martes, 12 de febrero de 2019

EL REGALO DE VIVIR

EL REGALO DE VIVIR
#coachingproactivo
No siempre llega el sol
con la misma intensidad
ni empapa igual la lluvia
Ni en todo momento
el viento arranca
arboles de raíz.
No siempre las vivencias 
son tan intensas.
Sin embargo el hecho de
haberlas vivido alguna vez
en forma de impacto
nos hace reaccionar
como si lo fueran.
Y una sola gota de agua
puede hacer que
no salgamos de casa 
O salir cargad@s con 
paraguas… botas…
e impermeables.
A veces no hace falta que
caiga ni una gota…
sólo con ver 
el cielo nublado…
activo el protocolo…
de emergencia.
Otr@s aunque esté soleado
andan cargando con 
todos los artilugios
para protegerse
de la lluvia
como si fuera ácido.
Esto es el llamado
“Por si acaso” que
funciona como 
mina antipersona…
ni vive… ni deja vivir…
Así que sí…
probablemente
el sol en alguna ocasión
haya estado 
a punto de abrasarte…
la lluvia de ahogarte…
y el viento de tirarte…
Pero intuyo que
también muchas veces
el sol te ha hecho 
entrar en calor…
y darte un baño
de sol agradable…
La lluvia 
te ha refrescado…
te ha permitido 
oler la hierba mojada
te ha quitado la sed…
Y el viento 
te ha alborotado el pelo…
seguro has presenciado
el baile de hojas caídas
de los árboles bailando
a su son…
libres como el viento.
Y en todo esto
tú tienes el papel 
más importante…
tú decides 
si quedarte esperando
bien a salvo y resguardad@
otro vendaval o tsunami
o disfrutar de todo lo demás que
la vida puede proporcionarte.
Es cuestión de elección…
Es cuestión de VIVIR…
Porque está claro que
todos moriremos…
pero vivir es algo que 
depende de cada un@
hacerlo o no.
No te demores…
en tomarte tu tiempo…
para disfrutar de todo
cuanto anda sucediendo.
Es un regalo del universo…
Imagen: pinterest

EL VIAJE

Pregúntate…
¿Para qué
estoy aquí?
Y atrévete a 
no contestarte…
a no saberlo…
y saltar de content@.
Desafíate a vivir
sin respuestas…
a no necesitarlas.
A que las que 
vengan de la mente
las reconozcamos
y dejemos de darle
un sitio preferente que
deje de limitarnos
de lastrarnos las alas.
Que las alas 
nos las lastren 
las caídas
por lanzarnos…
Porque inevitablemente 
nos dará más amplitud 
en el movimiento
nuevas destrezas 
medidas no conocidas
Todo lo que 
no conocería…
si me quedara
donde no quiero mo-verme
porque me da miedo.
Todo lo que
no podré contar…
Todo lo que
no podré aprender…
porque le sigo
el juego a perder.
A perder la alegría…
la curiosidad… la ilusión…
las ganas de vivir.
Llega un momento que
toca perder esa 
comodidad incómoda.
Quizás otr@s 
se encuentren bien
allí donde a ti
te pincha… te tira…
te ahoga… te duele…
dales tu bendición…
y sigue tu camino.
Nadie puede suplirte
en la emocionante tarea
de vivir tu vida.
No lo dejes…
no te des por vencid@...
Hay mucho más allá
de lo que ven tus oídos…
tocan tus labios…
ven tus manos…
huele tu piel…
Hay mucho más…
y no te lo puedes perder…
Lo tienes que ganar.
Ganas no te faltan…
Adelante… lánzate…
a amarte como nunca
lo habías hecho antes.
En el camino
encontrarás las señales.
Imagen: Pinterest


lunes, 11 de febrero de 2019

EL SUELO DE LA VIDA

EL SUELO DE LA VIDA
#coachingproactivo
No es posible 
estar ofuscad@ 
si no se quiere nada. 
Es difícil no estarlo
si no se es consciente 
de lo que tenemos.
Tomar consciencia 
de lo que hay 
parece un milagro
Veo a gente continuamente 
ofuscada buscando algo.
Seguramente no llega
ni a las suela de los zapatos 
de lo que ya tiene y no ve.
Qué será esa ceguera que 
nos mantiene alejad@s
del tesoro que somos.
Será una venda… 
será una voz… 
será una orden… 
será o Serón…
Quizás sea lo de menos 
descubrir qué nos aleja..
y empezar a notar 
qué nos acerca.
El rocío de la mañana… 
el canto de los pájaros… 
las olas del mar… 
un paseo a media tarde… 
una mirada cálida… 
una sonrisa tierna…
un abrazo… 
una palabra serena… 
una película… 
una canción…
Un sin fin…
de cosas pequeñas…
gigantes para el corazón.
Lo delicado
no está de moda…
lo pequeño se subestima, 
las palabras de amor ridiculizan
y derramar lágrimas 
nos hace parecer débil.
Bendita fragilidad 
hazla sostenible…
y te sorprenderá
Lo más bajo es el suelo…
y siempre está ahí disponible
para recibirnos y acogernos…
en el se aprende mucho
Si caes no tengas prisa
por levantarte
deja que el suelo
te acune… te abrace….
Imagen: Cristina Troufa

miércoles, 6 de febrero de 2019

DEJA ALINEARSE A LOS ASTROS


DEJA ALINEARSE A LOS ASTROS
#coachingproactivo
Hoy es Jueves 
7 de febrero
podría parecer 
un día cualquiera
pero no lo es.
Te engañas
si así lo piensas.
Te engañas si crees que
no eres lo que deberías ser que
no estás donde deberías estar que
no dices lo que deberías decir que
no haces lo que deberías hacer...
sentir… pensar… comer… 
Es hora de descansar
de dejar hacer…
de permitir que
aquello que
hay en cada un@
de nosotr@s 
tome su curso natural.
Es hora de permitir
de confiar… de soltarse…
de allí donde quiera que
te agarres.
O aún piensas que
no estás preparad@
para comenzar…
LO ESTÁS
Estamos perfectamente
preparad@s para comenzar
a sentir que 
este es el lugar y el momento
adecuado.
Siempre lo fue… ES y será.
Sólo tienes que
creerlo con todas
las fuerzas de tu ser.
Lidérate… 
abre grilletes…
suelta cadenas…
deja de condenarte…
eres inocente.
Cierra los ojos…
respira…
dedícate un pensamiento
amable… agradecido…
Has hecho mucho…
muchísimo desde que
has venido.
Has conseguido 
grandes cosas
no permitas que
caigan en el olvido.
Hoy es 7 de febrero que
no se te olvide este día
Vuelve a ser
el primero del resto 
de tu vida.
Déjalo libre… suelto…
no le pongas trabas… peros…
Confía en lo que trae…
viene justo a tu medida…
ni un milímetro más...
ni un milímetro menos...
Lúcelo con gracia...
sabiduría y esmero
Imagen: pinterest

martes, 5 de febrero de 2019

COLOR DE HOGAR

COLOR DE HOGAR
#coachingproactivo
Entre todo lo que
callamos… decimos…
sentimos… pensamos…
vemos… oímos… tocamos…
podemos hacer…
la comprensión que
nos de la gana.
No hay nadie 
en el mundo que
pueda intervenir
y realizarla por nosotr@s.
Podemos crear algo que
nos limite o nos amplie…
nos haga sufrir o
nos de energía…
PODEMOS pero
¿Qué nos impide decidir hacerlo
de una manera sana…
ecológica… de calidad?
¿Qué nos impide abordarlo
objetivamente?
En gran medida quizás…
el miedo a que te señalen
y quedes fuera de la plebe…
te mueras de frío y soledad…
Y pienso que
no hay lugar más gélido…
solitario y sombrío que
vivir a la sombra de lo que
verdaderamente sientes.
Así que lo que temes suceda…
de alguna manera 
ya está sucediendo
y no quieres darte cuenta.
Puedes vivir así
tu vida entera…
No serás la única…
ni la primera…
Formarás parte de 
la gran masa que
en lugar de VIVIR…
sobrevive…
Si esa es la manera que
eliges para estar aquí…
adelante…
haber elegido da sentido.
Si aún no te has parado…
a notarte… sentirte…
y poner dirección
no te demores mucho…
el tiempo no corre a tu favor…
si no estás contigo.
Nada de lo que haces
cobra sentido hasta que
tú se lo das.
Te mereces lo mejor que
puedas darte
Pon rumbo a tu mejor versión…
hoy mismo… ahora…
en este instante…
Estás a un pensamiento
de una vida apasionante.
Imagen: pinterest

A POR LOS ARPEGIOS

A POR LOS ARPEGIOS
#coachingproactivo
Llega un momento que
tomas conciencia que
no crecerás más 
en estatura que
tu número de pie
está estabilizado que
la forma de tus ojos
el grosor de tus labios
el color de tu piel
no cambiarán 
a no ser por
agentes externos.
Llega un momento que
te das cuenta que
muchas cosas 
no van a cambiar 
a más ni a mejor
según tus cánones
de pensamiento
mas bien a menos…
más gastado… más viejo…
Y te enamoras de ello.
Porque al mismo tiempo
descubres que lo que
verdaderamente
hace que tu vida
sea más plena…
más amable… 
más divertida…
más intrépida…
más de lo quieras…
o menos de lo que desees…
sigue estando 
en perfecto estado
de ser transformado.
Y afinas…
el modo de hacerlo…
Dejas de apretar
el entrecejo de
morderte labios y uñas…
Dejas de estar 
en un desvelo…
para pasar a un tiempo
de paz... de escucha
contigo… con tu cuerpo…
con tu mente…
con tus pasiones...
con tus miedos...
Son tiempos de 
recogida frutos
y valoras a cada uno de ellos.
Los dulces... los amargos…
los grandes… los pequeños…
los ausentes… los excedentes…
Y todos y cada uno 
encuentran su hueco…
No se estorban… se acompañan…
se equilibran… se reconocen…
y forman una orquesta
mágica… inclusiva… poderosa…
Donde se sabe que
incluso la nota 
más desafinada
es parte fundamental…
imprescindible… necesaria…
auténtica… genuina…
de cada sinfonía que
creas en tu día a día
a cada momento.
¡Qué suene la música!
¡Qué baile tu cuerpo!
Imagen: pinterest

lunes, 4 de febrero de 2019

PENSAMIENTOS PRO

PENSAMIENTOS PRO
#coachingpraoctivo
Quiero sentirme
alegre y agradecida 
a pesar de 
los acontecimientos.
Ligera de peso…
vacía de contenido
rancio… manido… 
mascado… raído…
Y nadie puede 
hacerlo por mi
Soy yo quien
carga los lomos
de pétalos y romero…
o piedras… chascas 
y tratos viejos
Soy yo quien 
dispone el cuerpo 
Soy yo quien mantengo
la posición adecuada
para sostenerlo
y adecuo mis pasos
a la carga imaginaria que
por mis creencias acarreo.
Liberarme de ello es
aparentemente fácil…
sólo necesito un pensamiento
grácil… amable… sincero…
¿Cómo lo genero?
Cada un@ ha de buscar
sus propios ingredientes
y medidas para el sortilegio.
Paseos… meditación…
escritura… pintura… museos…
cine… acompañamiento…
No debiéramos postergar
ni un segundo la tarea
de sentirnos para actuar
de acuerdo a nuestros
foros internos.
Pero primero hay que 
atreverse a verlos
para disolver los miedos.
La vida…
son los días que son…
ni más… ni menos…
vivirlos en armonía
depende en exclusiva
de lo que cada un@
hagamos de ellos.
No dejaremos 
de vivir experiencias que
nos tiren al suelo 
pero sentirse flexible… 
versátil… despiert@...
y aprender a caer
con arte… estilo…
nos dará sabiduría
para levantarnos
y experiencia valiosa 
en la próxima embestida.
Atrévete a vivir tu vida
haciéndote responsable
de cada partida.
Eres tú quien decide
a cada instante
el destino de tu vida.
Hazla apasionante
Imagen: pinterest