CÓMO TE PARIÓ TU MADRE

CÓMO TE PARIÓ TU MADRE
#coachingproactivo

No has venido aquí…

para cumplir

las expectativas de nadie

ni siquiera las tuyas.

Hay unas expectativas que

superan todo lo que

cualquier persona

podría esperar

de sí misma o de otra.

¡Las expectativas del universo!

El universo no espera nada

de cada un@ de nosotr@s…

a pesar que nos ofrece todo…

nos pone todo por delante

para servirnos a tutti…

pero no espera NADA.

Esperar algo…

sería acotar las posibilidades

y él universo no entiende de

límites… prejuicios…

ideas preconcebidas…

creencias… supersticiones…

Así que…

si estás pre-ocupad@

en satisfacer a alguien…

incluso a ti mism@

el problema (de haberlo)

no es el otr@ que

es difícil o intratable…

o tú mism@

El problema es que

somos tan pretencios@s que

creemos tener el poder

de intervenir de manera

impositiva en la vida de las personas

aunque sea para que “estén bien”.

Esas cosas son naturales…

suceden así sin más…

sin pretensiones… sin presiones…

sin exigencias… sin medallones.

El mejor regalo que…

puedes hacerle a alguien

si es que te apetece alegrarle

es mostrarte tal cual eres

sin tapujos… ni máscaras…

sin algodones… ni aceites…

Con ternura… amabilidad…

transparencia… nobleza…

No hay mejor regalo que

tener la tranquilidad que

allí dónde vas…

aquellos que te acogen…

no van a cuestionarte

ni a intentar cambiarte

Te van a amar…

por encima de sus posibilidades.

Empezar este trabajo

por un@ mism@...

es uno de esos regalo que

no pesan… no duelen…

no tienes que buscarle un hueco…

sólo tienes que confiar en que

no tienes que cambiar nada…

ya naciste perfect@.

Acógete en tu seno.

Imagen: tumblr.com

LO PRIMERO ES LO QUE ES

LO PRIMERO ES LO QUE ES
#coachingproactivo

Tenemos tantos asuntos que 

gestionar cada un@ que

no sé porqué nos empeñamos

en resolver primero los que

no van con nosotr@s.

Bueno tengo ligeras sospechas

estamos más entrenad@s

a mirar fuera que dentro.

Además favorece 

el posicionamiento social…

y muchas cosas más…

¿Qué te voy a contar?

Entre serlo y parecerlo…

anda el juego.

Cuando una persona

se encuentra en un dilema

lo que menos necesita es

más PRESIÓN por parte de otr@s.

ya demasiada genera

por si sol@.

Podría ser que 

justo sea el desequilibrio que

nos provoca la forma

en la que nos relacionarnos con

nuestros asuntos lo que

nos hace pensar que

a l@s otr@s les pasará

lo mismo o parecido 

Y al otr@ le está pasando…

lo que le está pasando…

si quieres acompañarlo 

no supongas… pregunta…

Así que…

si tienes a alguien a tu lado que

tiene que tomar una decisión…

la mejor ayuda es aportarle calma…

escucha… sonrisas… apoyo que

sienta que tome la decisión que tome

estarás a su lado.

Cada un@ necesita

pasar por su proceso…

sin saltarse ningún paso

Tropezarse… caerse… magullarse… 

levantarse… crearse expectativas…

No le evites lo que

desde tu mundo crees que

le hará daño.

Cada un@ debe tomar 

sus propias decisiones.

Después del 2 viene el 3…

Tu 2 no es el 2 del otr@.

Nadie mejor que

quién está en su piel

reconoce cada paso…

y el que viene después

Déjame aprender…

y sonríeme si caigo.

Enséñame a ser benevolente

a creer en mi… 

a elegir mi camino…

Lo que te pasó a ti…

de ninguna manera…

quiere decir que

a mi me pasará lo mismo.

Tú eres tú…

y tus circunstancias…

Yo soy yo…

y mis circunstancias… 

las mías.

Ambas únicas y genuinas.

Parece una tontería…

pero de ninguna manera lo es

hasta que no nos hagamos cargo

de nosotr@s mism@s

todo lo que hagamos 

por los demás queda

en tela juicio.

Quizás nadie se de cuenta

más que tu mism@.

Suficiente para caer

lo antes posible en la cuenta que

eres tu prioridad más inmediata…

mentirte… engañarte… engatusarte…

te aleja de tu vida empoderada que

te espera… te anhela… te desea…

con todas sus ganas.

Hay una verdad ahí dentro…

deseosa de ser revelada…

Trátate con el mayor de los mimos…

y las puertas de la bondad…

generosidad… autenticidad…

serán por dónde tus palabras…

sentires… haceres paseen 

haciendo gala de 

la tranquilidad que da 

vivir sin nada que esconder

de cara a ti…

Mirándote… sonriéndote…

Imagen: 500px.com

LO SAGRADO ES IMPARABLE

LO SAGRADO ES IMPARABLE
#coachingproactivo

Toda la gama de colores

habita en cada un@ 

de nosotr@s.

Colores que aún ni existen

y tenemos la capacidad 

de crear.

Cada color compuesto 

de infinitos matices es

la configuración con la que

nos disponemos a vivir.

En un mismo día podemos pasar 

de unos matices a otros

y en una milésima de segundo

del blanco al negro.

Toda nuestra gama de color

se configura iluminando 

o ensombrando

a unos más que a otros

Y así creamos un matiz 

único para ese instante

y para esa persona.

Es como una ola de mar

siempre en movimiento.

Colores como notas musicales que

emiten tonos… ritmos… melodías…

de todos los estilos.

Un cuadro… una canción…

Un lienzo… un pentagrama…

Todo es un continuo juego que

empieza y acaba 

para empezar de nuevo

y acabarse para

parir otro comienzo.

Conscientes o inconscientes…

más sabi@s siempre.

Elige tu metáfora más vital

la pintura… la música… la danza

el campo… la playa… el mar… 

la cocina… el bosque… la tierra… 

Quédate con lo que 

más te conecte… te identifique…

Y juega…

imagina que eres otr@

con otras preferencias

Juega a dejar de creer que

eres quién eres.

Dicen que…

mientras jugamos…

se producen momentos

sensoriales tan intensos que

permitimos salir al niñ@ que

llevamos dentro

y nos transformamos en ell@s.

Cae en nuestras manos

valiosas informaciones que

construyen puentes

capaces de recorrerte

de norte a sur…

de oriente a occidente

y descubrir

accidentes geográficos que

a pesar de llevar

toda la vida contigo…

aún no los habías mirado.

Y te hace verte bell@...

como si fuera

la primera vez que 

fueras consciente de 

tan impresionante grandeza.

Al niñ@ que llevas dentro…

facilítale la salida...

no va a dejar de llamar tu atención 

hasta que se sienta libre

para respirar.

Porque salir

sabes que...

afortunadamente...

es inevitable...

Imagen: tahinpekmez.org

TODO ESO Y MUCHO MÁS

TODO ESO Y MUCHO MÁS
#coachingproactivo

Si no fueras tú

y fueras otra persona…

una que te inventaras que

aún no existiera…

¿Quién serías?

Qué estarías haciendo…

justo ahora que son las… 

¿Qué hora es?

¿Con quién tendrías una cita

en breves momentos?

¿Cómo serían tus 

compañer@s de vida?

¿De qué te alimentarías?

¿A quién no mantendrías 

a tu vera ni un sólo momento?

¿En qué nivel de pensamiento

te moverías?

¿Qué te importaría una mierda?

¿En qué no gastarías ni un minuto

de tu tiempo?

¿Qué sería imposible que 

pasaras un día sin hacerlo?

¿A qué le harías un guiño?

¿A quién le cantarías

las verdades del barquero?

¿En qué palo flamenco… rock…

tarantos… rap… boleros…?

¿Cómo vivirías tu vida?

¿Exactamente cómo

de igual te daría lo que

dijera de ti el resto?

¿Qué te impediría

ir por tus sueños?

¿Qué le diría este

personaje que 

acabas de crear

al que ya vive contigo

y crees que eres?

Quédate con lo mejor 

de cada uno…

y crea cada día 

la versión más extraordinaria…

de ti mism@...

Juega… abre.. cierra…

bromea… reta… corre…

salta… rasca… pica…

No hay cosa que más 

le guste a la vida que

qué le den vidilla…

Imagen: sergiovillalbagarcia.tumblr.com

ENTRE VACÍOS Y RELLENADOS

ENTRE VACÍOS Y RELLENADOS
#coachingproactivo
Desde luego que
muchas de las cosas que
decimos así de pronto
a la ligera en conversaciones
si nos escucháramos pausadamente
tendríamos cuánto menos
algunas risas aseguradas.
La cantidad de pamplinas…
sin sentido… frases vacías que
decimos al cabo del día
para salir del paso
creo es un tema que
debería importarnos.
Es como un lenguaje cuya
lengua materna es
¿Qué he hecho yo
para merecer esto?.
Nace de situaciones
llámense de compromiso
o quizás de cortesía…
Y lo cierto es que…
se extiende
y va copando terrenos.
Porque cuando
estás con alguien
cercano… querido…
pero te está dando la brasa
recurres a ello
y das la razón usando
frases hechas
como las del móvil
cuando no puedes contestar...
en automático.
Lo bueno es que a veces
quién anda contándote
tampoco está especialmente
interesad@ en tu opinión.
Sólo está haciendo un vaciado
de almacenaje y le basta
con que alguien parezca que
está ahí escuchándole.
Ahí sería un claro ejemplo
de acompasamiento desinteresado
A veces resulta tan cansado
tener ideas y opinión...
pero si no las tienes
rápidamente viene alguien
a colocarte las suyas.
Pero creo que
si estamos atent@s…
y nos apetece aprender
podemos empezar
a transitar nuestros días…
sin una opinión concreta…
sin certezas cerradas…
abiert@s a la experiencia
sin preparativos… conservantes…
aditivos… ni colorantes…
Igual es posible confiar en que
la vida es tan sabia que
nos envía cada cosa
en el momento justo
para aprenderlas.
O que nosotr@s las vemos
en el momento justo que
estamos preparad@s
para aprenderlas…
Porque en verdad
siempre estuvieron ahí.
Sea cómo sea…
es lo de menos…
lo importante es
cómo crees que es
porque así lo creas.
Tu opinión es lo de menos…
lo que suma es tu ejemplo.
Imagen:hersaudade.tumblr.com

DE PASEO POR LA TIERRA

DE PASEO POR LA TIERRA
#coachingproactivo

Hay una tendencia

natural que es

facilitar procesos…

simplificarlos… ahorrar

esfuerzos y energías.

Much@s contra natura

los enrevesamos… 

trasgredimos… enredamos…

y un largo etc…

Y ese es uno de 

los desafíos constante

de nuestro cerebro

Le encanta simplificar

de forma efectiva…

pero no siempre lo consigue.

El hace su simplificación

en función a unos criterios que

si cada uno no se ocupa en 

actualizar y optimizar…

puede robarnos 

“muuuuunchaaa” energía.

Así… algo que 

pasó hace 20 años…

tu memoria vital ante

una situación parecida

te alerta de ello…

y te dice que

las consecuencias

fueron muy negativas que

no te arriesgues a hacerlo

pero no se hace cargo

de tu desarrollo evolutivo.

Hace 20 años…

tenías justo…

20 años menos 

de experiencias vitales.

Qué digo yo que

muy probablemente…

algo hayas aprendido nuevo.

Que quizás sea probable que

estés más madurit@ que antes.

La capacidad del ser humano

para transformarse es brutal.

No hace falta que

pasen 20 años…

en cuestión de segundos

se puede pasar de chiquitito

a grande… muy GRANDE.

Sólo tienen que ser tocados

los puntos justos que

nos hacen imparables.

Así que exponte…

deja que la vida te toque.

Cuándo menos lo esperes

la combinación perfecta 

empieza a sucederse

una y otra vez…

una y otra vez…

Y te transformas

continuamente

en lo mejor que 

puedes llegar a ser.

Esto no es una fábula…

esto es tan verdad como que

hoy estás aquí también.

Tu vida…

merece tenerte en ella.

Imagen:smallesthingsblogpost.com

TU BRÚJULA INTERIOR EN ACCIÓN

TU BRÚJULA INTERIOR EN ACCIÓN
#coachingproactivo

Sospecho que

no hay ser human@

en la faz de la tierra que

no desee mejorar 

sus circunstancias.

Intuyo que

algo muy distinto es

ponerse manos a la obra.

En pocos casos…

suele haber un análisis objetivo

y un plan de acción concreto

para comenzar a construir 

las nuevas estructuras necesarias

por las que quieres que

empiecen a pasar 

las nuevas acciones a realizar.

Somos ingeniería bella y pura…

todo lo que hacemos está sostenido 

por un sistema complejísimo

de costumbres… creencias…

hábitos… habilidades…

y un largo etc… que

tendremos que ir remodelando

para ir conquistando territorios.

Es poco útil para mejorar 

mantenernos alrededor 

sacándo pegas todo el rato

Es la mejor forma 

de desempoderarnos…

de hacernos creer que 

es el otro… la otra… el sistema…

la comuniad… el equipo… 

l@s compañer@s… l@s vecin@s…

l@s responsables de

cualquier desastre de mi vida.

¡¡¡GRAN ERROR!!!

Ahí te has sacudido

tus polvitos mágicos 

y se los has echado 

a l@s demás que 

nada podrán hacer.

Esos polvos…

sólo son mágicos

ente tus manos… 

tus dedos… tu piel…

En l@s otr@s…

sólo produce estornudos…

y sensación de suciedad.

Conocer qué has probado ya 

y no funciona es fundamental.

Encabronarte por que no funcione

es disfuncional.

Deja de lamentarte…

si sólo te conduce a 

ensombrecer la escena que

quieres que se ilumine.

Párate… toma conciencia…

qué si… qué no… qué podría…

qué a veces… qué cuándo…

¡¡¡EXPLORA!!!

¿Se te ocurriría echarle sal

a un café dos veces?

Con una basta para saber que

es desagradable a tope.

Aprende de tus acciones…

cada una de ellas contiene

una bonita historia que

contarte con datos sutiles

casi imperceptibles

pero tremendamente relevantes

para tu toma de conciencia.

Date calor…

Camina al sol… 

Conversa con gente amable…

Toma té… pinta… escribe…

Acaríciate… sonríe…

Y refréscate…

Déjate salpicar por el mar…

Mojar por la lluvia…

Saltar en los charcos…

Elige vivir tu vida…

mirando allí dónde…

te gustaría estar…

y permite que tus pies…

tus manos… tu cuerpo…

tu corazón… tu mente…

se alíen y te lleven

sólo tienes que dejarte guiar...

tú brújula interior 

tiene todos los datos...

CONFÍA.

Imagen: AliceXZ.com