martes, 19 de marzo de 2019

EL CAMINO DE REGRESO

EL CAMINO DE REGRESO
#coachingproactivo
Cierta serenidad 
baila acompasada 
a mi alrededor.
Yo la observo…
ella me mira con ternura.
Se siente mía… para mi… 
entregada a que…
la aspire… la transpire…
No termino de entregarme
pero me alivia su danza…
me da confianza. 
Sé que más pronto que tarde 
caeré en sus brazos
y bailaremos juntas 
esa maravillosa danza.
Es irremediable… 
deseable… anhelado
Mi mente…
se enamora de la calma…
le gusta… la disfruta…
reconoce que 
puede estar activa…
jugando… disfrutando…
con cosas que construyan…
den alas… oxigeno… calma….
Aprendemos junt@s…
cuerpo… mente… espíritu…
A veces uno a veces otra 
encabeza la triada…
Se enamoran… se reinventan…
se extrapolan…se divierten…
atreviéndose a mostrarse…
en cuerpo y alma…
Irremediablemente…
ha eclosionado algo
muy fuerte… profundo…
apasionado… auténtico…
Se han enamorado…
y hacen el amor
en cada exhalación…
a cada paso… palabra… 
pestañeo… mirada…
No pueden dejar 
de hacerlo…
El amor se ha instalado…
ha encontrado su hueco…
su cobijo… su morada…
Se ha sembrado 
la primavera en mi…
Ahora toca sentirla…
contemplarla…
compartirla… 
contagiarla…
CONSERVARLA
dejándola libre...
tratar de retenerla
la asfixia... la ahoga…
la apaga… la mata…
Todo cuanto llega…
se queda o se va…
dependiendo del
espacio que le
ofrecemos para 
campar a sus anchas…
Sin tapujos… sin complejos…
sin miedos… sin señuelos
Ella nos hace…
y nosotr@s nos dejamos
hacer por ella.
Suelta cada hilo que
retienes… te atrapa…
aligera cargas...
Deja que tu música
te envuelva… te guíe…
te lleve de vuelta a casa...
Imagen: pinterest

lunes, 18 de marzo de 2019

LA SAL DE LA VIDA

LA SAL DE LA VIDA
#coachingpractivo
Algo que nutre
poderosamente
son las conversaciones. 
Conversaciones interesantes…
trascendentes…sentidas…
vividas… compartidas, 
acompañadas…
Una conversación rica…
agradable… amable…
sincera… conectad@s 
desde cada un@ con el otr@.
Es un elixir conversar. 
filosofar… crear lenguaje…
aprender… cuestionar…
desbaratar… deconstruir...
desmontar en trocitos pequeños…
mirar cada ensamblaje…
probar diferentes modalidades…
Jugar a lo imposible…
imaginar… crear realidades…
Es una forma extraordinaria
de ir más allá de explorar
de asomarse allí donde
piensas que hay abismo
y encuentras oasis…
paraísos deseosos que
le eches el guante.
A veces tenemos gastado
el suelo que pisamos…
nos encerramos…
en un metro cuadrado
y llegamos a creer que
no hay nada más allá
de la realidad que 
hemos creado.
Y sin darnos cuentas…
se nos entornan los ojos
para ver justo aquello que
decidimos ver…
anulando lo que rodea
creando un micro clima
donde quizás haga 
demasiado frío… humedad…
y vivimos entumecid@s.
Si esa es tu elección…
adelante…
Pero habiendo…
tanta maravilla…
por delante… por detrás…
por debajo… por arriba…
surcados por infinitas líneas 
resulta paradójico que
empleemos tantas energías en
crear un mundo triste…
apagado… gris… lúgubre…
en nuestra mente. 
Estás de suerte…
¡QUÉ LO SEPAS!
Sea lo que sea que
hagas... pienses… creas…
puedes empezar
a transformarlo desde
este mismo instante.
NUNCA ES TARDE…
Si escuchas pájaros…
en tu cabeza
Si al levantar la vista
el cielo te cubre 
Si tus pies posan 
en tierra…
Si tus fosas nasales…
notan entrar aire.
Si te cortas y sale sangre…
quiere decir que
aún estás aquí
VIVIT@ Y COLEANTE
¿Quién va a pararte?
Acompáñate…
te espera un día
ALUCINANTE
Que no te lo cuenten…
vívelo en primera línea…
en primera persona…
en vivo y en directo…
La aventura de hoy…
es inminente…
prepárate para 
vivir emociones fuertes…
amables… divertidas…
Sal a vivir tu vida...
con todas las consecuencias…
con sentido del humor…
e ilusión a espuertas.
Imagen:pinterest

jueves, 14 de marzo de 2019

A ESO QUE NO SOY YO

A ESO QUE NO SOY YO
#coachingproactivo
A ese yo que 
nos retiene
A ese yo que
se hace pasar por vos.
A ese yo que 
sólo es una parte
pobremente conjugada
A ese yo que
por miedo… dudas…
inseguridades…
se posiciona…
grande… fuerte…
aparentemente.
A ese yo que
sufre las mentiras
de una mente
mal gestionada.
A ese yo irascible…
triste… apagado…
A ese yo ciego…
insensible a todo
lo extraordinario que
acontece cada día.
A ese yo…
ABRÁZALO
Con toda la ternura
y pasión que posees.
Háblale… escúchalo…
CUÉNTALE
tranquilízalo… mímalo…
Hazle saber que
no tiene nada que
temer que de nada 
tiene que defenderse que
el peligro está sólo
en su mente.
Demuéstrale que
ya no son necesaria
las protecciones que 
mantiene e impone 
Que ya puedes
caminar sol@...
sin muletas… sin hilos…
sin barandas…
Acompáñale en esta 
nueva etapa
hazle sentir que
su compañía ha sido
extraordinaria y que
toca actualizarse…
renovarse… transformarse…
DESPEREZARSE
deshacerse… despojarse…
de aquello que
nos aletarga.
Son tiempos de despertar…
de abrazar cada mañana…
de bailar al amanecer…
de darse baños de luna…
de caminar al alba…
de sonreír en la batalla…
Son tiempos de descorche…
de destaponar… de abrir…
de ventilar… de dejar salir…
para que pueda entrar
la brisa fresca que
escondes ahí 
al fondo de tu alma que
se congela si la frenas.
El sol empieza 
a calentar…
la primavera casi
hace su entrada…
Ponte al sol…
en cuerpo y alma…
y deja que vuelvan 
a calentarse 
esas pasiones que
hacen de tu presencia 
una explosión expansiva
de buena onda… energía…
alegría… humor… creatividad…
El sol sale cada mañana
dale las gracias.
Imagen: pinterest

miércoles, 13 de marzo de 2019

PODEROSOS DESENCUENTROS

PODEROSOS DESENCUENTROS
#coachingproactivo
Hay veces que
duele tanto... 
tanto… tanto que
solo de pensar que
vas a hablar
de tu dolor 
se pone un nudo
en la garganta…
un sobre peso
en la espalda…
los ojos te brillan
y no te salen palabras
solo lágrimas 
Hay una fuerza oscura que
te frena a soltar
eso que estás notando
sintiendo… tocando…
y te está haciendo
tanto daño.
Tienes miedo a perder
lo que ya está perdido o
a escuchar del otro lado que
no pasa nada que
todo está normal…
Y sentirte aún peor 
creyendo que
todo es un montaje
de tu imaginación.
Y no… no lo es…
TIENES MIEDO
Y te oprime 
el pecho…
la garganta…
el corazón…
Es como si siguieras 
regando un árbol que
ya no está…
y lo haces a escondidas
para que nadie
te pregunte… te diga…
te tome por loc@.
Y quizás sea momento que
alguien te abra los ojos…
y sobre todo el alma
a acoger lo que sucede
A reconocer que
quizás ya no está ese árbol
pero hay muchos más…
Que quizás tu agua 
ya no alivie la sed
en ese lugar
y sentir alegría
porque otros manantiales
riegan eso que
tanto quieres pero que
ya de ti no bebe…
al menos como te gustaría.
ALÉGRATE
Porque ahora 
puedes dirigir tu cauce
a otros menesteres.
Y aunque al principio 
la herida de la costumbre
escuece y duele…
llega a sanarse.
No temas el desencuentro…
porque te priva de 
nuevos encuentros.
Todo crece… se desarrolla…
se transforma y eso es
VIDA
Aunque a veces
tome formas que
te incomodan…
Déjalo libre…
suelta… libera…
no lastres alas…
ni propias… ni ajenas.
Si alguien decidió
volar por territorios
y no contó contigo
alégrate profundamente
viendo como planea.
Quizás también llegó
el momento que 
abras las tuyas
y te atrevas a explorar
otros terrenos que
siempre dejaste 
para otro momento
y hasta tengas olvidados.
Acepta… acoge…
AMA
Abre tus fosas nasales
toma aire y ensancha el alma
Todo cuanto viene 
a nosotros es 
una oportunidad para
hacernos más liger@s…
más libres… más tiern@s…
ANDA
Imagen: pinterest

martes, 12 de marzo de 2019

LO QUE TE CONTIENE

LO QUE TE CONTIENE
#coachingproactivo
Cuántas maneras 
de pensar lo mismo
de maneras diferentes
desde perspectivas diversas...
¡¡¡CUÁNTAS!!!
INFINITAS
A veces contenidas
como un material inerte
dentro de cada un@...
Porque a no ser que
pongas intención consciente
de jugar con ellas 
ponerlas en activo…
sacarlas a la luz… barajarlas…
revolverlas… sacudirlas…
tu mente hará 
el recorrido que 
ya sabe... conoce… 
el más fácil… rápido
y económico.
No somos máquinas
programadas para 
un producto en concreto
con algunas variable posibles…
aunque así funcionemos a veces.
Somos un ente poderoso…
capaz de crear 
a nuestra voluntad.
Y es nuestra voluntad..
deseo… motivación… 
creencias lo que
nos mueve a crearlo.
Si queremos
resultados diferentes…
tendremos que
hacer diferente.
Y eso conlleva un 
movimiento consciente
constante… valiente…
Supone asumir riesgos que
en un principio 
pueden parecernos
auténticos precipicios
desde nuestra mente y 
llevarnos a sentir dudas…
incertidumbre… miedo…
Quédate ahí…
no huyas…
mima el proceso…
elabora un plan
a tu medida.
No lo abandones…
si es lo que 
inevitablemente te aparece…
una y otra vez…
una y otra vez…
Por más lejos que
lo intentas poner…
por más que 
lo guardas en el rincón
más oscuro para no verlo…
resurge de las cenizas.
Vuelve cada vez 
más insistente…
con más fuerza…
con más apremio.
Es tu naturaleza…
no puedes…
no debieras tratar de 
deshacerte de ella…
sería una condena
a una vida muerta.
No tema desencajar…
desentonar… incordiar…
NO LO TEMAS
Eso sí…
Hazlo con mucho cariño…
con sentido del humor…
con amabilidad… ternura…
CON AMOR
Ten paciencia infinita contigo
te mereces vivir eso que
traes inscrito…
deja de ponerte trabas…
y empieza a construir puentes…
puertas… escaleras… tirolinas…
Lánzate a la aventura
de vivir tu vida…
Deja de distraerte 
con vidas ajenas…
no encontrarás nada que
pueda satisfacerte más que
haber sido fiel a aquello
que sientes.. te late…
te crece desde 
lo más profundo de tu ser.
Aquello que te contiene
es incontrolable
Y SERÁ…
Permítele salir…
rompe aguas…
da a luz…párelo que
se oxigene… crezca…
se desarrolle… se reproduzca…
se multiplique… 
Estás aquí para eso.
nada más te retiene
Tu desarrollo vital
vibrante… luminoso…
Déjate llevar por él…
sus señales son cálidas…
delicadas… tenues…
No provoca sufrimiento…
eso pertenece a tu mente…
en estado inquieto.
Es desde la calma… 
la ausencia de logro…
el silencio… la nada que
desaparecen barreras…
y toma cuerpo…
lo que te lleva…
lo que eres…
Aparece clara…
ligera… libre..
TU NATURALEZA
Imagen: pinterest

lunes, 11 de marzo de 2019

A TU BENDITA PRESENCIA

A TU BENDITA PRESENCIA
#coachingproactivo
Hay veces que
colocamos una nube gris
en el lugar más estratégico
para no dejar entrar la luz.
Y es desde ese mirar
oscuro… lúgubre… tenebroso que
notamos lo que nos rodea
y lo teñimos de esa sensación.
Trasladamos nuestro sentir
a aquello que miramos
y tenemos la capacidad
de ver fealdad en todo
lo que alcanzan nuestros ojos que
no son más que
meros intermediarios 
para una mente 
agitada… exigente… 
desbordada…
Cada un@...
tienen una forma única
de hacer esa nube.
Normalmente está 
compuesta de expectativas…
Cosas que 
creemos deberían pasar 
de una manera concreta…
personas que 
sentimos debieran actuar
de otro modo…
Nos invade…
un pensar autoritario…
juzgamos todo 
cuanto acontece a 
nuestro paso
y en cada acto
despectivo a lo que
anda sucediendo
se va produciendo
la dolorosa separación
de ti contigo.
Pierdes contacto
con lo que 
verdaderamente eres.
Tu esencia no sufre…
no juzga… no critica…
no tiene prisa… 
no se agrede…
no se maltrata…
Nuestra esencia
es todo confort
sea lo que sea que
aparezca ante ella.
Confía en que
en ella está contenida
toda la magia 
y maravilla del universo.
No cuenta con 
el fracaso como tal…
cuenta con que 
está haciendo su camino
y todo lo que contenga
será bienvenido porque 
forma parte ineludible
de su ruta única…
exclusiva… genuina…
Hay una esencia…
una voz… un espíritu…
nómbralo como quieras
en cada un@ de nosotr@s que
resurge una y otra vez
incluso tras las batallas
más sangrientas.
LO SABES…
porque lo has experimentado…
muchas veces.
Confía en ella…
es universal en todo
ser vivo del planeta.
Recuerda que 
cada paso cuenta…
hasta el que piensas…
y no das.
Que cada uno
te acerque a ti…
a tu versión más bella…
divertida… traviesa…
Qué llueva… qué llueva…
y el agua de la lluvia nos limpie 
por dentro y por fuera.
Tú dedícate 
a saltar charcos…
tu trabajo consiste 
en no esperar nada
y acoger todo
cuanto venga.
¡¡¡VENGA!!!
Imagen: pinterest

miércoles, 6 de marzo de 2019

SUMEMOS



A veces me sumo…
creyendo que sé…
y sé más bien poco.
Otras por inercia…
En ocasiones…
por desidia…
Hay veces que
por costumbre…
Son muy variadas
las maneras en que
puedo participar o no
en determinadas tareas…
proyectos… movimientos…
Pero en todas…
TODAS
SIENTO.
Mi sentir está presente…
consciente o inconscientemente.
Y es desde mi sentir que
puedo vivirlo de manera
constructiva o destructiva.
En mi experiencia…
sumarme de manera
destructiva siempre
me resta.
Sea el caso que sea.
En el momento que
pretendo ganar
y que otr@s pierdan
yo también pierdo.
SIEMPRE.
Y quiero estar 
muy atenta
para no hacerlo.
Aunque a veces
se cuela irremisiblemente
sin darme cuenta.
Mañana hay 
un movimiento potente…
y lo más triste necesario.
Aunque much@s
no quieran verlo.
No es fácil renunciar a
privilegios para
cederlos a quienes
creemos están
en un departamento
más bajo en cuanto
a derechos.
Desde lo poco que sé…
pero desde lo que siento…
desde lo que he vivido y vivo
en mis carnes en mi piel…
desde lo que mis pupilas
han visto… ven
y en mis retinas 
ha quedado grabado.
Desde lo que 
mis oídos han oído… oyen
y forman parte 
de mi BSO personal
Desde lo que mi cuerpo 
ha notado y nota
y reacciona…
quiero decir que 
y desde luego
SIENTO que mañana 
muchas mujeres
saldrán a la calle…
y otras no.
Pero que 
cada una de ellas…
desde el lugar que 
cada una entienda…
hasta desde ese lugar que
quizás algunas 
no lleguen a entender
están reclamando
lo que se les ha negado.
La libertad de 
SER ESTAR HACER…
lo que les place…
sin sentir el ojo fiscalizador
en la nuca que
les roba la esencia
de sentirse en el derecho
de ser ciudadanas
de un mundo donde
se las reconoce… valora…
ama… respeta…
Un mundo que
se abre paso ante ellas
besando cada pedazo
de suelo que
pisan sus pies.
Las mujeres 
estamos pidiendo
lo que nos pertenece.
Es hora de dejar de pedir…
lo que es nuestro…
y sentirse en posesión de ello.
Si en esta tarea sumamos…
construimos un mundo
en el que la diferencia
es una fortaleza que
nos lleva a un camino
más humano…. más noble…
más rico… más sano…
Mujeres y hombres…
por un mundo que
favorezca un desarrollo vital
único y personal
sea quien sea
sin sesgos.
A por ello vamos…
Imagen: pinterest