LA ESENCIA
@coachingproactivo
Por muchos años que tengas…
comparado con la edad de la tierra…
siempre será un pequeño montito…
Y en ese pequeño montito de años…
albergamos de alguna manera…
la sabiduría de más de…
cuatro millones de años.
Porque creo que de alguna manera.. .
estado o forma está en nosotr@s.
Lo que sí dudo mucho es…
como el ser humano…
al menos gran parte…
no le hacemos el caso…
le prestamos la atención…
o atendemos toda esa sabiduría
presente en el ambiente…
Much@s nos precedieron…
y dejaron claros ejemplos de vidas…
de aciertos y errores que hoy…
volvemos a repetir…
como si fueran novedades.
Nuestro periodo de vida es limitado…
no sé hasta que punto…
nos hacemos consciente de ello.
Y hoy te pregunto…
Si te hicieras consciente …
Qué en tu vida empezaría a ser diferente?
Qué merecería la alegría dejar de hacer
empezar a hacer o continuar haciendo?
Dentro de los límites que nos marca…
nuestra realidad… nuestra libertad…
hay mucha libertad real desaprovechada…
Asume…
Qué sí puedes hacer…
pero decides no hacerlo
Pero acepta que sí puedes…
más decide conscientemente que…
no vas a hacerlo.
No hagas responsable a cualquier
circunstancia… asunto… personaje…
hazte cargo de ti mism@.
Hay una realidad real y una creada…
aprender a diferenciarlas…
sería una buena causa…
Imagen: Christian Schloe
lunes, 22 de septiembre de 2014
domingo, 21 de septiembre de 2014
ELLA BAILA CONTINUAMENTE
ELLA BAILA CONTINUAMENTE
#coachingproactivo
Todo dicho… refrán o frase recurrente…
tuvo su razón de ser en un momento dado…
Muy probablemente desde su nacimiento
hasta hoy los significados hayan ido
engordándose y produciendo cambios…
Hasta el punto que algunos…
nada o poco tengan que ver
con el motivo por el que nacieron…
al motivo por el que hoy se sigue usando.
Mi frase de hoy es…
“La esperanza es lo último que se pierde”
Porque no sé… si se puede llegar a…
perder la esperanza… pero si se perdiera…
ya no se perdería nada más… supongo…
Porque todo lo demás…
que tuviera que ver con aquello..
con lo que la esperanza se ha perdido…
no se sentiría como pérdida…
ni como ganancia…
Hay muchas formas falsas de…
mantener la esperanza…
así como de perderla…
Si yo me tuviera que poner a pensar…
cómo sería para mi perder la esperanza…
se me vienen muchas posibilidades de hacerlo…
algunas incluso beneficiosas…
Porque hay esperanzas sanas…
y esperanzas marranas…
Lo cierto es que… mientras hay vida…
probablemente haya esperanza…
Porque la vida sigue… sin contar contigo…
No espera a que te decidas…
ella sigue… pase lo que pase…
Ante el desastre más atroz de la naturaleza…
ella continua haciendo de las suyas…
Sin descanso… sin protestas…
sin pedir nada a cambio…
sin rendir cuentas… sin colgarse medallas…
sin exigir créditos… sin avergonzarse de nada…
Las cosas que tiene la vida esta…
es una excéntrica indomable.…!!!
Imagen: Vivienne Wong
#coachingproactivo
Todo dicho… refrán o frase recurrente…
tuvo su razón de ser en un momento dado…
Muy probablemente desde su nacimiento
hasta hoy los significados hayan ido
engordándose y produciendo cambios…
Hasta el punto que algunos…
nada o poco tengan que ver
con el motivo por el que nacieron…
al motivo por el que hoy se sigue usando.
Mi frase de hoy es…
“La esperanza es lo último que se pierde”
Porque no sé… si se puede llegar a…
perder la esperanza… pero si se perdiera…
ya no se perdería nada más… supongo…
Porque todo lo demás…
que tuviera que ver con aquello..
con lo que la esperanza se ha perdido…
no se sentiría como pérdida…
ni como ganancia…
Hay muchas formas falsas de…
mantener la esperanza…
así como de perderla…
Si yo me tuviera que poner a pensar…
cómo sería para mi perder la esperanza…
se me vienen muchas posibilidades de hacerlo…
algunas incluso beneficiosas…
Porque hay esperanzas sanas…
y esperanzas marranas…
Lo cierto es que… mientras hay vida…
probablemente haya esperanza…
Porque la vida sigue… sin contar contigo…
No espera a que te decidas…
ella sigue… pase lo que pase…
Ante el desastre más atroz de la naturaleza…
ella continua haciendo de las suyas…
Sin descanso… sin protestas…
sin pedir nada a cambio…
sin rendir cuentas… sin colgarse medallas…
sin exigir créditos… sin avergonzarse de nada…
Las cosas que tiene la vida esta…
es una excéntrica indomable.…!!!
Imagen: Vivienne Wong
viernes, 19 de septiembre de 2014
LO QUE ERES SIEMPRE ESTÁ CONTIGO
LO QUE ERES SIEMPRE ESTÁ CONTIGO
#coachingproactivo
Oye… ¿Qué te cuentas…?
¿Qué historias son las que…
pasan por tu cabeza…?
Y déjame que te pregunte…
¿Pasan… o se quedan?
Imagino que de todo un poco…
Supongo que según el momento…
la experiencia…
Y si eliges un asunto…
uno que ahora mismo…
te ronde la cabeza… el cuerpo…
Qué te estás contando…?
Qué te estás diciendo…?
De dónde viene…?
A qué te acerca… de qué te aleja…?
Serías capaz de prestarle atención…
como si contigo no fuera…
Sin que hubiera juicios… ni miedos…
como si no te perteneciera…
Sé que eres capaz… ahora…
Quieres hacerlo… dedicarte unos momentos…
o las prisas se te adueñan…?
De dónde viene aquello que escuchas…
Quién fue el guapo… o la guapa…
que te enseñó a hacerlo de esa manera…
Le has dado ya las gracias….
¿A qué esperas…?
Y ahora que sabes un poco más…
de todo esto que te sucede…
Qué tal elegir… desde la conciencia…
algo más apropiado… más acorde a ti…
a tus formas… a tus maneras…
Esas que parecen que no se ven…
Esas que quizás en algún mercadillo
las cambiaste por las de otr@ cualquiera…
pero que siguen ahí contigo…
sin prisa por que las atiendas…
Lo más auténtico de ti…
siempre anda disponible…
para cuando quieras...
llevarlo por bandera...
Imagen: Meghan Howland
#coachingproactivo
Oye… ¿Qué te cuentas…?
¿Qué historias son las que…
pasan por tu cabeza…?
Y déjame que te pregunte…
¿Pasan… o se quedan?
Imagino que de todo un poco…
Supongo que según el momento…
la experiencia…
Y si eliges un asunto…
uno que ahora mismo…
te ronde la cabeza… el cuerpo…
Qué te estás contando…?
Qué te estás diciendo…?
De dónde viene…?
A qué te acerca… de qué te aleja…?
Serías capaz de prestarle atención…
como si contigo no fuera…
Sin que hubiera juicios… ni miedos…
como si no te perteneciera…
Sé que eres capaz… ahora…
Quieres hacerlo… dedicarte unos momentos…
o las prisas se te adueñan…?
De dónde viene aquello que escuchas…
Quién fue el guapo… o la guapa…
que te enseñó a hacerlo de esa manera…
Le has dado ya las gracias….
¿A qué esperas…?
Y ahora que sabes un poco más…
de todo esto que te sucede…
Qué tal elegir… desde la conciencia…
algo más apropiado… más acorde a ti…
a tus formas… a tus maneras…
Esas que parecen que no se ven…
Esas que quizás en algún mercadillo
las cambiaste por las de otr@ cualquiera…
pero que siguen ahí contigo…
sin prisa por que las atiendas…
Lo más auténtico de ti…
siempre anda disponible…
para cuando quieras...
llevarlo por bandera...
Imagen: Meghan Howland
jueves, 18 de septiembre de 2014
SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
#coachingproactivo
SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
#coachingproactivo
Tengo la absoluta certeza…
también podría decir creencia…
elegida desde luego…
Que nadie es vago por naturaleza…
Frase muy usada...
por nuestros adult@s....
cuándo miran a l@s aún pequeñ@s...
que andan buscando sus ritmos...
y tardan más de lo que manda el prospecto.
y no responden a sus espectactivas.
L@s mayores cuando dejan
de ser pequeños… a veces parecieran
que nunca lo fueron…
Pero no nos pueden engañar…
tod@s sabemos que tod@ adult@...
para llegar ahí… tuvo que pasar…
por la niñez… por la adolescencia…
Que ese o esa que luce ahora 40… 50... 60...
También tomó probablemente biberón o teta…
Dio malas noches a su madre y su padre…
Que lloró echando los dientes…
Que recibió o dio leña en la guarde…
Que lloró ante su primer suspenso…
Se enamoró en la adolescencia…
Y muy probablemente sufriera mal de amores…
Si bien cada un@ lo vivió como lo vivió…
una excusa facilona que
usan nuestros mayores es…
“Mis tiempos eran otros tiempos…”
Lo cierto es que la dicen porque funciona…
quienes les escuchan asienten…
“Es verdad eran otros tiempos…”
Afortunadamente porque…
si fuera el mismo… es que habríamos muerto
Y vuelvo al principio...
que nadie es vag@…
Bueno igual hay alguien que si…
que no digo que sea ni bueno… ni malo…
Lo que critico es esa manía…
de decir de alguien que es vag@...
Lo que realmente pasa es… creo...
Qué no está motivad@...!!
Eso no le exime… ni le da derecho a nada…
no es tratar de defender lo indefendible…
Es tan sólo llamar a las cosas por su nombre…
nada más… ni nada menos…
Porque resulta que…
si alguien me grita -¡¡Marta!!
Muy probablemente no conteste…
porque ese no es mi nombre…
Y piense… qué interés tiene en mi…
que no sabe ni como me llamo…
Quién quiera entender que entienda…
Palabra de adulta… que también fue niña…
en cuerpo y trata de seguir siéndolo en alma...
Hasta el fin de sus días…
Imagen: littleredhouse
#coachingproactivo
SI ME VAS A LLAMAR QUE SEA POR MI NOMBRE
#coachingproactivo
Tengo la absoluta certeza…
también podría decir creencia…
elegida desde luego…
Que nadie es vago por naturaleza…
Frase muy usada...
por nuestros adult@s....
cuándo miran a l@s aún pequeñ@s...
que andan buscando sus ritmos...
y tardan más de lo que manda el prospecto.
y no responden a sus espectactivas.
L@s mayores cuando dejan
de ser pequeños… a veces parecieran
que nunca lo fueron…
Pero no nos pueden engañar…
tod@s sabemos que tod@ adult@...
para llegar ahí… tuvo que pasar…
por la niñez… por la adolescencia…
Que ese o esa que luce ahora 40… 50... 60...
También tomó probablemente biberón o teta…
Dio malas noches a su madre y su padre…
Que lloró echando los dientes…
Que recibió o dio leña en la guarde…
Que lloró ante su primer suspenso…
Se enamoró en la adolescencia…
Y muy probablemente sufriera mal de amores…
Si bien cada un@ lo vivió como lo vivió…
una excusa facilona que
usan nuestros mayores es…
“Mis tiempos eran otros tiempos…”
Lo cierto es que la dicen porque funciona…
quienes les escuchan asienten…
“Es verdad eran otros tiempos…”
Afortunadamente porque…
si fuera el mismo… es que habríamos muerto
Y vuelvo al principio...
que nadie es vag@…
Bueno igual hay alguien que si…
que no digo que sea ni bueno… ni malo…
Lo que critico es esa manía…
de decir de alguien que es vag@...
Lo que realmente pasa es… creo...
Qué no está motivad@...!!
Eso no le exime… ni le da derecho a nada…
no es tratar de defender lo indefendible…
Es tan sólo llamar a las cosas por su nombre…
nada más… ni nada menos…
Porque resulta que…
si alguien me grita -¡¡Marta!!
Muy probablemente no conteste…
porque ese no es mi nombre…
Y piense… qué interés tiene en mi…
que no sabe ni como me llamo…
Quién quiera entender que entienda…
Palabra de adulta… que también fue niña…
en cuerpo y trata de seguir siéndolo en alma...
Hasta el fin de sus días…
Imagen: littleredhouse
martes, 16 de septiembre de 2014
DÉJATE EMPAPAR
DÉJATE EMPAPAR
#coachingproactivo
Imagínate el mar… calmo…
en calma… sereno… brillante…
tranquilo… espumeante…
su color azul… cristalino… turquesa…
desde su no color…
Imagina su sonido… suave…
el zimbreo de las olas
al entregarse en la orilla…
Parte del mar se queda…
parte del mar se va…
para volver una y otra vez…
Pero nunca el mismo mar…
siempre es otro…
y el mismo a la vez…
Imagina el tacto del agua…
su temperatura… siéntela…
se escurre… desaparece…
pero tu piel queda mojada…
parte de él se queda en ti…
su salitre… su humedad…
La quieres probar…
prueba la mar “salá”
Mmmm… y huélela…
huele el olor a mar…
Tú eres un mar…
Atrévete a mírate y verte…
A oírte y escucharte…
A tocarte y sentirte…
A olerte y respirarte…
A probarte y saborearte…
Atrévete a disfrutar el mar…
como lo que es… inmenso…
en versiones… variedades…
Al igual que tú… inmens@...
un mar de posibilidades…
Y súrcate desde las profundidades…
a la superficie… eres un mar…
imprescindible… a veces brav@...
a veces… amable…
Atrévete a conocerte…
atrévete a embarcarte…
Imagen: 15ofa.
#coachingproactivo
Imagínate el mar… calmo…
en calma… sereno… brillante…
tranquilo… espumeante…
su color azul… cristalino… turquesa…
desde su no color…
Imagina su sonido… suave…
el zimbreo de las olas
al entregarse en la orilla…
Parte del mar se queda…
parte del mar se va…
para volver una y otra vez…
Pero nunca el mismo mar…
siempre es otro…
y el mismo a la vez…
Imagina el tacto del agua…
su temperatura… siéntela…
se escurre… desaparece…
pero tu piel queda mojada…
parte de él se queda en ti…
su salitre… su humedad…
La quieres probar…
prueba la mar “salá”
Mmmm… y huélela…
huele el olor a mar…
Tú eres un mar…
Atrévete a mírate y verte…
A oírte y escucharte…
A tocarte y sentirte…
A olerte y respirarte…
A probarte y saborearte…
Atrévete a disfrutar el mar…
como lo que es… inmenso…
en versiones… variedades…
Al igual que tú… inmens@...
un mar de posibilidades…
Y súrcate desde las profundidades…
a la superficie… eres un mar…
imprescindible… a veces brav@...
a veces… amable…
Atrévete a conocerte…
atrévete a embarcarte…
Imagen: 15ofa.
lunes, 15 de septiembre de 2014
TRAER EL MAPA A FLOR DE PIEL
TRAER EL MAPA A FLOR DE PIEL
#coachingproactivo
En el proceso de…
hacerme consciente y responsable…
de mi… de mis actos… de mis sentires…
pensamientos… creencias… hábitos…
Me doy cuenta que…
no es lo que más cuesta… el cambio…
Lo que más tiempo me lleva
es descubrir qué es lo que hago…
cómo lo hago… para qué lo hago…
Es adentrarme en esos procesos…
de manera minuciosa… tranquila…
libre de juicios y prejuicios…
con una mente clara… respetuosa…
lo que me permite crearme
un pequeño mapa…
Y es desde ahí… desde ese saber
cómo funciono… que me facilita el cambio.
Pero hasta que no he hecho…
un análisis de todo lo que…
esa “pequeña” cosa lleva adosada…
y consciente de cual podría ser el movimiento
para que se produzca el cambio deseado…
son muchos los palos de cieg@ que voy dando.
Por eso para dirigirme allá donde quiero…
es fundamental conocer de donde parto…
Y así cuándo tengo todas esas piezas…
y observo la relación entre ellas…
se me hace mucho más fácil
provocar aquello que deseo…
Quitando… poniendo…
agrandando… achicando…
En definitiva… jugando amig@s… jugando...
IMAGEN: Lisa Golightly
#coachingproactivo
En el proceso de…
hacerme consciente y responsable…
de mi… de mis actos… de mis sentires…
pensamientos… creencias… hábitos…
Me doy cuenta que…
no es lo que más cuesta… el cambio…
Lo que más tiempo me lleva
es descubrir qué es lo que hago…
cómo lo hago… para qué lo hago…
Es adentrarme en esos procesos…
de manera minuciosa… tranquila…
libre de juicios y prejuicios…
con una mente clara… respetuosa…
lo que me permite crearme
un pequeño mapa…
Y es desde ahí… desde ese saber
cómo funciono… que me facilita el cambio.
Pero hasta que no he hecho…
un análisis de todo lo que…
esa “pequeña” cosa lleva adosada…
y consciente de cual podría ser el movimiento
para que se produzca el cambio deseado…
son muchos los palos de cieg@ que voy dando.
Por eso para dirigirme allá donde quiero…
es fundamental conocer de donde parto…
Y así cuándo tengo todas esas piezas…
y observo la relación entre ellas…
se me hace mucho más fácil
provocar aquello que deseo…
Quitando… poniendo…
agrandando… achicando…
En definitiva… jugando amig@s… jugando...
IMAGEN: Lisa Golightly
domingo, 14 de septiembre de 2014
POR UN BUEN COMIENZO
POR
UN BUEN COMIENZO
#coachingproactivo
Hoy
es lunes…
y
podría ser un lunes cualquiera…
Pero
no… no lo es…
¿De
qué depende que no lo sea?
Hay
algo nuevo en tu mirar…
en
tu sentir… en tu hablar…
en
tu notar… en tu percibir…
en
tus preguntas… en tus respuestas…
Todo
eso lo hace especial…
La
forma en que quieres estar en el mundo…
la
forma en que quieres que giren las cosas…
depende
tanto de tu manera
de
apreciar cada segundo…
Por
eso hoy es un lunes especial…
porque
no tienes prisas…
Porque
independientemente…
de
lo que l@s demás piensen…
digan…
o hagan…
hoy
te levantaste sintiéndote más
tu
mism@ que nunca…
Hoy
tu caminar se hace suave…
te
paras a sentir la brisa…
Tu
mirada se hace profunda…
crea
un halo de comprensión…
calor…
respeto… acogida…
allá
donde miras…
Aún
no te diste cuenta…
pues
ralentiza… siéntete presente…
en
tu día… en tu vida…
eres
protagonista…
Es
la forma más valiente de comenzar…
poner
rumbo allá donde decidas…
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