TU MEJOR YO REQUIERE DE UN “TI” CONSTANTE
#coachingproactivo
Somos capaces de hacer…
grandes cosas… impresionantes.
Hemos hecho importantes avances…
cada persona individualmente…
ha experimentado relevantes
cambios… descubrimientos…
de si mism@s… del medio…
Todo un sin fin de situaciones
para vivir una vida mejor.
Pero tras todo esto…
si no hay amor… si no hay alguien
con quien compartir… a quien contarle…
de poco sirve cada paso dado.
Somos seres sociales…
l@s habrá más y menos sociales…
en distintas modalidades…
gamas… maneras… grados…
Pero no hay sensación más gratificante que…
poder compartir con alguien aquello que…
te ocurrió… viviste… experimentaste…
y sentir que te sigue… te acompaña…
lo disfruta… te acompasa.
Pero también tiene una profunda belleza
compartirlo contigo mism@...
Eso tiene un valor incalculable…
Eres de la única persona que…
no te puedes separar.
Son muchas horas un@ mism@...
es vital sanear la relación contigo.
Ella es la piedra angular…
el soporte… el norte… la esencia…
desde donde nace y se da sentido…
al resto de tus relaciones.
Primero tú… no es egoísmo…
es sentido común… equilibrio…
autenticidad… coherencia…
Es tu mejor tú en el mundo
el que crea revoluciones…
capaces de transformar
lo aparentemente soso...
en salado "parabiá"
Imagen: Aliza Razell
domingo, 3 de mayo de 2015
miércoles, 29 de abril de 2015
PARA QUE TE MIRES Y TE VEAS
PARA
QUE TE MIRES Y TE VEAS
#coachingproactivo
Cuántas
formas de vivir
encuentras
en la naturaleza…?
Infinitas…
incalculables…
Imagina
todo los seres vivos
que
habitan en ella…
Deja
un gran espacio
para
todos los que no conoces
nunca
has oído nombrar…
o
nunca los has visto…
pero
que existen…
Cada
un@ con sus habilidades…
hábitos…
ritmos… hábitats…
Algunos
muy distintos…
otros
más iguales…
Y
los únicos se cuestionan…
por
algo tan natural
como
la propia naturaleza
de
cada ser vivo es el humano.
Cuánto
desgaste…
cuánta
pérdida de energía… tiempo…
en
cuestionarte… negarte… mentirte…
Hay
un estándar en tu mente…
que
muy probablemente se aleje…
de
lo que verdaderamente eres…
Creyendo
que…
si
alcanzas ese estándar…
que
otr@s han creado…
conseguirás
la aceptación del grupo...
A costa
incluso de alejarte de ti…
de
tu naturaleza más intima…
No
es sostenible… no es deseable…
Puedes
ser todo lo que quieras…
pero
sobre todo seas lo que seas…
en
cada momento que te toque vivir…
siente
que eres tú… en esencia…
¿Cómo
te reconocerás siendo tú…?
Porque
te sentirás… te notarás…
te
reconocerás… te aceptarás…
El
tiempo se ralentizará…
tu
ritmo se hará presente…
disfrutarás
del presente…
gestionarás
con sabiduría
se
presente… lo que se presente…
Adelante…
te queremos aquí…
viv@...
viv@... viv@...!!!
Imagen: mlartigue
martes, 28 de abril de 2015
LEVANTARSE REGALAD@
LEVANTARSE
REGALAD@
#coachingproactivo
Obsérvate
en la mañana…
en
el primer instante de consciencia…
Desde
que te despiertas…
hasta
que te despiertas…
Entonces
te levantas…
y te
despiertas un poquito más…
Y
con cada cosa que
se
vaya sucediendo…
desayuno…
aseo… organización…
vas
despertando más… más… más…
Hasta
que llegas a tu punto máximo…
conocido
de despertar…
Qué
piensas desde ese primer momento…
donde
comienzas a entrar en contacto…
con
el nuevo día que amaneció…
Cuál
es tu primer pensamiento…
Si
no lo sabes… no te has fijado…
o lo
confundes con otro cientos…
Proponte
averiguarlo… reconocerlo…
observarlo…
explorarlo… acogerlo…
Y si
te potencia…
mantenerlo…
enriquecerlo…
Y si
no cambiarlo…
Tu
primer pensamiento…
para
comenzar el día…
Sólo
eso… tan sólo eso…
¿Querrás
hacerlo…?
Y tu
máximo conocido de despertar…
aumentará
hasta que verdaderamente…
estés
despiert@... pero de verdad…
Despiert@
a lo que verdaderamente somos…
no a
lo que nos creemos…
Imagen: explorer.sheknows
lunes, 27 de abril de 2015
PARA MI QUIERO SÓLO LO MEJOR
PARA MI QUIERO SÓLO LO MEJOR
#coachingproactivo
Nadie aparece en tu vida…
por casualidad…
Y mucho menos se queda…
Fíjate en la cantidad de
personas que transitan el mundo…
y coinciden contigo…
No puedes tener conciencia de todas…
sólo de esas que por cualquier motivo… razón
tú decidiste de forma consciente…
o inconsciente… fijarte en ellas.
Y eso hizo que se hicieran presentes…
Ya sea por una milésima de segundo…
así sea para toda una vida…
Y hay gente que no tuviste que elegir…
ya estaban formando parte de tu vida
cuando viniste al mundo…
Si cerramos el círculo…
y nos centramos en un contexto concreto…
familia… amig@s… trabajo…
También hay una especial tendencia
a unirte a ciertas personas y no a otras…
las casualidades no existen…
No es ninguna tontería…
hacer un recorrido consciente de…
Qué personas transitan tu vida…
muy cerquita de ti…
Quiénes te acompañan…
Qué hizo que así fuera…
Y si se mantienen…
Qué hace que se mantengan…
Qué te aportan… qué te restan…
Te pueden aportar tristeza…
Y te pueden restar cargas…
No siempre dar es mejor que quitar…
Qué hace qué alguien…
se siga manteniendo en tu vida…
Es una cuestión inapelable…
atender a esta pregunta
te puede cambiar la vida.
A veces está bueno…
hacer alguna que otra limpia…
sin necesidades de excesos ni altas tarifas…
Fue bonito mientras duró…
Ahora toca separar caminos…
senderos… rutas… veredas…
Y continuar eligiendo…
con quién vas a compartir…
lo más importante de ti…
tu vida… tu día a día…
tus momentos… tus instantes…
tus secretos… tus verdades
Dime si no es importante…
parar y contestarte…
Sólo cuando eres capaz de elegir…
lo mejor para ti…
lo estás haciendo para el resto…
del mundo… del planeta … del universo…
Todo está conectado… recuerda…
Imagen: tumblr.com
#coachingproactivo
Nadie aparece en tu vida…
por casualidad…
Y mucho menos se queda…
Fíjate en la cantidad de
personas que transitan el mundo…
y coinciden contigo…
No puedes tener conciencia de todas…
sólo de esas que por cualquier motivo… razón
tú decidiste de forma consciente…
o inconsciente… fijarte en ellas.
Y eso hizo que se hicieran presentes…
Ya sea por una milésima de segundo…
así sea para toda una vida…
Y hay gente que no tuviste que elegir…
ya estaban formando parte de tu vida
cuando viniste al mundo…
Si cerramos el círculo…
y nos centramos en un contexto concreto…
familia… amig@s… trabajo…
También hay una especial tendencia
a unirte a ciertas personas y no a otras…
las casualidades no existen…
No es ninguna tontería…
hacer un recorrido consciente de…
Qué personas transitan tu vida…
muy cerquita de ti…
Quiénes te acompañan…
Qué hizo que así fuera…
Y si se mantienen…
Qué hace que se mantengan…
Qué te aportan… qué te restan…
Te pueden aportar tristeza…
Y te pueden restar cargas…
No siempre dar es mejor que quitar…
Qué hace qué alguien…
se siga manteniendo en tu vida…
Es una cuestión inapelable…
atender a esta pregunta
te puede cambiar la vida.
A veces está bueno…
hacer alguna que otra limpia…
sin necesidades de excesos ni altas tarifas…
Fue bonito mientras duró…
Ahora toca separar caminos…
senderos… rutas… veredas…
Y continuar eligiendo…
con quién vas a compartir…
lo más importante de ti…
tu vida… tu día a día…
tus momentos… tus instantes…
tus secretos… tus verdades
Dime si no es importante…
parar y contestarte…
Sólo cuando eres capaz de elegir…
lo mejor para ti…
lo estás haciendo para el resto…
del mundo… del planeta … del universo…
Todo está conectado… recuerda…
Imagen: tumblr.com
domingo, 26 de abril de 2015
LA FUSIÓN QUE ENAMORA
LA FUSIÓN QUE ENAMORA
#coachingproactivo
Son algunos añitos ya…
viviendo en el planeta tierra…
con experiencias varias… variadas…
con aciertos… con torpezas…
Y cada día la vida vuelve…
a brindarme un nuevo día…
para hacer “Lo que me de la gana…”
Pero esa expresión a oídos de algun@s
puede parecer…
un poco rebelde… despechada…
Es decir que hacer… moverte…
según tus ganas es como irreverente…
Hay todo un sistema de valores…
creencias… que muy probablemente…
vayan en contra de tus ganas…
Y parece que primero hay que cubrir…
las necesidades del contexto…
para luego poder permitirte…
“Lo que te de la gana…”
Vamos que casi nunca te da tiempo…
Pero cómo sería hacer de manera que…
ambas se vieran satisfechas…
que se retroalimentaran…
que una no fuera sin la otra….
Tus ganas son sagradas…
¿De qué tienes ganas…?
Si estás cansad@... probablemente…
tus ganas se ponen rancias…
y muerden tus intentos…
asfixian tus mejores sueños…
Deja de des-acompasarte…
para acompasar al medio…
Acompáñate a ti primer@...
y desde esa unión contigo mism@...
ábrete paso a la pista de baile…
Para bailar con otr@s…
es preciso que bailes contigo…
No hay mayor regalo para el mundo…
que estés aquí tod@ tú…
con tus cinco sentidos… ahora…
-Bailas…? -Bailemos…
Imagen: Abbydraws
#coachingproactivo
Son algunos añitos ya…
viviendo en el planeta tierra…
con experiencias varias… variadas…
con aciertos… con torpezas…
Y cada día la vida vuelve…
a brindarme un nuevo día…
para hacer “Lo que me de la gana…”
Pero esa expresión a oídos de algun@s
puede parecer…
un poco rebelde… despechada…
Es decir que hacer… moverte…
según tus ganas es como irreverente…
Hay todo un sistema de valores…
creencias… que muy probablemente…
vayan en contra de tus ganas…
Y parece que primero hay que cubrir…
las necesidades del contexto…
para luego poder permitirte…
“Lo que te de la gana…”
Vamos que casi nunca te da tiempo…
Pero cómo sería hacer de manera que…
ambas se vieran satisfechas…
que se retroalimentaran…
que una no fuera sin la otra….
Tus ganas son sagradas…
¿De qué tienes ganas…?
Si estás cansad@... probablemente…
tus ganas se ponen rancias…
y muerden tus intentos…
asfixian tus mejores sueños…
Deja de des-acompasarte…
para acompasar al medio…
Acompáñate a ti primer@...
y desde esa unión contigo mism@...
ábrete paso a la pista de baile…
Para bailar con otr@s…
es preciso que bailes contigo…
No hay mayor regalo para el mundo…
que estés aquí tod@ tú…
con tus cinco sentidos… ahora…
-Bailas…? -Bailemos…
Imagen: Abbydraws
miércoles, 22 de abril de 2015
SE LLEGA PASO A PASO
SE
LLEGA PASO A PASO
#coachingproactivo
Cómo
sería para ti hoy…
ponértelo
fácil…
Quizás
primero sería averiguar…
cómo
te lo montas…
cómo
lo haces…
para
que sea difícil…
Qué
haces para hacértelo difícil…
Qué
significa para ti…
la
palabra difícil…
Con
qué te conecta…
Como
te predispone…
Cómo
lo sientes en el cuerpo…
Qué
intuyes que hoy será difícil
Como
lo sabes… cómo lo notas…
Te
lo han contado… lo has vivido…
lo
has sentido... intuido… adivinado…
Y
fácil… que supone en ti…
la
palabra fácil…
Qué
sucede cuando algo
es
fácil para ti…
Cómo
te relacionas con ello…
Qué
valor le das…
Cómo
te hace sentir…
Con
que conectas…
En
función a tu experiencia
da
un pasito más…
Qué
cosas resultan fáciles para ti…
sin
embargo sabes que…
no
son tan fáciles para otr@s
Qué
marca esa diferencia…
Qué
le haría falta a ese otr@...
para
convertir lo difícil en fácil…
Gran
parte de conceptualizar…
lo
fácil o lo difícil está en tu mente
Seguramente
tu experiencia…
tu
trabajo… tu dedicación a algo
haya
hecho que algo te resulte fácil…
Así
que ya tienes una pista para…
hacer
el tránsito de algo que
te
está resultando complicado…
Sigue
trabajando… sigue simplificando…
Sigue
viviendo… sigue notando…
Y
deja al universo hacer su trabajo…
Hoy
sólo respira… lo demás te será dado…
Confía…
Imagen: flickr.com
martes, 21 de abril de 2015
LA REVOLUCIÓN DE AMARTE
LA REVOLUCIÓN DE AMARTE
#coachingproactivo
Es cierto que…
en el mundo en el que vivimos
hay muchas cosas que…
necesitan de arreglo…
Muchas… muchísimas…
Y si me voy a otros mundos…
más lejanos al mío… me abruma
Cuando hablo de mundos…
me refiero a contextos… culturas…
He leído interesantemente…
en varias partes que aquell@s…
quienes hacen la revolución…
no debieran ser quienes
luego se queden de gobernantes…
Lo cierto es que…
si yo hago una revolución en mi vida…
luego no tengo más opción que ser
gobernante de mi misma…
Así que tengo que valer…
aprender y hacerme a mi misma…
en cada una de las partes…
Porque en el momento…
de mi revolución interna…
necesitaré poner en potencia
algunas facultades…
Y muy probablemente no sean las mismas…
o no sean usadas de la misma manera
cuando haya derrocado a dictador@s…
farsantes… víctimas… mangantes…
Y pueda vivir en un cuerpo…
en una mente libre
de penurias y vanalidades.
Y en todo esto tú siempre tienes…
la última palabra.
El mundo para ti… a tus ojos…
a tu sentir… es lo que es…
Ahora bien una vez reconocido…
¿Qué quieres hacer para vivir tu vida…
en primera persona… con autonomía…?
Pero sobre todo…
¿Cómo quieres hacerlo?
Y continuo con el comienzo…
es más fácil cambiar el mundo…
cuidando… manteniendo… mimando…
cada parte que está sana… que funciona…
que centrándonos en lo que no va…
no marcha… no es justo… es mejorable…
Teniendo en cuenta…
todas las partes del asunto…
poner en valor eso que ya funciona…
creo que es una actitud óptima …
para provocar cambios profundos…
Trátate bien… date buenos cuidos… mimos…
dite cosas bonitas… date aliento…
Reconócete todo lo bueno que ya has hecho…
has conseguido… has recorrido…
Y si haces esto… descubrirás que…
los seres vivos respondemos…
de manera mágica… poderosa…
a cualquier demostración
de amor auténtico… sincero… genuino…
Haz la prueba… con otr@s… contigo…
luego me cuentas...
Imagen: Catrin Welz- Stein.
#coachingproactivo
Es cierto que…
en el mundo en el que vivimos
hay muchas cosas que…
necesitan de arreglo…
Muchas… muchísimas…
Y si me voy a otros mundos…
más lejanos al mío… me abruma
Cuando hablo de mundos…
me refiero a contextos… culturas…
He leído interesantemente…
en varias partes que aquell@s…
quienes hacen la revolución…
no debieran ser quienes
luego se queden de gobernantes…
Lo cierto es que…
si yo hago una revolución en mi vida…
luego no tengo más opción que ser
gobernante de mi misma…
Así que tengo que valer…
aprender y hacerme a mi misma…
en cada una de las partes…
Porque en el momento…
de mi revolución interna…
necesitaré poner en potencia
algunas facultades…
Y muy probablemente no sean las mismas…
o no sean usadas de la misma manera
cuando haya derrocado a dictador@s…
farsantes… víctimas… mangantes…
Y pueda vivir en un cuerpo…
en una mente libre
de penurias y vanalidades.
Y en todo esto tú siempre tienes…
la última palabra.
El mundo para ti… a tus ojos…
a tu sentir… es lo que es…
Ahora bien una vez reconocido…
¿Qué quieres hacer para vivir tu vida…
en primera persona… con autonomía…?
Pero sobre todo…
¿Cómo quieres hacerlo?
Y continuo con el comienzo…
es más fácil cambiar el mundo…
cuidando… manteniendo… mimando…
cada parte que está sana… que funciona…
que centrándonos en lo que no va…
no marcha… no es justo… es mejorable…
Teniendo en cuenta…
todas las partes del asunto…
poner en valor eso que ya funciona…
creo que es una actitud óptima …
para provocar cambios profundos…
Trátate bien… date buenos cuidos… mimos…
dite cosas bonitas… date aliento…
Reconócete todo lo bueno que ya has hecho…
has conseguido… has recorrido…
Y si haces esto… descubrirás que…
los seres vivos respondemos…
de manera mágica… poderosa…
a cualquier demostración
de amor auténtico… sincero… genuino…
Haz la prueba… con otr@s… contigo…
luego me cuentas...
Imagen: Catrin Welz- Stein.
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