lunes, 16 de mayo de 2016

BAILAR HASTA EL AMANECER

BAILAR HASTA EL AMANECER
‪#‎coachingproactivo‬
Te has preguntado…
alguna vez…
¿Cómo te relacionas contigo?
Qué idea… imagen… concepto…
tienes de ti.
Con qué te comparas…
Con qué te identificas…
Quién eres o quién representas…
Porque a veces pareciéramos
estar interpretando un papel…
más bien un papelillo…
Tratando de ser eso que…
de alguna manera pensamos que
deberíamos ser.
Y entre tanto ese ser natural
anda por ahí entro
medio cansado… medio aburrido.
¿Te sientes cansad@ o aburrid@...
de estar interpretando un papel que…
nada o poco tiene que ver contigo?
La queja… la exigencia…
forma parte destacada de tu vida…
Si lo has tomado ya
como algo natural…
espabila… despierta… date cuenta…
que algo hay que no trae cuenta.
VIVIR en mayúsculas no cansa…
no agota… no desespera…
todo lo contrario…
proporciona energía incombustible…
No sé si sólo se vive una vez…
pero esta es una vida que
te corresponde vivirla
al máximo de tus posibilidades…
y para eso tienes que sentirte
en cuerpo y alma dispuest@
a valorar… a amar… a disfrutar…
cada pequeño detalle…
Hoy el sol salió de nuevo…
para darnos la oportunidad
de admirar todo lo bello…
lo extraordinario que…
nos rodea.
Agradece siempre…
permite sorprenderte…
respira hondo… pisa fuerte…
hazle un guiño a tu suerte.
Hoy de nuevo el día y tú…
tenéis una cuenta pendiente…

domingo, 15 de mayo de 2016

PARA HACERNOS GRANDES



PARA HACERNOS GRANDES
‪#‎coachingproactivo‬
Hay momentos en que…
nos encontramos en búsqueda…
Más bien diría que…
siempre lo estamos pero…
hay distintas formas de estarlo…
Una búsqueda dónde…
vas tú al encuentro de…
y otro tipo de búsqueda dónde…
te permites encontrar por…
Entre ellas dos…
infinitas formas más…
Cualquiera de ellas
cubren necesidades
de cada momento.
Podemos buscar cosas… personas...
o podemos buscar
la mejor versión de nosotr@s
Para cada experiencia
hay una configuración diferente.
La mejor versión no es…
se hace en cada instante.
¿Qué experiencias tienes de ello?
¿Qué sientes que haces
cuándo tu mejor versión
se elabora dentro
y se te sirve en bandeja?
¿Cuáles dirías que son
tus pensamientos que
provocan esos hechos?
Momentos en los que…
pase lo que pase…
en lugar de vanagloriarte…
o martirizarte los sientes
como algo natural que…
te invita al conocimiento…
a explorar… a ir más allá…
a descubrirte por fuera…
y por dentro.
En el mundo no dejarán…
de suceder acontecimientos…
Ahí dentro… dentro de ti…
no dejará de haber una opinión
de aquello que esté ocurriendo
y de cómo debes actuar 
o actuaste al respecto…
Deja de regañar…
y permítete aprender…
abrazando cada momento.
Es una buena manera…
de provocar que…
te encuentren tus mejores 
sentimientos… recursos… actitudes… 
para vivir cada momento.

miércoles, 11 de mayo de 2016

LA HUMANIDAD SENTIDA

LA HUMANIDAD SENTIDA
‪#‎coachinfproactivo‬
Qué bonito es…
la manera tan diferente que
tenemos cada un@...
de jodernos los momentos.
Pero más extraordinario aún es…
cuándo te das cuenta que
lo estás haciendo…
y decides ponerle fin…
un corto y cambio…
Eliges darte un trato…
salvaje a la vez elegante… 
elaborado a la vez que natural.
Decides que…
ya está bien de tanta tontería
y tanta paja mental…
Que la mente es maravillosa…
pero sólo si tú estás en ella
de manera consciente
y la educas a un movimiento
gracioso… simpático…
Un movimientos que te eleve…
te impulse… te disponga…
a una manera…
la mejor posible…
de estar en ti y para ti…
en cada momento presente.
Entonces los cambios…
empiezan a sucederse…
y empiezas a sentir que…
todo cobra sentido que…
merece la alegría vivir que…
hay tanto que depende de ti que…
está en tu mano…
Y que sí que…
apuestas por ti… 
por tu mejor vida…
Es el momento justo…
dónde cada un@ 
estamos cerca… muy cerca…
casi rozando… bailando…
la maravillosa sensación de 
ser... sentirnos y vivirnos...
como human@s.
Imagen: Ale Saenz

martes, 10 de mayo de 2016

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO
‪#‎coachingproactivo‬
Dicen l@s sabi@s que…
gracias a los opuestos…
notamos las diferencias.
Entre un opuesto y otro
hay una infinitud de matices.
Para llegar de un negro a un blanco…
para llegar de un blanco a un negro…
son muchas las gotitas que…
irán formando grises intermedios.
Y es que siempre el blanco
no ejemplifica lo mejor…
ni lo peor el negro.
La cosa es que…
a lo mejor le llamamos blanco
y a lo peor negro.
Y en esos carices de 
los significados que
damos a las palabras…
anda el juego.
Porque desde qué punto de mira
estamos evaluando
como bueno o malo.
Desde cuántos punto de vista
puede ser evaluado
un acontecimiento.
Según se mire…
podría estar generando
algo favorable…
o algo desfavorable…
pero que a su vez cada uno…
generará algo…
favorable o desfavorable que…
quizás no estemos atendiendo.
Parece que…
para el humano resulta complejo…
hacer una observación
objetiva según qué esté ocurriendo.
Nada es malo en sí… 
en todo su espectro…
ni bueno.
Ante cada situación…
nuestra evaluación 
generará la forma en que
nos relacionemos con ella
Así que una versión…
lo más real de los hechos…
una comprensión amplia…
un margen ancho 
para permitir que se creen
nuevos procesos de pensamientos que
nos hagan relacionarnos
de una manera amable
con nosotr@s, con los nuestr@s…
con el mundo…
Es un regalo que…
tendría estar presente…
y tenerlo muy a mano…
para ofrecérnoslo…
disfrutarlo… saborearlo…
hacerlo nuestro.

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO

LOS PREVIOS DE LO EXTAORDINARIO
‪#‎coachngproactivo‬
Los juegos más rebeldes…
Las ideas más descabelladas…
Los más fuertes berrinches…
agotamientos… pérdidas…
Se darán antes…
de cada encuentro definitivo
con nosotr@s mism@s.
Porque serán contínuos
a lo largo de nuestra vida.
Pero si aprendes…
de cada uno de ellos…
y pones atención a esos tránsitos
cada vez la tormenta
si no más suave sí será…
mejor manejada por ti.
Al igual que…
la primavera se está 
haciendo notar… sentir…
Para dejar en el mejor
de los lugares al verano.
Lluviosa… tormentosa…
ventosa… ruidosa
Prepara la siguiente estación…
le regala agua que…
es el inicio de la vida…
lo cristalino… lo que refresca…
Lo que da color a los campos…
y vigor a los frutos.
Ninguna tormenta es en vano…
cada una de ellas…
trae un arcoíris bajo el brazo.
Para tod@ aquel o aquella que…
quiera disfrutarlo…
Imagen: Rick Mcewan

miércoles, 4 de mayo de 2016

EL PODER QUE ENCIERRAS



EL PODER QUE ENCIERRAS
#coachingproactivo
Es curioso como cuándo…
creemos en nosotr@s mism@s...
cuando lo tenemos claro…
somos imparables…
Para lo bueno y para lo malo.
Cuántas veces se nos mete
en la cabeza ideas descabelladas
y las creemos a pies juntillas…
sin datos fehacientes… constatables…
Sólo que hemos hecho
un relleno patatero
en todos los huecos dónde
no teníamos información.
A veces los datos que nos faltan…
son del otr@...
y una posible forma de solucionarlo…
es ir a preguntarle…
Parece tan sencillo ¿Verdad?
pero no lo es tanto.
Porque cuándo vas a preguntar
convencid@ de la respuesta…
de poco sirve lo que el otr@ diga.
O pudiera ser y es muy probable que
el otr@ se sienta invadido.
Pero también hay veces que
tenemos vacíos de nosotr@s mism@s…
O incluso peor…
espacios rellenos con información que
tiene muy poca consistencia.
En definitiva un relleno muy pobre
de lo que verdaderamente somos.
Y eso nos conduce a vivir una vida
muy carente de sentido.
Sería cómo endulzar al café…
con pimienton de la vera…
Qué será muy bueno pero…
no es su mejor función.
Deja de hacer rellenos…
facilones… simplistas que
te llevan a una versión
desempoderada de ti mism@.
¿Qué cómo se hace eso?
Pues con mucha práctica.
Parándote a escuchar
aquello que te cuentas…
Aquello que suena dentro de ti…
versiones tanto añejas como ajenas.
Y empieza a amarte
en las malas y en las buenas.
Enamórate de ti… del otr@...
del aire… de la música que suena…
No encuentro otro modo más sencillo…
económico que...
amar lo que a nosotr@s llega.
Imagen:thisiscolossal.com

martes, 3 de mayo de 2016

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN

ERES TU PRINCIPIO Y TU FIN
‪#‎coachingproactivo‬
Nunca ninguna lucha
es más que…
con nosotr@s mism@s.
No es que sea la más dura…
es que es la única.
Podemos creer que
nos cabrean un@s…
nos enfadan otr@s…
algún@s nos sacan
de nuestras casillas.
Pero nadie…
tiene el poder de hacernos 
sentir algo sin nuestro permiso…
sin nuestra atención… interés…
Y por eso nos cabreamos…
por haber abierto la puerta…
quizás a la persona errónea…
tal vez en el momento equivocado…
o abrir más o menos el ángulo
deseado para ese encuentro.
Al ser provocado…
por nosotros mism@s…
con nosotr@s mism@s…
sin necesidad del otr@...
puede ser sanado.
Es más…
esperar cualquier respuesta que
venga del otro lado…
tiene altas posibilidades…
de aumentar el enfado.
Así que…
si un cabreo empieza por ti…
por pura lógica…
sólo por ti puede ser zanjado.
Ánimo en la tarea…
estás en tus manos
Imagen: Yoko Furusho