miércoles, 1 de abril de 2020

RO… MI MENTE RO…

RO… MI MENTE RO…
Mi vara de medirme
la más dura
la más exigente
la más inflexible
la más doliente.
Mira que hay maneras
de estar en el mundo
y os pregunto
porque nos empeñamos
en hacerlo tan duro…
tan cuesta arriba… tan hiriente…
A pesar de los años…
la experiencia… la evidencia…
Y dicen que somos
la especie inteligente…
(se escuchan risas de fondo)
Para cuándo la inteligencia
va a dar la mano a lo humano…
Qué tenemos que demostrar…
qué expectativas tenemos que alcanzar…
Yo hablo por mi…
el ejemplo más cercano…
encontrar pegas a mi vida
creo es el trabajo
más complicado que hago
cada día
Porque mira que es difícil…
pues lo bordo.
¿Qué nos hará falta
para darnos cuenta
que hemos caído en la trampa?
En la trampa de…
¡Nunca satisdech@!
Son tantas las evidencias de que
¡¡¡YA SOMOS!!!
que no tenemos que buscar…
que no tenemos que completarnos…
que no tenemos que alcanzar…
ni atesorar… ni lograr…
nada más.
Que con lo que hay
estamos servid@s... surtid@s...
DIVIN@S... 
Toca lidiar con nuestra mente
y ACUNARLA constantemente.
Ella despierta mientras duermes…
y te alarma de todo aquello
que podría ser que fuera…
y podría herirte de muerte.
Son alarmas desaforadas
La herida se produce justo…
cuando te dejas llevar por ella
cuando la crees…
cuando la niegas…
cuando discutes con ella.
Sin necesidad que
ocurra nada fuera.
ACÚNALA siempre…
no hay mente que se resista
a una escucha tierna… serena…
sin juicios… sin respuesta… sin reacción…
Sólo una acción:
dar las gracias por la información
y hacerle saber que
lo tienes en cuenta
y no tiene de qué preocuparse.
Tu confianza en ti…
la deja traspuesta…
es la mejor nana
para mentes inquietas.
Imagen: pinterest

lunes, 30 de marzo de 2020

SABOREAR LA CAÍDA

SABOREAR LA CAÍDA
¿Cuántos andábamos ya encerrad@s
antes de este encierro?
Encierros físicos… psíquicos…
morales… éticos…
públicos… privados…
elegidos… impuestos… ajenos…
culturales… tabúes…
Hay tantos tipos de encierros
y maneras de llevarlos
De nuestros encierros…
poco sabemos…
por “ALGO” está encerrado…
que no escondido… 
simpre hay grados.
Ese "algo" puede ser cualquier cosa…
desde lo más insignificante
a lo más absurdo…
La lógica intelectual aquí no funciona
es de las mejores formas
para dejarlo escapar.
No trates de atraparlo
y caerá rendido en tus brazos.
No es que no queramos saber de él
más bien no queremos que sepan l@s otr@s
No es digno… es vergonzoso…
castiga… nos pone en peligro…
MENTIRAS MENTIRAS MENTIRAS
que nos contamos
Es como si escondemos la sal
porque algún día la usamos para el café
y lo vivimos tan… tan mal que
lo quitamos de nuestra vida.
Y ese ingredientes desaparece
de nuestro mapa vital.
Nunca volverás a hacerme daño…
pero tampoco a disfrutar
de un bocado con su punto justo de sal.
El uso de las cosas…
la toma de decisiones…
los actos… acciones…
a veces dan resultados desagradables
es condición sine qua non
en el día a día de l@s human@s.
Hay quienes saben que
ese es buen abono para su cosecha…
Otr@s…
más insegur@s…
tratan de barrerlo rápido
y esconderlo lejos…
como secretos inconfesables.
TOD@S
hemos pasado
por situaciones desagradables…
dignas de olvidar.
Y ESO ES
ni está mal… ni está bien…
Pero nada y digo 
NADA
debería permanecer…
para dolerte… hacerte mal…
para castigarte…
para recordarte constantemente…
lo mal que hiciste… los pasaste… fue…
CADA UN@ HIZO LO QUE PUDO
lo que supo hacer.
Dejemos de echarnos culpa…
dejemos de encerrarnos…
dejemos de mirar mal al otr@…
porque nos vemos reflejad@s
En este encierro
te invito a practicar
LOS BUENOS TRATOS…
porque no encuentro otra manera de
LIBERARNOS.
Y es siendo libres que
VOLAMOS…
y vemos la tierra desde el cielo
y amamos el suelo…
porque sabemos que
caeremos constantemente en él…
y siempre estará ahí…
para recogernos… parar la caída…
para decir basta… se acabó…
Ahora ya de aquí “parriba”
Imagen: pinterest

miércoles, 25 de marzo de 2020

LLAMAMIENTO A LA CALMA

LLAMAMIENTO A LA CALMA
Me llamo a la calma…


me llamo a la calma.
Sé que es el lugar
donde suceden
las cosas.
Lugar 
donde no soy yo quien obra…
quien hace… quien acciona…
Soy meramente espectadora
Mis ojos son testigos
mis oídos alfombras
mi piel arena…
mis manos sombras chinescas
movidas por hilos que las mecen 
y acarician todo lo que tocan.
Desaparezco…
me diluyo…
me esfumo…
Me llevan… me hacen…
me callo… no tengo nada que decir…
nada que hacer…
Y me convierto en ella
en la nada… en el vacío… en el cero…
en el silencio… en el hueco… en el espacio…
Me trae… me lleva…
felicidad plena.
De repente algo sucede…
vuelvo a dormirme…
y mi mente patalea…
juzga… critica… golpea…
DESPIERTA
vuelve a la calma…
donde la vida no espera.
La reconoces 
porque nada aprieta...
roza... ahoga... frena...
Todo te lleva... te acompaña... te guía... 
te nutre... te alimenta... te libera
Todo sirve y nada es imprescindible.
Donde el todo nace de la nada...
en alumbramientos constantes
En la calma se pare constantemente...
la alergia del alma
Imagen: pinterest

lunes, 16 de marzo de 2020

CONTAGIO POR AQUÍ AHORA O NUNCA VIRUS

CONTAGIO POR AQUÍ AHORA O NUNCA VIRUS
Ahora que paramos
Ahora que no queda otra
Ahora que se simplifican
quehaceres… obligaciones
y tareas.
Ahora
ahora viene lo gordo…
lo que continuamente
dejamos a un lado
sin querer queriendo.
En este tiempo de cuarentena
inevitablemente
te encontrarás contigo
repetidas veces
Que cómo lo sabrás…
porque notarás
un síndrome de abstinencia
del que tratarás de escapar
saciándolo mmmmmmmmm
cada un@ a su manera…
Unas más saludables
otras quizás... menos terapéuticas.
Efectivas todas seguramente
cada una a su forma y manera.
no subestimes ninguna
por muy mala que te parezcan...
Come... bebe... reza... folla...
maldice... grita...medita... critica... 
si es lo que te pide el body
hazlo sin medida.
hasta que te" jarte"
no te prives... no te tortures...
Quizás tengas que pasar por 
los infiernos para permitirte
entrar en la gloria bendita.
Es lo que tiene estar educad@s
en la culpa y la expiación infinita.
Y quienes tengan la fortuna
que compartan su historia.
Yo por lo pronto me quedo a la espera
sabiendo que cada encuentro
con un@ mism@
sólo nos traerá belleza…
calma… serenidad… sonrisas
y seguramente lágrimas…
pero no de pena.
¡Qué va!
De alegría de la “guena”
Porque una vez contigo…
el después con otr@s…
eso es CANELA.
¡QUÉ VIVAN LAS CUARENTENAS!
“To los bichos pafuera”
¡A ver quién le echa "való"
aprovecha este encierro
para salir de verdad
al verdadero encuentro!
Infectad@ hasta las trancas
del virus "Aquí y ahora o nunca"
Imagen: pinterest

martes, 25 de febrero de 2020

CUANDO RENDIRSE ES VENCER

CUANDO RENDIRSE ES VENCER
#coachingproactivo
Hay una “fuerza mayor”

en cada uno de nosotr@s.
Así la nombro
me sobreviene
Y sucede
cuando pacíficamente seimpone 
Entonces dejo de atender mis miedos 
aunque siguen estando.
Tras la decisión 
hay momentos de desfallecimiento 
y perdida de fuerzas
pero esa fuerza mayor… energía vital 
o como cada un@ quiera llamarla 
sigue con el mismo fulgor. 
Yo la describo 
como si algo mas grande que yo 
decidiera y ese yo que creo ser 
pierde toda autoridad. 
No hay guerras ni euforia
ni siquiera un camino claro 
pero sí una dirección. 
Es un regalo
de nuestra naturaleza divina 
que se hace cargo de la terrenal. 
Es permitir que esa divinidad 
que habita en nosotros 
tome la batuta… el timón… las riendas 
y no hay que hacer nada
solo dejarse llevar. 
Nada más 
Imagen: pinterest

miércoles, 29 de enero de 2020

CASTIGOS EN EL AIRE

CASTIGOS EN EL AIRE
El castigo es un castillo
con grandes fortificaciones
amplio… tocho… imponente…
Las primeras piedras
fueron puestas por otr@s
sin consciencia.
Y crearon cobijo.
Simularon un espacio de calor
de hogar… de residencia.
Y te quedaste a vivir allí.
A pesar de su espesa
y recargada decoración
en todo castillo
hay habitaciones diáfanas…
espacios libres
para edificar o dejar al raso.
Todo castillo es desmontable…
Todo castigo puede dejarse atrás…
para comenzar un nuevo hogar.
Cada castillo es personal e intransferible…
cada piedra es elegida de forma precisa
y colocada con clara intención
Aunque a veces
la escondemos tanto… tanto…
que queda relegada en algún rincón
Donde seguramente sin saberlo
prometimos no asomarnos JAMÁS.
Pero las promesas…
como las normas y las leyes…
están para saltárselas
si no te hacen bien…
si hacen daño…
si te lastran… te roban…
Si te “castillan”
No te castigues más
tratando de “descastillarte”
Mejor toma consciencia
de cómo lo haces
Es muy probable
que desde ahí
desde esa mirada consciente
tierna… amable…
dejes de vivir en las mazmorras…
cada vez más tiempo.
Y ese castillo se convierta
en un bosque… una playa…
una sierrra… un lago…
un mar… un océano…
Un lugar
donde puedes habitar
sin miedo a temblar de miedo.
Un lugar donde
se cumplen tus deseos…
un lugar que te abraza…
te acaricia… te sonríe…
Un lugar que haga de ti
lo que eres… serás y fuiste
LIBRE.
Imagen: Pinterest

jueves, 23 de enero de 2020

MUERDE LA MANZANA

MUERDE LA MANZANA
(De una vez por todas, envenena más la duda en bucle que el mordisco)
Quien soy yo según sea el otr@ o el contexto
es una decisión personal e intransferible.
Tiene poco sentido preguntarse
¿Qué debería cambiar el otr@ u otr@s
para que yo me sienta bien o mejor?
Y no sé a vosotr@s
pero a mi me pasa en automático
más a menudo de lo que me gustaría.
Si algo que estoy viviendo…
sintiendo… percibiendo…
no me hace bien
ponerlo en manos ajenas
esperando lo solucionen
es una trampa que
no sólo no resuelve
sino empeora
y hasta cronifica.
Muy probablemente…
este apetitoso emplatado
solemos servirlo con un aderezo
que hace más contundente el bocado
¡No informar al “presunt@”!
Porque presuponemos
se habrá dado cuenta
del mal causado
Peligrosa palabra
PRESUPONER.
Medalla de oro…
compartida con
EXPECTATIVAS.
Entre lo que presupongo y espero
¿Dónde quedamos?
En un limbo cuanto menos.
Nadie puede resolvernos
lo que por dentro
nos anda pasando
Y es cuestión de amor
Pero no del otr@
sino propio
Cada un@ debiera AMARSE
Y amarse para mi es
sentirse libre… confiad@...
Sin crearse culpa…
Sin hacerse daño…
Sin temer represalias
Sin temer ser excluid@…
rechazad@… invisibilizad@...
Donde no hay miedo a equivocarse
porque equivocarse es un regalo.
Un regalo que sólo disfrutan
aquell@s que dan el salto.
Saltemos al vacío…
hay un espacio infinito de amor reservado
deseando acurrucarnos
Tú sabes bien cómo dónde y cuándo…
Cierra los ojos… respira…
déjate hacer… déjate llevar…
está todo perfectamente planeado
AHORA
es un momento apropiado.
Todo está disponible para ti
para cuando quieras usarlo
Imagen: pinterest