco a poco…

en temperaturas más bajas…

cambios de horas…

tardes más cortas…

noches anticipadas…

ropas que cubren y agradan.

Como casi siempre…

en esta parte del hemisferio norte.

Algun@s content@s…

otr@s nostlgic@s...

ante el mismo hecho.

Y tú como siempre…

tienes la última palabra…

la decisión de cómo colocarte

ante esta nueva temporada.

Este otoño que 

aún se antoja caluroso…

y se acerca lento... sinuoso

Está muy claro…

te está regalando un tiempo precioso…

para que te acomodes…busques…

compares…explores… elijas… y acciones.

Dicen que el invierno es largo…

así que es buen momento

para hacer previsiones y provisiones.

Han habido muchos anteriores…

y tienes alguna idea de qué ingredientes…

no deben faltar en tu alacena…nevera… despensa… 

Prepara corazón…cuerpo... cabeza…

para acoger lo que venga.

Y si te coge desprevenid@...

agradece la experiencia…

¡Qué sería de esta vida…

sin el factor sorpresa!

Imagen: leticia cardoso

CONSCIENCIA PLENA

CONSCIENCIA PLENA
#coachingproactivo

Imagínate en… 

una pista de tenis…

llenas de bolas en el aire.

¿Quién serías tú

en esa situación?

¿Cuánto tiempo te llevaría

decidir a cuál darle?

Y cuándo decidieras…

¿Serías capaz de centrarte?

O golpearías una…

mientras piensas que

quizás fuera la de más

a la derecha la que 

sería mejor golpe.

Tal vez te centraras

demasiado en una sola

y dejaras todo tu empeño 

en ella sin probar

alguna otra.

Pudiera ser que

no llegaras a golpear ninguna

porque andas mirando

el campo del contrari@

y piensas que…

él o ella si que las tiene

bien colocadas 

para los mejores tantos.

Ante una realidad…

con múltiples situaciones

en pleno desarrollo…

tomarte tu tiempo

en qué involucrarte

regular tu capacidad

de la cantidad a que

puedes atender…

teniendo muy presente

la calidad de las mismas.

Calibrar la potencia…

de los golpes…

sin despistarte de las que

vienen de vuelta también.

parece una tarea 

extremadamente compleja que

hacemos a diario.

Quizás por pura inercia.

Pararte… observar… jugar…

objetivar… evaluar… calibrar… 

y volver a la pista

con la consciencia

de lo que nos traemos 

entre manos en cuánto

en nuestro campo…

es un trabajo que…

cada ser humano debiera

atender con todos los sentidos

benevolentemente puestos en ello.

Así pase lo que pase

los resultados serán un éxito asegurado.

Más importante que

ganar un golpe…

es tu consciencia al ejecutarlo.

Porque con una consciencia plena

el golpe justo… preciso…

te anda buscando… acechando… 

hasta que inevitablemente…

te encuentra...

Imagen: tenisweb.com

PUNTOS DE INFLEXIÓN

PUNTOS DE INFLEXIÓN
#coachingproactivo

Infinidad de cosas

están pasando…

dentro de ti.

A tu alrededor…

justo a tu vera…

a 1 metro… a 2…

a 3 km a la redonda…

a 10… 20… 500… 10.000

A tu izquierda… a tu derecha…

arriba de tu cabeza…

debajo de tus pies…

Pero tú tienes la habilidad

de obviar unos y centrarte...

en algo concreto de tu interés.

Tu punto de atención…

podría moverse fácilmente…

ante cualquier acontecimiento

espontáneo que ocurriese…

y en milésimas de segundo

tus pensamientos se verían

involucrados en diferentes menesteres.

Porque las cosas ocurren…

pero siempre eres tú quién decide 

qué grado de atención

e implicación ponerles.

En ocasiones nuestra atención

se centra de tal manera

en determinadas situaciones que

nos roba poder disfrutar 

de otras que suceden en paralelo.

Y de una y mil formas más

tu atención se mueve

y focaliza continuamente.

Ahora bien…

en la manera que lo haces…

¿Te potencia o debilita?

¿Te facilita o dificulta?

Educa a tu atención

a enfocarse justo en los puntos 

de cada asunto que

generarán un desarrollo

lo más natural y ecológico 

Dónde te sientas cómod@...

y los esfuerzos sean

los justos y necesarios.

La vida no es fácil…

pero seguramente sí…

sea más sencilla o no

en función de cómo

nos planteemos vivirla.

Deja de intentar cambiar 

el curso del río…

sino vas a disfrutar 

de su frescor… humedad…

de su vida marina... profundidad...

de sus cantos rodados…

Para cambiar algo…

primero tiene que ser amado.

Y cuando lo amas

así tal cuál es…

ya no le deseas el cambio.

Y es justo ahí…

en ese punto dónde…

se obran los milagros.

Imagen: pascalcampion.tumblr.com

AMAR TU NATURALEZA

AMAR TU NATURALEZA
#coachingproactivo

Cada un@ elige

su propia manera de vivir…

con distintos niveles de

consciencia o inconsciencia…

Con todo tipo de aciertos…

dudas…errores… encuentros…

pérdidas… y muchas sorpresas.

Y no en pocas ocasiones

esa manera de vivir…

nos lleva a grandes desbarajustes.

No sintoniza con nosotr@s…

nos hace estar incómod@s…

y sentirnos cansad@s del esfuerzo.

Si es así… algo está pasando que

necesita de revisión…

¿Para quién o quiénes

estás actuando o

intentando agradar?

¿Qué papeles andas representando?

¿Super-héroe?¿Sumis@?¿Intelectual?

¿Pasota?¿Servicial?¿Educad@?

Cada un@ lleva dentro de sí…

todos los elementos necesarios

para vivir una vida feliz.

Pero es de urgencia vital…

conciliarlos y sintonizarlos…

para que convivan en armonía.

Mira fuera…

pero sobre todo mira dentro.

Porque sólo admitiendo

la belleza de lo que somos…

podremos disfrutar la belleza que

cada día se nos presenta

ante nosotr@s.

Eres únic@...

no es ningún piropo…

es una realidad que

cuánto antes asumas…

entiendas… acojas…

y permitas mostrar…

antes reconocerás que

no hay mejor manera

de triunfar que dejar actuar 

a la naturaleza que

en ti habita.

No le temas…

no es ninguna fiera.

Es la mejor versión posible de ti…

en el planeta tierra.

No pases ni un día más…

sin disfrutar tu presencia.

Imagen: Hawke

TAMBIÉN SOY YO

TAMBIÉN SOY YO
#coachingproactivo

¿Sabes?

Muchas veces metemos la pata…

decimos o hacemos cosas que

no debiéramos decir o hacer.

Quizás con gente que…

no debe escucharlas o que

no merecen esos gestos.

Y eso nos hace sentir

mal… culpable… pecadores...

merecedores de una pena…

Por ser lo que en ese momento fuimos

por decir lo que en ese momento dijimos…

por hacer lo que hicimos…

Quizás en el lugar más inapropiado…

quizás en el momento más inoportuno.

Pero eso sólo es nuestra cabeza 

víctima de crianzas obsoletas.

Venimos de dónde venimos…

pero vamos a dónde vamos…

¿Y sabes qué?

Que ese también habita en nosotr@s.

Y lejos de pretender ser perfect@s…

mejor sea aprender

de cada acontecimiento que

nos acontezca.

Que penarnos por cometer errores…

no es más que una forma punitiva

de vivir la vida.

Y el castigo no transforma

empobrece a los seres humanos.

Así que…

HOY toca ponerse en pie…

con una lección nueva

que aprender…

Abracemos al impertinente que

cada un@ llevamos dentro

para que cuando salga

para campar a sus anchas…

haga el trabajo justo… preciso…

que requiere el momento que

quiera que estés viviendo.

Sin penas… ni remordimientos…

con alegría y convencimiento que

es una experiencia vital necesaria

para alcanzar tu más alto rendimiento.

Paz y ciencia en tus entrenamientos.

Imagen: muysencillo.com

HAGAS LO QUE HAGAS

HAGAS LO QUE HAGAS
#coachingproactivo

Probablemente…

para algún@s…

pase desapercibido…

no les interese… estén distraid@s…

Otr@s te miren con recelo…

te observen en la distancia…

L@s habrá que te apoyarán

desde el primer momento

aquí entran tus incondicionales

quienes les gusta quedar bien…

quienes asienten sin implicarse

o ni siquiera saben qué se cuece.

También habrá quién

muestre su acuerdo…

o desacuerdo en directo.

Habrá de todo…

como en una ensalada…

en cada cosa que hagas.

Pero lo más importante…

la voz cantante… quién dirige…

decide… quién tira del carro…

es un@ mism@.

Y eres tú…

quién decidirás…

qué montar o bajar del mismo…

Para que el camino sea

lo más ligero y ameno posible.

Cada una de las modalidades

con las que te encontrarás

te aportarán cosas interesantes…

a tener en cuenta o desechar.

No hay ruta sin obstáculos…

no hay obstáculo que

no sea una oportunidad

para descubrir tu más 

brillante potencial…

La adversidad es

la herramienta que

el universo usa para pulir

el diamante que

cada un@ somos.

Permítele que pase…

aún no imaginas…

de lo que eres capaz.

Imagen: wordpress.com