miércoles, 25 de mayo de 2016

VIVE VIV@

VIVA VIV@
@coachingproactivo

Que bonito…

levantarte cada día…

con color de vivir…

con alegría de estar aquí…

con ganas de sonreír…

con ilusión de descubrir…

con deseos de aprender…

con amor para ti… para el otr@...

Qué bonito…

volver a ponerlo todo en juego

jugar con las cartas boca arriba…

sentir que ganar o perder…

son sólo una parte más que…

nada determina.

Porque lo verdaderamente importante

eres tú colocándote de nuevo…

en la línea de salida…

Con ilusiones renovadas…

con metas definidas…

con paciencia infinita…

con profundo respeto…

a los distintos ritmos que

encuentras en el camino.

Con la sensación de no saber nada

con la disposición de acoger

todo cuánto te traiga el día.

Qué bonito es vivir…

cuando te sientes viv@...

Imagen: dolce-vita-lifestyle.tumblr.com







martes, 24 de mayo de 2016

LA ELECCIÓN CONSCIENTE




LA ELECCIÓN CONSCIENTE
‪#‎coachingproactivo‬
Una cosa es...
lo que hay fuera...
Y otra muy diferente...
el concepto... la idea...
la comprensión que...
tú haces de ella.
Y la relación que
estableces con esa idea.
Ahí fuera hay todo un sistema
de códigos... normas... ritmos que
cada un@ enfoca de una
determinada manera.
Maximiza y minimiza los hechos
en función a su experiencia.
Resalta o omite datos concretos...
según sea su momento.
Y con todo eso crea
una realidad paralela.
Más o menos cercana
a la verdadera naturaleza
de cada acontecimiento.
Y en eso consiste este juego...
en ser lo más fiel posible
en la descripción de los hechos.
¿Cuál es tu juego en todo esto?
¿Por qué apuestas?
¿En que andas invirtiendo?
¿Qué andas ganando o perdiendo?
Son preguntas que...
podrían ayudarte a la hora...
de tomar conciencia
en tu forma de estar viviendo.
Lo de ahí fuera...
no es el enemigo...
todo lo contrario...
es tu más fiel aliado...
y así debieras sentirlo.
Provocando un baile acompasado...
dónde a cada paso toca bailar
un ritmo distinto... elegido...
disfrutado... liberador...
Ábrete a la maravillosa experiencia...
de transformar tu realidad...
de la forma más bella.
No será fácil... probablemente...
pero sí extraordinario ser...
protagonista... creador/a...
elector/a... provocador/a...
responsable... consciente...
de cada paso dado.
Imagen:life at 24

lunes, 23 de mayo de 2016

QUE LA VIDA PASE POR TI

QUE LA VIDA PASE POR TI
#coachingproactivo

Os habéis parado a sentir...

a notar... a ver... a tocar...

un "no puedo" psicológico...

a un "no puedo" físico.

La diferencia entre uno y otro...

así a simple vista es que...

uno es real y otro imaginado.

¿Cuántos no puedo imaginados

decimos o sentimos al cabo del día?

¿Qué sería más preciso...

más auténtico... más real decir?

Quizás "no quiero"...

aunque puede resultar chocante...

Porque cuando físicamente...

fisiológicamente... mecánicamente...

está todo en óptimo funcionamiento...

¿Qué es lo que te hace no poder?

Tu mente... tus miedos...

las limitaciones que te impones...

Pues sabes que...

llegará un día que...

verdaderamente no puedas...

porque tus limitaciones sean reales...

por edad... accidente... circunstancias...

Así que...

date cuenta cuánto antes...

y empieza a contarte verdades...

de lo que sí es posible...

 y de lo que no lo es.

Porque la vida no se anda con chiquitas

ahora que puedes ve... hazlo... dilo...

baílalo... grítalo... córrelo... disfrútalo...

porque no durará siempre.

Sobre todo acéptalo y agradece...

lo que está... lo que no... lo que vendrá...

lo que se fue... lo que sea que es...

Dicen que sólo se vive una vez...

yo no lo sé pero... si así fuera...

en nuestras manos está hacerla

de la mejor de las maneras.

Imagen; woman-souls.com

domingo, 22 de mayo de 2016

PINTANDO EL ARCOIRIS

PINTANDO EL ARCOIRIS
‪#‎coachingproactivo‬
Hoy que estás aquí...
es tu momento.
El momento más valioso que
se repite constantemente.
Es aquí y es ahora.
No hay otro tiempo 
dónde tengas oportunidad de acción.
Ayer te sirvió de ensayo...
y mañana quizás te sirva 
para mejorarlo... afinarlo... definirlo...
Comprométete contigo.
No atiendas al cansancio...
a la desidia... al letargo...
Pon mirada firme hacia delante...
infla tus pulmones... 
oxigénate de vida.
Da gracias a todo cuánto ves...
haz honores al suelo que pisas...
bendice a cada persona
con la mejor de tus sonrisas.
Ell@s al igual que tú...
están apostando por su mejor vida.
Deja de inventar obstáculos...
deja de hacer montañas de piedritas
Y haz uso de tus recursos esos que 
siempre te sacan de malas partidas.
Porque no hay marrón que se te resista
cuando estás en ti contigo...
confiando ciegamente en que...
el mundo posee los colores que
tus ojos quieran ponerle.
Vente arriba...
los milagros suceden solamente
cuando tú crees que
pueden suceder...
Entonces te conviertes en...
el instrumento que les da poder.
Tú eres tu milagro más cercano...
más facil no lo puedes tener.
Imagen: aitch.ro

miércoles, 18 de mayo de 2016

INVERSIONES SEGURAS

INVERSIONES SEGURAS
‪#‎coachingproactivo‬
Hay momentos por los que 
nunca tendríamos que
haber pasado…
Cosas que no teníamos que
haber comprado…
Palabras que no deberíamos…
haber dicho…
Personas con las que…
no debiéramos de haber topado.
Historias que no teníamos que
haber creído.
Imagínate que eliminaras…
todo lo que te ha proporcionado
dolor… confusión… conflicto…
¿Quién serías entonces?
Porque son todas y cada una
de las experiencias que
han pasado por ti
las que han hecho que
seas quién eres.
Tener esa línea de pensamiento
es cómo mantener
una deuda pendiente…
una lucha permanente…
un enfado constante…
Porque todo aquello que
no tendría que
haber pasado pasó…
lo superaste… te hizo crecer…
te dio valor… calidad humana…
Te mostró las distintas versiones
en las que la vida puede mostrarse…
y te concedió la oportunidad de 
aprender a moverte en ella.
Todo esto hay en la vida…
ahora es a ti a quién le toca
elegir y aprender a desenvolverse
Tú decides los costes que
quieres imponerte…
Salda tus deudas…
con poderosas monedas de cambio…
el amor… el agradecimiento…
el acompañamiento… la comprensión…
Es el dinero del mundo de l@s sabi@s.
Imagen: Shelia Liu

martes, 17 de mayo de 2016

ATENCIÓN E INTENCIÓN

ATENCIÓN E INTENCIÓN
‪#‎coachingproactivo‬

Nuestros cinco sentidos…

cumplen la función de notar

qué está sucediendo

De verlo… oírlo… sentirlo…

Existen sensaciones… visiones...

habituales para un@s

y novedosas para otr@s.

Si nos vamos al sentido del oído…

cada un@ está acostumbrad@

a distintas formas de hablar…

palabras… tono… volumen…

Y lo que a alguien…

puede resultarle cotidiano…

a otr@s les parece hiriente.

Y en cuanto a nuestro

auditivo interno ese que…

escuchamos dentro de nosotr@s…

al que estamos habituad@s…

quizás convendría hacerle

una buena revisión y puesta a punto…

Porque podría estar normalizado

un lenguaje y una mecánica que…

quizás estuviera siendo paralizante…

Pero como estamos acostumbrad@s

no le ponemos ninguna objeción.

¿Qué te dices? ¿Cómo te lo dices?

¿Qué poder tiene esa BSO en ti?

¿Necesita ser actualizada?

Ponle atención… mucha atención…

Es tan habitual que…

podrías pensar que…

forma parte de ti…

como el color de tus ojos…

o la textura de tu piel…

Y no es así…

lo que te dices…

la forma en que te dices…

el lenguaje que usas…

está determinado por tus experiencias.

Dedícale tiempo a observarla

no la juzgues… no te enfrentes…

se hace más poderosa y fuerte…

Sólo observa y decide…

con qué sí te quieres quedar…

porque te es útil… te potencia…

Y qué debe ser transformado…

Sólo observa… explora…

y elige cuidadosamente

cada palabra… cada tono…

cada ritmo que deseas que suene.

Imagen: Ellf house

lunes, 16 de mayo de 2016

BAILAR HASTA EL AMANECER

BAILAR HASTA EL AMANECER
‪#‎coachingproactivo‬
Te has preguntado…
alguna vez…
¿Cómo te relacionas contigo?
Qué idea… imagen… concepto…
tienes de ti.
Con qué te comparas…
Con qué te identificas…
Quién eres o quién representas…
Porque a veces pareciéramos
estar interpretando un papel…
más bien un papelillo…
Tratando de ser eso que…
de alguna manera pensamos que
deberíamos ser.
Y entre tanto ese ser natural
anda por ahí entro
medio cansado… medio aburrido.
¿Te sientes cansad@ o aburrid@...
de estar interpretando un papel que…
nada o poco tiene que ver contigo?
La queja… la exigencia…
forma parte destacada de tu vida…
Si lo has tomado ya
como algo natural…
espabila… despierta… date cuenta…
que algo hay que no trae cuenta.
VIVIR en mayúsculas no cansa…
no agota… no desespera…
todo lo contrario…
proporciona energía incombustible…
No sé si sólo se vive una vez…
pero esta es una vida que
te corresponde vivirla
al máximo de tus posibilidades…
y para eso tienes que sentirte
en cuerpo y alma dispuest@
a valorar… a amar… a disfrutar…
cada pequeño detalle…
Hoy el sol salió de nuevo…
para darnos la oportunidad
de admirar todo lo bello…
lo extraordinario que…
nos rodea.
Agradece siempre…
permite sorprenderte…
respira hondo… pisa fuerte…
hazle un guiño a tu suerte.
Hoy de nuevo el día y tú…
tenéis una cuenta pendiente…