PINTANDO EL ARCOIRIS

PINTANDO EL ARCOIRIS
‪#‎coachingproactivo‬

Hoy que estás aquí...

es tu momento.

El momento más valioso que

se repite constantemente.

Es aquí y es ahora.

No hay otro tiempo 

dónde tengas oportunidad de acción.

Ayer te sirvió de ensayo...

y mañana quizás te sirva 

para mejorarlo... afinarlo... definirlo...

Comprométete contigo.

No atiendas al cansancio...

a la desidia... al letargo...

Pon mirada firme hacia delante...

infla tus pulmones... 

oxigénate de vida.

Da gracias a todo cuánto ves...

haz honores al suelo que pisas...

bendice a cada persona

con la mejor de tus sonrisas.

Ell@s al igual que tú...

están apostando por su mejor vida.

Deja de inventar obstáculos...

deja de hacer montañas de piedritas

Y haz uso de tus recursos esos que 

siempre te sacan de malas partidas.

Porque no hay marrón que se te resista

cuando estás en ti contigo...

confiando ciegamente en que...

el mundo posee los colores que

tus ojos quieran ponerle.

Vente arriba...

los milagros suceden solamente

cuando tú crees que

pueden suceder...

Entonces te conviertes en...

el instrumento que les da poder.

Tú eres tu milagro más cercano...

más facil no lo puedes tener.

Imagen: aitch.ro

INVERSIONES SEGURAS

INVERSIONES SEGURAS
‪#‎coachingproactivo‬

Hay momentos por los que 

nunca tendríamos que

haber pasado…

Cosas que no teníamos que

haber comprado…

Palabras que no deberíamos…

haber dicho…

Personas con las que…

no debiéramos de haber topado.

Historias que no teníamos que

haber creído.

Imagínate que eliminaras…

todo lo que te ha proporcionado

dolor… confusión… conflicto…

¿Quién serías entonces?

Porque son todas y cada una

de las experiencias que

han pasado por ti

las que han hecho que

seas quién eres.

Tener esa línea de pensamiento

es cómo mantener

una deuda pendiente…

una lucha permanente…

un enfado constante…

Porque todo aquello que

no tendría que

haber pasado pasó…

lo superaste… te hizo crecer…

te dio valor… calidad humana…

Te mostró las distintas versiones

en las que la vida puede mostrarse…

y te concedió la oportunidad de 

aprender a moverte en ella.

Todo esto hay en la vida…

ahora es a ti a quién le toca

elegir y aprender a desenvolverse

Tú decides los costes que

quieres imponerte…

Salda tus deudas…

con poderosas monedas de cambio…

el amor… el agradecimiento…

el acompañamiento… la comprensión…

Es el dinero del mundo de l@s sabi@s.

Imagen: Shelia Liu

ATENCIÓN E INTENCIÓN

ATENCIÓN E INTENCIÓN
‪#‎coachingproactivo‬

Nuestros cinco sentidos…

cumplen la función de notar

qué está sucediendo

De verlo… oírlo… sentirlo…

Existen sensaciones… visiones...

habituales para un@s

y novedosas para otr@s.

Si nos vamos al sentido del oído…

cada un@ está acostumbrad@

a distintas formas de hablar…

palabras… tono… volumen…

Y lo que a alguien…

puede resultarle cotidiano…

a otr@s les parece hiriente.

Y en cuanto a nuestro

auditivo interno ese que…

escuchamos dentro de nosotr@s…

al que estamos habituad@s…

quizás convendría hacerle

una buena revisión y puesta a punto…

Porque podría estar normalizado

un lenguaje y una mecánica que…

quizás estuviera siendo paralizante…

Pero como estamos acostumbrad@s

no le ponemos ninguna objeción.

¿Qué te dices? ¿Cómo te lo dices?

¿Qué poder tiene esa BSO en ti?

¿Necesita ser actualizada?

Ponle atención… mucha atención…

Es tan habitual que…

podrías pensar que…

forma parte de ti…

como el color de tus ojos…

o la textura de tu piel…

Y no es así…

lo que te dices…

la forma en que te dices…

el lenguaje que usas…

está determinado por tus experiencias.

Dedícale tiempo a observarla

no la juzgues… no te enfrentes…

se hace más poderosa y fuerte…

Sólo observa y decide…

con qué sí te quieres quedar…

porque te es útil… te potencia…

Y qué debe ser transformado…

Sólo observa… explora…

y elige cuidadosamente

cada palabra… cada tono…

cada ritmo que deseas que suene.

Imagen: Ellf house

BAILAR HASTA EL AMANECER

BAILAR HASTA EL AMANECER
‪#‎coachingproactivo‬

Te has preguntado…

alguna vez…

¿Cómo te relacionas contigo?

Qué idea… imagen… concepto…

tienes de ti.

Con qué te comparas…

Con qué te identificas…

Quién eres o quién representas…

Porque a veces pareciéramos

estar interpretando un papel…

más bien un papelillo…

Tratando de ser eso que…

de alguna manera pensamos que

deberíamos ser.

Y entre tanto ese ser natural

anda por ahí entro

medio cansado… medio aburrido.

¿Te sientes cansad@ o aburrid@...

de estar interpretando un papel que…

nada o poco tiene que ver contigo?

La queja… la exigencia…

forma parte destacada de tu vida…

Si lo has tomado ya

como algo natural…

espabila… despierta… date cuenta…

que algo hay que no trae cuenta.

VIVIR en mayúsculas no cansa…

no agota… no desespera…

todo lo contrario…

proporciona energía incombustible…

No sé si sólo se vive una vez…

pero esta es una vida que

te corresponde vivirla

al máximo de tus posibilidades…

y para eso tienes que sentirte

en cuerpo y alma dispuest@

a valorar… a amar… a disfrutar…

cada pequeño detalle…

Hoy el sol salió de nuevo…

para darnos la oportunidad

de admirar todo lo bello…

lo extraordinario que…

nos rodea.

Agradece siempre…

permite sorprenderte…

respira hondo… pisa fuerte…

hazle un guiño a tu suerte.

Hoy de nuevo el día y tú…

tenéis una cuenta pendiente…

Imagen: madlyglowing.tumblr.com

PARA HACERNOS GRANDES

PARA HACERNOS GRANDES
‪#‎coachingproactivo‬

Hay momentos en que…

nos encontramos en búsqueda…

Más bien diría que…

siempre lo estamos pero…

hay distintas formas de estarlo…

Una búsqueda dónde…

vas tú al encuentro de…

y otro tipo de búsqueda dónde…

te permites encontrar por…

Entre ellas dos…

infinitas formas más…

Cualquiera de ellas

cubren necesidades

de cada momento.

Podemos buscar cosas… personas...

o podemos buscar

la mejor versión de nosotr@s

Para cada experiencia

hay una configuración diferente.

La mejor versión no es…

se hace en cada instante.

¿Qué experiencias tienes de ello?

¿Qué sientes que haces

cuándo tu mejor versión

se elabora dentro

y se te sirve en bandeja?

¿Cuáles dirías que son

tus pensamientos que

provocan esos hechos?

Momentos en los que…

pase lo que pase…

en lugar de vanagloriarte…

o martirizarte los sientes

como algo natural que…

te invita al conocimiento…

a explorar… a ir más allá…

a descubrirte por fuera…

y por dentro.

En el mundo no dejarán…

de suceder acontecimientos…

Ahí dentro… dentro de ti…

no dejará de haber una opinión

de aquello que esté ocurriendo

y de cómo debes actuar 

o actuaste al respecto…

Deja de regañar…

y permítete aprender…

abrazando cada momento.

Es una buena manera…

de provocar que…

te encuentren tus mejores 

sentimientos… recursos… actitudes… 

para vivir cada momento.

Imagen:everythingbloom.com

LA HUMANIDAD SENTIDA

LA HUMANIDAD SENTIDA
‪#‎coachinfproactivo‬

Qué bonito es…

la manera tan diferente que

tenemos cada un@...

de jodernos los momentos.

Pero más extraordinario aún es…

cuándo te das cuenta que

lo estás haciendo…

y decides ponerle fin…

un corto y cambio…

Eliges darte un trato…

salvaje a la vez elegante… 

elaborado a la vez que natural.

Decides que…

ya está bien de tanta tontería

y tanta paja mental…

Que la mente es maravillosa…

pero sólo si tú estás en ella

de manera consciente

y la educas a un movimiento

gracioso… simpático…

Un movimientos que te eleve…

te impulse… te disponga…

a una manera…

la mejor posible…

de estar en ti y para ti…

en cada momento presente.

Entonces los cambios…

empiezan a sucederse…

y empiezas a sentir que…

todo cobra sentido que…

merece la alegría vivir que…

hay tanto que depende de ti que…

está en tu mano…

Y que sí que…

apuestas por ti… 

por tu mejor vida…

Es el momento justo…

dónde cada un@ 

estamos cerca… muy cerca…

casi rozando… bailando…

la maravillosa sensación de 

ser... sentirnos y vivirnos...

como human@s.

Imagen: Ale Saenz

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO

NIVELES DE PENSA-SENTI-MIENTO
‪#‎coachingproactivo‬

Dicen l@s sabi@s que…

gracias a los opuestos…

notamos las diferencias.

Entre un opuesto y otro

hay una infinitud de matices.

Para llegar de un negro a un blanco…

para llegar de un blanco a un negro…

son muchas las gotitas que…

irán formando grises intermedios.

Y es que siempre el blanco

no ejemplifica lo mejor…

ni lo peor el negro.

La cosa es que…

a lo mejor le llamamos blanco

y a lo peor negro.

Y en esos carices de 

los significados que

damos a las palabras…

anda el juego.

Porque desde qué punto de mira

estamos evaluando

como bueno o malo.

Desde cuántos punto de vista

puede ser evaluado

un acontecimiento.

Según se mire…

podría estar generando

algo favorable…

o algo desfavorable…

pero que a su vez cada uno…

generará algo…

favorable o desfavorable que…

quizás no estemos atendiendo.

Parece que…

para el humano resulta complejo…

hacer una observación

objetiva según qué esté ocurriendo.

Nada es malo en sí… 

en todo su espectro…

ni bueno.

Ante cada situación…

nuestra evaluación 

generará la forma en que

nos relacionemos con ella

Así que una versión…

lo más real de los hechos…

una comprensión amplia…

un margen ancho 

para permitir que se creen

nuevos procesos de pensamientos que

nos hagan relacionarnos

de una manera amable

con nosotr@s, con los nuestr@s…

con el mundo…

Es un regalo que…

tendría estar presente…

y tenerlo muy a mano…

para ofrecérnoslo…

disfrutarlo… saborearlo…

hacerlo nuestro.

Imagen:totallycoolpix.com