martes, 20 de noviembre de 2018

EL FOCO Y LA FLECHA

EL FOCO Y LA FLECHA
#coachingproactivo

Hay momentos

por los que pasamos que

nos dan vértigo…

angustia… fatiga…

Tenemos la sensacion que

se nos van de las manos.

Nos hacen pasar

malos ratos con

una sensación de pérdida

y dolor a veces desaforados.

Tanto poder

podemos llegar a darles que

pueden llegar a invisibilizar

todo lo bueno que

además de eso

está pasando.

Centramos el foco

en lo que no funciona

pero quizás

sin pararnos a valorar

qué no funciona porqué

cómo no está funcionando

y para qué.

Es como si en un charco…

qusiéramos buscar algo

y al no dejar de remover

el agua y el polvo se mezclan

y no se ve más que

agua sucia agitada

Seguir removiendo

es una manera de

seguir sin ver.

Estamos más

en la búsqueda que

en el encuentro.

Quizás pararnos

dejar que el agua

se calme…

y el polvo se asiente

nos permita descubrir

qué es lo que realmente

nos está pasando.

Una mente con

un nivel de inquietud

demasiado elevado

nos arrastra

de un lado a otro

sin pararnos a explorar…

observar… analizar…

Liamos y desliamos

la madeja sin cesar

sin apreciar el color…

el grosor… su tacto

Y hacemos y deshacemos

no desde lo que es

sino desde lo que pensamos.

Sí seguramente

estén pasando cosas que

no sean de tu agrado…

desde luego algo

intentan decirte que

no estás escuchando.

Deja de hacer…

deja de buscar…

deja de sentirte mal

por no obtener

resultados deseados.

Y asume que

necesitas aprender

entender… apreciar…

notar… descubrir algo que

ahora mismo se escapa

de tus lazos.

Acepta que

no será la primera

ni la última que

es un proceso humano

y que cuánto antes

pongas conciencia

antes saldrás

de este bache imaginario.

Tú sol@ lo creas

tú sol@ cómo y cuánndo

menos lo esperas

dejarás de focalizarlo.

Y saldrás fortalecid@

de la batalla...

incluso te reirás

al compartirlo...

La tormenta ya ha pasado...

pero contigo queda

la sabiduría del camino.

Guárdala a buen recaudo...

la necesitarás para

la próxima travesía...

Qué tengas un día

maravilloso...

lo dejo de tu cargo...


Imagen: pinterest

lunes, 19 de noviembre de 2018

SENTIR TU LÁTIDO ES AMAR EL MOMENTO

SENTIR TU LATIDO ES AMAR EL MOMENTO
#coachingproactivo
Nuestro cuerpo 
caja de resonancia
donde continuamente
llegan estímulos
y generan sensaciones
sonoras… visuales…
kinestésicas… gustativas que
pasan desapercibidas.
Miramos hacia otro lado…
lo que nos pasa…
parece poco relevante
si queremos mantener
el puesto de caza.
Cómo vivimos ahora
resulta frívolo atender
nuestros instintos… gustos…
deseos… impulsos… molestias…
incomodidades… agotamientos…
Todo lo que sea mirar dentro
escucharte… atenderte… cuidarte…
parece un atrevimiento
te hace perder la comba
de lo que pasa fuera.
Pase lo que pase…
te sientas como te sientas
cuando toque diana
ponte en fila con tu mejor cara
o pierdes "tu puesto".
aunque mueras por dentro.
A cuánt@s personas valiosas
conoces que están amargadas
haciendo lo que hacen que
les está costando la salud
y se le va la vida y el alma
invirtiendo en lo que no ama
en un lugar donde no le aman 
con personas que no se aman.
Y el cuerpo pasa de bailar vals…
a bailar una reggaeton-sardana.
Y enfermamos primero la mente
y de a poquito los achaques
se van haciendo presentes
Una vida a ese ritmo
acelera sobremanera
lo que tendría que 
llegar más tarde.
Ese es nuestro reto
permitir que las cosas
vengan y vayan 
a su tiempo.
No es casual que
esté pasando esto que
estemos dándolo todo
a cambio de 
sacarnos el pellejo.
Se llevan lo mejor de nosotr@s
porque lo permitimos 
ni más ni menos.
Pon pies en suelo…
mano en el corazón…
y la otra en jarra.
Y empieza a decirte
¡AQUÍ ESTOY YO!
Con cariño… con ternura…
con amor…. con dulzura…
con arte… con humor…
con tronío… con ironía…
dilo de todas y cada una 
de las maneras que 
se te ocurran
en una de ellas 
se encuentra la buena
y notarás en tu caja
de resonancia mágica que
algo se mueve… se agita…
se libera y vuela.
Es el carceler@ que
habita en tus adentros…
se marcha sabe reconocer
por las ondas que
terminó su trabajo
Ya no hay nada que 
esconder ni que ocultar…
Ahora sí por fin
¡AQUÍ ESTOY!
Ya no me lo digo…
lo siento en lo más 
profundo de mi cuerpo… 
mi ser… mis adentros…
Ahora soy libre…
bueno siempre fui…
AHORA LO SIENTO
Imagen: pinterest

TANDEM MAGICO TÚ Y TÚ MISM@

TANDEM MAGICO TÚ Y TÚ MISM@
#coachingproactivo
En un grupo
hay muchas maneras
de estar o sentirse
incluid@ o excluid@. 
e infinitos matices 
dentro de cada una.
Los comienzos 
son importantes 
y cómo te mantienes 
haciendo lo que haces
valiosísimo tenerlo en cuenta
por si quieres 
cambiar de sentido.
Hay quienes llegan
y embelesan al personal
abriéndoseles las puertas
de par en par. 
Est@s tienen que 
hacer poco más 
para mantener 
una estancia cálida
impactan y se ganan
un lugar de privilegio. 
Y ya sabemos que
los privilegios son 
como el chapapote, 
difíciles de arrebatar
por completo
Hay quienes
tienen que superar 
costosas pruebas 
y nunca terminan 
de sentirse dentro
Entran y salen
constantemente
en función de 
las sensaciones que
les provoque 
el pensamiento.
Hay quienes 
no tienen interés 
en pertenecer al grupo
pero eligen caminar a su lado
permitiéndose su ritmo 
y respetando el de la masa. 
Quienes se permiten este lujo
suelen crear incertidumbre
y se les mira de reojo. 
“Tanta” independencia y
libertad es un desconcierto.
Hay muchas formas de 
habitar en un grupo…
respetando su hábitat
o destrozándolo 
por completo
y entre ellas 
un sin fin de supuestos.
En cualquier caso
lo más importante 
en todo esto es que
te encuentres a ti
para sentir qué 
cómo lo quieres
y HACERLO.
Cuando estás en ti
aparece algo que
te guía…te lleva…
tu ser… tu esencia…
llámalo como quieras
el nombre es lo de menos
Poco importa que 
estés dentro-dentro, 
fuera-dentro, fuera-fuera..
sólo son conceptos…
etiquetas con contenidos
superfluos que confunden
nuestra brújula interna.
Sea cual sea
la manera en que
has decidido transitar
no esperes más acompañamiento que
el tuyo mism@.
Nada puede darte
más garantía.
lo que venga de más 
bienvenido sea
Es un trabajo complejo…
lidiar con nuestros adentros.
A veces nos provoca 
cansancio y desesperación que
nos hace salir a buscar
responsables fuera.
Vuelve dentro…
cada vez que eso pase.
Lo de fuera es lo de fuera
y no está en tu mano.
En tu mano está 
lo de dentro
Y si te quedas…te quedas… 
te quedas en ti
te sorprenderá todo lo que 
se transforma desde 
dentro hacia fuera
El paisaje que ves
cambia y tú cambias 
al verlo
Y así comienza
un nuevo ciclo que
requiere de atención
cuidados… mismos….
Ponte manos a la obra…
no imaginas cuánto
te compensará la reforma
de todas a todas.
Imagen: pinterest

miércoles, 14 de noviembre de 2018

GARBANCITO NEGRO QUERIDO

GARBANCITO NEGRO QUERIDO
#coachingproactivo
Nada era feo…
bonito… grande... fino… 
hasta que vino un@
y lo dijo.
Y tan buena fue su parla
y tan útiles sus dichos que
nos lo creímos.
Y ya no le dimos más vueltas
se quedó cerrado 
con llave y candado.
Y no creas que 
lo dijo cualquiera…
seguro que 
tendría apellidos.
Porque no basta con
decir cosas valiosas
para acogerlas…
tiene que decirlas
alguien reconocid@.
Y así nació lo que era
y lo que no.
Pero algún inconformista…
amargad@... oprimid@…
seguramente puso
faltas… pegas… trabas…
a lo establecido
y empezaron a hacerse grupos
Y lo que era…
se puso en tela de juicio.
Muchos temieron
cambiar de bando…
ensuciarían su hoja de servicio.
Otr@s vieron el cielo abierto…
y aunque en desacuerdo 
con ambas 
cambiaron de bando 
por hacer algo distinto.
Y de ahí surgieron 
más y más versiones…
de vez en cuando
sale algún loc@
desmontando lo construido
y miles de seguidores que
perdidos en convicciones
se agarran a cualquier 
otro montaje a ver 
si por casualidad cuela
y dejan de sentirse deformes.
Así son muchas las veces
en las que sucede 
esta forma de hacer.
Esperando que 
alguien salga diciendo
alguna gilipollez que
aunque no me valga
al menos me cambie
el color del corsé.
Y así seguimos viviendo
desnudando a un sant@
para vestir a otr@.
¿Para cuándo sentirse
a un@ mism@?
¿Para cuando liberarnos
de lo establecido 
de lo que no nos sirve
de lo que no nos hace bien?
Primero tendrás que descubrirte…
y hacerte consciente que
l@s otr@s son l@s otr@s
y que cada un@ tiene
una talla… una medida…
única que sólo 
puede descubrirse
mirando hacia dentro
y amando lo que ve.
Imagen: pinterest